Montér

Praha
25.000 – 38.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Elektrikář / Elektrikářka
Praha
11 nabídek
Zobrazit
Řemeslná výroba a manuální práce
129 nabídek
Zobrazit
Montážník / montážnice
Praha
6 nabídek
Zobrazit
Elektrotechnika a telekomunikace
82 nabídek
Zobrazit
Práce
Praha
3926 nabídek
Zobrazit
Firma
S com s.r.o.
Lokalita
Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Pokročilý B2)
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Vhodné také pro
absolventy

O nás

S com - jsme stavebně-montážní firma, která buduje optické sítě pro telekomunikační operátory, s historií od roku 1992, obratem do 200 mil. Kč a s cca 50-ti pracovníky

Náplň práce: Montáž optických sítí

- montáž

- servis

- opravy a údržba na optické síti

Co od Vás očekáváme:

vzdělání v oboru elektro – telekomunikace výhodou

- řidičský průkaz skupiny B
- samostatný aktivní přístup k práci
- schopnost dobré komunikace
- ochota učit se novým věcem

Co Vám můžeme nabídnout:

- Finanční odměny při dosažení pracovního a životního jubilea

- Příspěvek na penzijní/životní pojištění (po prvním roce).

- Stravenkový paušál 107 Kč

- Pracovní telefon a zaměstnanecký tarif

- Multisportkarta

- Nástup možný dle dohody

- Práci ve stabilní společnosti

Benefity

  • Dovolená navíc
  • Finanční bonusy a prémie
  • Pracovní zařízení (mobil, PC, notebook...)
  • Služební auto
  • Zálohy ze mzdy
  • Příspěvek na sport
  • Příspěvek na stravování
  • Příspěvek na spoření a pojištění
  • Příspěvek na mobilní tarif

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Instalatér - Topenář

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 55 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Stavbyvedoucí - kotelny

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Přípravář staveb

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Stavbyvedoucí

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 80 000 – 110 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Technik Střihač

ČESKÁ TELEVIZE | ČESKÁ TELEVIZE | Podolí, Praha Podolí, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Servisní Technik

ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o. | ROTHLEHNER pracovní plošiny s… | Praha Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Automechanik / Autoelektrikář

ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o. | ROTHLEHNER pracovní plošiny s… | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Servisní technik výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Dělník/-ce/ v dřevovýrobě - Praha

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. dubna

Servisní Technik (M/Ž)

JISTU recruitment s.r.o. | JISTU recruitment s.r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Operátor call centra

STANDBY Solution s.r.o. | STANDBY Solution s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 9. dubna

Pracovník / pracovnice úklidu

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Servisní elektrotechnik výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník / servírka VELO restaurant ❤️

VELO restaurant s.r.o. | VELO restaurant s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Skladník/zásobovač výroby

Jobík Czech s.r.o. | Jobík Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 39 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Pracovník/ce úklidu - Pitkovice

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Pitkovice, Praha Pitkovice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Obsluha CNC

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

ZAHRADNÍK/ZAHRADNICE až 50.000 Kč

OK GARDEN s.r.o. | OK GARDEN s.r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Mechanik cyklo servisu (m/ž) - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Montér

TRESCON Executive Search s.r.o. | TRESCON Executive Search s.r… | Jihomoravský kraj Jihomoravský kraj
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Montér

CHARMONT s.r.o. | CHARMONT s.r.o. | Praha Praha
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Montér

Strojírna Soběslav s.r.o. | Strojírna Soběslav s.r.o. | Soběslav Soběslav
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. listopadu

Montér

MONTIZOL, s. r. o. | MONTIZOL, s. r. o. | Opočno, Rychnov nad Kněžnou Opočno, Rychnov nad Kněžnou
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. srpna

Montér

KOMINEX CZ s.r.o. | KOMINEX CZ s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Montér

MORAVIA PROPAG, s.r.o. | MORAVIA PROPAG, s.r.o. | Psáry Psáry
  • 23 500 – 24 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

Montér

DCT Czech s.r.o. | DCT Czech s.r.o. | Boskovice Boskovice
  • od 23 150 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Montér

TRUMPF Liberec, spol. s r.o | TRUMPF Liberec, spol. s r.o | Liberec Liberec
  • 23 350 – 29 650 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Montér

MRI Servis - průmyslová automatizace s.r.o. | MRI Servis - průmyslová… | Přerov Přerov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Montér

Mobile Storage s.r.o. | Mobile Storage s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 130 – 145 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. července

Montér

TOR-MASTER, s.r.o. | TOR-MASTER, s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. září

Montér

SPARK, s.r.o. | SPARK, s.r.o. | Tišnov Tišnov
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Montér

SEG s.r.o. | SEG s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 21 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Montér

PLYNTOP Plzeň s.r.o. | PLYNTOP Plzeň s.r.o. | Domažlice Domažlice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Montér

MS PRAHA,spol. s r.o. | MS PRAHA,spol. s r.o. | Cvikov Cvikov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Montér

DCT Czech s.r.o. | DCT Czech s.r.o. | Boskovice Boskovice
  • od 28 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Montér

Industrial Machine Service s.r.o. | Industrial Machine Service s… | Uničov Uničov
  • 22 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. srpna

Montér

HT Steel, a.s. | HT Steel, a.s. | Brno Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. září

Montér

MS PRAHA,spol. s r.o. | MS PRAHA,spol. s r.o. | Cvikov Cvikov
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Montér

MARGOLD s.r.o. | MARGOLD s.r.o. | Brno Brno
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Montéři

REMIS-NBC spol. s r.o. | REMIS-NBC spol. s r.o. | Chomutov Chomutov
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Montér

ALUKOV a.s. | ALUKOV a.s. | Orel Orel
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Montér

TERMOMONT s.r.o. | TERMOMONT s.r.o. | Litomyšl Litomyšl
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Montér

DCT Czech s.r.o. | DCT Czech s.r.o. | Boskovice Boskovice
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. května

Montér

PAKL s.r.o. | PAKL s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Montér

TECHNOSVAR a.s. | TECHNOSVAR a.s. | Mošnov Mošnov
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Montéři

GESS-CZ, s.r.o. | GESS-CZ, s.r.o. | Rouské Rouské
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Montér

ELPREMONT elektromontáže s.r.o. | ELPREMONT elektromontáže s.r… | Velká Bystřice Velká Bystřice
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Montér

Colsys s.r.o. | Colsys s.r.o. | Kladno Kladno
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Montér

DBD CONTROL SYSTEMS spol. s r. o. | DBD CONTROL SYSTEMS spol. s r… | Tábor Tábor
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. května

Montér

Bumerang - výroba zastřešení bazénů s.r.o. | Bumerang - výroba zastřešení… | Velký Týnec Velký Týnec
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. června

Montér

Univers Tech s.r.o. | Univers Tech s.r.o. | Kladno Kladno
  • 28 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Montér

GESS-CZ, s.r.o. | GESS-CZ, s.r.o. | Rouské Rouské
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

Montér

S com s.r.o. | S com s.r.o. | Praha Praha
  • 25 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 4. listopadu

Pracovník úklidu

Sahm s.r.o. | Sahm s.r.o. | Zálší, Ústí nad Orlicí Zálší, Ústí nad Orlicí
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 24. června

Pracovník v pekárně

Pekařství BOČEK Krmelín s.r.o. | Pekařství BOČEK Krmelín s.r.o. | Krmelín Krmelín
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Cukrář/Cukrářka

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Vedoucí směny v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Asistet/ka prodeje

M B - S V I N G s.r.o. | M B - S V I N G s.r.o. | Řečkovice, Brno Řečkovice, Brno
  • 28 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Mistr na stavbě

ESOX, spol. s r.o. | ESOX, spol. s r.o. | Brno Brno
  • 30 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Řidič sk.B

Pavel Halsch | Pavel Halsch | Jihlava, centrum Jihlava, centrum
  • 31 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. července

Obchodní ASISTENT/KA - 40-60 tisíc/měs.

Tomáš Krejčíř | Tomáš Krejčíř | Brno Brno
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Stereooperátor/Ka

TopGis, s.r.o. | TopGis, s.r.o. | Komárov, Brno Komárov, Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Business Development

Aisa International, s.r.o. | Aisa International, s.r.o. | Praha Praha
  • 50 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. července

Finanční poradce (investice)

Aisa International, s.r.o. | Aisa International, s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. července

Učitelka MŠ, vychovatelka, učitelé 2. st. ZŠ, as. pedagoga

Základní škola a Mateřská škola, Praha 2, Resslova 10 | Základní škola a Mateřská… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Elektromechanik| 30 000 - 60 000 |celá ČR

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Praha Praha
  • 30 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. července

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
CLEAN Service CZ,spol. s r.o., Sécheron Hasler CZ, spol. s r.o., Delirest services s.r.o., CigDus s.r.o., Regmont EU s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., FRANCES s.r.o., Louda Auto a.s., PROMSAT CZ s.r.o., ČESKÁ TELEVIZE, T-Mobile Czech Republic a.s., CellCo, s.r.o., B+N Czech Republic Facility Services s.r.o., Správa železnic, státní organizace, ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o., CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o., ADSESA Staff CONSULTING s.r.o., ČEZ, a. s., Etimos Human s.r.o., Bageterie Boulevard, Advantage Consulting, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Alerta s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Automyčka Express s.r.o., Alternetivo s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., Trenkwalder a.s., Quixy s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., STANDBY Solution s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Domov pro seniory Zahradní Město, Kaufland Česká republika v.o.s., Skanska a.s., VELO restaurant s.r.o., Curso s.r.o., Mosolf Automobillogistik s.r.o., MIKUPEX TRADE s.r.o., OLMAN SERVICE s.r.o., Radoslav Vnenčák, Jobík Czech s.r.o., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., ALZHEIMER HOME z.ú., CZECH STEEL SERVICE s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., Metrostav a.s., Grafton Recruitment s.r.o., OK GARDEN s.r.o., MOTORGAS s.r.o., CentralWork s.r.o., ADERA s.r.o., DoDo Czech s.r.o., Bikeclinic s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Obsluha strojů, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Speditér / Speditérka, Technik / technička dopravy, Ekonom / Ekonomka, Finanční manažer / manažerka, Kuchař / Kuchařka, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Manažer / manažerka nákupu, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Prodavač / Prodavačka, Dělník / Dělnice, Instalatér a topenář / Instalatérka a topenářka, Údržbář / Údržbářka, Hospodář / Hospodářka, Uklízeč / Uklízečka, Montážník / Montážnice, Přípravář / Přípravářka, Stavbyvedoucí, Stavební dozor, Svářeč / Svářečka, Automechanik / Automechanička, Konstruktér / Konstruktérka, Mechanik / Mechanička, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Technik / technička výroby, Servisní technik / technička, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Technolog / technoložka telekomunikací, Technický manažer / manažerka telekomunikací, Zkušební technik / technička, Pomocný pracovník / pracovnice v polygrafii, Obchodní zástupce / zástupkyně, Pracovník / pracovnice úklidové služby, Specialista / specialistka kvality

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Prosek, Praha, Celá ČR, Libeň, Praha, Hloubětín, Praha, Podolí, Praha, Smíchov, Praha, Dolní Měcholupy, Praha, Michle, Praha, Hostivař, Praha, Nusle, Praha, Černý Most, Praha, Záběhlice, Praha, Braník, Praha, Letňany, Praha, Radotín, Praha, Staré Město, Praha, Pitkovice, Praha, Ruzyně, Praha, Bohnice, Praha, Čakovice, Praha, Strašnice, Praha, Písnice, Praha, Třebonice, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?