Skladník, obsluha VZV

Kunratice, Praha
28.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Kunratice, Praha
9 nabídek
Zobrazit
Firma
ALMIO,s.r.o.
Lokalita
Dobronická 1257, Kunratice, Praha, 148 00 Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Expert C2)
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 1. 10. 2023

O nás

Společnost ALMIO, s.r.o. je velkoobchod materiálů z neželezných kovů a nerezové oceli a nabízí skladový prodej plechů, tyčí, drátů. Jsme rodinná firma s 32 zaměstnanci, letos již 23 let na trhu. Máme vybudované zázemí skladů v Praze a Olomouci a zakládáme si na vstřícném jednání v našem kolektivu i vůči zákazníkům. Naše společnost patří ve svém oboru k nejvýznamnějším a nejstabilnějším firmám na našem trhu.

Náplň práce:

  • pestrá a různorodá práce v kolektivu 4 kolegů, která zahrnuje následující činnosti
  • obsluha vysokozdvižného vozíku
  • příjem zboží od dodavatelů, ukládání do regálů
  • výdej zboží zákazníkům a dopravcům dle plánu expedic
  • provádění inventury
  • zaškolení provedeme sami postupnou prací pod vedením zkušeného kolegy

Co od Vás očekáváme:

  • samostatnost, pečlivost
  • zodpovědnost 
  • aktivní přístup k pracovním úkolům
  • znalost řízení VZV
  • zkušenost s prací ve skladu

Co Vám můžeme nabídnout:

  • zajímavou pracovní příležitost v dynamicky se rozvíjející se společnosti
  • odpovídající mzdové ohodnocení
  • příjemný pracovní kolektiv
  • zaměstnanecké výhody (příspěvek na obědy, Multisport karta atd.)
  • jednosměnný provoz - pracovní doba je 7:30 – 16:00 , víkendy jsou volné
  • flexibilitu při výběru dovolené 

Benefity

  • 13., případně 14. plat
  • Příspěvek na sport
  • Příspěvek na stravování

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Obchodní konzultant junior

DKV EURO SERVICE s.r.o. | DKV EURO SERVICE s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Referent/ka technického oddělení

DIPLO Transport & Logistics a.s. | DIPLO Transport & Logistics a… | Dolní Měcholupy, Praha Dolní Měcholupy, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Řidič / řidička sk. B

BIOFER s.r.o. | BIOFER s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Řidič nákladního auta

INOS Zličín, a.s. | INOS Zličín, a.s. | Praha Praha
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič nákladního automobilu

KARO Dopravní s.r.o. | KARO Dopravní s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Výrobní inženýr (m/ž) (A11484)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Ruzyně, Praha Ruzyně, Praha
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Technik SZT Praha

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Řidič kontejnerového vozidla

STAVREAL, spol. s r.o. | STAVREAL, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Řidič/ka

J+J CATERING spol. s r.o. | J+J CATERING spol. s r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 9. dubna

Skladník/zásobovač výroby

Jobík Czech s.r.o. | Jobík Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 39 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Kurýr po Praze - NÁSTUP IHNED

eKuryr s.r.o. | eKuryr s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 9. dubna

🚛Řidič sk. B, C, C+E

Pánek DOSP s.r.o. | Pánek DOSP s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 8. dubna

Řidič B dodávky do 3,5 tuny

MENZL, s.r.o. | MENZL, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník

WIEDEN s.r.o. | WIEDEN s.r.o. | Horní Počernice, Praha Horní Počernice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník/ce

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 36 000 – 42 980 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Skladníci, obsluha VZV

Servis Dopravní Techniky, a.s. | Servis Dopravní Techniky, a.s. | Vraňany Vraňany
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Skladník + obsluha VZV

SATJAM, s. r. o. | SATJAM, s. r. o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. března

Skladník/ Obsluha Vzv

Hortim-International, spol. s r.o. | Hortim-International, spol. s… | Brno Brno
  • 22 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Skladník s obsluhou VZV

KM konsult s.r.o. | KM konsult s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. května

Skladník / obsluha VZV

LNS s.r.o. | LNS s.r.o. | Přibyslav, Havlíčkův Brod Přibyslav, Havlíčkův Brod
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. října

Skladník, obsluha VZV

VentiAir s.r.o. | VentiAir s.r.o. | Bělá pod Pradědem Bělá pod Pradědem
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. září

Skladníci - obsluha VZV

nvservis s.r.o. | nvservis s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Skladník, obsluha VZV

TOMACON, s.r.o. | TOMACON, s.r.o. | Hřibiny-Ledská Hřibiny-Ledská
  • 26 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Skladník / obsluha VZV

LNS s.r.o. | LNS s.r.o. | Přibyslav, Havlíčkův Brod Přibyslav, Havlíčkův Brod
  • 23 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Skladník - obsluha VZV

