Lagardere Travel Retail, a.s.
20 nabídek práce

Hledáme PEKAŘE/PEKAŘKU do pekařství PAUL

Praha
34.500 – 35.500 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Lagardere Travel Retail, a.s. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Kuchař / Kuchařka
Praha
321 nabídek
Zobrazit
Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii
Praha
162 nabídek
Zobrazit
Pekař / Pekařka
Praha
21 nabídek
Zobrazit
Cukrář / Cukrářka
Praha
10 nabídek
Zobrazit
Gastronomie a pohostinství
141 nabídek
Zobrazit
Řemeslná výroba a manuální práce
122 nabídek
Zobrazit
Potravinářství a krmivářství
52 nabídek
Zobrazit
Práce
Praha
3902 nabídek
Zobrazit
Firma
Lagardere Travel Retail, a.s.
Lokalita
Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Pokročilý B2)
Minimální vzdělání
Základní
Vhodné také pro
absolventy

O nás

Lagardere Travel Retail, a.s.

Společnost Lagardère Travel Retail je stabilní mezinárodní společnost, která nabízí svým zaměstnancům širokou škálu pracovních příležitostí v  konceptech po celé České republice. Důraz klademe především na rozvoj našich zaměstnanců a firemní kulturu.

Upeč to s námi! Do tradičního francouzského pekařství hledáme šikovného/šikovnou kolegu/kolegyni, který/která se bude podílet na výrobě našeho jedinečného, voňavého pečiva. Navíc po zkušební době získáš náborový příspěvek ve výši 25.000 Kč!

Nemáš s pečením zkušenosti? Nevadí! Všechno Tě rádi naučíme. Hlavní je pro nás zručnost, chuť do práce a úsměv na tváři.

Jak u nás vypadá pracovní den?

  • Připravíš si harmonogram a suroviny pro výrobu, abychom dokázali uspokojit potřeby našich zákazníků, pomůckou ti bude náš denní rozpis
  • Následně přichází na řadu ta nejlepší část a to kompletní příprava a výroba našich oblíbených pekařských výrobků
  • Naší prioritou je kvalita, takže v průběhu celého dne se budeš soustředit na dodržování všech výrobních předpisů a hygieny

Jsme týmoví hráči, proto budeš po celou dobu v úzkém kontaktu s vedoucím směny a manažerem prodejny. S nimi budeš konzultovat vše potřebné, kvalitu zboží, objednávky nebo úklid.

Koho do týmu hledáme?

  • Nadšence/kyni pro práci v gastronomii, který/á má pozitivní přístup k práci a svěřeným úkolům
  • Kolegu/ kolegyni se zájmem o pekařinu
  • Komunikativního, flexibilního a spolehlivého parťáka/ parťačku, na kterého/ou se budeme moci kdykoliv spolehnout
  • Zkušenosti nevyžadujeme, ale budeme za ně rádi

Co můžeme na oplátku nabídnout?

  • Práci na pracovní poměr (zkrácený/plný úvazek) se smlouvou na dobu neurčitou
  • Transparentní odpovídající mzdové ohodnocení (mzda vždy ke 12. dni v měsíci) + výkonnostní odměny + příspěvek na údržbu pracovního oděvu (1.979,-)
  • Benefity (MultiSport karta, příspěvěk do benefitního systému Cafeteria, sleva na firemní výrobky, zvýhodněné stravování v průběhu pracovní doby) + firemní akce (novoroční večírek, rodinný den, charitativní akce)
  • Příplatky za práci o víkendech (+10%), přesčasy (+25%) a svátky (+100%)
  • Náborový příspěvek po uplynutí zkušební doby ve výši 15.000 Kč
  • Možnost výběru části mzdy skrze aplikaci kdykoliv budeš potřebovat
  • Odměnu za doporučení nového/é kolegy/kolegyně na pracovní poměr - 15.000 Kč
  • Dostupnou lokalitu místa výkonu práce - Anděl (Plzeňská 344/1, 150 00 Praha 5), OC Westfield Chodov (Roztylská 2321/19, 140 00 Praha 4)
  • Silnou mezinárodní společnost, která se za své zaměstnance dokáže postavit
  • Plánování směn na základě tvých požadavků
  • Možnost osobního a profesního růstu
  • Propracovaný školící/tréninkový plán, ve kterém každého veškeré pracovní aktivity naučíme
  • Nastoupit k nám můžeš ihned nebo dle dohody

Benefity

  • Finanční bonusy a prémie
  • Firemní akce
  • Kafetérie
  • Slevy na firemní zboží
  • Příspěvek na sport
  • Občerstvení na pracovišti

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Pekař (Praha - Jinonice)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Jinonice, Praha Jinonice, Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
dnešní

Vrchní do vege restaurace

BUDDHA s.r.o. | BUDDHA s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Junior sous chef

MUSA catering s.r.o. | MUSA catering s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 44 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Cukrář/ka - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pekař (Praha - Pankrác)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pracovník / pracovnice úklidu

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Číšník/servírka

Jiří Trojan | Jiří Trojan | Bohnice, Praha Bohnice, Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Servisní elektrotechnik výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Hostes/ka - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obsluha - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pekař/ka - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař/ka - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Číšník/servírka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Číšník / servírka VELO restaurant ❤️

VELO restaurant s.r.o. | VELO restaurant s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Specialista závozu

Curso s.r.o. | Curso s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Servírka/Číšník (m/ž) 🍽️

Wen's restaurant s.r.o. | Wen's restaurant s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Řidič/ka

J+J CATERING spol. s r.o. | J+J CATERING spol. s r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Kuchař

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Školník/školnice do MŠ

Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov,… | Fakultní základní škola a… | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Vedoucí směny v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 43 000 – 61 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obsluha pultu v řeznictví Kantýna

Akantýna, s.r.o. | Akantýna, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 52 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pracovník/ce úklidu - Pitkovice

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Pitkovice, Praha Pitkovice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař/ka - Modřany

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Modřany, Praha Modřany, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obsluha CNC

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Barman/Barback – Black Angel´s

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Barman / barmanka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Vedoucí úseku (Praha - Karlín)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

ZAHRADNÍK/ZAHRADNICE až 50.000 Kč

OK GARDEN s.r.o. | OK GARDEN s.r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař (m/ž)

Gastrofamily s.r.o. | Gastrofamily s.r.o. | Troja, Praha Troja, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Hledáme pekaře/pekařky

ALBI Česká republika a.s. | ALBI Česká republika a.s. | Praha Praha
  • 35 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Hledáme pekaře/pekařky

ALBI Česká republika a.s. | ALBI Česká republika a.s. | Praha Praha
  • 35 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. června

Pekař, pekařka

Ing. Vladimír Mareš | Ing. Vladimír Mareš | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. listopadu

Pekař/pekařka

Tesco Stores ČR a.s. | Tesco Stores ČR a.s. | Kladno Kladno
  • od 14 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 24. března

Pekař/pekařka

Ivo Horčička | Ivo Horčička | Šumperk Šumperk
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Pekař/pekařka

Daniel Horčička | Daniel Horčička | Šumperk Šumperk
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. září

Pekař-pekařka

PEČIVO spol. s r.o. | PEČIVO spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Pekař,pekařka

APLICA s.r.o. | APLICA s.r.o. | Louny Louny
  • 19 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. července

Pekař/pekařka

Radek Matějíček | Radek Matějíček | Bžany Bžany
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

*Pekař/pekařka

Josef Sedlář | Josef Sedlář | Věchnov Věchnov
  • od 140 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Pekař/pekařka

JAVORNÍK - CZ s.r.o. | JAVORNÍK - CZ s.r.o. | Štítná nad Vláří-Popov Štítná nad Vláří-Popov
  • od 21 360 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Pekař - Pekařka

