Housekeeping Office Coordinator-Dispatching - Hilton Prague

Karlín, Praha
36.800 – 40.500 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Administrativní pracovník / pracovnice
Karlín, Praha
3 nabídky
Zobrazit
Administrativa, zákaznický servis
6 nabídek
Zobrazit
Práce
Karlín, Praha
16 nabídek
Zobrazit
Firma
Atrium Hotel Praha, a.s.
Lokalita
Pobřežní 311/1, Karlín, Praha, 186 00 Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Anglický jazyk (Pokročilý B2) ,
Český jazyk (Pokročilý B2)
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou

O nás

Společnost Hilton nabízí jedinečné pracovní příležitosti v prostředí prestižního hotelového řetězce.

Náplň práce:

  • Práce se systém Opera, komunikace s recepcí a dalšími odděleními
  • Příprava reportů pro externí úklidové firmy
  • Správa a přehled pokojů určených ke generálnímu úklidu
  • Tisk duty reportu a jeho pečlivé prostudování
  • Tisk reportů ze schůzek
  • Odpovídání na telefonní hovory a následné vyřešení požadavků
  • Budete v kontaktu s kolegy z oddělení Housekeeping a budete kontrolovat úklid místností
  • Zodpovědnost za VIP pokoje a speciální požadavky hostů
  • Denní kontrola počtu uklizených pro účely fakturace
  • Vedení knihy se vzkazy a předávání potřebných informací kolegům
  • Kontakt s externí společností
  • Denně volat hostům s nápisem Nerušit na dveřích
  • Budete objednávat potřebné vybavení, květiny a další
  • Správa ztrát a nálezů. Kontaktování hostů ohledně nalezených předmětů
  • Vzhledem k cyklické povaze hotelového odvětví může být potřeba, aby zaměstnanec pracoval v různých časových rozvrzích, které odrážejí od potřeby hotelu.

Koho hledáme?

Hledáme někoho, koho baví oddělení Housekeeping, kdo je motivovaný dělat dobře svou práci a je komunikativní.

Abyste byli na této pozici úspěšní, musíte:

  • Dodržovat vysoké standardy služeb, abyste pokaždé vytvořili nezapomenutelný zážitek pro hosty
  • Mít vynikající komunikační dovednosti
  • Být součástí týmu a mít pozitivní přístup
  • Umět pracovat v rychle se měnícím prostředí a zároveň zůstat klidný a soustředěný i pod tlakem.

Co Vám můžeme nabídnout:

Práce v krásném prostředí 5* hotelu Hilton

V centru Prahy na metru C Florenc

Zajímavá práce a zkušenost z jednoho z největších Hilton hotelů ve střední Evropě

Stravování v zaměstnanecké kantýně

Výhodné cestování s programem HiltonGo

https://www.notion.so/hrbuddyhiltonprague/Benefits-haven-t-you-decided-yet-41fa4b0d54a2465d9666006c6ddfa2a1

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Manažer světelného studia

PAIRAM Solution s.r.o. | PAIRAM Solution s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • 55 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Asistent/ka prodeje

LUDOM NÁBYTEK s.r.o. | LUDOM NÁBYTEK s.r.o. | Vysočany, Praha Vysočany, Praha
  • 34 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Finanční účetní

Lidl Česká republika s.r.o. | Lidl Česká republika s.r.o. | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Catering Manager

IN CATERING s.r.o. | IN CATERING s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Administrativní pracovník

Stavební bytové družstvo STAVEG | Stavební bytové družstvo… | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • 34 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Asistentka týmu

JOBSTART s.r.o. | JOBSTART s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Asistentka Showroomu

JISTU recruitment s.r.o. | JISTU recruitment s.r.o. | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Asistentka přípravy nabídek

DEREZA, společnost s ručením omezeným | DEREZA, společnost s ručením… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Specialista Minit (m/ž)

Minit, s.r.o. | Minit, s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Vedoucí recepce v aparthotelu

IPP Plaza s. r. o. | IPP Plaza s. r. o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

RECEPČNÍ - noční auditor

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Technik správy nemovitostí

Vaše domy, s.r.o. | Vaše domy, s.r.o. | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obchodní konzultant junior

DKV EURO SERVICE s.r.o. | DKV EURO SERVICE s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

📞 Telefonista. PRAHA. Možné i home office 🏠

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Všeobecná účetní (m/ž)

1. bilanční s.r.o. | 1. bilanční s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 13. dubna

Skladník - vhodné i pro absolventy 🚘

AUTO STYL a.s. | AUTO STYL a.s. | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Asistent/ka recepce a kavárny

Nemocnice Yes Visage a.s. | Nemocnice Yes Visage a.s. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Účetní

INTERACTION s.r.o. | INTERACTION s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Referent/ka technického oddělení

DIPLO Transport & Logistics a.s. | DIPLO Transport & Logistics a… | Dolní Měcholupy, Praha Dolní Měcholupy, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Obchodní specialista - finance

IMPONEX s.r.o. | IMPONEX s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 50 000 – 150 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. dubna

Housekeeping Coordinator

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Housekeeping Coordinator

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. května

Recepční Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Praha Praha
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. října

Recepční - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Praha Praha
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Kuchař - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Praha Praha
  • od 19 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Receptionist - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. listopadu

Contract Administrator - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. února

Hlavní účetní / Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 15. srpna

IT Supervisor - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 31 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 30. ledna

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 31 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 18. března

