Referent/ka personalistiky a mezd

Zásmuky
od 32.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Hügli Food s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Administrativa, zákaznický servis
455 nabídek
Zobrazit
Účetní
Zásmuky
53 nabídek
Zobrazit
Bankovnictví, finance a pojišťovnictví
194 nabídek
Zobrazit
Práce
Zásmuky
5246 nabídek
Zobrazit
Firma
Hügli Food s.r.o.
Lokalita
Zásmuky Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Jiný

První kontakt:
Šustová Zuzana, tel.: Zobrazit tel. číslo , Po – Pá 9 – 15 hod,
e-mail: e-mail přes odpovědní formulář – zašlete životopis,
osobně: Po – Pá 8:30 – 12 hod Nádražní 426, Zásmuky.

Mezinárodní potravinářská společnost Hügli Food Zásmuky hledá do svého týmu spolehlivou kolegyni nebo kolegu na pozici REFERENT/KA PERSONALISTIKY A MEZD. Jste pečlivá/ý, zodpovědná/ý, máte znalosti a zkušenosti z oboru? Rádi Vás uvítáme v našem týmu!

REFERENT/KA PERSONALISTIKY A MEZD

Co Vás čeká:

  • zpracování dat ve mzdovém a docházkovém systému
  • podpora zaměstnanců v rámci benefitů – agenda zaměstnaneckého prodeje, pracovních jubilejí, obědů, nápojového automatu atp. – příprava podkladů pro srážky ze mzdy
  • evidence lékařských prohlídek, školení, archivu
  • komunikace v rámci náborového procesu, personalistické práce
  • zpracování agendy nemocenských dávek a exekucí
  • další činnosti v rámci personalistiky a mezd.

Jaké znalosti a dovednosti byste měl/a mít:

  • vzdělání ekonomického směru
  • znalost mzdového účetnictví – nutná
  • praxe na obdobné pozici 3–5 let
  • důraz na pečlivost, samostatnost, časovou flexibilitu, komunikativnost a ochotu učit se
  • týmový hráč
  • zodpovědnost za vlastní výkon
  • znalost práce na PC, MS Office (Excel, Word)
  • znalost angličtiny (němčina výhodou)
  • řidičský průkaz sk. B

Co Vám můžeme nabídnout:

  • práce na HPP
  • zázemí nadnárodní společnosti
  • stabilní práce ve stále se rozvíjející společnosti
  • další profesní a osobní rozvoj, jazyková a odborná školení
  • mzda dle dohody
  • 25 dnů dovolené za kalendářní rok
  • klouzavá pracovní doba
  • možnost nákupu firemních výrobků za zvýhodněnou cenu
  • obědy dovážené na pracoviště – výběr z několika jídel
  • občerstvení na pracovišti (voda, káva)
  • firemní akce
  • příjemný pracovní kolektiv

ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY

  • silné finanční zázemí nadnárodní společnosti
  • stabilní práce ve stále se rozvíjející společnosti
  • další profesní a osobní rozvoj, odborná školení
  • práce na HPP
  • 25 dnů dovolené za kalendářní rok
  • klouzavá pracovní doba
  • možnost nákupu firemních výrobků za zvýhodněnou cenu
  • obědy dovážené na pracoviště – výběr z několika jídel
  • občerstvení na pracovišti (voda, káva)
  • firemní akce, očkování proti chřipce.

Nástup dle dohody.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

🚀 Hledáme Nové Tváře Do Týmu!

DAILY CONNECT s.r.o. | DAILY CONNECT s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 150 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Asistent/ka marketingu

Schwabe Czech s.r.o. | Schwabe Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Fakturant/ka junior

DIPLO Transport & Logistics a.s. | DIPLO Transport & Logistics a… | Malešice, Praha Malešice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

🌟 Administrativní asistentka pro sociální podnik🌟

BOURÁNÍ BARIER VZDĚLÁVÁNÍM A PŘESHRANIČNÍ SPOLUPRÁCE NAPŘÍČ GENERACEMI, nadační fond | BOURÁNÍ BARIER VZDĚLÁVÁNÍM A… | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 8. dubna

Asistent/ka obchodního oddělení

ALMIO,s.r.o. | ALMIO,s.r.o. | Kunratice, Praha Kunratice, Praha
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 8. dubna

Nákupčí - mzda až 50 000 Kč

ECOM spol. s r.o. | ECOM spol. s r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Recepční do soukromé kliniky

Elizabeth Beauty Concept s.r.o. | Elizabeth Beauty Concept s.r… | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Učitel/ka 1. stupně ZŠ Basic Praha

BASIC Česká republika, z.s. | BASIC Česká republika, z.s. | Prosek, Praha Prosek, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Hlavní účetní / seniorní účetní

Pavliš a Hartmann, spol. s r.o. | Pavliš a Hartmann, spol. s r… | Chvaletice Chvaletice
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Recepční hostelu