ProPS, s.r.o. | ProPS, s.r.o. | Kladno Kladno
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Skladník, obsluha VZV

TTG SE | TTG SE | Pavlov, Kladno Pavlov, Kladno
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. června

Skladník - obsluha VZV

FLAMEX - Stavebniny 2000, spol. s r.o. | FLAMEX - Stavebniny 2000,… | Svitávka Svitávka
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 19. září

Skladník, obsluha VZV

TTG SE | TTG SE | Pavlov, Kladno Pavlov, Kladno
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. září

Skladník - Obsluha VZV

MITSUBISHI ELECTRIC AUTOMOTIVE CZECH s.r.o. | MITSUBISHI ELECTRIC… | Slaný Slaný
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník s obsluhou VZV

LAMA Plus s.r.o. | LAMA Plus s.r.o. | Karviná Karviná
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Skladník s obsluhou VZV

LAMA Plus s.r.o. | LAMA Plus s.r.o. | Karviná Karviná
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Obsluha Vzv - Skladník

FOS Opava, s.r.o. | FOS Opava, s.r.o. | Opava Opava
  • 36 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března

Skladník, obsluha VZV

OZ BRÁZDA s.r.o. | OZ BRÁZDA s.r.o. | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Skladník - Obsluha Vzv

J.P.R.UNIVERSAL s.r.o. | J.P.R.UNIVERSAL s.r.o. | Hroznětín Hroznětín
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

Skladník - obsluha VZV

PRIMAPOL-METAL-SPOT s.r.o. | PRIMAPOL-METAL-SPOT s.r.o. | Pletený Újezd Pletený Újezd
  • 17 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. října

Skladník - obsluha VZV

Styroprofile, a.s. | Styroprofile, a.s. | Bruntál Bruntál
  • od 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. listopadu

Skladník - Obsluha Vzv

Vinařství U Kapličky s.r.o. | Vinařství U Kapličky s.r.o. | Zaječí Zaječí
  • od 130 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Skladník - obsluha VZV

Styroprofile, a.s. | Styroprofile, a.s. | Bruntál Bruntál
  • od 96 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Skladník, obsluha VZV

VentiAir s.r.o. | VentiAir s.r.o. | Bělá pod Pradědem Bělá pod Pradědem
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. října

Skladník,obsluha VZV

BITCODES s.r.o. | BITCODES s.r.o. | Halže Halže
  • od 20 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. dubna

Skladník - Obsluha Vzv

Wassa logistic s.r.o. | Wassa logistic s.r.o. | Příšovice Příšovice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. února

Skladník, Obsluha Vzv

Midas International, spol. s r.o. | Midas International, spol. s… | Semanín Semanín
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Skladník (bez obsluhy VZV)

Weos corp. s.r.o. | Weos corp. s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 17 000 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. října

Skladník-obsluha VZV

STV GROUP a.s. | STV GROUP a.s. | Polička Polička
  • 18 540 – 24 540 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Skladník, Obsluha Vzv

Midas International, spol. s r.o. | Midas International, spol. s… | Semanín Semanín
  • 26 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Skladník, obsluha VZV

Qanto Services s.r.o. | Qanto Services s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. února

Skladník - Obsluha Vzv

Wassa logistic s.r.o. | Wassa logistic s.r.o. | Chrastava Chrastava
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Skladník, obsluha VZV

TOMACON, s.r.o. | TOMACON, s.r.o. | Hřibiny-Ledská Hřibiny-Ledská
  • 26 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. června

Pracovník v Sociálních Službách (Pečovatel/ka)

Městský ústav sociálních služeb města Plzně, příspěvková organizace | Městský ústav sociálních… | Plzeň Plzeň
  • 25 840 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 19. září

Všeobecná sestra - domácí péče

Městský ústav sociálních služeb města Plzně, příspěvková organizace | Městský ústav sociálních… | Plzeň Plzeň
  • 28 300 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. října

Všeobecná sestra v DOZP "Nováček"

Městský ústav sociálních služeb města Plzně, příspěvková organizace | Městský ústav sociálních… | Plzeň Plzeň
  • 35 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. října

Koordinátor servisu

ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o. | ROTHLEHNER pracovní plošiny s… | Horní Počernice, Praha Horní Počernice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Mistr zemních prací v Praze - Stodůlkách

ELPO, kabelové sítě VN a NN, s.r.o. | ELPO, kabelové sítě VN a NN,… | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Kuchař / Kuchařka

Městský ústav sociálních služeb města Plzně, příspěvková organizace | Městský ústav sociálních… | Plzeň Plzeň
  • 19 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. října

