Číšník / servírka Lokál U Jiráta

Nové Město, Praha
35.000 – 38.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Volok, s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Číšník / Servírka
Nové Město, Praha
57 nabídek
Zobrazit
Obsluha lidí
Nové Město, Praha
5 nabídek
Zobrazit
Gastronomie a pohostinství
14 nabídek
Zobrazit
Práce
Nové Město, Praha
516 nabídek
Zobrazit
Firma
Volok, s.r.o.
Lokalita
Vodičkova 696/26, Nové Město, Praha, 110 00 Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Pokročilý B2)
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou

O nás

Lokál U Jiráta 

Lokály – české hospody s pečlivě ošetřeným pivem a čerstvě navařeným domácím jídlem. Jsme sedmkrát v Praze a najdete nás také Plzni, Brně a stále rosteme.

Náplň práce:

Potřebujeme doplnit náš tým číšníků a servírek, proto hledáme parťáka na plac. V Lokálech si zakládáme na poctivé české kuchyni, kvalitních surovinách a dobře načepovaném pivu. Tvým úkolem bude obsloužit hosty tak, aby se u nás cítili jako doma a rádi se k nám zase vraceli.

Co od Vás očekáváme:

Budeme si rozumět pokud se ke své práci stavíš poctivě. Oceníme zkušené kolegy, ale nebráníme se ani nováčkům, rádi zaučíme. Hlavní je pro nás chuť pracovat. Vše ostatní tě naučíme.

Co Vám můžeme nabídnout:

Za odvedenou práci od nás budeš dostávat férové peníze, které ti přijdou na účet vždy včas. Nárok na 4 týdny proplacené dovolené jsou u nás samozřejmostí. K tomu všemu od nás dostaneš personální stravu zdarma, dotovanou Multisportku, 50% slevu na jídlo a pití do restaurací Ambiente a další benefity. V rámci sítě Ambiente máme spoustu dalších pracovních výzev a dalších možností vzdělávání, do kterých tě rádi zapojíme.

Benefity

  • Vzdělávací kurzy
  • Příspěvek na sport
  • Příspěvek na volný čas
  • Přátelské prostředí
  • Závodní stravování

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Asistent/ka recepce a kavárny

Nemocnice Yes Visage a.s. | Nemocnice Yes Visage a.s. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pekař až 58 000 měsíčně

Kin & K s.r.o. | Kin & K s.r.o. | Praha Praha
  • 37 500 – 58 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Číšník / Servírka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Obsluha Kornee's občerstvení

ID Retail Services s.r.o. | ID Retail Services s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 6 000 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Junior sous chef

MUSA catering s.r.o. | MUSA catering s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 44 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník/servírka

Jiří Trojan | Jiří Trojan | Bohnice, Praha Bohnice, Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník/servírka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník / servírka VELO restaurant ❤️

VELO restaurant s.r.o. | VELO restaurant s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Servírka/Číšník (m/ž) 🍽️

Wen's restaurant s.r.o. | Wen's restaurant s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Řidič/ka

J+J CATERING spol. s r.o. | J+J CATERING spol. s r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 9. dubna

Kuchař

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Školník/školnice do MŠ

Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov,… | Fakultní základní škola a… | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Vedoucí směny v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 43 000 – 61 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Barman/Barback – Black Angel´s

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Barman / barmanka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Pekař / Cukrář

Velvet Antlers s.r.o. | Velvet Antlers s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Výčepní v Lokálu U Jiráta

Volok, s.r.o. | Volok, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Výčepního Lokál U Jiráta

Volok, s.r.o. | Volok, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 60 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. listopadu

Výčepní v Lokálu U Jiráta

Volok, s.r.o. | Volok, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Výčepní pro Lokál U Jiráta

Volok, s.r.o. | Volok, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 55 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. května

Výčepní v Lokálu U Jiráta

Volok, s.r.o. | Volok, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Výčepní do Lokálu Korunní

Kolok, s.r.o. | Kolok, s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 42 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Kuchař pro Lokál Pod Divadlem

Concepts s.r.o. | Concepts s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 1. prosince

Obsluha v Lokále Dlouhááá

Amlok, s.r.o. | Amlok, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 51 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. září

Obsluha v Lokále Dlouhááá

Amlok, s.r.o. | Amlok, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 51 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. února

Kuchař v Lokále U Zavadilů

Celok, s.r.o. | Celok, s.r.o. | Kunratice, Praha Kunratice, Praha
  • 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 2. června

Obsluha v Lokále Dlouhááá

Amlok, s.r.o. | Amlok, s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 51 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 4. června

Obsluha do Lokálu Nad Stromovkou

Oblok, s.r.o. | Oblok, s.r.o. | Praha Praha
  • 51 000 – 54 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. června

Obsluha v Lokále Dlouhááá

Amlok, s.r.o. | Amlok, s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 51 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. října

Číšník/servírka

Valašský Ogar, s.r.o. | Valašský Ogar, s.r.o. | Zlínský kraj Zlínský kraj
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března

Číšník, Servírka

Gourmand CZ s.r.o. | Gourmand CZ s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

