Montéři

Holešovice, Praha
do 33.600 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
20 nabídek
Zobrazit
Práce
Holešovice, Praha
94 nabídek
Zobrazit
Firma
BALU, s.r.o.
Lokalita
Holešovice, Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Vhodné také pro
cizince

Brandejský Jakub, tel.: Zobrazit tel. číslo , e-mail: e-mail přes odpovědní formulář

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Výrobní inženýr (m/ž) (A11484)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Ruzyně, Praha Ruzyně, Praha
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Obsluha CNC

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Nákupčí - mzda až 50 000 Kč

ECOM spol. s r.o. | ECOM spol. s r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kadeřník/ce, nástup možný ihned

Tomas Arsov franchise s.r.o. | Tomas Arsov franchise s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Pradlena - na dohodu o provedení práce

Centrum sociálních služeb Praha 2 | Centrum sociálních služeb… | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník

WIEDEN s.r.o. | WIEDEN s.r.o. | Horní Počernice, Praha Horní Počernice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Pomocný montér výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Pracovnice čistírny oděvů

D-Eco Friendly Company s.r.o. | D-Eco Friendly Company s.r.o. | Praha Praha
  • 36 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Obsluha paletizační linky

Mlékárna Pragolaktos, a.s. | Mlékárna Pragolaktos, a.s. | Kyje, Praha Kyje, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Elektromontér (M/Ž)

Elektroline a.s. | Elektroline a.s. | Kobylisy, Praha Kobylisy, Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

MISTR VE VÝROBĚ m/ž

G. Gühring - dřevěné obaly s.r.o. | G. Gühring - dřevěné obaly s… | Praha Praha
  • 41 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Dělník/-ce/ v dřevovýrobě - Praha

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Operátor výroby

Jobík Czech s.r.o. | Jobík Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. dubna

Dělník/-ce/ v dřevovýrobě - Praha

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 4. dubna

Montér

TRESCON Executive Search s.r.o. | TRESCON Executive Search s.r… | Jihomoravský kraj Jihomoravský kraj
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Montér

CHARMONT s.r.o. | CHARMONT s.r.o. | Praha Praha
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Montér

Strojírna Soběslav s.r.o. | Strojírna Soběslav s.r.o. | Soběslav Soběslav
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. listopadu

Montér

MONTIZOL, s. r. o. | MONTIZOL, s. r. o. | Opočno, Rychnov nad Kněžnou Opočno, Rychnov nad Kněžnou
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. srpna

Montér

KOMINEX CZ s.r.o. | KOMINEX CZ s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Montér

MORAVIA PROPAG, s.r.o. | MORAVIA PROPAG, s.r.o. | Psáry Psáry
  • 23 500 – 24 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

Montér

DCT Czech s.r.o. | DCT Czech s.r.o. | Boskovice Boskovice
  • od 23 150 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Montér

TRUMPF Liberec, spol. s r.o | TRUMPF Liberec, spol. s r.o | Liberec Liberec
  • 23 350 – 29 650 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Montér

MRI Servis - průmyslová automatizace s.r.o. | MRI Servis - průmyslová… | Přerov Přerov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Montér

Mobile Storage s.r.o. | Mobile Storage s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 130 – 145 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. července

Montér

TOR-MASTER, s.r.o. | TOR-MASTER, s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. září

Montér

SPARK, s.r.o. | SPARK, s.r.o. | Tišnov Tišnov
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Montér

SEG s.r.o. | SEG s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 21 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Montér

PLYNTOP Plzeň s.r.o. | PLYNTOP Plzeň s.r.o. | Domažlice Domažlice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Montér

MS PRAHA,spol. s r.o. | MS PRAHA,spol. s r.o. | Cvikov Cvikov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Montér

DCT Czech s.r.o. | DCT Czech s.r.o. | Boskovice Boskovice
  • od 28 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Montér