Odborný Fyzioterapeut/ka - šest týdnů dovolené

Městský ústav sociálních služeb města Plzně, příspěvková organizace | Městský ústav sociálních… | Plzeň Plzeň
  • 33 500 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 26. září

Svářeč CO2 / TIG

TVARMETAL s.r.o. | TVARMETAL s.r.o. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. října

Ošetřovatel zvířat

Útulek Dogsy, z.s. | Útulek Dogsy, z.s. | Jestřebí, Česká Lípa Jestřebí, Česká Lípa
  • 13 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 17. října

VÝPOMOC V ÚTULKU PRO PSY - pro OZP, ZTP, TP

Útulek Dogsy, z.s. | Útulek Dogsy, z.s. | Jestřebí, Česká Lípa Jestřebí, Česká Lípa
  • 7 000 – 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 17. října

Prodavač/ka čerpací stanice

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Jeneč Jeneč
  • 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Provozní manažer/ka dron centra (vhodné také pro OZP)

BOURÁNÍ BARIER VZDĚLÁVÁNÍM A PŘESHRANIČNÍ SPOLUPRÁCE NAPŘÍČ GENERACEMI, nadační fond | BOURÁNÍ BARIER VZDĚLÁVÁNÍM A… | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 17. října

Stavbyvedoucí Hsv

M - SILNICE a.s. | M - SILNICE a.s. | Strakonice Strakonice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 17. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Správa železnic, státní organizace, Mattoni 1873 a.s., LEPŠÍ PRÁCE a.s., Sécheron Hasler CZ, spol. s r.o., ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., EURO-GASTRO PARTNERS,s.r.o., DKV EURO SERVICE s.r.o., C.S.CARGO a.s., AUTO STYL a.s., mBlue Czech, s.r.o., DIPLO Transport & Logistics a.s., CentralWork s.r.o., BIOFER s.r.o., Zdeněk Brož, Van Vliet CZ s.r.o., LKQ CZ s.r.o., Modivo Czech, s.r.o., SEZAKO Prostějov s.r.o., INOS Zličín, a.s., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Septero s.r.o., DOFEK COMPANY s.r.o., ADSESA Staff CONSULTING s.r.o., JLV, a.s., KARO Dopravní s.r.o., PPL CZ s.r.o., Velvyslanectví Slovinské republiky, INDEX NOSLUŠ s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Trenkwalder a.s., Crocodille ČR, spol. s r.o., Quixy s.r.o., STAVREAL, spol. s r.o., VINTAGE VISUAL s.r.o., OZ BRÁZDA s.r.o., Wolt Česko s.r.o., Skanska a.s., Curso s.r.o., Mosolf Automobillogistik s.r.o., J+J CATERING spol. s r.o., H+S BUSSI s.r.o., KLIMASERVIS SŮVA, spol. s r.o., Jobík Czech s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., eKuryr s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Etimos Human s.r.o., XXXLutz, nTrading s.r.o., CZECH STEEL SERVICE s.r.o., HELFI s.r.o., Valmont trading, s.r.o., Xpress Trans s.r.o., OK GARDEN s.r.o., Pánek DOSP s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., ADERA s.r.o., DoDo Czech s.r.o., MENZL, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Císařovský s.r.o., Česká pošta, s.p., WIEDEN s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Stěhování Vrána s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Referent / Referentka, Specialista / specialistka plánování, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Balení zásilek, Dispečer / Dispečerka, Disponent / disponentka dopravy, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Koordinátor / Koordinátorka, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Manažer / manažerka logistiky, Mechanik / Mechanička, Nákupčí, Obsluha strojů, Operátor / operátorka expedice, Palubní průvodčí / Steward / Letuška, Pracovník / pracovnice letového provozu, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Řídící letového provozu, Silničář / Silničářka, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Speditér / Speditérka, Technik / technička dopravy, Číšník / Servírka, Account Manager / Key Account Manager, Obsluha lidí, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka nákupu, Pracovník / pracovnice ve službách, Oblastní manažer / manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Plánovač / plánovačka výroby, Servisní technik / technička, Potravinářský dělník / dělnice, Potravinářský technik / technička, Průvodce / Průvodkyně, Obchodní zástupce / zástupkyně, Shift leader / Vedoucí směny

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Ruzyně, Praha, Michle, Praha, Stodůlky, Praha, Dolní Měcholupy, Praha, Běchovice, Praha, Libeň, Praha, Malešice, Praha, Braník, Praha, Hostivař, Praha, Hloubětín, Praha, Staré Město, Praha, Vysočany, Praha, Strašnice, Praha, Letňany, Praha, Řepy, Praha, Čakovice, Praha, Krč, Praha, Třebonice, Praha, Radotín, Praha, Horní Počernice, Praha, Chodov, Praha, Nové Město, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost