IZOMAT stavebniny s.r.o.
11 nabídek práce

Skladový Manipulant - Mělník

Mělník
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost IZOMAT stavebniny s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Dělník / Dělnice
Mělník
947 nabídek
Zobrazit
Obsluha strojů
Mělník
28 nabídek
Zobrazit
Stavebnictví a realitní služby
1168 nabídek
Zobrazit
Skladník / Skladnice
Mělník
389 nabídek
Zobrazit
Obsluha vysokozdvižných vozíků
Mělník
268 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
890 nabídek
Zobrazit
Řemeslná výroba a manuální práce
246 nabídek
Zobrazit
Práce
Mělník
6369 nabídek
Zobrazit
Firma
IZOMAT stavebniny s.r.o.
Lokalita
Mělník Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Pokročilý B2)
Vhodné také pro
absolventy

O nás

IZOMAT stavebniny s.r.o.

Izomat stavebniny s.r.o. patří již více než 30 let mezi nejvýznamnější hráče na poli stavebních materiálů v ČR. Jsme ryze česká společnost a za naším úspěchem stojí každodenní poctivá práce více než 500 zaměstnanců. Dáváme si proto záležet, aby se „izomatí“ tým rozrůstal jen o ty, kteří chtějí společně táhnout za jeden provaz.

O nás

IZOMAT stavebniny s.r.o. patří více než 30 let mezi nejvýznamnější hráče na poli prodeje stavebních materiálů v České republice. Jsme ryze česká rodinná společnost a za naším úspěchem stojí každodenní poctivá práce více než 500 zaměstnanců. Dáváme si proto záležet, aby se „izomatí“ tým rozrůstal jen o ty, kteří chtějí společně táhnout za jeden provaz. Nehledáme pouze profíky v oboru, ale i nováčky s výraznou osobností, chutí do práce a ochotou učit se.

Pro pobočku v Mělníku aktuálně hledáme kolegyni / kolegu na pozici SKLADOVÝ MANIPULANT.

Náplň práce:

  • příjem a výdej stavebního materiálu

Co od Vás očekáváme:

  • zkušenost s prací ve skladovém úseku nebo znalost stavebních materiálů
  • znalost manipulace s vysokozdvižným vozíkem
  • zkušenost s inventurami zásob
  • na zákazníka orientované vystupování
  • řidičský průkaz skupiny B

Co Vám můžeme nabídnout:

  • motivující finanční ohodnocení
  • 5 týdnů dovolené
  • benefitový systém Cafeteria
  • stravenky v hodnotě 150 Kč
  • příspěvek na pojištění odpovědnosti za škodu způsobenou zaměstnavateli
  • příspěvek na penzijní pojištění
  • nadstandardní pracovní oblečení
  • slevu na firemní výrobky a zboží
  • zázemí renomované společnosti
  • přátelský kolektiv a podporu ostatních kolegů

Termín nástupu: IHNED, popř. dle dohody

Místo výkonu práce: Kokořínská 3599, 276 01 Mělník

Benefity

  • Dovolená navíc
  • Možnost kariérního růstu
  • Kafetérie
  • Slevy na firemní zboží
  • Příspěvek na stravování
  • Příspěvek na spoření a pojištění
  • Přátelské prostředí

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Instalatér - Topenář

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 55 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Stavbyvedoucí - kotelny

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Přípravář staveb

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Stavbyvedoucí

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 80 000 – 110 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Obchodní zástupce B2B

ABAKRON, s.r.o. | ABAKRON, s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Servisní Technik

ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o. | ROTHLEHNER pracovní plošiny s… | Praha Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Automechanik / Autoelektrikář

ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o. | ROTHLEHNER pracovní plošiny s… | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Servisní technik výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Řidič autobusu

ČSAD Střední Čechy , a.s. | ČSAD Střední Čechy , a.s. | Mělník Mělník
  • 40 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. dubna

ŘIDIČ skupina B, C

Solutum group s.r.o. | Solutum group s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Stavbyvedoucí

MAX FITNESS CZ s.r.o. | MAX FITNESS CZ s.r.o. | Praha Praha
  • 80 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Dělník/-ce/ v dřevovýrobě - Praha

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. dubna

Řidič nákladního automobilu

KARO Dopravní s.r.o. | KARO Dopravní s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Skladník s VZV na třísměnný provoz

Englmayer CZ s.r.o. | Englmayer CZ s.r.o. | Mstětice, Zeleneč Mstětice, Zeleneč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. dubna

Technik SZT Praha

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Dílař

Fomex Team spol. s r.o. | Fomex Team spol. s r.o. | Sojovice Sojovice
  • 32 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Řidič kontejnerového vozidla

STAVREAL, spol. s r.o. | STAVREAL, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Servisní Technik (M/Ž)

JISTU recruitment s.r.o. | JISTU recruitment s.r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Přípravář ve stavebnictví

FORMIC CONSTRUCTION s.r.o. | FORMIC CONSTRUCTION s.r.o. | Praha Praha
  • 65 000 – 85 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Servisní elektrotechnik výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Skladový manipulant

Pavel Biriuc | Pavel Biriuc | Plzeň Plzeň
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. září

Skladový manipulant

PRO-DOMA, SE | PRO-DOMA, SE | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. listopadu

Skladový Manipulant

INTERCOM Bohemia s.r.o. | INTERCOM Bohemia s.r.o. | Trhové Sviny Trhové Sviny
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Skladový manipulant

PRO-DOMA, SE | PRO-DOMA, SE | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Skladový manipulant

NoWWoN s.r.o. v likvidaci | NoWWoN s.r.o. v likvidaci | Brno Brno
  • 17 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. června

Skladový Manipulant

PRO-DOMA, SE | PRO-DOMA, SE | Milevsko Milevsko
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Skladový manipulant

JUKO petfood s.r.o. | JUKO petfood s.r.o. | Vážany nad Litavou Vážany nad Litavou
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. listopadu

Skladový manipulant

ECOLOGISTICS, s.r.o. | ECOLOGISTICS, s.r.o. | Jeneč Jeneč
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. dubna

Skladový manipulant

PRO-DOMA, SE | PRO-DOMA, SE | Havířov Havířov
  • 20 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. dubna

Skladový manipulant

ATEK s.r.o. | ATEK s.r.o. | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

Skladový manipulant

KRPA FORM, a.s. | KRPA FORM, a.s. | Dolní Branná Dolní Branná
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Skladový manipulant

ATEK s.r.o. | ATEK s.r.o. | Moravská Třebová Moravská Třebová
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

Skladový manipulant

Leonhard Moll Railway & Tower Systems, s.r.o. | Leonhard Moll Railway & Tower… | Ostrava Ostrava
  • 24 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března

Skladový manipulant

Vilgain s.r.o. | Vilgain s.r.o. | Brno Brno
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 20. června

Skladový manipulant

CM TRANSPORT TACHOV s.r.o. | CM TRANSPORT TACHOV s.r.o. | Dubí Dubí
  • 20 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. července

Skladový manipulant

CM TRANSPORT TACHOV s.r.o. | CM TRANSPORT TACHOV s.r.o. | Dubí Dubí
  • 20 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. března

Skladoví manipulanti

Formall Agency s.r.o. | Formall Agency s.r.o. | Vyšehrad, Praha Vyšehrad, Praha
  • do 30 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. března

Skladoví Manipulanti

EDGES jobs s.r.o. | EDGES jobs s.r.o. | Praha Praha
  • 18 000 – 19 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. března

Skladový manipulant

PŘESČAS s.r.o. | PŘESČAS s.r.o. | Praha Praha
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. ledna

Skladový manipulant

PROPLUSCO GROUP s.r.o. | PROPLUSCO GROUP s.r.o. | Praha Praha
  • 13 000 – 14 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

Skladový manipulant

Cleanex Trade spol. s r.o. v likvidaci | Cleanex Trade spol. s r.o. v… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

Skladový manipulant

ROTAREX PRAHA, spol. s r. o. | ROTAREX PRAHA, spol. s r. o. | Tachov Tachov
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. září

Skladoví manipulanti

JUKO petfood s.r.o. | JUKO petfood s.r.o. | Vážany nad Litavou Vážany nad Litavou
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Skladoví manipulanti

FK dřevěné lišty, spol. s r.o. | FK dřevěné lišty, spol. s r.o. | Bojanovice, Znojmo Bojanovice, Znojmo
  • 14 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. prosince

Skladový Manipulant

ŽOLÍKOVÁ PRÁCE s.r.o. | ŽOLÍKOVÁ PRÁCE s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. února

Skladový manipulant

KORNET s.r.o. | KORNET s.r.o. | Kraslice Kraslice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. července

Skladový manipulant

Jarmila Štaubertová | Jarmila Štaubertová | Žatec, Louny Žatec, Louny
  • 12 200 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Skladový manipulant

ROXELL, s.r.o. | ROXELL, s.r.o. | Kunovice, Uherské Hradiště Kunovice, Uherské Hradiště
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. listopadu

Skladový Manipulant

PRO-DOMA, SE | PRO-DOMA, SE | Písek Písek
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. května

Skladový Manipulanti

TOPTRANS EU, a.s., organizační složka | TOPTRANS EU, a.s.,… | Beroun Beroun
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. srpna