Industrial Machine Service s.r.o. | Industrial Machine Service s… | Uničov Uničov
  • 22 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. srpna

Montér

HT Steel, a.s. | HT Steel, a.s. | Brno Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. září

Montér

MS PRAHA,spol. s r.o. | MS PRAHA,spol. s r.o. | Cvikov Cvikov
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Montér

MARGOLD s.r.o. | MARGOLD s.r.o. | Brno Brno
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Montéři

REMIS-NBC spol. s r.o. | REMIS-NBC spol. s r.o. | Chomutov Chomutov
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Montér

ALUKOV a.s. | ALUKOV a.s. | Orel Orel
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Montér

TERMOMONT s.r.o. | TERMOMONT s.r.o. | Litomyšl Litomyšl
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Montér

DCT Czech s.r.o. | DCT Czech s.r.o. | Boskovice Boskovice
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. května

Montér

PAKL s.r.o. | PAKL s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Montér

TECHNOSVAR a.s. | TECHNOSVAR a.s. | Mošnov Mošnov
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Montéři

GESS-CZ, s.r.o. | GESS-CZ, s.r.o. | Rouské Rouské
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Montér

ELPREMONT elektromontáže s.r.o. | ELPREMONT elektromontáže s.r… | Velká Bystřice Velká Bystřice
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Montér

Colsys s.r.o. | Colsys s.r.o. | Kladno Kladno
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. prosince

Montér

DBD CONTROL SYSTEMS spol. s r. o. | DBD CONTROL SYSTEMS spol. s r… | Tábor Tábor
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. května

Montér

Bumerang - výroba zastřešení bazénů s.r.o. | Bumerang - výroba zastřešení… | Velký Týnec Velký Týnec
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. června

Montér

Univers Tech s.r.o. | Univers Tech s.r.o. | Kladno Kladno
  • 28 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Montér

GESS-CZ, s.r.o. | GESS-CZ, s.r.o. | Rouské Rouské
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

Montér

S com s.r.o. | S com s.r.o. | Praha Praha
  • 25 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 4. listopadu

Učitel/ka v MŠ

Mateřská škola MILONICE, okr. Vyškov, příspěvková organizace | Mateřská škola MILONICE, okr.… | Milonice, Vyškov Milonice, Vyškov
  • 28 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Obchodní zástupci

1Filter s.r.o. | 1Filter s.r.o. | Český Těšín Český Těšín
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Asistenti dopravy

MEIXNER & HANUŠ a.s. Czech republic | MEIXNER & HANUŠ a.s. Czech… | Český Těšín Český Těšín
  • 22 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. března

Odborní účetní všeobecní

ZATIS CZ s.r.o. | ZATIS CZ s.r.o. | Karviná Karviná
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Hlavní účetní

Bytové družstvo v Orlové | Bytové družstvo v Orlové | Orlová Orlová
  • 39 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Konstruktér

Metal - Management, spol. s r.o. | Metal - Management, spol. s r… | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

CNC operátor

INICS Auto Solutions s.r.o. | INICS Auto Solutions s.r.o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Všeobecná sestra, praktická sestra

Nový domov, příspěvková organizace | Nový domov, příspěvková… | Karviná Karviná
  • 28 340 – 41 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Číšníci a servírky

Soňa Lukasíková | Soňa Lukasíková | Bohumín Bohumín
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Důlní pracovník

Slezská hornická společnost s.r.o. | Slezská hornická společnost s… | Stonava Stonava
  • do 23 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Všeobecné sestry

Benjamín, příspěvková organizace | Benjamín, příspěvková… | Havířov Havířov
  • 28 340 – 41 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Skladníci-řidiči

INICS Auto Solutions s.r.o. | INICS Auto Solutions s.r.o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 26 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Učitelé matematiky

Střední škola techniky a služeb, Karviná, příspěvková organizace | Střední škola techniky a… | Karviná Karviná
  • 32 120 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