DAKURA, s.r.o. | DAKURA, s.r.o. | Praha Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Administrátor/ka směny (Referee)

Drafted.gg s.r.o. | Drafted.gg s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Asistent/ka CEO společnosti

People for You Company s.r.o. | People for You Company s.r.o. | Modletice Modletice
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Manažer světelného studia

PAIRAM Solution s.r.o. | PAIRAM Solution s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • 55 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Asistent/ka prodeje

LUDOM NÁBYTEK s.r.o. | LUDOM NÁBYTEK s.r.o. | Vysočany, Praha Vysočany, Praha
  • 34 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Seřizovač

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Referent/ka personalistiky a mezd

Nemocnice Šumperk a.s. | Nemocnice Šumperk a.s. | Šumperk Šumperk
  • od 21 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. září

Referent/ka personalistiky

ČEZ Teplárenská, a.s. | ČEZ Teplárenská, a.s. | Chomutov Chomutov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

Referent/ka personalistiky

MD logistika, a.s. | MD logistika, a.s. | Dašice Dašice
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Referent/ka personalistiky

JP-KONTAKT, s.r.o. | JP-KONTAKT, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 11 875 – 14 250 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Referent/ka personalistiky

AMATI Kraslice, výrobní družstvo | AMATI Kraslice, výrobní… | Kraslice Kraslice
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. prosince

Referent/ka personalistiky

MD logistika, a.s. | MD logistika, a.s. | Dašice Dašice
  • do 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. ledna

Referent personalistiky

EGEM s.r.o. | EGEM s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 19 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Referent personalistiky

AMATI Kraslice, výrobní družstvo | AMATI Kraslice, výrobní… | Kraslice Kraslice
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

Referent personalistiky a platů

Městská nemocnice Ostrava, příspěvková organizace | Městská nemocnice Ostrava,… | Ostrava Ostrava
  • od 27 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Odborní referenti práce a mezd (PAM)

Technická správa komunikací hl. m. Prahy, a.s. | Technická správa komunikací… | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Výpočtář/ka mezd

PIKA, a.s. | PIKA, a.s. | Bzenec Bzenec
  • od 107 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. září

Účetní mezd

FARMERS spol. s r.o. | FARMERS spol. s r.o. | Trutnov Trutnov
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. ledna

Ekonom/ka Práce a mezd

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Plzeň Plzeň
  • 42 000 – 52 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ekonom Práce a mezd

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Plzeň Plzeň
  • do 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února

Podlahář

Josef Kopf | Josef Kopf | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Pomocník v kuchyni m/ž

JLJ INTERNATIONAL, spol. s r.o. | JLJ INTERNATIONAL, spol. s r… | Babylon Babylon
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. srpna

Podlahář

Josef Kopf | Josef Kopf | Domažlice Domažlice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Učitel/ka matematiky, fyziky, informatiky

Základní škola a mateřská škola, Mikulčice, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Mikulčice Mikulčice
  • 31 000 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Kuchař - Pizzerie

EDVINA s.r.o. | EDVINA s.r.o. | Sadská Sadská
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. srpna

Pracovník Ostrahy, Strážný

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Kuchař/ka

VIP Setup & Logistics, s.r.o. | VIP Setup & Logistics, s.r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. září

Skladník/ce - Brno

BM ČESKO s.r.o. | BM ČESKO s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Specialista logistiky

PROTECO nářadí s.r.o. | PROTECO nářadí s.r.o. | Podbřezí Podbřezí
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. září

Prodavač/ka - Brno

BM ČESKO s.r.o. | BM ČESKO s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. září

Obsluha čerpací stanice

Pavlína Holliday | Pavlína Holliday | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 25 500 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. září

Projektant pozemních staveb

TMS projekt Strakonice, s.r.o. | TMS projekt Strakonice, s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Manikéři A Pedikéři

Van Hung Nguyen | Van Hung Nguyen | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. srpna

Prodavač/ka potravin

KORUNA PB s.r.o. | KORUNA PB s.r.o. | Příbram Příbram
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Elektrikář/ka

Elektro, výrobní družstvo v Bečově nad Teplou | Elektro, výrobní družstvo v… | Bečov nad Teplou Bečov nad Teplou
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Administrativa

AMA, s.r.o. | AMA, s.r.o. | Liberec Liberec
  • 35 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Samostatný/Á Kuchař/Ka

PJ NEPTUN spol. s r.o. | PJ NEPTUN spol. s r.o. | Liberec Liberec
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. srpna

Zubní lékař/ka

Zuběnka s.r.o. | Zuběnka s.r.o. | Horní Planá Horní Planá
  • 120 000 – 160 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. srpna

Přípraváři / rozpočtáři HSV

S-A-S STAVBY spol. s r.o. | S-A-S STAVBY spol. s r.o. | Znojmo Znojmo
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Obkladači