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 32 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 1. května

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 32 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. srpna

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. října

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 30. května

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 31 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. listopadu

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 32 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 18. července

Kuchař / Chef - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. srpna

Security Manager - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. května

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 32 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. června

WAITER / WAITRESS - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 25 200 – 29 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. ledna

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. října

Waiter/Waitress - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 31 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 27. prosince

IT Koordinátor - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Office Coordinator

Runecast Czech Republic s.r.o. | Runecast Czech Republic s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 9. února

Office Coordinator

Dentons Europe CS LLP, organizační složka | Dentons Europe CS LLP,… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. srpna

Strážný/Strážná Čáslav i pro OZP

S.B.S. SECURITY s.r.o. | S.B.S. SECURITY s.r.o. | Čáslav Čáslav
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 31. ledna

Referent/ka V Objednávkové Kanceláři

KOMPEK, kombinát pekařské a cukrářské výroby, spol. s r.o. | KOMPEK, kombinát pekařské a… | Kladno Kladno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

WAITER / WAITRESS - Hilton Prague

Atrium Hotel Praha, a.s. | Atrium Hotel Praha, a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 25 200 – 29 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. ledna

Všeobecná sestra/praktická sestra

Domov Slunečnice Ostrava, příspěvková organizace | Domov Slunečnice Ostrava,… | Ostrava Ostrava
  • 38 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. ledna

Financial Junior Controller

Ametek elektromotory, s.r.o. | Ametek elektromotory, s.r.o. | Náchod Náchod
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. ledna

Vývojový konstruktér (M/Ž)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Pardubice Pardubice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Kuchař/kuchařka

Domov Slunečnice Ostrava, příspěvková organizace | Domov Slunečnice Ostrava,… | Ostrava Ostrava
  • 22 000 – 27 490 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. ledna

Nákupčí - nepřímý nákup

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 55 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Pracovník do půjčovny obytných vozů

Zavolejsikurýra.cz a.s. | Zavolejsikurýra.cz a.s. | Lahovice, Praha Lahovice, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
VALHAM - maloobchod s.r.o., PAIRAM Solution s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., JIMARK s.r.o., LUDOM NÁBYTEK s.r.o., Lidl Česká republika s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., Kaufland Česká republika v.o.s., IN CATERING s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., B+N Czech Republic Facility Services s.r.o., Drafted.gg s.r.o., Stavební bytové družstvo STAVEG, JOBSTART s.r.o., STAEG, spol. s r.o., Institut klinické a experimentální medicíny, JISTU recruitment s.r.o., DEREZA, společnost s ručením omezeným, Minit, s.r.o., B2M.CZ s.r.o., Městská část Praha 3, NP48, s.r.o., Allegro Retail a.s., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, IPP Plaza s. r. o., EKOSPOL a.s., Elektrizace železnic Praha a.s., Freudenberg Home and Cleaning Solutions s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Quintessentially Czech, s.r.o., BHG Princ s.r.o., Crocodille ČR, spol. s r.o., Vaše domy, s.r.o., LeasingTeam s.r.o., LERAM pharmaceuticals s.r.o., Ubbe s. r. o., Modivo Czech, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., AGENTURA PLUS, spol. s r.o., Möbelix, A 11 s.r.o., DKV EURO SERVICE s.r.o., Správa železnic, státní organizace, 2H Service s.r.o., Tomas Arsov franchise s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., CRI ameba.eu, s.r.o., Česká spořitelna, a.s., Neolet s.r.o., FAnn Retail, a.s., NAUT GROUP s.r.o., 1. bilanční s.r.o., Twisto payments a.s., AUTO STYL a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., Nemocnice Yes Visage a.s., Metrostav a.s., Coweo Technologies s.r.o., T-Mobile Czech Republic a.s., Partners Financial Services, a.s., 2MM s.r.o., INTERACTION s.r.o., Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, DIPLO Transport & Logistics a.s., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., Agrospoj s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., JLV, a.s., MICRONIX,spol. s r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., CellCo, s.r.o., IMPONEX s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Office manager, Recepční, Referent / Referentka, Specialista / specialistka plánování, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Vedoucí týmu / Team leader, Účetní, Číšník / Servírka, Manažer / manažerka v gastronomii, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, HR specialista / specialistka, Personalista / Personalistka, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Obuvník / Obuvnice, Rytec / Rytkyně, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Zedník / Zednice, Mistr / Mistrová, Přípravář / Přípravářka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Obchodní manažer / manažerka, Výrobní ředitel / ředitelka (CTO), Automechanik / Automechanička, Mechanik / Mechanička, Servisní technik / technička, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Specialista / specialistka telekomunikací, Pracovník / pracovnice ostrahy, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Event manager, Přijímací technik / technička, Elektronik / Elektronička, Finanční účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Vysočany, Praha, Nusle, Praha, Praha, Stodůlky, Praha, Ruzyně, Praha, Břevnov, Praha, Smíchov, Praha, Dejvice, Praha, Krč, Praha, Žižkov, Praha, Holešovice, Praha, Celá ČR, Nové Město, Praha, Vršovice, Praha, Staré Město, Praha, Hloubětín, Praha, Libeň, Praha, Vokovice, Praha, Michle, Praha, Karlín, Praha, Košíře, Praha, Podolí, Praha, Vinohrady, Praha, Chodov, Praha, Veleslavín, Praha, Dolní Měcholupy, Praha, Radlice, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

generál zkušenost