UČITEL/KA 1. stupně ZŠ

Základní škola a Mateřská škola Dobrá Voda u Českých Budějovic | Základní škola a Mateřská… | Dobrá Voda u Českých Budějovic Dobrá Voda u Českých Budějovic
  • 35 120 – 45 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

METALIZÉR (m/ž)

Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Hůry Hůry
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Samostatný Kuchař/Ka

SPORTHOTEL BARBORKA s.r.o. | SPORTHOTEL BARBORKA s.r.o. | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Číšník-Servírka

SPORTHOTEL BARBORKA s.r.o. | SPORTHOTEL BARBORKA s.r.o. | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

TRYSKAČ (m/ž)

Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Hůry Hůry
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

KUCHAŘ (m/ž)

Nesmrtelná teta s.r.o. | Nesmrtelná teta s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Pomocný Kuchař/Ka

SPORTHOTEL BARBORKA s.r.o. | SPORTHOTEL BARBORKA s.r.o. | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Elektrikář

Montela s.r.o. | Montela s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

VEDOUCÍ LAKOVNY (m/ž)

Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Hůry Hůry
  • do 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

LAKÝRNÍK (m/ž)

Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Hůry Hůry
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Řidič/Řidička C+E

Dušan Nevěřil | Dušan Nevěřil | Nošovice Nošovice
  • 37 000 – 51 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

ZDRAVOTNÍ SESTRA (muži, ženy)

MUDr. Dagmar Větěchová | MUDr. Dagmar Větěchová | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Mistr/ová výroby

Josef Svitálek | Josef Svitálek | Vracov Vracov
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Obráběč/ka CNC i klasika

Josef Svitálek | Josef Svitálek | Vracov Vracov
  • 29 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Frézař/ka CNC

Josef Svitálek | Josef Svitálek | Vracov Vracov
  • 29 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ManpowerGroup s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Schäfer - Menk s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., MIKUPEX TRADE s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Jobík Czech s.r.o., Mlékárna Pragolaktos, a.s., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., CZECH STEEL SERVICE s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Etimos Human s.r.o., ECOM spol. s r.o., ADERA s.r.o., Tomas Arsov franchise s.r.o., Centrum sociálních služeb Praha 2, Markmont, s.r.o., WIEDEN s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., Institut klinické a experimentální medicíny, CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o., AQUABOX spol. s r.o., D-Eco Friendly Company s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., Elektroline a.s., Litina s.r.o., Business talent, s.r.o., G. Gühring - dřevěné obaly s.r.o., EURINOX s.r.o., PragoBoard s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., ELPO, kabelové sítě VN a NN, s.r.o., Zentiva, k.s., SEZAKO Prostějov s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Stellar Exploration, s.r.o., INTERACTION s.r.o., Tymbe, a.s., Mattoni 1873 a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Referent / Referentka, Dělník / Dělnice, Jeřábník / Jeřábnice, Mechanik / Mechanička, Obsluha strojů, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka plánování, Nákupčí, Specialista / specialistka ve službách, Brusič / Brusička, Seřizovač / seřizovačka strojů, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Klempíř / Klempířka, Konstruktér / Konstruktérka, Kontrolor / Kontrolorka, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Svářečský inženýr / inženýrka, Technik / technička ve strojírenství, Zámečník / Zámečnice, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Plánovač / plánovačka výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu, Revizní technik / technička, Technik / technička výroby, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Kontrolor / kontrolorka kvality, Strojní mechanik / mechanička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Hostivař, Praha, Ruzyně, Praha, Radotín, Praha, Letňany, Praha, Kyje, Praha, Čakovice, Praha, Horní Počernice, Praha, Krč, Praha, Kobylisy, Praha, Malá Chuchle, Praha, Běchovice, Praha, Stodůlky, Praha, Dolní Měcholupy, Praha, Vysočany, Praha, Libeň, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?