Učitel/ka MŠ do běžné třídy

Dětské integrační centrum a mateřská škola, s.r.o. | Dětské integrační centrum a… | Krč, Praha Krč, Praha
  • 31 290 – 36 130 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Operátor CNC až 55.000 Kč

Smart Solutions Agency s.r.o. | Smart Solutions Agency s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. října

Vychovatel/ka v církevním dětském domově

Církevní dětský domov Emanuel, Stará Ves | Církevní dětský domov Emanuel… | Stará Ves, Přerov Stará Ves, Přerov
  • 33 330 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Referent/ka odd. územního rozhodování

Městská část Praha 3 | Městská část Praha 3 | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 19. září

Číšník/servírka

JK - TREND STAV s.r.o. | JK - TREND STAV s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. října

Ekonom

PROTEOR CZ s.r.o. | PROTEOR CZ s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Strojvedoucí

SEP, spol. s r.o. | SEP, spol. s r.o. | Brno Brno
  • 35 200 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Mistr obuvnické výroby - Praha 6

PROTEOR CZ s.r.o. | PROTEOR CZ s.r.o. | Bubeneč, Praha Bubeneč, Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Obsluha CNC stroje/ doba neurčitá+ bonus

Jobs Contact Personal, s.r.o. | Jobs Contact Personal, s.r.o. | Brno Brno
  • 35 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. října

Referent/ka odd. stavebního

Městská část Praha 3 | Městská část Praha 3 | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • 27 000 – 51 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 19. září

Obsluha zinkovací linky

Václav Chmela - Galvanovna s.r.o. | Václav Chmela - Galvanovna s… | Písek Písek
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. října

Nákupčí

EURO NÁŘADÍ s.r.o. | EURO NÁŘADÍ s.r.o. | Rousínov Rousínov
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
CLEAN Service CZ,spol. s r.o., Sécheron Hasler CZ, spol. s r.o., Delirest services s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., C.S.CARGO a.s., CigDus s.r.o., Markmont, s.r.o., Regmont EU s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., FRANCES s.r.o., ABAKRON, s.r.o., Louda Auto a.s., CentralWork s.r.o., PROMSAT CZ s.r.o., OBI Česká republika s.r.o., Integrovaná střední škola technická Mělník, příspěvková organizace, Metrostav a.s., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Správa železnic, státní organizace, Septero s.r.o., DOFEK COMPANY s.r.o., ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., EURO-GASTRO PARTNERS,s.r.o., CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o., ČSAD Střední Čechy , a.s., Solutum group s.r.o., AC Jobs, s.r.o., MAX FITNESS CZ s.r.o., B+N Czech Republic Facility Services s.r.o., Etimos Human s.r.o., Bageterie Boulevard, INDEX NOSLUŠ s.r.o., Rekomont, a. s., Modivo Czech, s.r.o., KARO Dopravní s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., PPL CZ s.r.o., Velvyslanectví Slovinské republiky, Englmayer CZ s.r.o., Automyčka Express s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., SOLIDUM monolitické konstrukce s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Fomex Team spol. s r.o., Quixy s.r.o., STAVREAL, spol. s r.o., PETROTRANS, s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., VINTAGE VISUAL s.r.o., Mattoni 1873 a.s., OZ BRÁZDA s.r.o., SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., FORMIC CONSTRUCTION s.r.o., LKQ CZ s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dopravce / Dopravkyně, Koordinátor / Koordinátorka, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Nákupčí, Operátor / operátorka expedice, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Speditér / Speditérka, Kuchař / Kuchařka, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Obchodník / Obchodnice, Vedoucí obchodu, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Instalatér a topenář / Instalatérka a topenářka, Údržbář / Údržbářka, Hospodář / Hospodářka, Uklízeč / Uklízečka, Lakýrník / Lakýrnice, Montážník / Montážnice, Přípravář / Přípravářka, Stavbyvedoucí, Stavební dozor, Svářeč / Svářečka, Obchodní manažer / manažerka, Oblastní manažer / manažerka, Produktový manažer / manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Automechanik / Automechanička, Konstruktér / Konstruktérka, Mechanik / Mechanička, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Elektromontér / Elektromontérka, Servisní technik / technička, Technolog / technoložka telekomunikací, Technický manažer / manažerka telekomunikací, Zkušební technik / technička, Pomocný pracovník / pracovnice v polygrafii, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Pracovník / pracovnice úklidové služby, Specialista / specialistka kvality

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Prosek, Praha, Kralupy nad Vltavou, Celá ČR, Libeň, Praha, Hloubětín, Praha, Mělník, Všetaty, okres Mělník, Kozomín, Tuchoměřice, Malešice, Praha, Mstětice, Zeleneč, Zdiby, Sojovice, Letňany, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost