Údržbář

Kutná Hora
17.000 – 25.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Kutná Hora
2457 nabídek
Zobrazit
Firma
Středovy pekárny s.r.o.
Lokalita
Kutná Hora Zobrazit na mapě

Pojď pracovat do pekáren jako údržbář.
Nabízíme výplatu každý 12 den v měsíci.
Náplň práce: údržba a oprava pekárenských strojů, odvoz odpadů z prodejen.
Požadujeme: výbornou manuální zručnost, samostatnost, zodpovědnost, logické myšlení, ochotu učit se novým věcem, vyučení technickém oboru, řidičský průkaz sk. B, zdravotní průkaz (není podmínkou), výborný zdravotní stav, ochotu držet pohotovosti.
Vyhody: sleva na naše výrobky, příspěvek na obědy, pernamentka do kut. bazénu.
V případě zájmu se hlaste telefonicky (6:30–15:00), e-mailem, nebo osobně na pracovišti.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Svářeč

HYDROPRODUCT s.r.o. | HYDROPRODUCT s.r.o. | Kluk, Poděbrady Kluk, Poděbrady
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Účetní / Mzdová účetní

Grau, Kovandová & Partners s.r.o. | Grau, Kovandová & Partners s… | Kolín Kolín
  • 35 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Seřizovač / Seřizovačka

OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o. | OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s… | Sadská Sadská
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Nástrojař

Tawesco Automotive s.r.o. | Tawesco Automotive s.r.o. | Pečky Pečky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Senior účetní/Hlavní účetní

Grau, Kovandová & Partners s.r.o. | Grau, Kovandová & Partners s… | Kutná Hora Kutná Hora
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 13. dubna

Financial Controller

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hořátev Hořátev
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Promítač do Sférického kina

MB "Sferinis kinas", odštěpný závod | MB "Sferinis kinas", … | Uhlířské Janovice Uhlířské Janovice
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 13. dubna

Telefonista. Kolín. Možné i home office.

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Kolín IV, Kolín Kolín IV, Kolín
  • 25 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Specialista prodeje v IQOS store Kolín

ID Retail Services s.r.o. | ID Retail Services s.r.o. | Kolín II, Kolín Kolín II, Kolín
  • 23 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Business Development manažer/ka (A10985)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Třemošnice Třemošnice
  • 100 000 – 120 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Pracovník elektroúdržby m/ž (A11168)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Sadská Sadská
  • 37 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Utility Inženýr

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hořátev Hořátev
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Vedoucí QA

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hořátev Hořátev
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Údržbář

FORCORP GROUP spol. s r.o. | FORCORP GROUP spol. s r.o. | Olomouc Olomouc
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 23. ledna

Údržbář

European Property Group, a.s. | European Property Group, a.s. | Brno-město Brno-město
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. července

Údržbář

AGRO Jesenice u Prahy a.s. | AGRO Jesenice u Prahy a.s. | Zlatníky-Hodkovice Zlatníky-Hodkovice
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Údržbář

HAMLET PRODUCTION, a.s. | HAMLET PRODUCTION, a.s. | Praha Praha
  • od 150 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. dubna

Údržbář

Axial Personnel Agency, s.r.o. | Axial Personnel Agency, s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Údržbář

Iulian Mihalache | Iulian Mihalache | Plzeň Plzeň
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. srpna

Údržbář

TOP HOTELS GROUP a.s. | TOP HOTELS GROUP a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

Údržbář

Job and Travel s.r.o. | Job and Travel s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. ledna

Údržbář

ARIETE personal s.r.o. | ARIETE personal s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Údržbář

ŠROUBEK Ústí nad Labem, s.r.o. | ŠROUBEK Ústí nad Labem, s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 75 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. listopadu

Údržbáři

AAS Automotive s.r.o. | AAS Automotive s.r.o. | Bakov nad Jizerou Bakov nad Jizerou
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. listopadu

Údržbář

AUTOSALON Tábor s.r.o. | AUTOSALON Tábor s.r.o. | Tábor Tábor
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. prosince

Údržbář

Job and Travel s.r.o. | Job and Travel s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. listopadu

Údržbář

Colortec, s.r.o. v likvidaci | Colortec, s.r.o. v likvidaci | Teplice Teplice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Údržbář

