Kuchař senior

Holešovice, Praha
do 20.800 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Ubytování a cestovní ruch
30 nabídek
Zobrazit
Kuchař / Kuchařka
Holešovice, Praha
8 nabídek
Zobrazit
Gastronomie a pohostinství
2 nabídky
Zobrazit
Práce
Holešovice, Praha
94 nabídek
Zobrazit
Firma
Yam Yam Ops s.r.o.
Lokalita
Holešovice, Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Vhodné také pro
cizince

KONTAKT – Darina Balvanová, e-mail: e-mail přes odpovědní formulář

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Junior sous chef

MUSA catering s.r.o. | MUSA catering s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 44 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Cukrář/ka - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Číšník/servírka

Jiří Trojan | Jiří Trojan | Bohnice, Praha Bohnice, Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pekař/ka - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař/ka - Cukrárna Myšák Pražský hrad

AMBI FINE, s.r.o. | AMBI FINE, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Školník/školnice do MŠ

Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov,… | Fakultní základní škola a… | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha pultu v řeznictví Kantýna

Akantýna, s.r.o. | Akantýna, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 52 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař/ka - Modřany

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Modřany, Praha Modřany, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař (m/ž)

Gastrofamily s.r.o. | Gastrofamily s.r.o. | Troja, Praha Troja, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Recepční hostelu

DAKURA, s.r.o. | DAKURA, s.r.o. | Praha Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Snídaňový Kuchař

VISIT COMPANY s.r.o. | VISIT COMPANY s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

POMOCNÝ KUCHAŘ 30.000 (m/ž)

Tomáš Šebek | Tomáš Šebek | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 8. dubna

Pomocný kuchař

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

RECEPČNÍ - noční auditor

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Samostatná kuchařka

Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2 | Základní škola, Praha 6, Pod… | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. dubna

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Obsluha Kornee's občerstvení

ID Retail Services s.r.o. | ID Retail Services s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 6 000 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. dubna

Kuchař senior

ISS International Czech Republic s.r.o. | ISS International Czech… | Kladno Kladno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Kuchař Senior

Yam Yam Ops s.r.o. | Yam Yam Ops s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. března

Kuchař senior

Yam Yam Ops s.r.o. | Yam Yam Ops s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. srpna

Kuchař/ka - senior

IQLANDIA, o.p.s. | IQLANDIA, o.p.s. | Liberec Liberec
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Kuchař junior / senior

Axial Personnel Agency, s.r.o. | Axial Personnel Agency, s.r.o. | Brno Brno
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. prosince

Kuchař do domova pro seniory

Clementas Vizovice, s.r.o. | Clementas Vizovice, s.r.o. | Zlín Zlín
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

Kuchaře do domova pro seniory

Charita Prachatice-Vimperk | Charita Prachatice-Vimperk | Vimperk Vimperk
  • 29 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. června

Kuchař/ka v domově pro seniory

Domov Příbor, příspěvková organizace | Domov Příbor, příspěvková… | Příbor Příbor
  • do 22 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. dubna

Kuchař/ka domově seniorů

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Unhošť Unhošť
  • do 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Kuchař/ka v domově seniorů

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Mirošovice Mirošovice
  • 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. února

Pomocný kuchař v domově pro seniory

Clementas Vizovice, s.r.o. | Clementas Vizovice, s.r.o. | Mlékovice, Toušice Mlékovice, Toušice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 4. dubna

Kuchař, kuchařka v domově pro seniory

Domov pro seniory Máj České Budějovice, příspěvková organizace | Domov pro seniory Máj České… | České Budějovice 2, České Budějovice České Budějovice 2, České…
  • 21 750 – 29 550 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 29. července

Kuchař/ka domově seniorů

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Unhošť Unhošť
  • do 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. listopadu

Kuchař/ka v domově seniorů

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Unhošť Unhošť
  • do 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Kuchař/kuchařka- domov pro seniory

Charita Prachatice-Vimperk | Charita Prachatice-Vimperk | Vimperk Vimperk
  • 38 000 – 44 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Kuchař/ka v domově seniorů

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Unhošť Unhošť
  • do 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

Kuchař/ka SENIOR pro Resort Valachy

HP TRONIC Zlín, spol. s r.o. | HP TRONIC Zlín, spol. s r.o. | Velké Karlovice Velké Karlovice
  • 40 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Senior Inženýr

Honeywell, spol. s r.o. | Honeywell, spol. s r.o. | Brno Brno
  • od 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. června

Senior Programátor

Sittardia s.r.o. | Sittardia s.r.o. | Žatec, Louny Žatec, Louny
  • 40 000 – 49 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Senior účetní

Future Recruitment s.r.o. | Future Recruitment s.r.o. | Praha Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. ledna

Přeprava seniorů

Komfort Logistik s.r.o. | Komfort Logistik s.r.o. | Karviná Karviná
  • 80 – 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února

Kadeřník senior

Royal Beauty & Spa s.r.o. | Royal Beauty & Spa s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Pokladní - prodavač, zást. vedoucího

Jednota, spotřební družstvo Hlinsko | Jednota, spotřební družstvo… | Prachovice Prachovice
  • 20 800 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Soustřužník

BIZEMA s.r.o. | BIZEMA s.r.o. | Rakovník Rakovník
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Údržbář v PaČ

NES Mělník, s.r.o. | NES Mělník, s.r.o. | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Řidič + řidič VZV

BIZEMA s.r.o. | BIZEMA s.r.o. | Mělník Mělník
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Technici závlahové soustavy

ZD Dřísy a.s. | ZD Dřísy a.s. | Všetaty, Mělník Všetaty, Mělník
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Řidič/ka

Miroslav Rubeš | Miroslav Rubeš | Úžice, Mělník Úžice, Mělník
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. ledna

Lakýrník

BIZEMA s.r.o. | BIZEMA s.r.o. | Mělník Mělník
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Traktoristé

Zemědělské družstvo Kokořín | Zemědělské družstvo Kokořín | Kokořín Kokořín
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. ledna

Strojní zámečníci údržby

Styrotrade, a.s. | Styrotrade, a.s. | Čakovičky Čakovičky
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Automechanik, mechanik M/Ž

PNEU PLUS s.r.o. | PNEU PLUS s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • 26 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Řidič/ka dodávky - skladník/ce

Farbpinsel s.r.o. | Farbpinsel s.r.o. | Veselí nad Moravou Veselí nad Moravou
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Soustružník, frézař

Inženýrské stavby Hodonín, s.r.o. | Inženýrské stavby Hodonín, s… | Rohatec Rohatec
  • 35 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Stavební dělník (m/ž)

DOLMON s.r.o. | DOLMON s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. ledna

Manažer/ka lidských zdrojů

Projektová kancelář Kraje Vysočina, příspěvková organizace | Projektová kancelář Kraje… | Jihlava Jihlava
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Ostatní pomocní pracovníci ve výrobě

KS Průmysl s.r.o. | KS Průmysl s.r.o. | Trnová, Praha-západ Trnová, Praha-západ
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. ledna

Zedník, Pomocný Zedník (M/Ž)

VH MONT - STAV s.r.o. | VH MONT - STAV s.r.o. | Náměšť nad Oslavou Náměšť nad Oslavou
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Stavební dělníci

TYSNEKOVATE s.r.o. | TYSNEKOVATE s.r.o. | Čistá, Svitavy Čistá, Svitavy
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna

Dělník/ce - varna, spilka

Měšťanský pivovar v Poličce, a.s. | Měšťanský pivovar v Poličce,… | Polička Polička
  • 35 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Řidič/ka

Moravec - pekárny s.r.o. | Moravec - pekárny s.r.o. | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • 32 000 – 33 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Strojírenský dělník

TRESTLES, a.s. | TRESTLES, a.s. | Dětmarovice Dětmarovice
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Vychovatelé

Dětský domov a Školní jídelna, Havířov-Podlesí, Čelakovského 1, příspěvková organizace | Dětský domov a Školní jídelna… | Havířov Havířov
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Kuchaři

Výrobní dílny Dakol, s.r.o. | Výrobní dílny Dakol, s.r.o. | Petrovice u Karviné Petrovice u Karviné
  • do 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Řezník/-nice

K & K SERVIS, spol. s r.o. | K & K SERVIS, spol. s r.o. | Blovice Blovice
  • 25 376 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ALPHA FLIGHT a.s., McDonald`s ČR spol. s r.o., MUSA catering s.r.o., AMBI FINE, s.r.o., Bageterie Boulevard, Jiří Trojan, HLAVNÍ MĚSTO PRAHA, NUOVA, s.r.o., Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov, Grafická 13/1060, příspěvková organizace, Lagardere Travel Retail, a.s., Akantýna, s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., ALZHEIMER HOME z.ú., ABSOLUTUM s.r.o., Perfect Canteen, RESTPOINT, s.r.o., Gastrofamily s.r.o., BHG Princ s.r.o., Bikeclinic s.r.o., DAKURA, s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., VISIT COMPANY s.r.o., Božská lahvice s.r.o., Tomáš Šebek, NP48, s.r.o., Domov pro seniory Zahradní Město, Quintessentially Czech, s.r.o., BDL Med, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2, Food Code Cacao s.r.o., Eskárna, s.r.o., Wen's restaurant s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Delirest services s.r.o., Matlok, s.r.o., food addiction s.r.o., BUDDHA s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., JLV, a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., ID Retail Services s.r.o., TOP HOTELS GROUP a.s., VINTAGE VISUAL s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Recepční, Specialista / specialistka plánování, Správce / Správkyně, Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Palubní průvodčí / Steward / Letuška, Pracovník / pracovnice letového provozu, Řidič / Řidička, Taxikář / Taxikářka, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Obchodní asistent / asistentka, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Pracovník / pracovnice bezpečnostní služby, Pracovník / pracovnice ostrahy, Specialista / specialistka státní správy, Úředník / Úřednice, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Promotér / Hosteska, Manažer / manažerka v cestovním ruchu, Pokojová služba, Průvodce / Průvodkyně, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Ruzyně, Praha, Krč, Praha, Vršovice, Praha, Ďáblice, Praha, Hradčany, Praha, Vysočany, Praha, Jinonice, Praha, Bohnice, Praha, Nové Město, Praha, Karlín, Praha, Praha, Smíchov, Praha, Modřany, Praha, Holešovice, Praha, Hlubočepy, Praha, Troja, Praha, Staré Město, Praha, Písnice, Praha, Josefov, Praha, Vinohrady, Praha, Chodov, Praha, Záběhlice, Praha, Dejvice, Praha, Černý Most, Praha, Břevnov, Praha, Třebonice, Praha, Košíře, Praha, Žižkov, Praha, Horní Počernice, Praha, Letňany, Praha, Michle, Praha, Libeň, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?