Prodavač-Ka V Cukrárně

Rudná, Praha-západ
26.000 – 30.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Prodavač / Prodavačka
Rudná, okres Praha-západ
288 nabídek
Zobrazit
Obchodník / Obchodnice
Rudná, okres Praha-západ
149 nabídek
Zobrazit
Obchod, nákup a prodej zboží
402 nabídek
Zobrazit
Provozní / F&B Manager
Rudná, okres Praha-západ
59 nabídek
Zobrazit
Gastronomie a pohostinství
190 nabídek
Zobrazit
Práce
Rudná, okres Praha-západ
5974 nabídek
Zobrazit
Firma
Martin Čech
Lokalita
Masarykova 52/84, Rudná, okres Praha-západ, 252 19 Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Expert C2)
Minimální vzdělání
Středoškolské nebo odborné vyučení s maturitou
Vhodné také pro
absolventy

O nás

Jsme rodinná přátelská cukrárna v Rudné s vlastní výrobnou a prodejnou v jedné budově. Máme za sebou bohatou zkušenost a ještě více spokojených zákazníků. Naší prioritou je kvalita, čestvé suroviny, vyvážená chuť a pečlivé zpracování. To obnáší i odpovídající přístup k práci a to nejen ve výrobně, ale i v prodejně. Každý zaměstnanec je pro nás velmi důležitý, protože práce každého z nich se v konečném důsledku odráží i ve výsledku celé firmy. Proto jim věnujeme extra péči a soustředíme se na jeho každodenní spokojenost v zaměstnání.

Náplň práce:

- prodej zákusků, dortů, chlebíčků a dalších doplňkových cukrářských výrobků

- příprava a prodej kávy/čaje a dalších studených a horkých nápojů

- průběžné doplňování zboží

- udržování čistoty, pořádku a úklid

Co od Vás očekáváme:

- příjemné a milé vystupování

- spolehlivost

- rychlost a flexibilita

- ochota pracovat i o víkendech

Co Vám můžeme nabídnout:

- garance pravidelné a poctivé výplaty

- flexibilita při změně pracovní doby v nastaveném pracovním měsíci

- osobní individuální ohodnocení za dobře vykonávanou práci

- velmi přátelský a usměvavý pracovní kolektiv

Benefity

  • Finanční bonusy a prémie
  • Firemní akce
  • Příspěvek na stravování
  • Přátelské prostředí

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Barista/tka pro restauraci Café Savoy

Cafetrade, s.r.o. | Cafetrade, s.r.o. | Malá Strana, Praha Malá Strana, Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Číšník/Servírka

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Hledáme pekaře/pekařky

Antonínovo pekařství s.r.o. | Antonínovo pekařství s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Pomocná kuchařka

Dům seniorů Michle s.r.o. | Dům seniorů Michle s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Obchodní konzultant junior

DKV EURO SERVICE s.r.o. | DKV EURO SERVICE s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

📞 Telefonista. PRAHA. Možné i home office 🏠

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obchodník s nemovitostmi

EVROPA services Czech s.r.o. | EVROPA services Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 50 000 – 150 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Vedoucí školní jídelny 🍽️ mzda od 42 000 Kč 💰

Základní škola a Mateřská škola Mozaika, školská právnická osoba | Základní škola a Mateřská… | Myšlín, Mnichovice, Praha-východ Myšlín, Mnichovice, Praha…
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Kuchař

Blackdog Beroun s.r.o. | Blackdog Beroun s.r.o. | Beroun Beroun
  • 65 000 – 67 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Asistentka/asistent jednatele

IN publishing group s.r.o. | IN publishing group s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obchodní zástupce B2B

ABAKRON, s.r.o. | ABAKRON, s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Asistent/ka recepce a kavárny

Nemocnice Yes Visage a.s. | Nemocnice Yes Visage a.s. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pekař až 58 000 měsíčně

Kin & K s.r.o. | Kin & K s.r.o. | Praha Praha
  • 37 500 – 58 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Prodavač/ka do cukrárny

