Konstruktér

Poděbrady
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Konstruktér / Konstruktérka
Poděbrady
15 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
186 nabídek
Zobrazit
Práce
Poděbrady
4728 nabídek
Zobrazit
Firma
HYDROPRODUCT s.r.o.
Lokalita
Poděbrady Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Minimální vzdělání
Středoškolské nebo odborné vyučení s maturitou
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou
Vhodné také pro
absolventy

O nás

HYDROPRODUCT je rodinnou společností podnikající v oblasti strojírenství. Firma byla založena v roce 1994 v Poděbradech a od té doby se vyvinula v zavedenou společnost na poli obrábění a výroby hydraulických systémů. Společnost Hydroproduct disponuje širokým spektrem činností, od samotného vývoje řešení na míru zákazníka, přes výrobu, až po doručení finálního řešení. Obrat společnosti se pohybuje na úrovni 120 milionů CZK a zaměstnává přes 60 zaměstnanců.

Co u nás budete dělat:

Čeká Vás práce ve stávajícím oddělení konstrukce. Vaše pracovní náplň bude rozmanitá, od tvorby podkladů pro nabídky přes tvorbu výkresové dokumentace s kusovníky až po schválení finálního produktu z výroby a případných jeho změn.

Vaší náplní práce bude:

  • Tvorba podkladů pro nabídky
  • Komunikace se zákazníkem
  • Návrh konstrukčního řešení hydraulických válců, systémů a jednoúčelových zařízení
  • Zpracování výkresové dokumentace zákazníka a zavedení do systému
  • Tvorba nové a údržba stávající výrobní dokumentace (výkresy, kusovníky)
  • Tvorba podkladů pro dělící stroje (plamen, vodní paprsek)

Jaké znalosti a dovednosti byste měli mít

  • Minimálně středoškolské vzdělání v oboru strojírenství
  • Znalost modelování a tvorby výkresové dokumentace v 3D programech
  • Uživatelská znalost programů MS Office (Word, Excel, Outlook)
  • Pozice je vhodná i pro absolventa

Výhodou pro Vás bude:

  • Znalost 3D programu Creo
  • Znalost konstrukce hydraulických válců a systémů
  • Základní znalost anglického jazyka

Co Vám můžeme nabídnout:

  • zajímavé finanční ohodnocení
  • zvýšení mzdy po zkušební době
  • zázemí rodinné firmy s dlouholetou tradicí na trhu
  • možnost seberealizace a účast při vytváření strategie společnosti
  • flexibilní začátek/konec pracovní doby
  • možný home-office
  • odborné vzdělávání a rozvoj
  • 5 týdnů dovolené
  • Multisport karta/příspěvek na penzijní spoření
  • Stravenky

Pokud Vás náš inzerát zaujal a máte chuť podílet se na změnách v rozvíjející se společnosti, budeme rádi, pokud se nám ozvete.

Benefity

  • Práce z domova
  • Dovolená navíc
  • Finanční bonusy a prémie
  • Firemní akce
  • Pružná pracovní doba
  • Příspěvek na sport
  • Příspěvek na stravování
  • Příspěvek na spoření a pojištění
  • Přátelské prostředí
  • Občerstvení na pracovišti

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Různorodá práce ve výrobě - i bez praxe!

Strojmetal Aluminium Forging a.s. | Strojmetal Aluminium Forging… | Kamenice, Praha-východ Kamenice, Praha-východ
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič VZV

Strojmetal Aluminium Forging a.s. | Strojmetal Aluminium Forging… | Kamenice, Praha-východ Kamenice, Praha-východ
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Servisní technik

PRESS - HAMMER, s.r.o. | PRESS - HAMMER, s.r.o. | Veselá, Mnichovo Hradiště Veselá, Mnichovo Hradiště
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Operátor/ka výroby 2 směnný provoz

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 24 000 – 27 993 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Mechatronik (elektroúdržba)

KAMAX s.r.o. | KAMAX s.r.o. | Turnov Turnov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Manipulant/ka skladu

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Údržbář - mechanik

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 45 000 – 47 985 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Operátor výrobní linky-strojník

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 28 000 – 35 996 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Kontrolor kvality

NYMWAG CS a.s. | NYMWAG CS a.s. | Nymburk Nymburk
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Plánovač výroby

TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol. s r.o. | TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol… | Bělá pod Bezdězem Bělá pod Bezdězem
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Zámečník - Svářeč M/Ž

SVOS, spol. s r.o. | SVOS, spol. s r.o. | Přelouč Přelouč
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Mechanik cyklo servisu (m/ž) - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Disponent materiálu - Plánovač výroby

