Elektro Údržbář

Milovice, Nymburk
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost AAS Automotive s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Servisní technik / technička
Milovice, okres Nymburk
53 nabídek
Zobrazit
Seřizovač / seřizovačka strojů
Milovice, okres Nymburk
47 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
233 nabídek
Zobrazit
Elektrotechnik / Elektrotechnička
Milovice, okres Nymburk
74 nabídek
Zobrazit
Elektrikář / Elektrikářka
Milovice, okres Nymburk
74 nabídek
Zobrazit
Elektrotechnika a telekomunikace
123 nabídek
Zobrazit
Práce
Milovice, okres Nymburk
6063 nabídek
Zobrazit
Firma
AAS Automotive s.r.o.
Lokalita
Milovice, okres Nymburk Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Minimální vzdělání
Středoškolské nebo odborné vyučení s maturitou
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 1. 10. 2022

O nás

Česká výrobní firma s tradicí od roku 1999 v automotive průmyslu se specializací na výrobu střešních nosičů převážně pro vozy Škoda Auto, VW, Porsche nebo Aston Martin.

Co u nás budete dělat?

  • Instalace a servis elektrického zařízení
  • Výroba, instalace a opravy elektrických zařízení
  • Diagnostika a odstraňování závad na zařízeních výrobních linek
  • Provádění preventivní údržby výrobního zařízení
  • Údržba a seřizování elektrického a elektronického příslušenství
  • Návrh rozmístění elektrického vedení
  • Zapojování elektrických zařízení do sítě
  • Běžná oprava budov v areálu firmy

Co by vám nemělo chybět?

  • Vzdělání - úplné SOU se zaměřením elektro
  • 3 roky praxe v elektrotechnice
  • Vyhláška č. 50/1978 Sb. § 5 a vyšší
  • Základní znalost pneumatických systémů
  • Zkušenosti s průmyslovými řídícími systémy výhodou
  • Zkušenosti s průmyslovými roboty výhodou (KUKA, ABB, Fanuc, …)
  • Průkaz řidiče VZV výhodou
  • Řidičský průkaz sk. B
  • Ochota směnovat (ranní, odpolední, noční směna)

Co vám na oplátku nabízíme?

  • Náborový příspěvek ve výši 10 000 Kč po zkušební době
  • Příspěvek na penzijní připojištění od zaměstnavatele po zkušební době 500 Kč / po 6-ti měsících 800 Kč
  • Příspěvek na stravování - stravenkový paušál ve výši 55 Kč za každý odpracovaný den
  • Čtvrtletní bonusy za docházku
  • Odměny za pracovní a životní jubilea
  • Příspěvek na praní pracovního oblečení ve formě poukázek od společnosti Edenred
  • Příjemné a stabilní zázemí menší české výrobní firmy
  • 5 týdnů dovolené
  • Občerstvení na pracovišti

Benefity

  • Dovolená navíc
  • Finanční bonusy a prémie
  • Firemní akce
  • Příspěvek na stravování
  • Příspěvek na spoření a pojištění
  • Příspěvek na dopravu
  • Přátelské prostředí
  • Závodní stravování
  • Občerstvení na pracovišti
  • Možnost parkování

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Specialista expedice - kompletář

KAMAX s.r.o. | KAMAX s.r.o. | Daliměřice, Turnov Daliměřice, Turnov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Inspektor kvality

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 30 000 – 41 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Operátor call centra

STANDBY Solution s.r.o. | STANDBY Solution s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro rodiče
včerejší

Servisní elektrotechnik výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Specialista závozu

Curso s.r.o. | Curso s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Nástrojař

TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol. s r.o. | TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol… | Bělá pod Bezdězem Bělá pod Bezdězem
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Lakýrník - přípravář (M/Ž)

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Různorodá práce ve výrobě - i bez praxe!

Strojmetal Aluminium Forging a.s. | Strojmetal Aluminium Forging… | Kamenice, Praha-východ Kamenice, Praha-východ
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič VZV

Strojmetal Aluminium Forging a.s. | Strojmetal Aluminium Forging… | Kamenice, Praha-východ Kamenice, Praha-východ
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Servisní technik

PRESS - HAMMER, s.r.o. | PRESS - HAMMER, s.r.o. | Veselá, Mnichovo Hradiště Veselá, Mnichovo Hradiště
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Operátor/ka výroby 2 směnný provoz

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 24 000 – 27 993 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Mechatronik (elektroúdržba)

KAMAX s.r.o. | KAMAX s.r.o. | Turnov Turnov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Manipulant/ka skladu