S-A-S STAVBY spol. s r.o. | S-A-S STAVBY spol. s r.o. | Znojmo Znojmo
  • 26 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Řidič vozidla do 3,5 t

František Bajko | František Bajko | Dyjákovičky Dyjákovičky
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Stavbyvedoucí s praxí

S-A-S STAVBY spol. s r.o. | S-A-S STAVBY spol. s r.o. | Znojmo Znojmo
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Stavební Truhlář

CBCG s.r.o. | CBCG s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. srpna

Obsluha laseru

Jaroslav Zdražil | Jaroslav Zdražil | Trhová Kamenice Trhová Kamenice
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Lakýrník

STAVEBNÍ PROGRESS a.s. | STAVEBNÍ PROGRESS a.s. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Zedník

ISOTEP s.r.o. | ISOTEP s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. srpna

Klempíř

STAVEBNÍ PROGRESS a.s. | STAVEBNÍ PROGRESS a.s. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., DISPONERO s.r.o., AAA poptávka, s.r.o., EMS - Easy Marketing Solutions s.r.o., DAILY CONNECT s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, Ministerstvo práce a sociálních věcí, Schwabe Czech s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., DIPLO Transport & Logistics a.s., ČEZ, a. s., BOURÁNÍ BARIER VZDĚLÁVÁNÍM A PŘESHRANIČNÍ SPOLUPRÁCE NAPŘÍČ GENERACEMI, nadační fond, ManpowerGroup s.r.o., Partners Financial Services, a.s., JOBSTART s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA ČESKÉ REPUBLIKY, ALMIO,s.r.o., Penta Hospitals CZ, s.r.o., Krajské ředitelství policie Středočeského kraje, Metal Arsenal s.r.o., ECOM spol. s r.o., Xpress Trans s.r.o., Ing. Veronika Vavrušková, CreditPortal, a.s., OK GARDEN s.r.o., Česká spořitelna, a.s., 21 Consult Group s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., FAnn Retail, a.s., TESCOMA s.r.o., Coweo Technologies s.r.o., Elizabeth Beauty Concept s.r.o., BASIC Česká republika, z.s., Pavliš a Hartmann, spol. s r.o., DAKURA, s.r.o., MEDEA KULTUR s.r.o., Drafted.gg s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Česká pošta, s.p., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, Domov sv. Karla Boromejského, Rex Concepts PLK Czech s.r.o., Modivo Czech, s.r.o., Twisto payments a.s., Rex Concepts BK Czech s.r.o., People for You Company s.r.o., Pojišťovna VZP, a.s., Bageterie Boulevard, Evolution CZ s.r.o., ROCKWOOL, a.s., VALHAM - maloobchod s.r.o., PAIRAM Solution s.r.o., JIMARK s.r.o., LUDOM NÁBYTEK s.r.o., HR Direct s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Office manager, Referent / Referentka, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Vedoucí týmu / Team leader, Dispečer / Dispečerka, Dělník / Dělnice, Manažer / manažerka logistiky, Bankovní specialista / specialistka, Daňový specialista / specialistka, Finanční analytik / analytička, Finanční manažer / manažerka, Finanční poradce / poradkyně, Investiční makléř / makléřka, Makléř / Makléřka, Metodik / Metodička, Pojišťovací poradce / poradkyně, Specialista / specialistka v pojišťovnictví, Účetní, Konzultant / konzultantka IT, Specialista / specialistka IT, Marketingový asistent / asistentka, Marketingový specialista / specialistka, Mediální asistent / asistentka, Nákupčí, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Vedoucí obchodu, Náborář / Náborářka, Údržbář / Údržbářka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavební technik / technička, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Policista / Policistka, Specialista / specialistka státní správy, Úředník / Úřednice, Právník / Právnička, Právní úředník / úřednice, Recepční, Support IT, Obchodní zástupce / zástupkyně, Finanční specialista / specialistka, Online marketing

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Nové Město, Praha, Praha, Strašnice, Praha, Celá ČR, Radlice, Praha, Malešice, Praha, Michle, Praha, Karlín, Praha, Přelouč, Břevnov, Praha, Vinohrady, Praha, Kunratice, Praha, Lysá nad Labem, Krč, Praha, Říčany, okres Praha-východ, Žižkov, Praha, Prosek, Praha, Chvaletice, Kolín, Kutná Hora, Vršovice, Praha, Střížkov, Praha, Dejvice, Praha, Smíchov, Praha, Letňany, Praha, Chodov, Praha, Horní Počernice, Praha, Libeň, Praha, Kamýk, Praha, Staré Město, Praha, Benátky nad Jizerou, Modletice, Poděbrady, Vysočany, Praha, Nusle, Praha, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

agenda auto zkušenost