Petit Lulu s.r.o. | Petit Lulu s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • 19 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Údržbář

Karel Batelka | Karel Batelka | Staré Město pod Landštejnem Staré Město pod Landštejnem
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Údržbář

DEVÍTKA PLUS, s.r.o. | DEVÍTKA PLUS, s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • od 73 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. prosince

Údržbář

Suk Jan, JUDr., advokát | Suk Jan, JUDr., advokát | Rynoltice Rynoltice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Údržbář

Job and Travel s.r.o. | Job and Travel s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Údržbář

OLEXPRIM s.r.o. v likvidaci | OLEXPRIM s.r.o. v likvidaci | Tábor Tábor
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. ledna

Údržbář

Metropolitní kapitula u svatého Václava v Olomouci | Metropolitní kapitula u… | Olomouc Olomouc
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Údržbář

Rien Turnov, a.s. | Rien Turnov, a.s. | Přepeře, Semily Přepeře, Semily
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Údržbář

SUPER SPORT spol. s r.o. | SUPER SPORT spol. s r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Údržbář

T-CLUB, s.r.o. | T-CLUB, s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 150 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března

Údržbář

Domov pro seniory Chodov | Domov pro seniory Chodov | Chodov, Praha Chodov, Praha
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Údržbáři

Mamed s.r.o. | Mamed s.r.o. | Bučovice Bučovice
  • 15 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Údržbář

UPLINE CZ s.r.o. | UPLINE CZ s.r.o. | Obrnice Obrnice
  • 13 000 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. března

Údržbář

CITYHotelBrno s.r.o. | CITYHotelBrno s.r.o. | Brno Brno
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Údržbáři

BONECO a.s. | BONECO a.s. | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března

Údržbář

Alena Ježo-Párovský | Alena Ježo-Párovský | Doubice Doubice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. září

Údržbář

Job and Travel s.r.o. | Job and Travel s.r.o. | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. září

Údržbář

GRONKA - PRODEJ, spol. s r.o. | GRONKA - PRODEJ, spol. s r.o. | Rozsíčka Rozsíčka
  • 9 000 – 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 19. dubna

Údržbář

ARIETE personal s.r.o. | ARIETE personal s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Údržbáři

Domov pro seniory "SKALKA" v Chebu, příspěvková organizace | Domov pro seniory "SKALKA" v… | Cheb Cheb
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Údržbář

MASAŘÍK, s.r.o. | MASAŘÍK, s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Údržbář

Sýkora & Grieger s.r.o. | Sýkora & Grieger s.r.o. | Křivoklát Křivoklát
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Údržbář

KRUŽÍK s.r.o. | KRUŽÍK s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Technik BOZP a PO

GOLDBECK Prefabeton s.r.o. | GOLDBECK Prefabeton s.r.o. | Vrdy Vrdy
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Masér

Městská nemocnice Čáslav | Městská nemocnice Čáslav | Čáslav Čáslav
  • od 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Technolog

GOLDBECK Prefabeton s.r.o. | GOLDBECK Prefabeton s.r.o. | Vrdy Vrdy
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Řidiči C+E

AUTO HP, spol. s r.o. | AUTO HP, spol. s r.o. | Kutná Hora Kutná Hora
  • od 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Mistr výroby

GOLDBECK Prefabeton s.r.o. | GOLDBECK Prefabeton s.r.o. | Vrdy Vrdy
  • 34 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Skladník - řidič

LMG kuchyně s.r.o. | LMG kuchyně s.r.o. | Vrdy Vrdy
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Pomocná síla v kuchyni

AQUAPARK OLOMOUC, a.s. | AQUAPARK OLOMOUC, a.s. | Olomouc Olomouc
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Hlavní účetní

TAGROS a.s. | TAGROS a.s. | Troubelice Troubelice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Programátor/ka

T.S.BOHEMIA a.s. | T.S.BOHEMIA a.s. | Olomouc Olomouc
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Soustružník

Mgr. Taťána Netáhlová | Mgr. Taťána Netáhlová | Olomouc Olomouc
  • 30 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

CNC Obráběč

Mgr. Taťána Netáhlová | Mgr. Taťána Netáhlová | Olomouc Olomouc
  • 31 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Pracovník/ce provozu nebo zaučený kuchař/ka

Základní škola a Mateřská škola Olomouc, Demlova 18, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Olomouc Olomouc
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Zdravotní sestra/bratr

Všeobecný lékař Jih s.r.o. | Všeobecný lékař Jih s.r.o. | Kaplice Kaplice
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Kuchař/kuchařka

Vojenské lesy a statky ČR, s.p. | Vojenské lesy a statky ČR, s… | Horní Planá Horní Planá
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Montér vzduchotechniky

TEMTECH s.r.o. | TEMTECH s.r.o. | Český Krumlov Český Krumlov
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Učitelé na 1. stupni základních škol

Základní škola a Mateřská škola Loučovice | Základní škola a Mateřská… | Loučovice Loučovice
  • 32 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Elektroprojektanti

ELSPACE s.r.o. | ELSPACE s.r.o. | Znojmo Znojmo
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Manipulant ve výrobě

DFK Cab, s.r.o. | DFK Cab, s.r.o. | Huštěnovice Huštěnovice
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Back office asistent

DFK Cab, s.r.o. | DFK Cab, s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

COMPANY VENEDIK s.r.o. | COMPANY VENEDIK s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • od 15 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Kompletář

DFK Cab, s.r.o. | DFK Cab, s.r.o. | Huštěnovice Huštěnovice
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Skladník

DFK Cab, s.r.o. | DFK Cab, s.r.o. | Huštěnovice Huštěnovice
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Číšníci a servírky

HD Pub s.r.o. | HD Pub s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Účetní

Ing. Radmila Urválková | Ing. Radmila Urválková | Heřmanův Městec Heřmanův Městec
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Rybářství Chlumec nad Cidlinou, a.s., Česká spořitelna, a.s., HYDROPRODUCT s.r.o., FLEXIMA s.r.o., MSYM s.r.o., Grau, Kovandová & Partners s.r.o., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., ARAMARK, s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Yusen Logistics (Czech) s.r.o., Správa železnic, státní organizace, Regmont EU s.r.o., Tawesco Automotive s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., Louda Auto a.s., Markmont, s.r.o., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, Crocodille ČR, EVROPA services Czech s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., MB "Sferinis kinas", odštěpný závod, Eurosun Sonnenschutz s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., O.K. solution, s.r.o., SILNICE ČÁSLAV - HOLDING, a.s., SIRIUS FINANCE, a. s., Comac jobs s.r.o., E&H services a.s., Manuvia, a. s., organizační složka, ID Retail Services s.r.o., TextilEco a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., ČSOB Stavební spořitelna, a.s., SIMIX GROUP s.r.o., PEMAX PRINT, spol. s r.o., De Dietrich Process Systems CZ spol. s r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, DISPONERO s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, Advantage Consulting, s.r.o., AQUASYS spol. s r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Dělník / Dělnice, Logistik / Logistička, Obsluha strojů, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Bankovní specialista / specialistka, Osobní bankéř / bankéřka, Účetní, Kuchař / Kuchařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Seřizovač / seřizovačka strojů, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Stavební dozor, Svářeč / Svářečka, Manažer / manažerka kvality, Autoelektrikář / Autoelektrikářka, Autolakýrník / Autolakýrnice, Automechanik / Automechanička, Automontážník / Automontážnice, Kontrolor / Kontrolorka, Mistr / Mistrová, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Technolog / technoložka ve strojírenství, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Technolog / technoložka výroby, Slévač / Slévařka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Technik / technička BOZP, Finanční účetní, Mzdový / mzdová účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Chlumec nad Cidlinou, Přelouč, Kluk, Poděbrady, Kolín, Urbanice, okres Pardubice, Sadská, Golčův Jeníkov, Poděbrady, Kutná Hora, Čáslav, Ovčáry, okres Kolín, Celá ČR, Pečky, Choťánky, Třemošnice, Žiželice, okres Kolín, Konárovice, Hořátev, Uhlířské Janovice, Kostelec nad Černými lesy, Sendražice, Kolín, Kolín IV, Kolín, Kolín II, Kolín, Nové Město, Kladruby, Chlumec nad Cidlinou, Sázava, okres Benešov, Cerhenice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?