Pekařství Jitka Pláteníková s.r.o. | Pekařství Jitka Pláteníková s… | Velké Pavlovice Velké Pavlovice
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Pomocní dělníci ve výrobě

MNG International s.r.o. | MNG International s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 16 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. listopadu

Stavební dělník

STAKS Group s.r.o. | STAKS Group s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. listopadu

Svářeč/ka EN135 Krnov

SH Job Partners s.r.o. | SH Job Partners s.r.o. | Krnov Krnov
  • 53 000 – 69 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Mechanik

Smart wood Czech, s.r.o. | Smart wood Czech, s.r.o. | Libčany Libčany
  • 32 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. prosince

Technik agronom / Technička agronomka

Zemědělsko obchodní družstvo Zálší | Zemědělsko obchodní družstvo… | Tisová, Ústí nad Orlicí Tisová, Ústí nad Orlicí
  • 32 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. prosince

Automechanik - autoelektrikář

FEDERAL CARS Liberec s.r.o. | FEDERAL CARS Liberec s.r.o. | Liberec Liberec
  • 32 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. prosince

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Gastrofamily s.r.o., Schäfer - Menk s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., ARAMARK, s.r.o., ALPHA FLIGHT a.s., McDonald`s ČR spol. s r.o., BUDDHA s.r.o., MUSA catering s.r.o., AMBI FINE, s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Bageterie Boulevard, Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Domov pro seniory Zahradní Město, Kaufland Česká republika v.o.s., Jiří Trojan, CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o., Wolt Česko s.r.o., Louda Auto a.s., NUOVA, s.r.o., Skanska a.s., VELO restaurant s.r.o., Curso s.r.o., Mosolf Automobillogistik s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Wen's restaurant s.r.o., J+J CATERING spol. s r.o., MIKUPEX TRADE s.r.o., Hájek a Boušová, spol. s r.o., Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov, Grafická 13/1060, příspěvková organizace, OLMAN SERVICE s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., Radoslav Vnenčák, Jobík Czech s.r.o., Mlékárna Pragolaktos, a.s., Lagardere Travel Retail, a.s., Delirest services s.r.o., Etimos Human s.r.o., Akantýna, s.r.o., AC Jobs, s.r.o., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., Beskydské uzeniny, a.s., INDEX NOSLUŠ s.r.o., ALZHEIMER HOME z.ú., ABSOLUTUM s.r.o., CZECH STEEL SERVICE s.r.o., ČEZ, a. s., BHG Princ s.r.o., Metrostav a.s., Frosto s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., B & M Gastro, s.r.o., OK GARDEN s.r.o., UGO trade s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., CentralWork s.r.o., ADERA s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Závozník / Závoznice, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Truhlář / Truhlářka, Údržbář / Údržbářka, Uklízeč / Uklízečka, Správce / správkyně objektu, Dělník / Dělnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Manažer / manažerka kvality, Obchodní manažer / manažerka, Produktový manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Konstruktér / Konstruktérka, Kontrolor / Kontrolorka, Technik / technička v energetice, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Technik / technička telekomunikací, Kontrolor / kontrolorka kvality, Šéfkuchař / Šéfkuchařka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Radotín, Praha, Jinonice, Praha, Ruzyně, Praha, Krč, Praha, Staré Město, Praha, Vršovice, Praha, Ďáblice, Praha, Hradčany, Praha, Nusle, Praha, Vysočany, Praha, Letňany, Praha, Záběhlice, Praha, Michle, Praha, Bohnice, Praha, Hloubětín, Praha, Nové Město, Praha, Strašnice, Praha, Karlín, Praha, Smíchov, Praha, Kyje, Praha, Hlubočepy, Praha, Horní Počernice, Praha, Pitkovice, Praha, Modřany, Praha, Holešovice, Praha, Vinohrady, Praha, Troja, Praha, Čakovice, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

astronom na dobu neurčitou zkušenost