Výčepní pro restauraci U Kalendů

Praha
45.000 – 49.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Gastronomie a pohostinství
134 nabídek
Zobrazit
Práce
Praha
3918 nabídek
Zobrazit
Firma
Rest Art Kitchen, s.r.o.
Lokalita
Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Pokročilý B2)

O nás

Pracuj v zajímavém konceptu z rodiny Ambiente. V tradiční podskalské lokalitě hned u Náplavky a v blízkosti Palackého náměstí. 
Jsme restaurace na skvělé adrese, s výčepem a pekárnou.
Rádi do týmu přivítáme kolegu na pozici výčepní.

Náplň práce:

  • Vaří se u nás česká kuchyně v precizním provedení z lokálních a sezonních surovin od farmářů, součástí prostoru je samostatná pekárna, čepujeme pečlivě ošetřené pivo a podáváme výběrovou kávu a vlastní kořalky.

Co od Vás očekáváme:

  • Zkušenosti se ti určitě budou hodit, ale jestli jich zatím z gastra moc nemáš, vše tě postupně naučíme.
  • Na vzdělávání si totiž v Ambiente zakládáme.
  • Zasvětíme tě do kouzla výčepního řemesla, péče o pivo a obsluhy hostů, jejichž nedílnou součástí je i přívětivá komunikace s hosty. 

Jediné, co od tebe potřebujeme, je milé a přátelské vstupování, ochota táhnout za jeden provaz a chuť se učit něco nového.

Co Vám můžeme nabídnout:

  • Naučíme tě, jak správně načepovat nejen hladinku, ale i čochtana, šnyt a mlíko.
  • Čistá mzda 33 000 – 36 000,- Kč / měsíčně

Zajímá tě víc?
Ozvi se generálnímu manažerovi Adamovi na Odpovědět na inzerát a on ti na tvé otázky rád odpoví a možná si i plácnete!

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Asistent/ka recepce a kavárny

Nemocnice Yes Visage a.s. | Nemocnice Yes Visage a.s. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pekař až 58 000 měsíčně

Kin & K s.r.o. | Kin & K s.r.o. | Praha Praha
  • 37 500 – 58 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Číšník / Servírka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Obsluha Kornee's občerstvení

ID Retail Services s.r.o. | ID Retail Services s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 6 000 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Junior sous chef

MUSA catering s.r.o. | MUSA catering s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 44 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník/servírka

Jiří Trojan | Jiří Trojan | Bohnice, Praha Bohnice, Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník/servírka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník / servírka VELO restaurant ❤️

VELO restaurant s.r.o. | VELO restaurant s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Servírka/Číšník (m/ž) 🍽️

Wen's restaurant s.r.o. | Wen's restaurant s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Řidič/ka

J+J CATERING spol. s r.o. | J+J CATERING spol. s r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 9. dubna

Kuchař

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Školník/školnice do MŠ

Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov,… | Fakultní základní škola a… | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Vedoucí směny v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 43 000 – 61 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Barman/Barback – Black Angel´s

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Barman / barmanka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Pekař / Cukrář

Velvet Antlers s.r.o. | Velvet Antlers s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Výčepní pro restauraci U Kalendů

Rest Art Kitchen, s.r.o. | Rest Art Kitchen, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 52 000 – 54 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. dubna

Výčepní v restauraci

Ilona Špačková | Ilona Špačková | Blansko Blansko
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Pekař/ka v restauraci U Kalendů

Rest Art Kitchen, s.r.o. | Rest Art Kitchen, s.r.o. | Praha Praha
  • 41 000 – 44 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Barista/ka v restauraci U Kalendů

Rest Art Kitchen, s.r.o. | Rest Art Kitchen, s.r.o. | Praha Praha
  • 44 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Pekař/ka v restauraci U Kalendů

Rest Art Kitchen, s.r.o. | Rest Art Kitchen, s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. listopadu

Sommeliér/ka pro restauraci U Kalendů

Rest Art Kitchen, s.r.o. | Rest Art Kitchen, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 52 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. dubna

Šenk a restaurace LÉKÁRNA - VÝČEPNÍ

DOUBRAVKA PLZEŇ s.r.o. | DOUBRAVKA PLZEŇ s.r.o. | Vnitřní Město, Plzeň Vnitřní Město, Plzeň
  • 50 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. září

Výčepní v restauraci Kuchyň na Hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 38 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. května

Výčepní a barman pro restauraci Výtopna

Railway Restaurant Prague s.r.o. | Railway Restaurant Prague s.r… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Výčepní v restauraci Kuchyň na Hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 38 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. dubna

Výčepní v restauraci Kuchyň na Hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 38 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. července

Výčepní v restauraci Kuchyň na Hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 38 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 27. května

Šenk a restaurace LÉKÁRNA VÝČEPNÍ

DOUBRAVKA PLZEŇ s.r.o. | DOUBRAVKA PLZEŇ s.r.o. | Vnitřní Město, Plzeň Vnitřní Město, Plzeň
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 29. května

Šenk a restaurace LÉKÁRNA - VÝČEPNÍ

DOUBRAVKA PLZEŇ s.r.o. | DOUBRAVKA PLZEŇ s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. září

Výčepní

Páka beer bar s.r.o. "v likvidaci" | Páka beer bar s.r.o. "v… | Olomouc Olomouc
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Výčepní

Roman Nesrsta | Roman Nesrsta | Zlín Zlín
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. května

Výčepní

České tradice s.r.o. | České tradice s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. listopadu

Výčepní

U obřího soudku, s.r.o. | U obřího soudku, s.r.o. | Mikulov, Břeclav Mikulov, Břeclav
  • do 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Výčepní

Jaroslav Starka | Jaroslav Starka | Příbram Příbram
  • 15 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. října

Výčepní

Bistro Kasárna s.r.o. | Bistro Kasárna s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. listopadu

Výčepní

Jachta HK s.r.o. | Jachta HK s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

*Výčepní

The best catering s.r.o. | The best catering s.r.o. | Nové Město na Moravě Nové Město na Moravě
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Výčepní

Concepts s.r.o. | Concepts s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. října

Výčepní

Pivo Kostelec s.r.o. | Pivo Kostelec s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 45 000 – 59 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. května

Výčepní

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Praha Praha
  • 37 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 18. listopadu

Výčepní

Hendrych & synové s.r.o. | Hendrych & synové s.r.o. | Vrchlabí Vrchlabí
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Výčepní

D&R Solution s.r.o. | D&R Solution s.r.o. | Praha Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Výčepní

Bistro Kasárna s.r.o. | Bistro Kasárna s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. září

Marketingový Specialista

Kubíček Factory s.r.o. | Kubíček Factory s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 28. září

Technik rozvoje sítě

Pražská energetika, a.s. | Pražská energetika, a.s. | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. září

Skladový operátor

DHL Supply Chain s.r.o. | DHL Supply Chain s.r.o. | Cheb Cheb
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Čišník/servírka

Rest Art Kitchen, s.r.o. | Rest Art Kitchen, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 43 000 – 46 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. října

Pekař/ka v restauraci U Kalendů

Rest Art Kitchen, s.r.o. | Rest Art Kitchen, s.r.o. | Praha Praha
  • 41 000 – 44 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Barista/ka v restauraci U Kalendů

Rest Art Kitchen, s.r.o. | Rest Art Kitchen, s.r.o. | Praha Praha
  • 44 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Práce ve skladu • pouze 2 směny • Brno

LEPŠÍ PRÁCE support s.r.o. | LEPŠÍ PRÁCE support s.r.o. | Brno Brno
  • 22 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. října

Produkční

Gočárova galerie | Gočárova galerie | Pardubice Pardubice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Junior finanční účetní

Manuvia Czech s.r.o. | Manuvia Czech s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Bageterie Boulevard, 21 Consult Group s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., Delirest services s.r.o., Food Code Cacao s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Eskárna, s.r.o., UGO trade s.r.o., Nemocnice Yes Visage a.s., Kin & K s.r.o., Wen's restaurant s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Matlok, s.r.o., food addiction s.r.o., AMBI FINE, s.r.o., BUDDHA s.r.o., Volok, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., JLV, a.s., BHG Princ s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., ID Retail Services s.r.o., Gastrofamily s.r.o., ARAMARK, s.r.o., ALPHA FLIGHT a.s., MUSA catering s.r.o., Jiří Trojan, Wolt Česko s.r.o., NUOVA, s.r.o., VELO restaurant s.r.o., J+J CATERING spol. s r.o., Hájek a Boušová, spol. s r.o., Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov, Grafická 13/1060, příspěvková organizace, JISTU recruitment s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., ABSOLUTUM s.r.o., B & M Gastro, s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., Velvet Antlers s.r.o., Bikeclinic s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Recepční, Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Palubní průvodčí / Steward / Letuška, Řidič / Řidička, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Hospodář / Hospodářka, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Obchodní manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Personální manažer / manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Výkonný ředitel / ředitelka, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Promotér / Hosteska, Pokojová služba, Průvodce / Průvodkyně, Manažer / manažerka prodeje, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Vinohrady, Praha, Praha, Ruzyně, Praha, Nové Město, Praha, Štěrboholy, Praha, Prosek, Praha, Třebonice, Praha, Dejvice, Praha, Karlín, Praha, Břevnov, Praha, Letňany, Praha, Horní Počernice, Praha, Hradčany, Praha, Vršovice, Praha, Krč, Praha, Žižkov, Praha, Staré Město, Praha, Vysočany, Praha, Michle, Praha, Libeň, Praha, Malešice, Praha, Ďáblice, Praha, Jinonice, Praha, Bohnice, Praha, Radotín, Praha, Strašnice, Praha, Smíchov, Praha, Holešovice, Praha, Písnice, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

generál zkušenost