mBlue Czech, s.r.o.
29 nabídek práce

⋙ Manažer/ka restaurace s vášní pro gastronomii ⋘

Praha
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost mBlue Czech, s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Administrativa, zákaznický servis
396 nabídek
Zobrazit
Manažer / manažerka v gastronomii
Praha
54 nabídek
Zobrazit
Gastronomie a pohostinství
142 nabídek
Zobrazit
Práce
Praha
3945 nabídek
Zobrazit
Firma
mBlue Czech, s.r.o.
Lokalita
Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Anglický jazyk (Mírně pokročilý B1) ,
Český jazyk (Expert C2)
Minimální vzdělání
Středoškolské nebo odborné vyučení s maturitou
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou

O nás

mBlue Czech, s.r.o.

Naším posláním je lidi propojovat. V oceánu lidských schopností, zkušeností, talentů a osudů hledáme osobnosti, které budou mít největší přínos pro týmy našich firemních klientů. A uchazečům o zaměstnání hledáme pracovní prostředí a týmy, ve kterých nejlépe uplatní svůj potenciál a budou se cítit příjemně. Propojujeme potřeby společností s potřebami zaměstnanců.

O nás

Staňte se tváří naší restaurace v atraktivní lokalitě blízko centra Prahy!

Jste člověk, který miluje gastronomii, má tah na branku a touží být uprostřed dění? Umíte vést lidi, máte rád/a výzvy a chcete posouvat restauraci na další úroveň? Pak čtěte dál, protože hledáme právě vás!

Náplň práce:

  • Vedení a řízení prestižní restaurace v atraktivní lokalitě Prahy
  • Budování a motivace týmu, který bude ztělesňovat perfektní servis a kvalitu
  • Neustálé vylepšování zákaznického zážitku – od chutí na talíři až po úsměv při odchodu
  • Kontrola nákladů a rozpočtu, abychom zůstali efektivní a úspěšní
  • Spolupráce s dodavateli a zajištění, že vše od čerstvých surovin po víno a pivo bude top kvality
  • Organizace akcí a zapojení do marketingových aktivit, které posunou naši značku kupředu

Co od Vás očekáváme:

  • Zkušenosti z prostředí gastronomie (min. 3 roky v manažerské roli)
  • Schopnost vést tým s nadšením a lidským přístupem
  • Vynikající organizační a komunikační dovednosti
  • Angličtina na komunikativní úrovni (další jazyk je velké plus)
  • Kreativní a strategický přístup k řešení problémů
  • Chuť pracovat v dynamickém prostředí, kde žádný den není stejný

Co Vám můžeme nabídnout:

  • Stabilní pozici v jedné z nejvyhledávanějších restaurací v lokalitě
  • Atraktivní plat a motivační bonusy za úspěch
  • Prostor pro profesionální růst a možnost realizovat své nápady
  • Skvělý tým lidí, kteří vás podpoří
  • Benefity jako jsou slevy na konzumaci, flexibilní pracovní doba a další výhody
  • Lokalita práce: Praha 4 – dobře dostupné MHD, parkování v místě

Pokud Vás nabízená pozice zaujala a splňujete požadavky na roli, zašlete nám Vaše CV a my Vás budeme kontaktovat.

Benefity

  • Finanční bonusy a prémie
  • Pružná pracovní doba
  • Přátelské prostředí

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Barista/tka pro restauraci Café Savoy

Cafetrade, s.r.o. | Cafetrade, s.r.o. | Malá Strana, Praha Malá Strana, Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Asistentka týmu

JOBSTART s.r.o. | JOBSTART s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Číšník/Servírka

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Hledáme pekaře/pekařky

Antonínovo pekařství s.r.o. | Antonínovo pekařství s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Pomocná kuchařka

Dům seniorů Michle s.r.o. | Dům seniorů Michle s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Obchodní konzultant junior

DKV EURO SERVICE s.r.o. | DKV EURO SERVICE s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

📞 Telefonista. PRAHA. Možné i home office 🏠

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Všeobecná účetní (m/ž)

1. bilanční s.r.o. | 1. bilanční s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro rodiče
včerejší

Asistent/ka recepce a kavárny

Nemocnice Yes Visage a.s. | Nemocnice Yes Visage a.s. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Účetní

INTERACTION s.r.o. | INTERACTION s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Referent/ka technického oddělení

DIPLO Transport & Logistics a.s. | DIPLO Transport & Logistics a… | Dolní Měcholupy, Praha Dolní Měcholupy, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pekař až 58 000 měsíčně

Kin & K s.r.o. | Kin & K s.r.o. | Praha Praha
  • 37 500 – 58 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Obchodní specialista - finance

IMPONEX s.r.o. | IMPONEX s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 50 000 – 150 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. dubna

Číšník / Servírka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Manažer/-Ka Restaurace

Invest Real Service s.r.o. | Invest Real Service s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Manažer/ka restaurace

LF Národní s.r.o. | LF Národní s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. února

Manažer/ka restaurace

RestCo KV s.r.o. | RestCo KV s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Manažer/ka restaurace

Natures Care CZ s.r.o. | Natures Care CZ s.r.o. | Střílky Střílky
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. listopadu

Manažer/Ka Restaurace

COMFI, s.r.o. | COMFI, s.r.o. | Poděbrady Poděbrady
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. července

Manažer/ka restaurace

Great Bridge s.r.o. | Great Bridge s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 40 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. listopadu

Manažer/ka restaurace

Viet Village Olomouc s.r.o. | Viet Village Olomouc s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 71 500 – 72 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. října

Manažer/ka restaurace

Natures Care CZ s.r.o. | Natures Care CZ s.r.o. | Střílky Střílky
  • 24 700 – 35 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. září

Manažer/ka restaurace

RestCo KV s.r.o. | RestCo KV s.r.o. | Cheb Cheb
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. prosince

Manažer / ka restaurace

LF Národní s.r.o. | LF Národní s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. května

Manažer/ka restaurace

Viet Village Olomouc s.r.o. | Viet Village Olomouc s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 71 500 – 72 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. června

Manažer/ka restaurace

Natures Care CZ s.r.o. | Natures Care CZ s.r.o. | Střílky Střílky
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. října

Manažer/ka restaurace

Natures Care CZ s.r.o. | Natures Care CZ s.r.o. | Střílky Střílky
  • 19 600 – 29 800 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 5. října

Gastronomie

Amir Kasem | Amir Kasem | Prosek, Praha Prosek, Praha
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. října

Gastronomie

Marek Mandík | Marek Mandík | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. února

Manažer Restaurace

COLOSEUM RESTAURANTS s.r.o. | COLOSEUM RESTAURANTS s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. června

Manažer restaurace s Aj

XMARU, s.r.o. | XMARU, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Manažer Restaurace

Olympic Palace s.r.o. | Olympic Palace s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. března

Manažer Restaurace

COMFI, s.r.o. | COMFI, s.r.o. | Poděbrady Poděbrady
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. října

Manažer/-Ka / Provozní Restaurace

Jachta HK s.r.o. | Jachta HK s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. září

Manažer/Ka Restaurace V Brně

LF Národní s.r.o. | LF Národní s.r.o. | Trnitá, Brno Trnitá, Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Manažer/-Ka, Provozní Restaurace

Jachta HK s.r.o. | Jachta HK s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. února

Montážní technik - Ostrava

Tyros Loading Systems CZ s.r.o. | Tyros Loading Systems CZ s.r… | Ostrava Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. listopadu

Skladník/Skladnice

MPZ MB s.r.o. | MPZ MB s.r.o. | Osek, Jičín Osek, Jičín
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. listopadu

Operátor/ka výroby - pouze pro invalidní důchodce

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Bystřice nad Pernštejnem Bystřice nad Pernštejnem
  • 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 12. listopadu

Team leader

TFS International s.r.o. | TFS International s.r.o. | Dolní Dvory, Cheb Dolní Dvory, Cheb
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. listopadu

Obchodní zástupce

TVAR výrobní družstvo Pardubice | TVAR výrobní družstvo… | Bílé Předměstí, Pardubice Bílé Předměstí, Pardubice
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. listopadu

Vedoucí provozní jednotky

JEDNOTA, spotřební družstvo ve Vsetíně | JEDNOTA, spotřební družstvo… | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • do 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

Obsluha čerpací stanice

Soňa Kovářová | Soňa Kovářová | Vsetín Vsetín
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

Provozní pracovníci *

SYNOT GASTRO SLOVAKIA s.r.o., odštěpný závod | SYNOT GASTRO SLOVAKIA s.r.o.… | Velké Karlovice Velké Karlovice
  • do 23 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. října

Učitel/ka MŠ - Velké Přílepy

Mateřská škola Jablíčko Velké Přílepy, okres Praha-západ | Mateřská škola Jablíčko Velké… | Praha Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. listopadu

Seřizovač lisu

BOVA Březnice spol. s r.o. | BOVA Březnice spol. s r.o. | Březnice, Příbram Březnice, Příbram
  • 34 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. listopadu

