Betonáři

Čerčany
20.800 – 25.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost ARES-STAV s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Dělník / Dělnice
Čerčany
898 nabídek
Zobrazit
Stavebnictví a realitní služby
1153 nabídek
Zobrazit
Práce
Čerčany
5903 nabídek
Zobrazit
Firma
ARES-STAV s.r.o.
Lokalita
Čerčany Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Vhodné také pro
cizince

První kontakt telefonicky Po – Pá 9:00 – 18:00 h., nebo emailem

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Technical Designer - stavba

ČEZ, a. s. | ČEZ, a. s. | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Instalatér - topenář

S.V.A. spol. s r.o. | S.V.A. spol. s r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Reklamační technik

DEREZA, společnost s ručením omezeným | DEREZA, společnost s ručením… | Liboc, Praha Liboc, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Servisní technik

Jobík Czech s.r.o. | Jobík Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Asistent/ka – Rozpočtář/ka - TÁBOR

DAFE - PLAST Jihlava, s.r.o. | DAFE - PLAST Jihlava, s.r.o. | Tábor Tábor
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Skladník

WIEDEN s.r.o. | WIEDEN s.r.o. | Horní Počernice, Praha Horní Počernice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Manažer světelného studia

PAIRAM Solution s.r.o. | PAIRAM Solution s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • 60 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Stavbyvedoucí (m/ž)

PBW GROUP s.r.o. | PBW GROUP s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Asistentka Showroomu

JISTU recruitment s.r.o. | JISTU recruitment s.r.o. | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Pomocný montér výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Asistentka přípravy nabídek

DEREZA, společnost s ručením omezeným | DEREZA, společnost s ručením… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Betonář

EDS Trade s.r.o. | EDS Trade s.r.o. | Krnov Krnov
  • 22 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Betonář

EDS Trade s.r.o. | EDS Trade s.r.o. | Krnov Krnov
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března

Betonář

BETONA Ivančice s.r.o. | BETONA Ivančice s.r.o. | Ivančice Ivančice
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. prosince

Betonář

DOLMEN - CB, s.r.o. | DOLMEN - CB, s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 20 160 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. června

Betonáři

Stenco s.r.o. | Stenco s.r.o. | Benešov Benešov
  • do 21 480 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. ledna

Betonář

ZETES KT, spol. s r.o. | ZETES KT, spol. s r.o. | Klatovy Klatovy
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. března

Betonář

DOLMEN - CB, s.r.o. | DOLMEN - CB, s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 22. ledna

Betonáři

Ing. Sommer - cihelna Brázdim, spol. s r.o. | Ing. Sommer - cihelna Brázdim… | Brázdim Brázdim
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Betonáři

Ing. Sommer - cihelna Brázdim, spol. s r.o. | Ing. Sommer - cihelna Brázdim… | Brázdim Brázdim
  • 19 500 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Betonáři

Borded One s.r.o. | Borded One s.r.o. | Zlín Zlín
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. července

Betonář

H.A.N.S. prefa, a.s. | H.A.N.S. prefa, a.s. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Betonář

ARES-STAV s.r.o. | ARES-STAV s.r.o. | Lípa nad Orlicí Lípa nad Orlicí
  • 17 800 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. prosince

Betonář

RABET MORAVA s.r.o. | RABET MORAVA s.r.o. | Těšetice, Olomouc Těšetice, Olomouc
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. února

Betonář

BETONA Ivančice s.r.o. | BETONA Ivančice s.r.o. | Ivančice Ivančice
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Betonáři

TIBA BETON CZ, s.r.o. | TIBA BETON CZ, s.r.o. | Chvaletice Chvaletice
  • do 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 22. srpna

Betonáři

B & B - Kranballast s.r.o. | B & B - Kranballast s.r.o. | Cheb Cheb
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. prosince

Betonář

RABET MORAVA s.r.o. | RABET MORAVA s.r.o. | Těšetice, Olomouc Těšetice, Olomouc
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. května

Betonář

PREFA ONV s.r.o. | PREFA ONV s.r.o. | Ostrožská Nová Ves Ostrožská Nová Ves
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Betonář

