Montážník

Studenec, Semily
21.000 – 25.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
699 nabídek
Zobrazit
Dělník / Dělnice
Studenec, okres Semily
233 nabídek
Zobrazit
Řemeslná výroba a manuální práce
87 nabídek
Zobrazit
Práce
Studenec, okres Semily
1995 nabídek
Zobrazit
Firma
DELTA DESIGN, s.r.o.
Lokalita
Studenec, okres Semily Zobrazit na mapě

Vyučení v jakémkoliv technickém oboru – truhlář výhodou.
Pracovník pro výrobu a montáž kuchyní, případně ostatního nábytku.

Požadována zručnost a zodpovědnost.

Pro práci zaučíme.

Stravenky. Individuální přístup. Malý přátelský kolektiv.

kontakt: osobně, e-mailem, telefonicky v pracovní dny

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Dělník/ce v potravinářském provozu

PERNÍK s.r.o. | PERNÍK s.r.o. | Těchlovice, Hradec Králové Těchlovice, Hradec Králové
  • 26 500 – 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Operátor lakovna

NOVUS Česko s.r.o. | NOVUS Česko s.r.o. | Raspenava Raspenava
  • 29 800 – 32 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Technik údržby

JOBSTART s.r.o. | JOBSTART s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Seřizovač vstřikolisů

Freudenberg Sealing Technologies s.r.o. | Freudenberg Sealing… | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • 40 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Parťák do výroby (A2061)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Pomocný tiskař - 35 000 Kč, ubytování

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Elektrikář

Kimberly-Clark, s.r.o. | Kimberly-Clark, s.r.o. | Jaroměř Jaroměř
  • 46 200 – 53 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Specialista expedice - kompletář

KAMAX s.r.o. | KAMAX s.r.o. | Daliměřice, Turnov Daliměřice, Turnov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Montér velkoplošných stanů a hal

CELTIMA s.r.o. | CELTIMA s.r.o. | Liberec VIII-Dolní Hanychov, Liberec Liberec VIII-Dolní Hanychov,…
  • 30 850 – 35 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Lakýrník - přípravář (M/Ž)

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Servisní technik

PRESS - HAMMER, s.r.o. | PRESS - HAMMER, s.r.o. | Veselá, Mnichovo Hradiště Veselá, Mnichovo Hradiště
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Manažer výroby

MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o. | MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o. | Stolín, Červený Kostelec Stolín, Červený Kostelec
  • 60 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Operátor výroby

Suchánek & Walraven, s.r.o. | Suchánek & Walraven, s.r.o. | Borovnice, Trutnov Borovnice, Trutnov
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Pracovník údržby velké svařovny

HAUK s. r. o. | HAUK s. r. o. | Police nad Metují Police nad Metují
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Montážník

Jiří Bohunek | Jiří Bohunek | Středočeský kraj Středočeský kraj
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Montážník

Europa Workintense spol.s r.o. | Europa Workintense spol.s r.o. | Čakovice, Praha Čakovice, Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

Montážník

KBS Lovosice s.r.o. | KBS Lovosice s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. března

Montážník

Industrial Machine Service s.r.o. | Industrial Machine Service s… | Uničov Uničov
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Montážník

DELTA SIGN, s.r.o. | DELTA SIGN, s.r.o. | Bílina Bílina
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Montážník

STAVOMA stavební a obchodní společnost s.r.o. | STAVOMA stavební a obchodní… | Plzeň Plzeň
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. srpna

Montážníci

KVE-mont s.r.o. | KVE-mont s.r.o. | Otrokovice Otrokovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. května

Montážník

Efficient Energy Technology s.r.o. | Efficient Energy Technology s… | Senice na Hané Senice na Hané
  • 18 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Montážníci

KVE-mont s.r.o. | KVE-mont s.r.o. | Otrokovice Otrokovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Montážník

Bode-Panzer s.r.o. | Bode-Panzer s.r.o. | Rajhrad Rajhrad
  • 18 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února

Montážník

OUŘEDNÍK CENTRUM DVEŘÍ & PODLAH, maloobchod s.r.o. | OUŘEDNÍK CENTRUM DVEŘÍ &… | Řepice Řepice
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. července

Montážník

LIGNUM CZ s.r.o. | LIGNUM CZ s.r.o. | Pištín Pištín
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. července

Montážník

VETOS group s.r.o. | VETOS group s.r.o. | Benešov Benešov
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Montážník

Michal Valachovič | Michal Valachovič | Chotěboř Chotěboř
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Montážník

Hliníkové Centrum s.r.o. | Hliníkové Centrum s.r.o. | Blučina Blučina
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. září

Montážník

TON a.s. | TON a.s. | Bystřice pod Hostýnem Bystřice pod Hostýnem
  • 22 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. července

Montážník

Zdeněk Rež | Zdeněk Rež | Srbice, Teplice Srbice, Teplice
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. prosince

Montážník

DSP Přerov, spol. s r.o. | DSP Přerov, spol. s r.o. | Přerov Přerov
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 31. října

Montážník

Stavby COMPLET s.r.o. | Stavby COMPLET s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Montážník

ZITA studio s.r.o. | ZITA studio s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Montážník

Bauer Technics s.r.o. | Bauer Technics s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Montážník

FORUM STANY s.r.o. | FORUM STANY s.r.o. | Brno Brno
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. listopadu

Montážník

JIHLAVAN, a.s. | JIHLAVAN, a.s. | Jihlava Jihlava
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Montážník

DŘEVOS, spol. s r.o. | DŘEVOS, spol. s r.o. | Cetkovice Cetkovice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Montážník

CUZAM s.r.o. | CUZAM s.r.o. | Velká Bystřice Velká Bystřice
  • 18 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. června

Montážník

Michal Šperl | Michal Šperl | Žatec, Louny Žatec, Louny
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. září

Montážník

FORUM STANY s.r.o. | FORUM STANY s.r.o. | Brno Brno
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. června

Montážník

Beire s.r.o. | Beire s.r.o. | Milovice, Nymburk Milovice, Nymburk
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. září

Montážníci

SOLAR-TECHNIK s.r.o. | SOLAR-TECHNIK s.r.o. | Fryšták Fryšták
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. února

Montážník

MVP ACTIVE s.r.o. | MVP ACTIVE s.r.o. | Řepín Řepín
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. května

Montážník

Štefan Buček | Štefan Buček | Staré Město, Uherské Hradiště Staré Město, Uherské Hradiště
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Montážníci

PSP Pohony a.s. | PSP Pohony a.s. | Přerov Přerov
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Montážník

KRÁLOVI s.r.o. | KRÁLOVI s.r.o. | Český Brod Český Brod
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Montážník

www.brigadnici.com, s.r.o. | www.brigadnici.com, s.r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 19 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Montážníci

m-tec CZ, s.r.o. | m-tec CZ, s.r.o. | Zlín Zlín
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. července

Montážníci

Martin Jež | Martin Jež | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Montážník

DELTA SIGN, s.r.o. | DELTA SIGN, s.r.o. | Bílina Bílina
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Montážníci

POTENCIAL vratové systémy s.r.o. | POTENCIAL vratové systémy s.r… | Třinec Třinec
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. září

Kuchař

Slovácký dvůr s.r.o. | Slovácký dvůr s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. června

Výpravčí - PO Praha hl.n.

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Signalista

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Obsluha linky - montážní dělník

INOTECH electronic s.r.o. | INOTECH electronic s.r.o. | Kaplice Kaplice
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. května

Fasádník/ice

EVEN s.r.o. stavební společnost | EVEN s.r.o. stavební… | Kaplice Kaplice
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. května

Řezník

AGENTURA RR s.r.o. | AGENTURA RR s.r.o. | Náměšť nad Oslavou Náměšť nad Oslavou
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Zedník - Zedník Obkladač

Pavel Dvořáček | Pavel Dvořáček | Krahulov Krahulov
  • od 23 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Zedník

REKONSTAV HB, s.r.o. | REKONSTAV HB, s.r.o. | Jaroměřice nad Rokytnou Jaroměřice nad Rokytnou
  • 19 700 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Skladník/Ce

H A S P O L, spol. s r.o. | H A S P O L, spol. s r.o. | Náměšť nad Oslavou Náměšť nad Oslavou
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Prodavač/Ka Masa

AGENTURA RR s.r.o. | AGENTURA RR s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Řezník - Řeznice

AGENTURA RR s.r.o. | AGENTURA RR s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Učitel/Ka Českého Jazyka

Základní škola a Mateřská škola T. G. Masaryka Rouchovany | Základní škola a Mateřská… | Rouchovany Rouchovany
  • 33 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. května

Speciální pedagog

Základní škola a Střední škola Březejc, Sviny 13 | Základní škola a Střední… | Třebíč Třebíč
  • 32 820 – 41 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. května

Kuchař/Ka

AGENTURA RR s.r.o. | AGENTURA RR s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Zedník

Jiří Vrba | Jiří Vrba | Třebíč Třebíč
  • 23 640 – 31 392 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Kuchař/Ka Asijské Kuchyně Vietnamské

Văn Tú Pham | Văn Tú Pham | Moravské Budějovice Moravské Budějovice
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Pomocný/Á Kuchař/Ka

Nhan Nguyen Hong | Nhan Nguyen Hong | Okříšky Okříšky
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Front Office Manager 4* hotelu

ABSOLUTUM s.r.o. | ABSOLUTUM s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 44 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. června

Montážní Dělník

Hartje e-factory s.r.o. | Hartje e-factory s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • 23 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. června

Mistr výroby

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Liberec Liberec
  • 35 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. května

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., ADAM & PARTNER, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., SULCO Automotive Group, s.r.o., DISPONERO s.r.o., Kimberly-Clark, s.r.o., PERNÍK s.r.o., Mosolf Automobillogistik s.r.o., NOVUS Česko s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., RKO GROUP a.s., JOBSTART s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Opravárenství Rasošky s.r.o., YATE spol. s r.o., HR Direct s.r.o., Regmont EU s.r.o., PPL CZ s.r.o., Freudenberg Sealing Technologies s.r.o., LIGUM spol. s r.o., SEZAKO Prostějov s.r.o., Lead - HR Services s.r.o., Rubena, s.r.o., Comac jobs s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Freudenberg Home and Cleaning Solutions s.r.o., STAVOKLIMA s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, INTERACTION s.r.o., KAMAX s.r.o., TECMAPLAST CZ, s.r.o., Traktor Centrum s.r.o., VSD - Ládr s.r.o., CELTIMA s.r.o., FLEXIMA s.r.o., SV metal spol. s r.o., PRESS - HAMMER, s.r.o., Multi-Wing CZ, s.r.o., Suchánek & Walraven, s.r.o., HAUK s. r. o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Dělník / Dělnice, Account Manager / Key Account Manager, Manažer / manažerka nákupu, Obchodník / Obchodnice, Vedoucí obchodu, Brusič / Brusička, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Uklízeč / Uklízečka, Mechanik / Mechanička, Lakýrník / Lakýrnice, Montážník / Montážnice, Svářeč / Svářečka, Frézař / Frézařka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Soustružník / Soustružnice, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu, Servisní technik / technička, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka výroby, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromontér / Elektromontérka, Technik / technička telekomunikací, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v potravinářství, Potravinářský dělník / dělnice, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Výrobce / výrobkyně strojů a zařízení, Technik / technička automatizace

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Stolín, Červený Kostelec, Hodkovice nad Mohelkou, Jablonec nad Nisou, Liberec XXV-Vesec, Liberec, Jičín, Mnichovo Hradiště, Hradec Králové, Liberec, Jaroměř, Těchlovice, okres Hradec Králové, Dobrovice, Raspenava, Nová Paka, Nový Bydžov, Horka u Staré Paky, Mladá Boleslav, Celá ČR, Semily, Opatovice nad Labem, Rýnovice, Jablonec nad Nisou, Libáň, Náchod, Český Dub, Dolní Nová Ves, Lázně Bělohrad, Libuň, Daliměřice, Turnov, Turnov, Kněžnice, Česká Skalice, Liberec VIII-Dolní Hanychov, Liberec, Libřice, Veselá, Mnichovo Hradiště, Lázně Bělohrad, Zábědov, Nový Bydžov, Borovnice, okres Trutnov, Police nad Metují

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?