Provozní pracovník ve stravovacím provozu

Podolí, Praha
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Zdravotnictví, farmacie a sociální služby
1 nabídka
Zobrazit
Práce
Podolí, Praha
8 nabídek
Zobrazit
Firma
Ústav pro péči o matku a dítě
Lokalita
Podolí, Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Minimální vzdělání
Středoškolské nebo odborné vyučení s maturitou

O nás

Ústav pro péči o matku a dítě - špičkové zdravotnické zařízení, které se specializuje na poskytování zdravotních služeb v základních oborech gynekologie a porodnictví a neonatologie a v řadě komplementárních oborů, které úzce souvisí s péčí o ženu a dítě. Patří mezi jedno z největších gynekologicko-porodnických a novorozeneckých pracovišť v České republice.

Co vás čeká

  • komplexní zajištění stravovacího provozu po provozně-ekonomické stránce  
  • řízení a dohled nad každodenním provozem, spokojeností našich pacientek a zaměstnanců se stravováním
  • pravidelná administrativa, reporting a statistické práce 
  • práce v jednosměnném provozu od pondělí do pátku

Jaké znalosti a dovednosti byste měli mít:

  • SOU/SŠ vzdělání v oboru
  • praxi v provozu min. 2 roky
  • orientace v problematice veřejného stravování
  • znalost HACCP a příslušných zákonů a vyhlášek
  • znalost MS Office na střední úrovni
  • znalost skladového hospodářství výhodou

Výhodou bude, pokud budete umět

  • zkušenost s vedením lidí
  • praxe na obdobné pozici ve státní sféře
  • praxe ve zdravotnictví

Co Vám můžeme nabídnout:

  • zázemí stabilní společnosti s tradicí
  • zaměstnanecké benefity (5 týdnů dovolené, příspěvek na závodní stravování, na penz. připojištění, jazykové kurzy, odměny při životních a pracovních jubileích, možnost rekreace v podnikovém zařízení na horách, příspěvek na Multisport kartu, školka pro děti zaměstnanců, sleva v ústavní lékárně, zvýhodněný mobilní tarif apod.)
  • podpora dalšího vzdělávání
  • práci v malém kolektivu
  • nástup možný ihned

Své životopisy posílejte, prosím, na e-mail: e-mail přes odpovědní formulář. Další informace na tel: Zobrazit tel. číslo / Zobrazit tel. číslo .

Benefity

  • Finanční bonusy a prémie
  • Vzdělávací kurzy
  • Lékařská péče
  • Slevy na firemní zboží
  • Zvýhodněné půjčky
  • Příspěvek na sport
  • Příspěvek na stravování
  • Příspěvek na volný čas
  • Příspěvek na spoření a pojištění
  • Příspěvek na vzdělávání
  • Příspěvek na dovolenou
  • Přátelské prostředí
  • Závodní stravování
  • Firemní školka

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Číšník / servírka VELO restaurant ❤️

VELO restaurant s.r.o. | VELO restaurant s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Řidič/ka

J+J CATERING spol. s r.o. | J+J CATERING spol. s r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
dnešní

Kuchař

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Školník/školnice do MŠ

Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov,… | Fakultní základní škola a… | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Vedoucí směny v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 43 000 – 61 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Pečovatel/ka - Jasmín

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Bohnice, Praha Bohnice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Kuchař/ka - Modřany

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Modřany, Praha Modřany, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Barman/Barback – Black Angel´s

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Barman / barmanka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kuchař (m/ž)

Gastrofamily s.r.o. | Gastrofamily s.r.o. | Troja, Praha Troja, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Sanitář/ka

Domov třetího věku s.r.o. | Domov třetího věku s.r.o. | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pekař / Cukrář

Velvet Antlers s.r.o. | Velvet Antlers s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Recepční do soukromé kliniky

Elizabeth Beauty Concept s.r.o. | Elizabeth Beauty Concept s.r… | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Učitel/ka 1. stupně ZŠ Basic Praha

BASIC Česká republika, z.s. | BASIC Česká republika, z.s. | Prosek, Praha Prosek, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pradlena - na dohodu o provedení práce

Centrum sociálních služeb Praha 2 | Centrum sociálních služeb… | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Snídaňový Kuchař

VISIT COMPANY s.r.o. | VISIT COMPANY s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Výčepní/barman

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

POMOCNÝ KUCHAŘ 30.000 (m/ž)

Tomáš Šebek | Tomáš Šebek | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Vedoucí prodejny

Marie Havlová | Marie Havlová | Hrdlořezy, Praha Hrdlořezy, Praha
  • 45 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Catering Manager

IN CATERING s.r.o. | IN CATERING s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Barman/ka pro restauraci Talíř Václavské náměstí

Pytloun Hotels Management s.r.o. | Pytloun Hotels Management s.r… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Pomocný kuchař

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Radiologický asistent

EUC a.s. | EUC a.s. | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 7. dubna

Provozní stravovacího provozu

SLEZSKÁ HUMANITA, obecně prospěšná společnost | SLEZSKÁ HUMANITA, obecně… | Karviná Karviná
  • 27 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. února

Pracovník Stravovacího Provozu

Krajská nemocnice Liberec, a.s. | Krajská nemocnice Liberec, a… | Liberec Liberec
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. března

Provozní - vedoucí stravovacího provozu a úklidu

Jihomoravské dětské léčebny, příspěvková organizace | Jihomoravské dětské léčebny,… | Ostrov u Macochy Ostrov u Macochy
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Provozní Stravovacího Úseku

Lázně Poděbrady, a.s. | Lázně Poděbrady, a.s. | Poděbrady Poděbrady
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. července

Provozní stravovacího zařízení

Nemocnice Roudnice nad Labem s.r.o. | Nemocnice Roudnice nad Labem… | Roudnice nad Labem Roudnice nad Labem
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. února

Provozní Stravovacího Úseku

Lázně Poděbrady, a.s. | Lázně Poděbrady, a.s. | Poděbrady Poděbrady
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. června

Provozní stravovacího zařízení

HZ Taruntus s.r.o. | HZ Taruntus s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. září

Skladní - stravovací provoz

Domov Na Zámku Lysá nad Labem, příspěvková organizace | Domov Na Zámku Lysá nad Labem… | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. prosince

Vedoucí stravovacího provozu

ADEVA - zařízení školního stravování s.r.o. | ADEVA - zařízení školního… | Častolovice Častolovice
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Vedoucí stravovacího provozu

Kroměřížská nemocnice a.s. | Kroměřížská nemocnice a.s. | Kroměříž Kroměříž
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. července

Pomocnice ve stravovacím provozu

Filimed s.r.o. | Filimed s.r.o. | Třebotov Třebotov
  • 18 900 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Vedoucí stravovacího provozu

Česká katolická charita | Česká katolická charita | Kroměříž Kroměříž
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. srpna

Vedoucí stravovacího provozu

Česká katolická charita | Česká katolická charita | Kroměříž Kroměříž
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. srpna

Vedoucí Stravovacího Provozu

Zámeček Střelice, příspěvková organizace | Zámeček Střelice, příspěvková… | Střelice, Brno-venkov Střelice, Brno-venkov
  • 24 910 – 35 020 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. září

Skladník do stravovacího provozu

Ústav pro péči o matku a dítě | Ústav pro péči o matku a dítě | Podolí, Praha Podolí, Praha
  • 10 000 – 15 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 4. srpna

Vedoucí stravovacího provozu

Dětská psychiatrická nemocnice Opařany | Dětská psychiatrická… | Opařany Opařany
  • 29 500 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. července

Kuchař/kuchařka

Hotel Promenáda s.r.o. | Hotel Promenáda s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. května

Back office manager

LKQ CZ s.r.o. | LKQ CZ s.r.o. | Vysočany, Praha Vysočany, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 18. května

HR Specialista

LKQ CZ s.r.o. | LKQ CZ s.r.o. | Vysočany, Praha Vysočany, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 18. května

Mlynář – Obsluha Technologického Zařízení

Agir spol. s r.o. | Agir spol. s r.o. | Petrovice, Příbram Petrovice, Příbram
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 18. května

Seřizovač vstřikolisů

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Ostrov, Karlovy Vary Ostrov, Karlovy Vary
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Operátor Fixace

LOGIT s.r.o. | LOGIT s.r.o. | Podbořany Podbořany
  • 21 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Obchodní zástupce

Extra Online Media s.r.o. | Extra Online Media s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 35 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. května

Klinický psycholog, psycholog ve zdravotnictví

Oblastní nemocnice Kolín, a.s., nemocnice Středočeského kraje | Oblastní nemocnice Kolín, a.s… | Kolín Kolín
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 18. května

Operátorka textilních strojů

LOGIT s.r.o. | LOGIT s.r.o. | Podbořany Podbořany
  • 21 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Brusič svarků

Kovozal s.r.o. | Kovozal s.r.o. | Zálší, Ústí nad Orlicí Zálší, Ústí nad Orlicí
  • 21 500 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Seřizovač CNC obráběcích strojů a linek

Strojmetal Aluminium Forging a.s. | Strojmetal Aluminium Forging… | Kamenice, Praha-východ Kamenice, Praha-východ
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 18. května

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Bageterie Boulevard, VELO restaurant s.r.o., Policejní prezidium České republiky, Ministerstvo práce a sociálních věcí, J+J CATERING spol. s r.o., NUOVA, s.r.o., Hájek a Boušová, spol. s r.o., Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov, Grafická 13/1060, příspěvková organizace, JISTU recruitment s.r.o., Delirest services s.r.o., BASIC Česká republika, z.s., ALZHEIMER HOME z.ú., Ředitelství silnic a dálnic s. p., ABSOLUTUM s.r.o., Perfect Canteen, BHG Princ s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., B & M Gastro, s.r.o., Petra Janalíková, UGO trade s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., Gastrofamily s.r.o., Domov třetího věku s.r.o., ALPHA FLIGHT a.s., Velvet Antlers s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Bikeclinic s.r.o., Elizabeth Beauty Concept s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., Centrum sociálních služeb Praha 2, Zrno zrnko s.r.o., VISIT COMPANY s.r.o., Božská lahvice s.r.o., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, ROSMARINA GASTRO s.r.o., EUC a.s., Profesní komora sociálně-právní ochrany dětí, z.s., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., FAT-CAT 2 s.r.o., Tomáš Šebek, Městská část Praha 3, RESTAURACE DŽBÁN, s.r.o., Marie Havlová, Rex Concepts BK Czech s.r.o., safemed medical devices s.r.o., NEXTCLINICS Czech a.s., NUDE Juice and Smoothie co., s.r.o., IN CATERING s.r.o., Pytloun Hotels Management s.r.o., Etimos Human s.r.o., Nemocnice sv. Alžběty Na Slupi, s.r.o., Domov pro seniory Zahradní Město, BDL Med, s.r.o., VoToFiNi, s.r.o., People for You Company s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Recepční, Referent / Referentka, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Chůva dětí, Lektor / Lektorka, Ošetřovatel / Ošetřovatelka, Sanitář / Sanitářka, Zdravotní bratr / sestra, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Obchodní manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Výkonný ředitel / ředitelka, Pedagogický asistent / asistentka, Vychovatel / Vychovatelka, Vzdělávací specialista / specialistka, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Policista / Policistka, Specialista / specialistka státní správy, Úředník / Úřednice, Právník / Právnička, Právní úředník / úřednice, Pokojová služba, Pizzař / Pizzařka, Praktická sestra, Všeobecná sestra, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Nové Město, Praha, Radotín, Praha, Bubeneč, Praha, Strašnice, Praha, Praha, Smíchov, Praha, Prosek, Praha, Kunratice, Praha, Bohnice, Praha, Pitkovice, Praha, Modřany, Praha, Nusle, Praha, Holešovice, Praha, Hlubočepy, Praha, Staré Město, Praha, Ruzyně, Praha, Vinohrady, Praha, Hradčany, Praha, Karlín, Praha, Troja, Praha, Krč, Praha, Stodůlky, Praha, Písnice, Praha, Žižkov, Praha, Vysočany, Praha, Josefov, Praha, Kamýk, Praha, Libeň, Praha, Hrdlořezy, Praha, Satalice, Praha, Chodov, Praha, Ďáblice, Praha, Černý Most, Praha, Záběhlice, Praha, Dejvice, Praha, Háje, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

gynekolog