Řidič/ka skup. C

Chrudim
od 20.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Chrudim
2407 nabídek
Zobrazit
Firma
Mlýn Janderov, spol. s r.o.
Lokalita
Chrudim Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Základní
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 1. 12. 2018

Místo výkonu práce: Presy 189, Chrudim.
NÁPLŇ PRÁCE: ranní směny, volné víkendy, rozvoz zboží v regionu.
POŽADAVKY: ŘP sk. C + profesní průkaz.
První kontakt učiňte prosím na výše uvedeném telefonním čísle nebo na e-mailové adrese.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Administrativní asistent/ka

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

SERVISNÍ TECHNIK (m/ž)

KAVON CZ s.r.o. | KAVON CZ s.r.o. | Medlešice, Chrudim Medlešice, Chrudim
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Seřizovač vstřikolisů

Freudenberg Sealing Technologies s.r.o. | Freudenberg Sealing… | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • 40 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Prodavač/ka Pardubice

Pekařství a cukrářství Sázava, a.s. | Pekařství a cukrářství Sázava… | Pardubice Pardubice
  • 30 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Prodejce Tyrolských sýrů a uzenin

JIKA Parts s.r.o. | JIKA Parts s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 35 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Účetní

EPOS, s.r.o. | EPOS, s.r.o. | Hradec Králové, centrum Hradec Králové, centrum
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 12. dubna

Řidič/-Ka Skup. C

PALIVA - Bernat a.s. | PALIVA - Bernat a.s. | Jičín Jičín
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. září

Řidič/ka skup. C

BELLITEX s.r.o. | BELLITEX s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. dubna

Řidič/-Ka Skup. C

TEPAS, s.r.o. | TEPAS, s.r.o. | Stará Paka Stará Paka
  • od 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 5. února

Řidič/ka skup. C

Mlýn Janderov, spol. s r.o. | Mlýn Janderov, spol. s r.o. | Chrudim Chrudim
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Řidič/ka skup. C

LuBuilding s.r.o. | LuBuilding s.r.o. | Protivín Protivín
  • 37 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. listopadu

ŘIDIČ skup. C

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Žebrák Žebrák
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Řidič Skup. C

MB Autodoprava s.r.o. | MB Autodoprava s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • 48 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. července

Řidič skup. C

VPS Ústí nad Labem s.r.o. | VPS Ústí nad Labem s.r.o. | Krupka Krupka
  • od 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. října

Řidič/ka skup. C

Mlýn Janderov, spol. s r.o. | Mlýn Janderov, spol. s r.o. | Chrudim Chrudim
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Řidič skup. C

Petr Balata | Petr Balata | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

Řidič skup. C

Josef Hrnčíř | Josef Hrnčíř | Svitavy Svitavy
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. ledna

Řidič skup. C

Jakub Štěpán | Jakub Štěpán | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. listopadu

Řidič/ka skup. C+E

Autodoprava FIALA s.r.o. | Autodoprava FIALA s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. prosince

Řidič/-Ka Skup. B, C

ZENA-PALIVA, spol. s r.o. | ZENA-PALIVA, spol. s r.o. | Hořice, Jičín Hořice, Jičín
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. února

Řidič/ka ŘP skup. C

ADRO CZ s.r.o. | ADRO CZ s.r.o. | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Řidič/ka skup. B, C

AGROFORT družstvo | AGROFORT družstvo | Březina, Svitavy Březina, Svitavy
  • od 23 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. dubna

Řidič/ka skup. B, C

AGROFORT družstvo | AGROFORT družstvo | Březina, Svitavy Březina, Svitavy
  • od 23 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Řidič/ka skup. C+E

Autodoprava FIALA s.r.o. | Autodoprava FIALA s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. června

Řidič/ka skup. C, E

Petr Skalník | Petr Skalník | Chlum-Korouhvice Chlum-Korouhvice
  • 25 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. března

Řidič skup. C+E

Jaromír Šikorský | Jaromír Šikorský | Celá ČR Celá ČR
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Řidiči Skup. B, C

PAC Hořovice s.r.o. | PAC Hořovice s.r.o. | Hořovice Hořovice
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

ŘIDIČ / ŘIDIČKA skup. C

Jiří Hovorka s.r.o. | Jiří Hovorka s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Řidiči Skup. B, C

PAC Hořovice s.r.o. | PAC Hořovice s.r.o. | Hořovice Hořovice
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Řidič rozvozu skup. "C"

VIDEN plus a.s. | VIDEN plus a.s. | Jeseník Jeseník
  • 24 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Řidič/-Ka - Řp Skup. C

Maso Jičín s.r.o. | Maso Jičín s.r.o. | Jičín Jičín
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. září

Řidič/ka skup. C + E

Logistics Expert s.r.o. | Logistics Expert s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. listopadu

Řidič rozvozu skup. "C"

VIDEN plus a.s. | VIDEN plus a.s. | Jeseník Jeseník
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. srpna

ŘIDIČ skup. C (vnitrostátní)

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Kladno Kladno
  • 36 000 – 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. března

Řidič rozvozu skup. "C"

VIDEN plus a.s. | VIDEN plus a.s. | Jeseník Jeseník
  • 24 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Řidič/řidička skup. C

ELPA UL s.r.o. | ELPA UL s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. prosince

Řidič rozvozu skup. "C"

VIDEN plus a.s. | VIDEN plus a.s. | Jeseník Jeseník
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

ŘIDIČ / ŘIDIČKA skup. C

Jiří Hovorka s.r.o. | Jiří Hovorka s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. května

Řidič/ka MKD skup. C, CE

Frost Cargo, s.r.o. | Frost Cargo, s.r.o. | Litomyšl Litomyšl
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. ledna

Řidič/ka ŘP skup. C + E

David Hruška | David Hruška | Svitavy Svitavy
  • 55 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Řidič/ka ŘP skup. C + E

David Hruška | David Hruška | Svitavy Svitavy
  • 35 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Řidič/ka ŘP skup. C + E

David Hruška | David Hruška | Svitavy Svitavy
  • 55 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. května

Řidič - ŘP skup. C - strojník

M-BILONG CZ s.r.o. | M-BILONG CZ s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Řidič/ka MKD skup. C+E

COBRA TRANSPORT, s.r.o. | COBRA TRANSPORT, s.r.o. | Polička Polička
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Řidič/ka ŘP skup C, CE

PROFISTAV Litomyšl, a.s. | PROFISTAV Litomyšl, a.s. | Cerekvice nad Loučnou Cerekvice nad Loučnou
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Učitelé na 2. stupni základních škol

Základní škola Jablonec nad Nisou - Kokonín, Rychnovská 216, příspěvková organizace | Základní škola Jablonec nad… | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 26 020 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

Skladník/-Ice

Glatt - Pharma, spol. s r.o. | Glatt - Pharma, spol. s r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

*Pomocná síla do kuchyně

RSK INDIAN s. r. o. | RSK INDIAN s. r. o. | Přerov Přerov
  • 13 350 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

*Strojní konstruktér

Pavel Weber | Pavel Weber | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • od 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

*Zámečník - svářeč

Zapala company s.r.o. | Zapala company s.r.o. | Přerov Přerov
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

*Geodet

Geprois, spol. s r.o. | Geprois, spol. s r.o. | Přerov Přerov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

Obkladači

THERMO HOME group a.s. | THERMO HOME group a.s. | Rohatec Rohatec
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

Pokrývači

THERMO HOME group a.s. | THERMO HOME group a.s. | Rohatec Rohatec
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

Tesaři

THERMO HOME group a.s. | THERMO HOME group a.s. | Rohatec Rohatec
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

Uklízeč/ka

Poličské strojírny a.s. | Poličské strojírny a.s. | Polička Polička
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. dubna

Hydrogeolog

Jaroslav Štecher | Jaroslav Štecher | Ledeč nad Sázavou Ledeč nad Sázavou
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

*Cukrář/ka - zmrzlinář/ka

Cristoforo Spina | Cristoforo Spina | Přerov Přerov
  • 14 740 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

*Pomocný kuchař/ka

Ali Abdi | Ali Abdi | Přerov Přerov
  • od 14 740 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Kuchař/ka, šéfkuchař/ka

Miroslav Ježák | Miroslav Ježák | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Prodavač/ka květin

HOLANDSKÉ KVĚTINY spol. s r.o. | HOLANDSKÉ KVĚTINY spol. s r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Tryskač - prac. Uničov

Oldřich Hut | Oldřich Hut | Uničov Uničov
  • 16 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Údržbáři

NOBUS PRINT s.r.o. | NOBUS PRINT s.r.o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • od 8 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Montér - servisní technik

Ersom s.r.o. | Ersom s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 18 000 – 30 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Frézař - bez praxe

CG TOOL s.r.o. | CG TOOL s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 110 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Operátor výroby

SCHÄFER - SUDEX s.r.o. | SCHÄFER - SUDEX s.r.o. | Ledeč nad Sázavou Ledeč nad Sázavou
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

*Montér

AVL Moravia s.r.o. | AVL Moravia s.r.o. | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Vedoucí plánování

EXPONO, a.s. | EXPONO, a.s. | Adamov, Blansko Adamov, Blansko
  • od 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Speciální pedagog

Za sklem o.s. | Za sklem o.s. | Olomouc Olomouc
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Fakturant/ka - prodejce

ADAM VELKOOBCHOD, s.r.o. | ADAM VELKOOBCHOD, s.r.o. | Šternberk Šternberk
  • 19 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Skladník/skladnice

ELEKTROCENTRUM TRADING spol. s r. o. | ELEKTROCENTRUM TRADING spol.… | Olomouc Olomouc
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Wellness recepční

RADEAN service s.r.o. | RADEAN service s.r.o. | Horní Bečva Horní Bečva
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Recepční

BATERIE CENTRUM, s.r.o. | BATERIE CENTRUM, s.r.o. | Vratimov Vratimov
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. dubna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
YATE spol. s r.o., ARAMARK, s.r.o., Jan Holínka, Péče o duševní zdraví, z.s., RKO GROUP a.s., AC Jobs, s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., Chládek a Tintěra, Pardubice a.s., CRI ameba.eu, s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Česká spořitelna, a.s., KAVON CZ s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., XXXLutz, Deklarace odpovědného podnikání z. s., NEW YORKER CZ, s.r.o., Markmont, s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., STYLBAU, s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Go Digital! a.s., Petrlíková Lucie s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Regmont EU s.r.o., PPL CZ s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., Freudenberg Sealing Technologies s.r.o., Autoslužby HK s.r.o., Tlapnet s.r.o., Centrum pro zdravotně postižené a seniory Pardubického kraje, o.p.s., FLEXIMA s.r.o., KYB Manufacturing Czech s.r.o., O.K. solution, s.r.o., 2MM s.r.o., Enter-Prise Sorting, s.r.o., NIKA Logistics a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., Léčebné lázně Bohdaneč a.s., TVARMETAL s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., PEARS HEALTH CYBER, s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., STAEG, spol. s r.o., SOKOL FALCO s.r.o., BR2GROUP s.r.o., OZM Research s.r.o., SEZAKO Prostějov s.r.o., Pekařství a cukrářství Sázava, a.s., TextilEco a.s., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Lead - HR Services s.r.o., JIKA Parts s.r.o., VAŠE SLUNCE a.s., EPOS, s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., AJK CZ s.r.o., MIMO BOHEMIA, a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Referent / Referentka, Telefonní operátor / operátorka, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Manažer / manažerka logistiky, Operátor / operátorka expedice, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Bankovní pracovník / pracovnice, Bankovní specialista / specialistka, Osobní bankéř / bankéřka, Kuchař / Kuchařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Account Manager / Key Account Manager, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, Obsluha strojů, Zámečník / Zámečnice, Dělník / Dělnice, Mistr / Mistrová, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Stavbyvedoucí, Stavební inženýr / inženýrka, Svářeč / Svářečka, Zdravotní bratr / sestra, Obchodní manažer / manažerka, Projektový / projektová manažerka, Mechanik / Mechanička, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Servisní technik / technička, Technolog / technoložka výroby, Slévač / Slévařka, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrikář / Elektrikářka, Pomocný pracovník / pracovnice v potravinářství, Obchodní zástupce / zástupkyně, Opravář / Opravářka, Analytik / analytička logistických procesů

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Hradec Králové, Pardubice, Hradec Králové, centrum, Bítovany, Slatiňany, Moravany, okres Pardubice, Čáslav, Lázně Bohdaneč, Holice, Medlešice, Chrudim, Vysoké Mýto, Chrudim, Přelouč, Nový Hradec Králové, Hradec Králové, Chrudim IV, Chrudim, Celá ČR, Opatovice nad Labem, Staré Čívice, Pardubice, Vysočina, Třemošnice, Pardubičky, Pardubice, Litomyšlské Předměstí, Vysoké Mýto, Chrudim III, Chrudim, Vížky, Lukavice, okres Chrudim, Chotěboř, Roudnice, Pražské Předměstí, Hradec Králové

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?