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Svářeč - zámečník (A1980)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Hořice, Jičín Hořice, Jičín
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Výrobní inženýr (A1488)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Strojník

LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o. | LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 41 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 8. dubna

Automechanik

LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o. | LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o. | Lázně Bohdaneč Lázně Bohdaneč
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Operátor výroby (Lisařka / Lisař)

Freudenberg Sealing Technologies s.r.o. | Freudenberg Sealing… | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • 31 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Směnový mistr výroby

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Lakýrník v karosárně

KOV Karoserie Velim s.r.o. | KOV Karoserie Velim s.r.o. | Velim Velim
  • 32 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Autoelektrikář

KOV Karoserie Velim s.r.o. | KOV Karoserie Velim s.r.o. | Velim Velim
  • 32 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Údržbář - TŘÍSMĚNNÝ PROVOZ

TECMAPLAST CZ, s.r.o. | TECMAPLAST CZ, s.r.o. | Kněžnice Kněžnice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Technik údržby

JOBSTART s.r.o. | JOBSTART s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Obsluha vysekávacího lisu

GRAMEX, spol.s r.o. | GRAMEX, spol.s r.o. | Zbraslavice Zbraslavice
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Specialista pro e-shop 👨‍💻

Autodíly Vojkov s.r.o. | Autodíly Vojkov s.r.o. | Tehovec Tehovec
  • 37 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Konstruktér

Agentura Salvia, s.r.o. | Agentura Salvia, s.r.o. | Praha Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. července

Konstruktér

B E K O Engineering, spol. s r.o. | B E K O Engineering, spol.… | Praha Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. května

Konstruktér

PRECIOSA - LUSTRY, a.s. | PRECIOSA - LUSTRY, a.s. | Kamenický Šenov Kamenický Šenov
  • od 38 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. září

Konstruktér

B E K O Engineering, spol. s r.o. | B E K O Engineering, spol.… | Praha Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. prosince

Konstruktér

PRECIOSA - LUSTRY, a.s. | PRECIOSA - LUSTRY, a.s. | Kamenický Šenov Kamenický Šenov
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. září

Konstruktér

CS-CONT s.r.o. | CS-CONT s.r.o. | Zlaté Hory Zlaté Hory
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března

Konstruktér

Lucie Sedláčková | Lucie Sedláčková | Pěnčín, Jablonec nad Nisou Pěnčín, Jablonec nad Nisou
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. listopadu

Konstruktér

MILATA TECHNOLOGY s.r.o. | MILATA TECHNOLOGY s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Konstruktér

EMKOMETER LEVEL s.r.o. | EMKOMETER LEVEL s.r.o. | Ledeč nad Sázavou Ledeč nad Sázavou
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. srpna

Konstruktér

DIOSS NÝŘANY a.s. | DIOSS NÝŘANY a.s. | Nýřany Nýřany
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. května

Konstruktér

Unique Personalservice s.r.o. v likvidaci | Unique Personalservice s.r.o.… | Plzeň Plzeň
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Konstruktér

EVEKTOR, spol. s r.o. | EVEKTOR, spol. s r.o. | Kunovice, Uherské Hradiště Kunovice, Uherské Hradiště
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. listopadu

Konstruktér

HolmTec s.r.o. | HolmTec s.r.o. | Trutnov Trutnov
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Konstruktéři *

Brose CZ spol. s r.o. | Brose CZ spol. s r.o. | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

Quality engineer

Woltair s.r.o. | Woltair s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Optometrista/optometristka

OPHTHA TRADE, s.r.o. | OPHTHA TRADE, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Létající všeobecná sestra

Oftex, s.r.o. | Oftex, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Všeobecná sestra na ambulanci

OFTAPRIM, s.r.o. | OFTAPRIM, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 26 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Lékař/ka v oftalmologii

Oftex, s.r.o. | Oftex, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 40 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Pracovník/pracovnice kontroly

KASI FOUNDRY a.s. | KASI FOUNDRY a.s. | Chvaletice Chvaletice
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Všeobecná sestra na sál

OFTAPRIM, s.r.o. | OFTAPRIM, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 26 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

*Učitel/ učitelka do družiny

Základní škola a Mateřská škola Světnov, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Světnov Světnov
  • od 31 290 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. července

Skladník

De Heus a.s. | De Heus a.s. | Bučovice Bučovice
  • 27 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. července

Pracovník/Ce Úklidu Nemocnice Klatovy

OLMAN SERVICE s.r.o. | OLMAN SERVICE s.r.o. | Klatovy Klatovy
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro seniory
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 21. července

Pracovník úklidu

EBG plastics CZ s.r.o. | EBG plastics CZ s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. srpna

Prodavač/ka

Zamio Trade, s.r.o. | Zamio Trade, s.r.o. | Veselí nad Lužnicí Veselí nad Lužnicí
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Oční optik

OPHTHA TRADE, s.r.o. | OPHTHA TRADE, s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • 23 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Skladník

EUROPACK CHRUDIM, s. r. o. | EUROPACK CHRUDIM, s. r. o. | Chrudim Chrudim
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Pracovník prádelny

Lázně Bechyně s.r.o. | Lázně Bechyně s.r.o. | Bechyně Bechyně
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Údržbář

JCh obchodní s.r.o. | JCh obchodní s.r.o. | Tábor Tábor
  • 25 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Dělník v dřevovýrobě

DŘEVOVÝROBA  -  PELIKÁN s.r.o. | DŘEVOVÝROBA  -  PELIKÁN s.r.o. | Morašice, Chrudim Morašice, Chrudim
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Provozní pracovník

VESCO, spol. s r.o. | VESCO, spol. s r.o. | Veselí nad Lužnicí Veselí nad Lužnicí
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Enter-Prise Sorting, s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., Mattoni 1873 a.s., Strojmetal Aluminium Forging a.s., Grafton Recruitment s.r.o., Louda Auto a.s., Randstad HR Solutions s.r.o., R.D.I. společnost s ručením omezeným, PRESS - HAMMER, s.r.o., Etimos Human s.r.o., KAMAX s.r.o., NYMWAG CS a.s., TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol. s r.o., Metal Arsenal s.r.o., TECMAPLAST CZ, s.r.o., Věra Pietrasová, Freudenberg Home and Cleaning Solutions s.r.o., ADECCO spol.s r.o., KYB Manufacturing Czech s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., Comac jobs s.r.o., SVOS, spol. s r.o., Bikeclinic s.r.o., HR Direct s.r.o., Multi-Wing CZ, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., FLEXIMA s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., SPEI SERVIS, spol. s r.o., GRAND AUTO MOTORS s.r.o., Česká pošta, s.p., DISPONERO s.r.o., LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o., AC Jobs, s.r.o., Lead - Project Advices s.r.o., Freudenberg Sealing Technologies s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Blanik Aircraft CZ s.r.o., JOB LEADER EUROPE s.r.o., Elektroline a.s., Magna Automotive (CZ) s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., RKO GROUP a.s., KOV Karoserie Velim s.r.o., JOBSTART s.r.o., GRAMEX, spol.s r.o., Light Cut s.r.o., Maschinenfabrik Niehoff (CZ), s.r.o., Autodíly Vojkov s.r.o., irg s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Back office pracovník / pracovnice, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Závozník / Závoznice, Brusič / Brusička, Kovář / Kovářka, Údržbář / Údržbářka, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Rozpočtář / Rozpočtářka, Autoelektrikář / Autoelektrikářka, Autolakýrník / Autolakýrnice, Automechanik / Automechanička, Karosář / Karosářka, Klempíř / Klempířka, Kontrolor / Kontrolorka, Mechanik / Mechanička, Mistr / Mistrová, Opravář / Opravářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Plánovač / plánovačka výroby, Seřizovač / seřizovačka strojů, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Zámečník / Zámečnice, Servisní technik / technička, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Technik / technička telekomunikací, Kontrolor / kontrolorka kvality, Vedoucí servisu, Specialista / specialistka kvality, Inženýr / inženýrka kvality, Strojní mechanik / mechanička, Shift leader / Vedoucí směny

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Letňany, Praha, Pardubice, Kolín, Vysočany, Praha, Kamenice, okres Praha-východ, Dolní Počernice, Praha, Čestlice, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Veselá, Mnichovo Hradiště, Zásmuky, Turnov, Nymburk, Bělá pod Bezdězem, Lysá nad Labem, Kněžnice, Strančice, Dolní Nová Ves, Lázně Bělohrad, Opatovice nad Labem, Poděbrady, Lázně Bělohrad, Přelouč, Písnice, Praha, Zábědov, Nový Bydžov, Mladá Boleslav, Kutná Hora, Prosek, Praha, Malešice, Praha, Mnichovo Hradiště, Hořice, okres Jičín, Lázně Bohdaneč, Smidary, Nupaky, Kobylisy, Praha, Zdiby, Vrbová Lhota, Nový Bydžov, Čáslav-Nové Město, Čáslav, Karlov, Kutná Hora, Velim, Zbraslavice, Čelákovice, Tehovec

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?