MABA Prefa spol. s r.o. | MABA Prefa spol. s r.o. | Veselí nad Lužnicí Veselí nad Lužnicí
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. září

Betonář

Kerbed s.r.o. | Kerbed s.r.o. | Brno Brno
  • do 25 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. června

Betonáři

MMD Trade s.r.o. | MMD Trade s.r.o. | Kaplice Kaplice
  • 25 500 – 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. července

Betonář

PREFA ONV s.r.o. | PREFA ONV s.r.o. | Ostrožská Nová Ves Ostrožská Nová Ves
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Betonář

ŽOLÍKOVÁ PRÁCE s.r.o. | ŽOLÍKOVÁ PRÁCE s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • 13 000 – 14 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Betonář

PREFA RAŠOVICE a.s. | PREFA RAŠOVICE a.s. | Lípa nad Orlicí Lípa nad Orlicí
  • od 19 536 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. září

Betonář

Stenco s.r.o. | Stenco s.r.o. | Benešov Benešov
  • do 21 480 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. listopadu

Betonáři

Realitní a stavební společnost s.r.o. | Realitní a stavební… | Čáslav Čáslav
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. července

Betonář

DARETON betonové podlahy s.r.o. | DARETON betonové podlahy s.r… | Prachatice Prachatice
  • od 18 636 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Betonář

DARETON betonové podlahy s.r.o. | DARETON betonové podlahy s.r… | Prachatice Prachatice
  • od 18 636 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Betonář

BYUMS s.r.o. | BYUMS s.r.o. | Brno Brno
  • od 21 480 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Betonář

AKR plus s.r.o. | AKR plus s.r.o. | Brno Brno
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Betonář

LEKOL-TRANS s.r.o. | LEKOL-TRANS s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Betonáři *

Cobbler s.r.o. | Cobbler s.r.o. | Zašová Zašová
  • 23 700 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Betonář

H.A.N.S. prefa, a.s. | H.A.N.S. prefa, a.s. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Betonáři

Edip-t monolity s.r.o. | Edip-t monolity s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 19 500 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. února

Betonář

PREFKALK, spol. s.r.o. | PREFKALK, spol. s.r.o. | Rousínov Rousínov
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Betonář

H.A.N.S. prefa, a.s. | H.A.N.S. prefa, a.s. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Betonář

PREFA LUKAVICE a.s. | PREFA LUKAVICE a.s. | Horní Lukavice Horní Lukavice
  • do 26 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. prosince

Betonář

MABA Prefa spol. s r.o. | MABA Prefa spol. s r.o. | Veselí nad Lužnicí Veselí nad Lužnicí
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. dubna

Betonáři

Miramid s.r.o. | Miramid s.r.o. | Hlubočepy, Praha Hlubočepy, Praha
  • do 25 376 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. října

Prodavači V Prodejnách

Van Thuan Ta | Van Thuan Ta | Hořovice Hořovice
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Ošetřovatelé koní m/ž

HORSE FARM Velký Chlumec s.r.o. | HORSE FARM Velký Chlumec s.r… | Velký Chlumec Velký Chlumec
  • 20 800 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Obsluha Sport Baru

FANY - GAME, s.r.o. | FANY - GAME, s.r.o. | Hořovice Hořovice
  • 20 800 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Vedoucí skladu

Techno life s.r.o. | Techno life s.r.o. | Beroun Beroun
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Pomocní Skladníci

Yanek s.r.o. | Yanek s.r.o. | Řeporyje, Praha Řeporyje, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Obsluha Stacionárních Strojů

SmartStaff s.r.o. | SmartStaff s.r.o. | Řepy, Praha Řepy, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

MASÉŘI - kontakt e-mailem

Vojtěch Šafář | Vojtěch Šafář | Beroun Beroun
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Pomocní Pracovníci V Obchodě

HoaThuan s.r.o. | HoaThuan s.r.o. | Komárov, Beroun Komárov, Beroun
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Ošetřovatelé

JESSENIA a.s. | JESSENIA a.s. | Beroun Beroun
  • do 25 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Prodavač/ka

COOP Hořovice, družstvo | COOP Hořovice, družstvo | Zbiroh Zbiroh
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Administrativní pracovník/ce

Techno life s.r.o. | Techno life s.r.o. | Beroun Beroun
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Dělníci V Oblasti Výstavby Budov

TM PISHTA s.r.o. | TM PISHTA s.r.o. | Satalice, Praha Satalice, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Operátor/ka výroby - 1 směna

open recruitment s.r.o. | open recruitment s.r.o. | Praha Praha
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. února

Skladník - 1 směna

open recruitment s.r.o. | open recruitment s.r.o. | Praha Praha
  • 34 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února

Uklízeči a pomocníci

Domov Buda, poskytovatel sociálních služeb | Domov Buda, poskytovatel… | Zásmuky Zásmuky
  • do 22 180 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Technolog

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Plzeň Plzeň
  • 38 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Výdej jídel, kuchař

666% zábavy s.r.o. | 666% zábavy s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Svářečský směnový mistr

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Plzeň Plzeň
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Noční recepční (night auditor)

CTP Hotel Operations Pilsen, spol. s r.o. | CTP Hotel Operations Pilsen,… | Plzeň Plzeň
  • 28 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Číšník/servírka

WJY s.r.o. | WJY s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Stavební dělník

CANWESTAV s.r.o. | CANWESTAV s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Stavební dělník

WeldMetal s.r.o. | WeldMetal s.r.o. | Losiná Losiná
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Pomocný stavební dělník

IMPULSE TRADE CZECH s.r.o. | IMPULSE TRADE CZECH s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Projektant elektro

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Plzeň Plzeň
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Projektant strojní

ŠKODA JS a.s. | ŠKODA JS a.s. | Plzeň Plzeň
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Kaufland Česká republika v.o.s., Věra Pietrasová, EKOSPOL a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ČEZ, a. s., Jobs Contact Personal, s.r.o., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., Skanska a.s., ELPO, kabelové sítě VN a NN, s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., Metal Arsenal s.r.o., White Star Real Estate s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., OHLA ŽS, a.s., OK GARDEN s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Metrostav a.s., Společnost T.A.Q. s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Montpur montážní společnost, s.r.o., S.V.A. spol. s r.o., DEREZA, společnost s ručením omezeným, IZOMAT stavebniny s.r.o., Jobík Czech s.r.o., Císařovský s.r.o., DAFE - PLAST Jihlava, s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., Zakládání staveb,a.s., Randstad HR Solutions s.r.o., WIEDEN s.r.o., FORMIC CONSTRUCTION s.r.o., PAIRAM Solution s.r.o., Rekomont, a. s., Etimos Human s.r.o., PBW GROUP s.r.o., ELEKTROMONTÁŽE s.r.o., Engel & Völkers, Institut klinické a experimentální medicíny, JISTU recruitment s.r.o., CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o., REVIS - Praha, spol. s r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Office manager, Specialista / specialistka plánování, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Vedoucí týmu / Team leader, Dělník / Dělnice, Koordinátor / Koordinátorka, Obsluha strojů, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Údržbář / Údržbářka, Zahradník / Zahradnice, Zámečník / Zámečnice, Zedník / Zednice, Architekt / Architektka, Instalatér a topenář / Instalatérka a topenářka, Konstruktér / Konstruktérka, Mechanik / Mechanička, Mistr / Mistrová, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Projektant / Projektantka, Přípravář / Přípravářka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavbyvedoucí, Stavební dozor, Stavební inženýr / inženýrka, Stavební technik / technička, Statik / Statička, Projektový / projektová manažerka, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Servisní technik / technička, Elektrikář / Elektrikářka, Manažer / manažerka prodeje, Konzultant / Konzultantka v technických oborech

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Slivenec, Praha, Hloubětín, Praha, Praha, Holešovice, Praha, Smíchov, Praha, Český Brod, Benešov, Kolín, Nymburk, Stodůlky, Praha, Lysá nad Labem, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Žižkov, Praha, Strašnice, Praha, Tábor, Liboc, Praha, Davle, Radotín, Praha, Klecany, Horní Počernice, Praha, Hlubočepy, Praha, Nusle, Praha, Roztoky, okres Praha-západ, Lety, okres Praha-západ, Krč, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?