Montážní dělník/dělnice lékáren

BOVA Březnice spol. s r.o. | BOVA Březnice spol. s r.o. | Březnice, Příbram Březnice, Příbram
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. listopadu

Konstruktér/konstruktérka

BOVA Březnice spol. s r.o. | BOVA Březnice spol. s r.o. | Březnice, Příbram Březnice, Příbram
  • 47 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. listopadu

Úklid kancelářských prostor

Martin Čochner | Martin Čochner | Uhříněves, Praha Uhříněves, Praha
  • 1 500 – 2 000 Kč / týden
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. listopadu

*Vedoucí provozovny (m/ž)

ZZN Hospodářské potřeby, a.s. | ZZN Hospodářské potřeby, a.s. | Bystřice nad Pernštejnem Bystřice nad Pernštejnem
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

*ošetřovatel/ka dojnic

Zemědělské družstvo "Křižanovsko" | Zemědělské družstvo … | Křižanov, Žďár nad Sázavou Křižanov, Žďár nad Sázavou
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

IT specialist

MJM rodinná realitní a personální agentura s.r.o. | MJM rodinná realitní a… | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • do 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. října

Dělníci v oblasti výstavby budov

JAROSLAV KALINIČ s.r.o. | JAROSLAV KALINIČ s.r.o. | Beroun Beroun
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
21 Consult Group s.r.o., Cafetrade, s.r.o., JOBSTART s.r.o., ARAMARK, s.r.o., Bageterie Boulevard, FAT-CAT 2 s.r.o., Městská část Praha 3, Antonínovo pekařství s.r.o., Dům seniorů Michle s.r.o., Elektrizace železnic Praha a.s., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Kaufland Česká republika v.o.s., DKV EURO SERVICE s.r.o., Tomas Arsov franchise s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., Lagardere Travel Retail, a.s., CRI ameba.eu, s.r.o., Delirest services s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, Česká spořitelna, a.s., Food Code Cacao s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Neolet s.r.o., Správa železnic, státní organizace, FAnn Retail, a.s., NAUT GROUP s.r.o., Eskárna, s.r.o., UGO trade s.r.o., 1. bilanční s.r.o., Twisto payments a.s., AUTO STYL a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., Nemocnice Yes Visage a.s., Metrostav a.s., Coweo Technologies s.r.o., T-Mobile Czech Republic a.s., Partners Financial Services, a.s., 2MM s.r.o., INTERACTION s.r.o., Fakultní nemocnice Královské Vinohrady, DIPLO Transport & Logistics a.s., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., Agrospoj s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., Kin & K s.r.o., Wen's restaurant s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Matlok, s.r.o., Lidl Česká republika s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., MICRONIX,spol. s r.o., Modivo Czech, s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., food addiction s.r.o., AMBI FINE, s.r.o., CellCo, s.r.o., BUDDHA s.r.o., Volok, s.r.o., IMPONEX s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., O2 Czech Republic a.s., JLV, a.s., BHG Princ s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Office manager, Recepční, Referent / Referentka, Specialista / specialistka plánování, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Technik / technička dopravy, Bankovní pracovník / pracovnice, Finanční poradce / poradkyně, Makléř / Makléřka, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Specialista / specialistka IT, Marketingový specialista / specialistka, Account Manager / Key Account Manager, Manažer / manažerka zahraničního obchodu, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, Hospodář / Hospodářka, Vizážista a kosmetik / Vizážistka a kosmetička, Obchodní manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Personální manažer / manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Úředník / Úřednice, Právník / Právnička, Promotér / Hosteska, Obchodní zástupce / zástupkyně, Přípravář / Přípravářka v gastronomii

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Malá Strana, Praha, Nové Město, Praha, Žižkov, Praha, Bubeneč, Praha, Michle, Praha, Nusle, Praha, Smíchov, Praha, Vinohrady, Praha, Břevnov, Praha, Holešovice, Praha, Ruzyně, Praha, Štěrboholy, Praha, Prosek, Praha, Karlín, Praha, Třebonice, Praha, Košíře, Praha, Dejvice, Praha, Krč, Praha, Stodůlky, Praha, Podolí, Praha, Chodov, Praha, Veleslavín, Praha, Dolní Měcholupy, Praha, Letňany, Praha, Horní Počernice, Praha, Hradčany, Praha, Vršovice, Praha, Radlice, Praha, Staré Město, Praha, Vysočany, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

astronom zkušenost