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Údržbář - mechanik

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 45 000 – 47 985 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Operátor výrobní linky-strojník

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 28 000 – 35 996 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Obsluha CNC

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Kontrolor kvality

NYMWAG CS a.s. | NYMWAG CS a.s. | Nymburk Nymburk
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Plánovač výroby

TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol. s r.o. | TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol… | Bělá pod Bezdězem Bělá pod Bezdězem
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Údržbář elektro

Karlovarská Korunní s.r.o. | Karlovarská Korunní s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Údržbář - Elektro

ARIETE personal s.r.o. | ARIETE personal s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. července

Údržbář - elektro

RIEGELEIN, k.s., v likvidaci | RIEGELEIN, k.s., v likvidaci | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. listopadu

Údržbáři - Elektro

Icopal Vedag CZ s.r.o. | Icopal Vedag CZ s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • 25 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Údržbář - elektro

TEMAC, a.s. | TEMAC, a.s. | Zvěřínek Zvěřínek
  • 22 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Údržbář elektro

ENVY RECYCLING s.r.o. | ENVY RECYCLING s.r.o. | Stráž pod Ralskem Stráž pod Ralskem
  • 38 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. prosince

Údržbář - elektro

TEMAC, a.s. | TEMAC, a.s. | Zvěřínek Zvěřínek
  • 22 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Údržbář - Elektro

BEL Sýry Česko a.s. | BEL Sýry Česko a.s. | Želetava Želetava
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. března

Údržbář – elektro

ELECTROPOLI Czech Republic, s.r.o. | ELECTROPOLI Czech Republic, s… | Český Dub Český Dub
  • 10 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. července

Údržbář - elektro

Tylex Letovice, akciová společnost | Tylex Letovice, akciová… | Letovice Letovice
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Elektro - Údržbář

CHÂTEAU VALTICE - Vinné sklepy Valtice, a.s. | CHÂTEAU VALTICE - Vinné… | Valtice Valtice
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Údržbář elektro

WEBA Olomouc, s.r.o. | WEBA Olomouc, s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Údržbář - elektro

VAFO Production s.r.o. | VAFO Production s.r.o. | Číčenice Číčenice
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Elektro údržbář

Pavel Lapáček | Pavel Lapáček | Raná, Chrudim Raná, Chrudim
  • 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. března

Údržbáři - elektro

GASL CZ s.r.o. | GASL CZ s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Údržbář - Elektro

ELECTROPOLI Czech Republic, s.r.o. | ELECTROPOLI Czech Republic, s… | Český Dub Český Dub
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Údržbář elektro

ČEPRO, a.s. | ČEPRO, a.s. | Třemošná Třemošná
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. října

Údržbáři elektro

PROMET FOUNDRY a.s. | PROMET FOUNDRY a.s. | Vsetín Vsetín
  • 20 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

Údržbáři Elektro

AFSI Europe s.r.o. | AFSI Europe s.r.o. | Havraň Havraň
  • 30 900 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. září

Údržbář - elektro

Presplast, s.r.o. | Presplast, s.r.o. | Česká Třebová Česká Třebová
  • 27 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. ledna

Údržbáři elektro

Arla Plast s.r.o. | Arla Plast s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. června

Údržbář elektro

TESYCO GROUP, a.s. | TESYCO GROUP, a.s. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. července

Údržbář-elektro

PSG a.s. | PSG a.s. | Otrokovice Otrokovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Údržbář elektro

TG Service a.s. | TG Service a.s. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. května

Údržbáři - elektro

SKD TRADE, a.s. | SKD TRADE, a.s. | Žleby Žleby
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. listopadu

Údržbáři - elektro

SKD TRADE, a.s. | SKD TRADE, a.s. | Žleby Žleby
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Údržbář - elektro

BOVA Březnice spol. s r.o. | BOVA Březnice spol. s r.o. | Březnice, Příbram Březnice, Příbram
  • 38 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. července

Seřizovač strojů - opravář

BLANÁŘ NÁBYTEK,a.s. | BLANÁŘ NÁBYTEK,a.s. | Brumovice, Břeclav Brumovice, Břeclav
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Výrobní účetní

PT servis konzervárna spol. s r.o. | PT servis konzervárna spol. s… | Tábor Tábor
  • od 26 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Zedník

P-PLAST Lom s.r.o. | P-PLAST Lom s.r.o. | Lom, Tábor Lom, Tábor
  • od 17 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Technik IT a LAN

Richard Filip | Richard Filip | Bechyně Bechyně
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Škrobař - merlo

Škrobárny Pelhřimov, a.s. | Škrobárny Pelhřimov, a.s. | Chýnov Chýnov
  • 21 800 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

*Účetní - Ekonom

MEGA-TEC s.r.o. | MEGA-TEC s.r.o. | Bystřice nad Pernštejnem Bystřice nad Pernštejnem
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

*Učitel / učitelka českého jazyka

Základní škola a Mateřská škola Polnička, okres Žďár nad Sázavou | Základní škola a Mateřská… | Polnička Polnička
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Strojník - údržbář

LUNEX Trade s.r.o. | LUNEX Trade s.r.o. | Blatná Blatná
  • 21 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Pomocní pracovníci v kuchyni

SONY-RESTAURANT, s.r.o. | SONY-RESTAURANT, s.r.o. | Zlín Zlín
  • 17 500 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Montéři Ocelových Konstrukcí

TMETAL s. r. o. | TMETAL s. r. o. | Fryčovice Fryčovice
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Praktická Sestra

Komplexní domácí zdravotní péče Šebestová s. r. o. | Komplexní domácí zdravotní… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Kuchař

Restaurace a penzion U Sapíků, s.r.o. | Restaurace a penzion U Sapíků… | Mnichovice, Praha-východ Mnichovice, Praha-východ
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

⭐ Elektrikář/ka ⭐

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Horka u Staré Paky Horka u Staré Paky
  • 28 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

ŘIDIČ skup. C

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Žebrák Žebrák
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Advantage Consulting, s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., KAMAX s.r.o., T-Mobile Czech Republic a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., HR Direct s.r.o., TECMAPLAST CZ, s.r.o., STANDBY Solution s.r.o., O.K. solution, s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o., Ředitelství silnic a dálnic s. p., Louda Auto a.s., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Sécheron Hasler CZ, spol. s r.o., AC Jobs, s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., Curso s.r.o., TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol. s r.o., Mosolf Automobillogistik s.r.o., M.Preymesser logistika, spol. s r.o., Mattoni 1873 a.s., ALUMETALL CZ s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, LEPŠÍ PRÁCE a.s., MIKUPEX TRADE s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., Strojmetal Aluminium Forging a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., KATRING, spol. s r.o., Mlékárna Pragolaktos, a.s., Etimos Human s.r.o., Střední odborná škola a Střední odborné učiliště, Nymburk, V Kolonii 1804, v-tech s.r.o., Metal Arsenal s.r.o., Autoservis RADAC s.r.o., R.D.I. společnost s ručením omezeným, CoorsTek Advanced Materials Turnov s.r.o., PRESS - HAMMER, s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., JOMA, spol. s r.o., SH Job Partners s.r.o., Správa železnic, státní organizace, ČEZ, a. s., Jobík Czech s.r.o., NYMWAG CS a.s., Grafton Recruitment s.r.o., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., Frosto s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Věra Pietrasová

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Závozník / Závoznice, Specialista / specialistka nákupu, Instalatér a topenář / Instalatérka a topenářka, Údržbář / Údržbářka, Lakýrník / Lakýrnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Manažer / manažerka kvality, Produktový manažer / manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Automechanik / Automechanička, Mechanik / Mechanička, Mistr / Mistrová, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Seřizovač / seřizovačka strojů, Zámečník / Zámečnice, Operátor / operátorka v energetice, Servisní technik / technička, Obsluha strojů, Slévač / Slévařka, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Projektant / Projektantka, Revizní technik / technička, Technik / technička telekomunikací, Zkušební technik / technička, Specialista / specialistka státní správy, Elektronik / Elektronička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Daliměřice, Turnov, Smíchov, Praha, Turnov, Letňany, Praha, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Kněžnice, Štětí, Býkev, Záběhlice, Praha, Hloubětín, Praha, Mladá Boleslav, Kolín, Staré Město, Praha, Bělá pod Bezdězem, Dobrovice, Vysočany, Praha, Týnec nad Sázavou, Kutná Hora, Kralupy nad Vltavou, Zásmuky, Kamenice, okres Praha-východ, Třebonice, Praha, Dolní Počernice, Praha, Čestlice, Mochov, Bezno, Kyje, Praha, Nehvizdy, Nymburk, Přerov nad Labem, Lysá nad Labem, Veselá, Mnichovo Hradiště, Milovice, okres Nymburk, Poříčany, Michle, Praha, Hostivice, Strančice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

auto zkušenost