Zámečník (m/ž)

Orlice, Letohrad
26.000 – 33.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost SV metal spol. s r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Strojní mechanik / mechanička
Orlice, Letohrad
15 nabídek
Zobrazit
Průmyslová a chemická výroba
518 nabídek
Zobrazit
Zámečník / Zámečnice
Orlice, Letohrad
51 nabídek
Zobrazit
Klempíř / Klempířka
Orlice, Letohrad
4 nabídky
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
104 nabídek
Zobrazit
Brusič / Brusička
Orlice, Letohrad
13 nabídek
Zobrazit
Řemeslná výroba a manuální práce
73 nabídek
Zobrazit
Práce
Orlice, Letohrad
1214 nabídek
Zobrazit
Firma
SV metal spol. s r.o.
Lokalita
Orlice 292, Orlice, Letohrad, 561 51 Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Expert C2)
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Vhodné také pro
absolventy

O nás

SV metal spol. s r. o. je ryze česká firma působící ve výrobním sektoru se zaměřením na výrobu produktů z tenkých plechů a výrobu jednoúčelových strojů. Naše služby využívají zákazníci z rozličných oborů převážně ze zemí EU.

Náplň práce:

  • provádění zámečnických operací na dílech z tenkých plechů: odjehlování, vrtání, závitování, rovnání, zakružování, odmořování atd. podle výkresové dokumentace.
  • samokontrola kvality odvedené práce, měření správnosti rozměrů.
  • vyrábíme díly na zakázku - kusová výroba, nejedná se o práci na lince ani u robota.

Co od Vás očekáváme:

  • znalost a dovednost zámečnických operací.
  • orientace ve výkresové dokumentaci a schopnost podle ní pracovat.
  • pečlivost, preciznost, manuální zručnost, samostatnost, zodpovědnost za výsledek.

Co Vám můžeme nabídnout:

  • jednosměnný provoz, pravidelná pracovní doba.
  • odměny za kvalitu a bonusy za produktivitu.
  • rozmanitá práce na zakázkové kusové výrobě.
  • možnost profesního růstu a zdokonalení v oboru.
  • přátelský kolektiv a lidský přístup ryze české firmy, slušné a férové jednání.
  • neformální atmosféra na pracovišti.
  • absolventy rádi zaučíme.

Benefity

  • Možnost kariérního růstu
  • Přátelské prostředí
  • Možnost parkování

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Elektrikář (m/ž)

GAZTERM s. r. o. | GAZTERM s. r. o. | Letohrad Letohrad
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Skladník

SITIL BOHEMIA, s.r.o. | SITIL BOHEMIA, s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Svářeč/ka TIG na 1 směnu

SV metal spol. s r.o. | SV metal spol. s r.o. | Orlice, Letohrad Orlice, Letohrad
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Svářeč CO2 -zámečník

Rotri jobs s.r.o. | Rotri jobs s.r.o. | Choceň Choceň
  • 50 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. dubna

MONTÁŽNÍ DĚLNÍK - ranní směna

Hartje e-factory s.r.o. | Hartje e-factory s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • 26 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Pracovník-ce na oddělení lisovny

RESRG Automotive CZ s.r.o. | RESRG Automotive CZ s.r.o. | Linhartice Linhartice
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Dělník dokončovny, balič

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 10. dubna

Pracovník stropních panelů

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Dělník dokončovny - Brněnec

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Dělník brusírny

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Dělník dokončovny

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Řidič/ka skup. C, vozidlo do 16t

ADAM & PARTNER, s.r.o. | ADAM & PARTNER, s.r.o. | Sušice, Moravská Třebová Sušice, Moravská Třebová
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Obsluha ohraňovacího lisu

S & Ř, CH KOVO, společnost s ručením omezeným (s.r.o.) | S & Ř, CH KOVO, společnost s… | Chroustovice Chroustovice
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Zámečník (M/Ž)

HOSH company s.r.o. | HOSH company s.r.o. | Choceň Choceň
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. ledna

*Zámečník (M/Ž)

Kardany, spol. s r.o. | Kardany, spol. s r.o. | Velká Bíteš Velká Bíteš
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Zámečník (M/Ž)

BONASERA a.s. | BONASERA a.s. | Chuchelna, Semily Chuchelna, Semily
  • do 35 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. března

Zámečníci (M+Ž)

1 - AMPLUA s.r.o. | 1 - AMPLUA s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Zámečník (m/ž)

RSE s.r.o. | RSE s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. března

Zámečník (m/ž)

AB - WELDING s.r.o. | AB - WELDING s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. února

Zámečníci (M+Ž)

FORTISWELD s.r.o. | FORTISWELD s.r.o. | Teplice Teplice
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. ledna

ZÁMEČNÍCI (m+ž)

INELSEV APSK s.r.o. | INELSEV APSK s.r.o. | Most Most
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Zámečník (M/Ž)

POLATA s.r.o. | POLATA s.r.o. | Milevsko Milevsko
  • 28 000 – 30 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. února

Zámečník (M/Ž)

Strojtep s.r.o. | Strojtep s.r.o. | Chotěboř Chotěboř
  • do 29 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Zámečník (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. března

Zámečníci (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. května

Zámečník (M/Ž)

HOSH company s.r.o. | HOSH company s.r.o. | Choceň Choceň
  • do 21 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna

Zámečník (M/Ž)

KOVOVÝROBA MEZNÍK s.r.o. | KOVOVÝROBA MEZNÍK s.r.o. | Hrotovice Hrotovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Zámečník (m/ž)

ROMOTOP spol. s r. o. | ROMOTOP spol. s r. o. | Suchdol nad Odrou Suchdol nad Odrou
  • 26 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. června

Zámečník (m/ž)

KYTOS s.r.o. | KYTOS s.r.o. | Kamenec u Poličky Kamenec u Poličky
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. srpna

Zámečník (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. listopadu

Zámečník (m/ž)

KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • 30 000 – 37 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Zámečník m/ž

S-A-S STAVBY spol. s r.o. | S-A-S STAVBY spol. s r.o. | Znojmo Znojmo
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. prosince

Zámečník (Ž/M)

TopCNC s.r.o. | TopCNC s.r.o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 30 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Zámečník (M/Ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. února

Zámečník (m/ž)

AB - WELDING s.r.o. | AB - WELDING s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Zámečník (m, ž)

JKL.mont s.r.o. | JKL.mont s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Zámečník m/ž

REVIANT s.r.o. | REVIANT s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. ledna

Zámečník (m, ž)

H E L G O S  s.r.o. | H E L G O S  s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Zámečník m/ž

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Stod Stod
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. prosince

Zámečník M/Ž

ELTRAF, a.s. | ELTRAF, a.s. | Chlístovice Chlístovice
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna

Zámečník m/ž

SERW Power s.r.o. | SERW Power s.r.o. | Starý Plzenec Starý Plzenec
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Zámečník (m/ž)

SV metal spol. s r.o. | SV metal spol. s r.o. | Divec Divec
  • 26 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Zámečník (m/ž)

PWRGAS Service s.r.o. | PWRGAS Service s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. února

Zámečník (m/ž)

KOVO - TOMIS s.r.o. | KOVO - TOMIS s.r.o. | Blansko Blansko
  • 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. března

Zámečník Ž/M

Kovo Staněk, s.r.o. | Kovo Staněk, s.r.o. | Brumovice, Břeclav Brumovice, Břeclav
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

*zámečník (m/ž)

VALUMOS Bohuňov s.r.o. | VALUMOS Bohuňov s.r.o. | Bystřice nad Pernštejnem Bystřice nad Pernštejnem
  • 32 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Zámečník (m/ž)

KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • 30 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. června

Zámečník m/ž

REVIANT s.r.o. | REVIANT s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Zámečník (m/ž)

NP Garden s.r.o. | NP Garden s.r.o. | Hodonín Hodonín
  • 50 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Zámečník (m/ž)

SV metal spol. s r.o. | SV metal spol. s r.o. | Divec Divec
  • 26 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Denní úklid kancelářských prostor 3 hod./den

Úklidový servis ŠKAROUPKA s.r.o. | Úklidový servis ŠKAROUPKA s.r… | Medlánky, Brno Medlánky, Brno
  • 12 000 – 17 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 21. února

Elektromechanik/Elektromechanička

ORBIT MERRET, spol. s r.o. | ORBIT MERRET, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 21. února

Stříhač/Střihačka

GARED s.r.o. | GARED s.r.o. | Solnice Solnice
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Zámečník - mistr

ARNOŠT s.r.o. | ARNOŠT s.r.o. | Tismice Tismice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Administrativní pracovník/pracovnice

GARED s.r.o. | GARED s.r.o. | Solnice Solnice
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 31. ledna

Mechanik / elektromechanik

SBS - NEPRON, s.r.o. | SBS - NEPRON, s.r.o. | Kaznějov Kaznějov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Vedoucí směny v prádelně

PECR - Apartments hotel s.r.o. | PECR - Apartments hotel s.r.o. | Žacléř Žacléř
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Traktorista

Zemědělské družstvo Mořina | Zemědělské družstvo Mořina | Tlustice Tlustice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

ELEKTRIKÁŘ pro slaboproud

Jobs Contact Personal, s.r.o. | Jobs Contact Personal, s.r.o. | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 38 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Obsluha bioplynové stanice

Zemědělské družstvo Mořina | Zemědělské družstvo Mořina | Záluží, Beroun Záluží, Beroun
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Zootechnik

Zemědělské družstvo Mořina | Zemědělské družstvo Mořina | Beroun Beroun
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Servisní technik

MP ELEKTRONIK TECHNOLOGIE s.r.o. | MP ELEKTRONIK TECHNOLOGIE s.r… | Svitávka Svitávka
  • 50 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
WOLTERS PACKAGING CZECH s.r.o., RKO GROUP a.s., Grafton Recruitment s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., KOH-I-NOOR PONAS s.r.o., Regmont EU s.r.o., ZLKL, s. r. o., Sahm s.r.o., GAZTERM s. r. o., Josef Škrkoň - Techplast, a.s., SITIL BOHEMIA, s.r.o., TVARMETAL s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., SV metal spol. s r.o., K energo s.r.o., TDK Electronics s.r.o., Zemědělsko obchodní družstvo Zálší, ADECCO spol.s r.o., B+N Czech Republic Facility Services s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., Comac jobs s.r.o., Delirest services s.r.o., Rotri jobs s.r.o., O.K. solution, s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., Hartje e-factory s.r.o., RESRG Automotive CZ s.r.o., COMPOSITE COMPONENTS a.s., SH Job Partners s.r.o., Weidmüller Lanškroun s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., GARED s.r.o., ADAM & PARTNER, s.r.o., S & Ř, CH KOVO, společnost s ručením omezeným (s.r.o.)

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Referent / Referentka, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Balení zásilek, Operátor / operátorka expedice, Skladník / Skladnice, Analytik / analytička IT, Data Scientist, Návrhář / návrhářka procesů, Specialista / specialistka IT, Systémový inženýr / inženýrka, Tester, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Dekoratér / Dekoratérka, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Konstruktér / Konstruktérka, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Projektový / projektová manažerka, Mechanik / Mechanička, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Technik / technička ve strojírenství, Kontrolor / Kontrolorka, Technik / technička výroby, Servisní technik / technička, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrikář / Elektrikářka, Technik / technička BOZP, Vedoucí pracovník / pracovnice, Obchodní zástupce / zástupkyně, Opravář / Opravářka, Inženýr / inženýrka kvality, Zástupce vedoucího manažera

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Kostěnice, Bítovany, Litomyšl, Vysoké Mýto, Horní Předměstí, Polička, Celá ČR, Loštice, Zálší, okres Ústí nad Orlicí, Letohrad, Česká Třebová, Ústí nad Orlicí, Litomyšlské Předměstí, Vysoké Mýto, Šumperk, Moravská Třebová, Rychnov nad Kněžnou, Svitavy, Orlice, Letohrad, Lanškroun, Svatý Jiří, Solnice, Choceň, Žamberk, Tisová, okres Ústí nad Orlicí, Mohelnice, okres Šumperk, Holice, Zábřeh, Linhartice, Brněnec, Chroustovice, Pražské Předměstí, Vysoké Mýto, Chrast, okres Chrudim, Nové Město nad Metují, Libřice, Polička, Sušice, Moravská Třebová, Dolní Předměstí, Polička

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?