Číšník, servírka

ARNYON s.r.o. | ARNYON s.r.o. | Jihočeský kraj Jihočeský kraj
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Číšník/servírka

LIVING 2005 s.r.o. | LIVING 2005 s.r.o. | Břeclav Břeclav
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Servírka-číšník

Lenka Lochnerová | Lenka Lochnerová | Most Most
  • od 9 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. září

Číšník/servírka

Ing. Renáta Herzmanová | Ing. Renáta Herzmanová | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. října

Číšník/servírka

CW HOLDING a.s. v likvidaci | CW HOLDING a.s. v likvidaci | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Číšník/Servírka

Dana Dvořáková | Dana Dvořáková | Praha Praha
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. října

Číšník/servírka

JOBS TIME s.r.o. | JOBS TIME s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. října

Číšník / servírka

OREATHEA s.r.o. | OREATHEA s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 39 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. listopadu

Quality Engineer

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Kolín Kolín
  • 50 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. října

Udržbář hotelu (m/ž)

Ing. Bronislav Vala | Ing. Bronislav Vala | Valeč, Třebíč Valeč, Třebíč
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. října

Technik kvality pouze ranní směna

Inventec (Czech), s.r.o. | Inventec (Czech), s.r.o. | Brno Brno
  • 26 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. října

Technicko-obchodní zástupce

TROX KS Filter s.r.o. | TROX KS Filter s.r.o. | Příbram Příbram
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. října

Obchodník s úžasnými nemovitostmi

Česká EuV Commercial s.r.o. | Česká EuV Commercial s.r.o. | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 35 000 – 85 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. října

Pekař/ka - kuchař/ka

FORNAX, spol. s r.o. | FORNAX, spol. s r.o. | Strážnice Strážnice
  • 29 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. září

Svářeč

SEIKO Flowcontrol, spol. s r.o. | SEIKO Flowcontrol, spol. s r… | Blatnice pod Svatým Antonínkem Blatnice pod Svatým Antonínkem
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. září

Obchodník/ce s NJ

MACEK a SYN, s.r.o. | MACEK a SYN, s.r.o. | Ratíškovice Ratíškovice
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. září

Řidič/ka a obsluhga mobilní míchárny

Jiří Pavlinec s.r.o. | Jiří Pavlinec s.r.o. | Velká nad Veličkou Velká nad Veličkou
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. září

Soustružník - obsluha CNC strojů

SEIKO Flowcontrol, spol. s r.o. | SEIKO Flowcontrol, spol. s r… | Blatnice pod Svatým Antonínkem Blatnice pod Svatým Antonínkem
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. září

Svářeč

APIO CZ, s.r.o. | APIO CZ, s.r.o. | Golčův Jeníkov Golčův Jeníkov
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. září

Řidič/skladník

KARPEM a.s. | KARPEM a.s. | Domažlice Domažlice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. září

Kuchař/ka

ANNA Český Brod, sociální služby pro seniory | ANNA Český Brod, sociální… | Český Brod Český Brod
  • 26 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. září

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
21 Consult Group s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., Bageterie Boulevard, Delirest services s.r.o., Food Code Cacao s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Eskárna, s.r.o., UGO trade s.r.o., Nemocnice Yes Visage a.s., Kin & K s.r.o., Wen's restaurant s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Matlok, s.r.o., food addiction s.r.o., AMBI FINE, s.r.o., BUDDHA s.r.o., Volok, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., JLV, a.s., BHG Princ s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., ID Retail Services s.r.o., Gastrofamily s.r.o., ARAMARK, s.r.o., ALPHA FLIGHT a.s., MUSA catering s.r.o., Jiří Trojan, Wolt Česko s.r.o., NUOVA, s.r.o., VELO restaurant s.r.o., J+J CATERING spol. s r.o., Hájek a Boušová, spol. s r.o., Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov, Grafická 13/1060, příspěvková organizace, JISTU recruitment s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., ABSOLUTUM s.r.o., B & M Gastro, s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., Velvet Antlers s.r.o., Bikeclinic s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., Zrno zrnko s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Recepční, Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Palubní průvodčí / Steward / Letuška, Řidič / Řidička, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Hospodář / Hospodářka, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Obchodní manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Personální manažer / manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Výkonný ředitel / ředitelka, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Promotér / Hosteska, Pokojová služba, Průvodce / Průvodkyně, Manažer / manažerka prodeje, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Ruzyně, Praha, Nové Město, Praha, Štěrboholy, Praha, Prosek, Praha, Třebonice, Praha, Dejvice, Praha, Karlín, Praha, Břevnov, Praha, Letňany, Praha, Horní Počernice, Praha, Hradčany, Praha, Vršovice, Praha, Krč, Praha, Žižkov, Praha, Staré Město, Praha, Vysočany, Praha, Michle, Praha, Libeň, Praha, Malešice, Praha, Ďáblice, Praha, Jinonice, Praha, Bohnice, Praha, Radotín, Praha, Strašnice, Praha, Smíchov, Praha, Holešovice, Praha, Písnice, Praha, Vinohrady, Praha, Nusle, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

domácí