PRVNÍ CUKRÁŘSKÁ s.r.o. | PRVNÍ CUKRÁŘSKÁ s.r.o. | Holýšov Holýšov
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Prodavač/ka v cukrárně

Máslové trubičky s.r.o. | Máslové trubičky s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Prodavač/ka do cukrárny

DIAM, s.r.o. | DIAM, s.r.o. | Brno Brno
  • od 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. září

Prodavač/-Ka V Cukrárně

Anežka Sovová | Anežka Sovová | Vítkov Vítkov
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Prodavač/Ka V Cukrárně

WESS PROJECT s.r.o. | WESS PROJECT s.r.o. | Liberec Liberec
  • 19 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. srpna

Prodavač/Ka V Cukrárně

WESS PROJECT s.r.o. | WESS PROJECT s.r.o. | Liberec Liberec
  • 19 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. září

Prodavač/Ka V Cukrárně

Hana Seidlová | Hana Seidlová | Lanškroun Lanškroun
  • 18 500 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. května

Prodavač/ka v cukrárně

Drobné domácí práce a autodoprava Smile s.r.o. | Drobné domácí práce a… | Ostrava Ostrava
  • 18 500 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. října

Prodavač/ka v cukrárně

VLADIMÍR STĚHULE | VLADIMÍR STĚHULE | Petrovice, Příbram Petrovice, Příbram
  • 17 300 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Prodavač/ka v cukrárně

VLADIMÍR STĚHULE | VLADIMÍR STĚHULE | Sedlec-Prčice Sedlec-Prčice
  • 19 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. října

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. června

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. října

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 19. prosince

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. března

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 22. května

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. října

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. prosince

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 4. března

Prodavač/ka v cukrárně

Ing. Pavel Novák | Ing. Pavel Novák | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • od 12 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. října

Prodavač/ka v cukrárně

Ladislava Kučírková | Ladislava Kučírková | Velvary Velvary
  • od 13 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Prodavač/ka do cukrárny

PRVNÍ CUKRÁŘSKÁ s.r.o. | PRVNÍ CUKRÁŘSKÁ s.r.o. | Staňkov, Domažlice Staňkov, Domažlice
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Prodavač/ka v cukrárně

Zdeňka Zendulková | Zdeňka Zendulková | Šumperk Šumperk
  • od 81 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Prodavač/ka v cukrárně

VLADIMÍR STĚHULE | VLADIMÍR STĚHULE | Sedlčany Sedlčany
  • od 14 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. února

Prodavač/ka v cukrárně

Jan Nešpor | Jan Nešpor | Čáslav Čáslav
  • 12 000 – 15 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. března

Prodavač/ka v cukrárně

Ladislava Kučírková | Ladislava Kučírková | Velvary Velvary
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. září

Prodavač/ka v cukrárně

Alena Keramidasová | Alena Keramidasová | Plzeň Plzeň
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Prodavač/ka v cukrárně

Ing. Vlastislav Dvořák | Ing. Vlastislav Dvořák | Golčův Jeníkov Golčův Jeníkov
  • 16 280 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. května

Prodavač/ka v cukrárně

Ladislava Kučírková | Ladislava Kučírková | Velvary Velvary
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Prodavač/ka v cukrárně

Ing. Pavel Novák | Ing. Pavel Novák | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Prodavač/ka do cukrárny

P.U.P. spol. s r. o. | P.U.P. spol. s r. o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Prodavač/ka v cukrárně

Milan Hála | Milan Hála | Sázava, Benešov Sázava, Benešov
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. dubna

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. února

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 29. června

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. února

Prodavač/ka do cukrárny

PRVNÍ CUKRÁŘSKÁ s.r.o. | PRVNÍ CUKRÁŘSKÁ s.r.o. | Holýšov Holýšov
  • od 66 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Prodavač/ka v cukrárně

Kamil Petr | Kamil Petr | Přibyslav, Havlíčkův Brod Přibyslav, Havlíčkův Brod
  • 13 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Prodavač/ka do cukrárny

DIAM, s.r.o. | DIAM, s.r.o. | Brno Brno
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Prodavač/ka Do Cukrárny

Alena Hlavínová | Alena Hlavínová | Mirovice Mirovice
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Nástrojař s praxí

Köster CZ s.r.o. | Köster CZ s.r.o. | Žacléř Žacléř
  • 37 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. října

Prodavač/ka ve Vracově

Jednota, spotřební družstvo v Hodoníně | Jednota, spotřební družstvo v… | Vracov Vracov
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 22. října

Projektant/Ka Elektro A Mar

PRECHEZA a.s. | PRECHEZA a.s. | Přerov I-Město, Přerov Přerov I-Město, Přerov
  • 43 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. října

Sociální pracovník/ pracovnice

Domov pro seniory Kociánka,příspěvková organizace | Domov pro seniory Kociánka… | Brno Brno
  • 35 000 – 43 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
21 Consult Group s.r.o., Věra Pietrasová, ManpowerGroup s.r.o., Cafetrade, s.r.o., ARAMARK, s.r.o., Bageterie Boulevard, FAT-CAT 2 s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., Etimos Human s.r.o., Mattoni 1873 a.s., Antonínovo pekařství s.r.o., Dům seniorů Michle s.r.o., Elektrizace železnic Praha a.s., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Kaufland Česká republika v.o.s., Sécheron Hasler CZ, spol. s r.o., EVROPA services Czech s.r.o., JOBSTART s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., DKV EURO SERVICE s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Tomas Arsov franchise s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., 2H Service s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., Delirest services s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, BONSAN s.r.o., Základní škola a Mateřská škola Mozaika, školská právnická osoba, Prosperity Financial Services a.s., Blackdog Beroun s.r.o., Food Code Cacao s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., VEHEN s.r.o., Oblastní muzeum Praha - východ, příspěvková organizace, Partners Financial Services, a.s., Golf Arts s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., FAnn Retail, a.s., NAUT GROUP s.r.o., Eskárna, s.r.o., UGO trade s.r.o., Twisto payments a.s., AUTO STYL a.s., IN publishing group s.r.o., ABAKRON, s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., Nemocnice Yes Visage a.s., Coweo Technologies s.r.o., T-Mobile Czech Republic a.s., Česká spořitelna, a.s., XXXLutz, H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., Agrospoj s.r.o., Kin & K s.r.o., Zdeněk Brož, Wen's restaurant s.r.o., NEW YORKER CZ, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Recepční, Referent / Referentka, Specialista / specialistka plánování, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Disponent / disponentka dopravy, Logistik / Logistička, Manažer / manažerka logistiky, Specialista / specialistka logistiky, Technik / technička dopravy, Bankovní pracovník / pracovnice, Finanční poradce / poradkyně, Makléř / Makléřka, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Barista / Baristka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Marketingový specialista / specialistka, Marketingový manažer / manažerka, Account Manager / Key Account Manager, Manažer / manažerka zahraničního obchodu, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, Realitní makléř / makléřka, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Jednatel / Jednatelka, Obchodní ředitel / ředitelka (CSO), Obchodní manažer / manažerka, Oblastní ředitel / ředitelka, Plánovač / plánovačka výroby, Specialista / specialistka v energetice, Technik / technička v energetice, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Obchodní zástupce / zástupkyně, Online marketing

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Kladno, Malá Strana, Praha, Nové Město, Praha, Úvaly, Modletice, Bubeneč, Praha, Michle, Praha, Nusle, Praha, Smíchov, Praha, Řepy, Praha, Vinohrady, Praha, Břevnov, Praha, Říčany, okres Praha-východ, Stará Boleslav, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Chodov, Praha, Holešovice, Praha, Čestlice, Ruzyně, Praha, Štěrboholy, Praha, Prosek, Praha, Karlín, Praha, Letňany, Praha, Myšlín, Mnichovice, okres Praha-východ, Beroun, Třebonice, Praha, Panenské Břežany, Kralupy nad Vltavou, Tehovec, Košíře, Praha, Dejvice, Praha, Rudná, okres Praha-západ, Stodůlky, Praha, Podolí, Praha, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Zdiby, Veleslavín, Praha, Benešov

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost