Operátor/ka Dtp/příprava Dat - Nejedná Se O Grafickou A Kreativní Práci

Poděbrady
od 25.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Poděbrady
4744 nabídek
Zobrazit
Firma
HIT CZ s.r.o. - Poděbradská papírna
Lokalita
Poděbrady Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 13. 3. 2017

Náplň práce : kontrola správnosti dat; kontrola ořezových cest před tiskem/ořezem; tiskových archů z kooperace; správné barevnosti zakázek; příprava dat pro tiskové a řezací stroje; archové montáže; panelování souborů; obsluha Xeroxu
Požadujeme : vzdělání SŠ, SOU polygrafického nebo technického směru; zkušenosti v oboru; znalost programu Adobe CS5(Illustrator, Photoshop); znalost předtiskové přípravy (ofset, digitál, síťotisk); pečlivý přístup k práci; zodpovědnost; ochotu učit se novým věcem; vysoké pracovní nasazení; samostatnost při řešení problémů; odolnost vůči stresu
Nabízíme : zázemí silné stabilní společnosti; odpovídající zaškolení a podporu; zajímavé a různorodé projekty; příspěvek na stavování – stravenky; dobré platové ohodnocení; pracovní doba 7:00 – 15:30hod.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Specialista/ka daní - Metodik/čka

VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA ČESKÉ REPUBLIKY | VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ… | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Řidič dodávky

HYGOTREND, s.r.o. | HYGOTREND, s.r.o. | Kbel, Benátky nad Jizerou Kbel, Benátky nad Jizerou
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Samostatný/á mzdový/á účetní

PRAGOECON Consulting, s.r.o. | PRAGOECON Consulting, s.r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Manažer světelného studia

PAIRAM Solution s.r.o. | PAIRAM Solution s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • 60 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Asistent/ka prodeje

LUDOM NÁBYTEK s.r.o. | LUDOM NÁBYTEK s.r.o. | Vysočany, Praha Vysočany, Praha
  • 34 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Seřizovač

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Směnový mistr výroby

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Svářeč

HYDROPRODUCT s.r.o. | HYDROPRODUCT s.r.o. | Kluk, Poděbrady Kluk, Poděbrady
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Refernt/ka nákupu

M B - S V I N G s.r.o. | M B - S V I N G s.r.o. | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař Nutně vás hledají

Star Clubs Liberec s.r.o. | Star Clubs Liberec s.r.o. | Srbsko, Kněžmost Srbsko, Kněžmost
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Autoklempíř

Auto Strž CZ a.s. | Auto Strž CZ a.s. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 50 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Řidič/Skladník - Malešice

M B - S V I N G s.r.o. | M B - S V I N G s.r.o. | Kyje, Praha Kyje, Praha
  • 30 000 – 35 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Tiskař na ofsetovém stroji

PRINCO International, spol. s r.o. | PRINCO International, spol. s… | Krč, Praha Krč, Praha
  • 46 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Barman/ka pro restauraci Talíř Václavské náměstí

Pytloun Hotels Management s.r.o. | Pytloun Hotels Management s.r… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Dělník/ce v potravinářském provozu

PERNÍK s.r.o. | PERNÍK s.r.o. | Těchlovice, Hradec Králové Těchlovice, Hradec Králové
  • 26 500 – 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Číšník/Servírka

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Barista/baristka

Sunny Canadian International School - Základní škola a Gymnázium, s.r.o. | Sunny Canadian International… | Osnice, Jesenice, Praha-západ Osnice, Jesenice, Praha-západ
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
včerejší

Grafik / Grafický Designer / DTP

REPRESS, spol. s r.o. | REPRESS, spol. s r.o. | Hodonín Hodonín
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. února

Operátor/ka DTP

Profi-tisk group s.r.o. | Profi-tisk group s.r.o. | Horní Moštěnice Horní Moštěnice
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. října

DTP operator/ka

Printing Solutions Prague s.r.o. | Printing Solutions Prague s.r… | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Operátor DTP

GRAFOTECHNA PLUS, s.r.o. | GRAFOTECHNA PLUS, s.r.o. | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Operátor DTP

FRANCES s.r.o. | FRANCES s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

DTP operátor

O.K. Oriens Karton s.r.o. | O.K. Oriens Karton s.r.o. | Mnichovo Hradiště Mnichovo Hradiště
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

DTP operátor

O.K. Oriens Karton s.r.o. | O.K. Oriens Karton s.r.o. | Mnichovo Hradiště Mnichovo Hradiště
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

DTP operátora

Eclipse Print a.s. | Eclipse Print a.s. | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. června

DTP operátoři

AGENTURA OSMA a.s. | AGENTURA OSMA a.s. | Zlín Zlín
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. května

Operátor DTP

FRANCES s.r.o. | FRANCES s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Grafik/Dtp Operátor-Ka

3 P, spol. s r.o. | 3 P, spol. s r.o. | Náměšť nad Oslavou Náměšť nad Oslavou
  • 20 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Sazeč, DTP operátor/ka

SOLEN, s.r.o. | SOLEN, s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. srpna

Tiskař/ka - operátor/ka DTP

Tiskárna ARA s.r.o. | Tiskárna ARA s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 15 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. prosince

Grafici/dtp operátor/ka

Yuncheng Plate-making CZ s.r.o. | Yuncheng Plate-making CZ s.r… | Pečky Pečky
  • od 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

DTP operátor/grafik

Tecno Plus, s.r.o. | Tecno Plus, s.r.o. | Nymburk Nymburk
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. července

Grafik - DTP operátor

JKPlocha s.r.o. | JKPlocha s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

DTP operátor /grafik

KON - KYS s.r.o. | KON - KYS s.r.o. | Mořkov Mořkov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. října

Grafik - DTP operátor

T-SHIRTS 4U s.r.o. | T-SHIRTS 4U s.r.o. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února

Dtp operátor / grafik

WEST MEDIA Communication, s.r.o. | WEST MEDIA Communication, s.r… | Plzeň Plzeň
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. ledna

DTP operátor/grafik

HICON-dopravní značení, s.r.o. | HICON-dopravní značení, s.r.o. | Brno Brno
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. dubna

Grafik, Dtp Operátor

TISKAP s.r.o. | TISKAP s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. července

Grafik/DTP Operátor

Prelude-reklama s.r.o. | Prelude-reklama s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

DTP operátor junior

Ogilvy & Mather spol. s r.o. | Ogilvy & Mather spol. s r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Dtp operátor / grafik

WEST MEDIA Communication, s.r.o. | WEST MEDIA Communication, s.r… | Plzeň Plzeň
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. června

DTP operátor/Zlomař/

MARTEN, spol. s r.o. | MARTEN, spol. s r.o. | Hloubětín, Praha Hloubětín, Praha
  • 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Grafik, DTP operátor

Studio - 4 s.r.o. | Studio - 4 s.r.o. | Jeseník Jeseník
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. června

Dtp operátor / grafik

WEST MEDIA Communication, s.r.o. | WEST MEDIA Communication, s.r… | Plzeň Plzeň
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. července

Grafik/čka - DTP Operátor/ka

AQUATRADING s.r.o. | AQUATRADING s.r.o. | Veselí nad Moravou Veselí nad Moravou
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

Lakýrník

Marek Liba | Marek Liba | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Obchodní referent/-ka

tisknisi s.r.o. | tisknisi s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Technický specialista

CP PLUS s.r.o. | CP PLUS s.r.o. | Podolí, Praha Podolí, Praha
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

SKLADNÍK, 100 Kč/hod

ONIO s.r.o. | ONIO s.r.o. | Brno Brno
  • 100 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. března

Stříhači textilu + obsluha lisu

DNA custom sportswear s.r.o. | DNA custom sportswear s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Ostraha prodejny

Vignemale s.r.o. "v likvidaci" | Vignemale s.r.o. "v likvidaci" | Rousínov Rousínov
  • 18 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Podlahář/ka

SNABYTEK COMPANY s.r.o. | SNABYTEK COMPANY s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Prodejci elektrospotřebičů

Lukáš Zajíček | Lukáš Zajíček | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 17 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Prodavač/ka - Pokladní

Jednota, spotřební družstvo v Milevsku, okres Písek | Jednota, spotřební družstvo v… | Písek Písek
  • od 12 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Dělník lisovny

ELKO Metal Parts, výrobní družstvo | ELKO Metal Parts, výrobní… | Kosova Hora Kosova Hora
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Prodavači v prodejnách

ŠTĚCHO s.r.o. | ŠTĚCHO s.r.o. | Štěchovice, Praha-západ Štěchovice, Praha-západ
  • 13 000 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Vrátný/á OZP

Českomoravská Bezpečnostní Agentura spol. s r.o. | Českomoravská Bezpečnostní… | Ostrava Ostrava
  • od 72 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. března

Finanční účetní

PURUM GROUP a.s. | PURUM GROUP a.s. | Mníšek pod Brdy Mníšek pod Brdy
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Ošetřovatel/ka

Nemocnice následné péče VIA, s.r.o. | Nemocnice následné péče VIA,… | Česká Kamenice Česká Kamenice
  • 15 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Sádrokartonář

Petr Kukla | Petr Kukla | Sokolov Sokolov
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Svrškař/ka

