Ostatní uklízeči a pomocníci

Rychnov nad Kněžnou
16.900 – 17.300 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Rychnov nad Kněžnou
1972 nabídek
Zobrazit
Firma
TopKonstrukt, CZ s.r.o.
Lokalita
Rychnov nad Kněžnou Zobrazit na mapě

Kontakt e-mailem na adresu e-mail přes odpovědní formulář.
Úklid vnitřních a venkovních prostor.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Operations Controller

Ametek elektromotory, s.r.o. | Ametek elektromotory, s.r.o. | Náchod Náchod
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Hlavní účetní

Ametek elektromotory, s.r.o. | Ametek elektromotory, s.r.o. | Náchod Náchod
  • 55 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Fyzioterapeut/ka

Radionov s.r.o. | Radionov s.r.o. | Nový Hradec Králové, Hradec Králové Nový Hradec Králové, Hradec…
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Pracovník Skladu/Expedice - Skladník

AUTOROZVODY s.r.o. | AUTOROZVODY s.r.o. | Dolní Roveň Dolní Roveň
  • 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Elektrikář /m,ž/ (A8787)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Ubytovatel/ka - provožář/ka - Kostelec nad Orlicí

Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra | Správa uprchlických zařízení… | Kostelec nad Orlicí Kostelec nad Orlicí
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Elektrikář (m/ž)

GAZTERM s. r. o. | GAZTERM s. r. o. | Letohrad Letohrad
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Skladník

SITIL BOHEMIA, s.r.o. | SITIL BOHEMIA, s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Svářeč/ka TIG na 1 směnu

SV metal spol. s r.o. | SV metal spol. s r.o. | Orlice, Letohrad Orlice, Letohrad
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Specialista pro zákazníky T-Mobile (m/ž)

Go Digital! a.s. | Go Digital! a.s. | Nový Hradec Králové, Hradec Králové Nový Hradec Králové, Hradec…
  • 35 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Svářeč CO2 -zámečník

Rotri jobs s.r.o. | Rotri jobs s.r.o. | Choceň Choceň
  • 50 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. dubna

Dělník dokončovny, balič

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 10. dubna

Pracovník stropních panelů

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Dělník dokončovny - Brněnec

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Logistický/á operátor/ka

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Letohrad Letohrad
  • 34 000 – 36 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Ostatní uklízeči a pomocníci

Selin trans s.r.o. | Selin trans s.r.o. | Horní Počernice, Praha Horní Počernice, Praha
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Ostatní Uklízeči A Pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Loděnice, Beroun Loděnice, Beroun
  • od 8 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Ostatní Uklízeči A Pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • od 8 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. února

Ostatní uklízeči a pomocníci

Devil's cleaning s.r.o. | Devil's cleaning s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. května

Ostatní uklízeči a pomocníci

Devil's cleaning s.r.o. | Devil's cleaning s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 75 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. listopadu

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Hostivice Hostivice
  • od 4 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. března

Ostatní uklízeči a pomocníci

MUDr. Zdeňka Staňková | MUDr. Zdeňka Staňková | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Ostatní uklízeči a pomocníci

UKRINVESTPRO s.r.o. v likvidaci | UKRINVESTPRO s.r.o. v… | Příbram Příbram
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 23. června

Ostatní uklízeči a pomocníci

GASTRO PLCH s.r.o. | GASTRO PLCH s.r.o. | Velký Borek Velký Borek
  • od 6 100 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Ostatní uklízeči a pomocníci

DOREVA s.r.o. | DOREVA s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. dubna

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • od 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Rudná, Praha-západ Rudná, Praha-západ
  • od 4 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. května

Ostatní Uklízeči A Pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • 8 000 – 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. června

Ostatní uklízeči a pomocníci

Základní škola a Základní umělecká škola Petřvald Školní 246, příspěvková organizace | Základní škola a Základní… | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • od 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. srpna

Ostatní uklízeči a pomocníci

Korda Servis s.r.o. | Korda Servis s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 10 500 – 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

GEMINI oční klinika a.s. | GEMINI oční klinika a.s. | Zlín Zlín
  • od 80 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

Základní škola Emila Zátopka Zlín, Univerzitní 2701, příspěvková organizace | Základní škola Emila Zátopka… | Zlín Zlín
  • od 14 330 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

BLESK Servis s.r.o. | BLESK Servis s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • od 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. listopadu

Ostatní uklízeči a pomocníci

CREAM Real Estate, s.r.o. | CREAM Real Estate, s.r.o. | Zlín Zlín
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

Navláčil stavební firma, s.r.o. | Navláčil stavební firma, s.r… | Zlín Zlín
  • od 85 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

Základní škola Fryšták, okres Zlín, příspěvková organizace | Základní škola Fryšták, okres… | Fryšták Fryšták
  • 12 200 – 14 330 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. října

Ostatní uklízeči a pomocníci

TEVEL spol. s r.o. | TEVEL spol. s r.o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • od 13 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

SKYCLEAN s.r.o. | SKYCLEAN s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora
  • od 80 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Ostatní uklízeči a pomocníci

Daniela Maléřová, DiS. | Daniela Maléřová, DiS. | Lanškroun Lanškroun
  • od 13 350 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

OKO 69, s.r.o. | OKO 69, s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • od 79 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

SPERANTA, s.r.o. | SPERANTA, s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

N.K. STAV Brno a.s. | N.K. STAV Brno a.s. | Moravský Krumlov Moravský Krumlov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. prosince

Ostatní uklízeči a pomocníci

DAR Corporation s.r.o. | DAR Corporation s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

DAR Corporation s.r.o. | DAR Corporation s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

HG properties s.r.o. | HG properties s.r.o. | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

DAR Corporation s.r.o. | DAR Corporation s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. ledna

Ostatní uklízeči a pomocníci

Pekařství Vzor - sociální podnik s.r.o. | Pekařství Vzor - sociální… | Křesín, Litoměřice Křesín, Litoměřice
  • 14 000 – 19 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. června

Projektant elektro a MaR

ŠPRINC s.r.o. | ŠPRINC s.r.o. | Srch Srch
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Prodavač/ka

T.G., a.s. | T.G., a.s. | Petrovice, Ústí nad Labem Petrovice, Ústí nad Labem
  • od 20 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Řidič VZV

VAF Logistics Service s. r. o. | VAF Logistics Service s. r. o. | Velké Březno Velké Březno
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Stavební dělník - zedník

SOSKON s.r.o. | SOSKON s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 19 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Svářeč

ENVIR-INVEST spol. s r.o. | ENVIR-INVEST spol. s r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 22 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Bagrista, strojník

ZDEMAR Ústí nad Labem s.r.o. | ZDEMAR Ústí nad Labem s.r.o. | Chabařovice Chabařovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Pomocný/ná kuchař/ka

Radek Vopat | Radek Vopat | Tisá Tisá
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Administrativní pracovník/ice

Ing. Tomáš Mikulenka | Ing. Tomáš Mikulenka | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 19 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Automechanik

AUTO BOHEMIA-půjčovna, servis aut a pneu s.r.o. | AUTO BOHEMIA-půjčovna, servis… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Montážní dělníci ostatních výrobků

DRUŽSTVO KOKARDA v likvidaci | DRUŽSTVO KOKARDA v likvidaci | Rožmitál pod Třemšínem Rožmitál pod Třemšínem
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Školník

Základní škola Nový Bor, náměstí Míru 128, okres Česká Lípa,příspěvková organizace | Základní škola Nový Bor,… | Nový Bor Nový Bor
  • 19 770 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Zaměstnanec Druckstudia

KMP Bürotechnik, s.r.o. | KMP Bürotechnik, s.r.o. | Čkyně Čkyně
  • 15 200 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Uklízeč/ka

Centrum sociálních služeb Domažlice, příspěvková organizace | Centrum sociálních služeb… | Domažlice Domažlice
  • od 17 070 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

OBSLUHA ČOV /čistírna odpadních vod/

Chodské vodárny a kanalizace, a.s. | Chodské vodárny a kanalizace,… | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Páječ/ka

Daikin Industries Czech Republic s.r.o. | Daikin Industries Czech… | Plzeň Plzeň
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Kuchař - kuchařka

Ing. Libor Šindelář | Ing. Libor Šindelář | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Prodavač/Prodavačka

COOP KONZUM, družstvo | COOP KONZUM, družstvo | Červený Kostelec Červený Kostelec
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Skladník/Skladnice

ÚDRŽBA SILNIC Královéhradeckého kraje a.s. | ÚDRŽBA SILNIC… | Náchod Náchod
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Vedoucí Kuchař/Kuchařka

Základní škola a mateřská škola, Předměřice nad Labem, okres Hradec Králové | Základní škola a mateřská… | Předměřice nad Labem Předměřice nad Labem
  • 21 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Albert Česká republika, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Ametek elektromotory, s.r.o., SECURITAS ČR s.r.o., AC Jobs, s.r.o., Správa železnic, státní organizace, Grafton Recruitment s.r.o., Zemědělsko obchodní družstvo Zálší, RKO GROUP a.s., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, SIMIX GROUP s.r.o., Radionov s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Martin Transport s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., AUTOROZVODY s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Jan Holínka, Jobs Contact Personal, s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., Česká spořitelna, a.s., Go Digital! a.s., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, LPP Czech Republic, s.r.o., Regmont EU s.r.o., Sahm s.r.o., GAZTERM s. r. o., Etimos Human s.r.o., SITIL BOHEMIA, s.r.o., Alerta s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., SV metal spol. s r.o., EVROPA services Czech s.r.o., Péče o duševní zdraví, z.s., B+N Czech Republic Facility Services s.r.o., Rubena, s.r.o., Šmídl s.r.o., TVARMETAL s.r.o., Comac jobs s.r.o., E&H services a.s., ČSOB Stavební spořitelna, a.s., Delirest services s.r.o., Rotri jobs s.r.o., C.S.CARGO a.s., LDZ, s.r.o., COMPOSITE COMPONENTS a.s., SH Job Partners s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., M.Preymesser logistika, spol. s r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Balení zásilek, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Poštovní doručovatel / doručovatelka, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Pojišťovací poradce / poradkyně, Specialista / specialistka v pojišťovnictví, Účetní, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka nákupu, Vedoucí obchodu, Seřizovač / seřizovačka strojů, Stavbyvedoucí, Fyzioterapeut / Fyzioterapeutka, Automechanik / Automechanička, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Prodejce / prodejkyně vozů, Technik / technička ve strojírenství, Dělník / Dělnice, Operátor / operátorka výroby, Revizní technik / technička, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka výroby, Servisní technik / technička, Agronom / Agronomka, Opravář / Opravářka, Pěstitel / Pěstitelka, Technik / technička v zemědělství, Pracovník / pracovnice ostrahy, Technik / technička BOZP, Obsluha strojů, Přijímací technik / technička, Shift leader / Vedoucí směny, Hlavní účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Vysoké Mýto, Nové Město nad Metují, Náchod, Rychnov nad Kněžnou, Týniště nad Orlicí, Holice, Svatý Jiří, Pražské Předměstí, Vysoké Mýto, Celá ČR, Ústí nad Orlicí, Choceň, Vamberk, Nový Hradec Králové, Hradec Králové, Dolní Roveň, Solnice, Moravany, okres Pardubice, Kostelec nad Orlicí, Zálší, okres Ústí nad Orlicí, Letohrad, Orlice, Letohrad, Litomyšlské Předměstí, Vysoké Mýto, Žamberk, Tisová, okres Ústí nad Orlicí

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?