BAŤA, akciová společnost | BAŤA, akciová společnost | Dolní Němčí Dolní Němčí
  • 12 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Zámečník/ce

DENIP, spol. s r.o. | DENIP, spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • 17 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Plánovač/ka výroby

ITAB Shop Concept CZ, a.s. | ITAB Shop Concept CZ, a.s. | Boskovice Boskovice
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Horníci v uhelných dolech

THK - ČECHPOL s.r.o. v likvidaci | THK - ČECHPOL s.r.o. v… | Karviná Karviná
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Prodavač/ka

LAPEK, a.s. | LAPEK, a.s. | Jihlava Jihlava
  • od 12 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
21 Consult Group s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., VŠEOBECNÁ ZDRAVOTNÍ POJIŠŤOVNA ČESKÉ REPUBLIKY, ManpowerGroup s.r.o., SITEL, spol. s r.o., Globus ČR, v.o.s., HYGOTREND, s.r.o., Coweo Technologies s.r.o., ARCO technik s.r.o., PRAGOECON Consulting, s.r.o., HR Direct s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., O.K. solution, s.r.o., PORFINA spol. s r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., VTOS, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., DISPONERO s.r.o., Policejní prezidium České republiky, G & P Quality Management s.r.o., Rybářství Chlumec nad Cidlinou, a.s., NUDE Juice and Smoothie co., s.r.o., VALHAM - maloobchod s.r.o., PAIRAM Solution s.r.o., AC Jobs, s.r.o., JOB LEADER EUROPE s.r.o., LUDOM NÁBYTEK s.r.o., St. Gabriel s.r.o., Elektroline a.s., Česká spořitelna, a.s., Allegro Retail a.s., HYDROPRODUCT s.r.o., ACP Engineering s.r.o., M B - S V I N G s.r.o., FLEXIMA s.r.o., Star Clubs Liberec s.r.o., REDtool s.r.o., Drafted.gg s.r.o., Auto Strž CZ a.s., Institut klinické a experimentální medicíny, Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., DoDo Czech s.r.o., LKQ CZ s.r.o., PRAKAB Pražská Kabelovna s.r.o., 2MM s.r.o., Magna Automotive (CZ) s.r.o., Louda Auto a.s., PRINCO International, spol. s r.o., Crocodille ČR, Pytloun Hotels Management s.r.o., PERNÍK s.r.o., ventio holding a.s., Manuvia, a. s., organizační složka, FAT-CAT 2 s.r.o., Sunny Canadian International School - Základní škola a Gymnázium, s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., Etimos Human s.r.o., Městská část Praha 3, Michal Smrček, MSYM s.r.o., Mosolf Automobillogistik s.r.o., ZD Trhový Štěpánov a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Referent / Referentka, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Balení zásilek, Dopravce / Dopravkyně, Logistik / Logistička, Operátor / operátorka expedice, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Daňový specialista / specialistka, Fakturant / Fakturantka, Metodik / Metodička, Účetní, Kuchař / Kuchařka, Account Manager / Key Account Manager, Manažer / manažerka nákupu, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Lakýrník / Lakýrnice, Přípravář / Přípravářka, Frézař / Frézařka, Mistr / Mistrová, Montážník / Montážnice, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Technik / technička ve strojírenství, Zámečník / Zámečnice, Technik / technička v energetice, Servisní technik / technička, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Inženýr / inženýrka telekomunikací, Technik / technička telekomunikací, Technický manažer / manažerka telekomunikací, Obchodní zástupce / zástupkyně, Obsluha strojů, Mzdový / mzdová účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Kolín, Nymburk, Nusle, Praha, Vinohrady, Praha, Poříčí nad Sázavou, Opatovice nad Labem, Pardubice, Kbel, Benátky nad Jizerou, Dolní Měcholupy, Praha, Strašnice, Praha, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Přelouč, Semčice, Mnichovo Hradiště, Jičín, Turnov, Holešovice, Praha, Mladá Boleslav, Chlumec nad Cidlinou, Vysočany, Praha, Nupaky, Jirny, Kobylisy, Praha, Zdiby, Bělá pod Bezdězem, Kluk, Poděbrady, Říčany, okres Praha-východ, Chodov, Praha, Srbsko, Kněžmost, Nový Bydžov, Čakovice, Praha, Krč, Praha, Hostivař, Praha, Kyje, Praha, Vrbová Lhota, Žiželice, okres Kolín, Nové Město, Praha, Těchlovice, okres Hradec Králové, Osnice, Jesenice, okres Praha-západ, Úvaly, Poděbrady II, Poděbrady, Modletice, Žižkov, Praha, Urbanice, okres Pardubice, Dobrovice, Trhový Štěpánov

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost