Provozní manažer s kuchařskými zkušenostmi - Waf-Waf

Praha
40.000 – 50.000 Kč
Plný úvazek, Zkrácený úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Ubytování a cestovní ruch
765 nabídek
Zobrazit
Služby, umění a kultura
523 nabídek
Zobrazit
Kuchař / Kuchařka
Praha
317 nabídek
Zobrazit
Manažer / manažerka v gastronomii
Praha
55 nabídek
Zobrazit
Provozní / F&B Manager
Praha
31 nabídek
Zobrazit
Cukrář / Cukrářka
Praha
8 nabídek
Zobrazit
Gastronomie a pohostinství
146 nabídek
Zobrazit
Práce
Praha
3947 nabídek
Zobrazit
Firma
Čokoládový sen s.r.o.
Lokalita
Praha Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP),
Práce na živnostenský list (OSVČ),
Jiný
Jazykové znalosti
Český jazyk (Pokročilý B2)

O nás

Nabízíme výjimečnou příležitost pro spolupráci na budování gastro konceptu Waf-Waf, který má pro rok 2023 připravenou silnou expanzi v rámci ČR. Na našem trhu je značka Waf-Waf již 6 rokem a soustředí se na výroby a prodej sladký i slaných vaflí, palačinek, lívanců a dalšího doplňkového sortimentu. 

Náplň práce:

  • Kompletní vedení provozoven Waf-Waf
  • Skladové hospodářství a zodpovědnost za interní systémy
  • Úzká spolupráce s vedením společnosti 
  • Zajištění školení pro personál poboček. 
  • Zodpovědnost za sladkou i slanou nabídku společnosti. 
  • Úprava postupů a vnitřních norem. 
  • Kontrola dodržování HACCP 

Co od Vás očekáváme:

  • Nutná předchozí zkušenost s vedením/chodem kuchyně či provozu. 
  • Skvělé organizační schopnosti.
  • Výborná znalost gastronomie
  • Aktivní se zapojení do konceptu Waf-Waf a kreativitu. 

Co Vám můžeme nabídnout:

  • Mzdu odpovídající náročnosti a důležitosti pozice.
  • 40 000 – 50 000 Kč (v závislosti na typu spolupráce) 
  • Multisport karta 
  • Teambuildingové akce pro zaměstnance

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Barman/Barback – Black Angel´s

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Barman / barmanka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Pekař / Cukrář

Velvet Antlers s.r.o. | Velvet Antlers s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Recepční hostelu

DAKURA, s.r.o. | DAKURA, s.r.o. | Praha Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař/Kuchařka Nutně vás hledají

Interhotel Olympik, a.s. | Interhotel Olympik, a.s. | Praha Praha
  • 56 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Snídaňový Kuchař

VISIT COMPANY s.r.o. | VISIT COMPANY s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Výčepní/barman

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

POMOCNÝ KUCHAŘ 30.000 (m/ž)

Tomáš Šebek | Tomáš Šebek | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Vedoucí prodejny

Marie Havlová | Marie Havlová | Hrdlořezy, Praha Hrdlořezy, Praha
  • 45 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Catering Manager

IN CATERING s.r.o. | IN CATERING s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Barista/tka pro restauraci Café Savoy

Cafetrade, s.r.o. | Cafetrade, s.r.o. | Malá Strana, Praha Malá Strana, Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Hledáme fotbalové brankáře – Praha Čakovice

Drafted.gg s.r.o. | Drafted.gg s.r.o. | Čakovice, Praha Čakovice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Barman/ka pro restauraci Talíř Václavské náměstí

Pytloun Hotels Management s.r.o. | Pytloun Hotels Management s.r… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Číšník/Servírka

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 50 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Pracovnice čistírny oděvů

D-Eco Friendly Company s.r.o. | D-Eco Friendly Company s.r.o. | Praha Praha
  • 36 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Hledáme pekaře/pekařky

Antonínovo pekařství s.r.o. | Antonínovo pekařství s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Vedoucí recepce v aparthotelu

IPP Plaza s. r. o. | IPP Plaza s. r. o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Pomocná kuchařka Nutně vás hledají

Dům seniorů Michle s.r.o. | Dům seniorů Michle s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Pomocné Kuchařské Práce

RaJ s.r.o. | RaJ s.r.o. | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • 8 000 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. října

Pomocné kuchařské práce

Jiří Preněk | Jiří Preněk | Zdíkov Zdíkov
  • 24 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Zkušený projektový manažer

Institut lázeňství a balneologie, v. v. i. | Institut lázeňství a… | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. září

Manažeři, provozní

MASAŘÍK, s.r.o. | MASAŘÍK, s.r.o. | Zlín Zlín
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Provozní manažer

Actanola s.r.o. | Actanola s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • 15 000 – 22 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Provozní Manažer

Hotel Sport DM s.r.o. | Hotel Sport DM s.r.o. | Dolní Morava Dolní Morava
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. srpna

Provozní manažer

Optik House, s.r.o. | Optik House, s.r.o. | Mnichovice, Praha-východ Mnichovice, Praha-východ
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. října

Provozní manažer

KORUNA Karlovy Vary a.s. | KORUNA Karlovy Vary a.s. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. září

Provozní manažer

Czech Canada s.r.o. | Czech Canada s.r.o. | Kunžak Kunžak
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Provozní manažer

KORUNA Karlovy Vary a.s. | KORUNA Karlovy Vary a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Provozní manažer

KORUNA Karlovy Vary a.s. | KORUNA Karlovy Vary a.s. | Praha Praha
  • 28 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. února

Provozní manažer

Anenem s.r.o. | Anenem s.r.o. | Čelákovice Čelákovice
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. července

Provozní manažer

Agentura pro rozvoj Broumovska, z.ú. | Agentura pro rozvoj… | Adršpach Adršpach
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Provozní manažer

G4S Secure Solutions (CZ), a.s. | G4S Secure Solutions (CZ), a… | Praha Praha
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. října

Provozní manažer

České tradice s.r.o. | České tradice s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Provozní manažer

KAMITIRO s.r.o. | KAMITIRO s.r.o. | Mikulovice, Jeseník Mikulovice, Jeseník
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. září

Provozní Manažer

1. Liberecká bezpečnostní, s.r.o. | 1. Liberecká bezpečnostní, s… | Liberec Liberec
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 28. září

Provozní manažer

D.I. SEVEN, a.s. | D.I. SEVEN, a.s. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 22 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Provozní manažer

Europe Huajie Development s.r.o. | Europe Huajie Development s.r… | Pavlov, Kladno Pavlov, Kladno
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. prosince

Provozní manažer

Trodos trade s.r.o. | Trodos trade s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Provozní manažer

AGENTURA PLUS, spol. s r.o. | AGENTURA PLUS, spol. s r.o. | Vokovice, Praha Vokovice, Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března

Provozní manažer

HGS, a.s. | HGS, a.s. | Kladno Kladno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 15. října

Provozní manažer

ATALIAN CZ s.r.o. | ATALIAN CZ s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. srpna

Provozní manažer

G4S Secure Solutions (CZ), a.s. | G4S Secure Solutions (CZ), a… | Praha Praha
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. října

Provozní manažer

G4S Secure Solutions (CZ), a.s. | G4S Secure Solutions (CZ), a… | Praha Praha
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

Provozní manažer

SaJ a.s. | SaJ a.s. | Znojmo Znojmo
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. září

Provozní Manažer

MR GIVEL s.r.o. | MR GIVEL s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Provozní manažer

Michal Doleček | Michal Doleček | Olomouc Olomouc
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března

Marketingový specialista

RYOR a.s. | RYOR a.s. | Kyšice, Kladno Kyšice, Kladno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. listopadu

Pracovní parta – ubytování pro celou partu ZDARMA

EKO Logistics s.r.o. | EKO Logistics s.r.o. | Týnec nad Labem Týnec nad Labem
  • 250 000 – 300 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. listopadu

Automechanik/čka

APB - PLZEŇ a.s. | APB - PLZEŇ a.s. | Losiná Losiná
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 1. listopadu

Technik/Rozpočtář

Human-Res s.r.o. | Human-Res s.r.o. | Hloubětín, Praha Hloubětín, Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 1. listopadu

OPERÁTOR RUČNÍ VÝROBY - Beroun

Human-Res s.r.o. | Human-Res s.r.o. | Beroun Beroun
  • 27 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. listopadu

Řidič Vzv - Praha Hostivař

Human-Res s.r.o. | Human-Res s.r.o. | Hostivař, Praha Hostivař, Praha
  • 28 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 1. listopadu

NÁSTROJAŘ - Berounsko

Human-Res s.r.o. | Human-Res s.r.o. | Beroun Beroun
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. listopadu

Zástupce Správce Areálu

Human-Res s.r.o. | Human-Res s.r.o. | Chýně Chýně
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. listopadu

Strojní Zámečník - Berounsko

Human-Res s.r.o. | Human-Res s.r.o. | Beroun Beroun
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. listopadu

OPERÁTOR VÝROBY - Praha, HOSTIVAŘ

Human-Res s.r.o. | Human-Res s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. listopadu

Řidič Vzv - Praha Hostivař

Human-Res s.r.o. | Human-Res s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. listopadu

Přípravář výroby

RYOR a.s. | RYOR a.s. | Kyšice, Kladno Kyšice, Kladno
  • 20 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ABSOLUTUM s.r.o., HELFI s.r.o., BHG Princ s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., SkillZone s.r.o., UGO trade s.r.o., NUOVA, s.r.o., Perfect Canteen, B & M Gastro, s.r.o., OK GARDEN s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., DoDo Czech s.r.o., Velvet Antlers s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., FAnn Retail, a.s., BUDDHA s.r.o., Bikeclinic s.r.o., Trenkwalder a.s., BASIC Česká republika, z.s., Tomas Arsov franchise s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., DAKURA, s.r.o., Drafted.gg s.r.o., Zrno zrnko s.r.o., Interhotel Olympik, a.s., VISIT COMPANY s.r.o., Česká pošta, s.p., Božská lahvice s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., FAT-CAT 2 s.r.o., Tomáš Šebek, Marie Havlová, RESTAURACE DŽBÁN, s.r.o., Bageterie Boulevard, Advantage Consulting, s.r.o., Evolution CZ s.r.o., AMANO FOOD s.r.o., NUDE Juice and Smoothie co., s.r.o., IN CATERING s.r.o., JOBSTART s.r.o., Cafetrade, s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., Pytloun Hotels Management s.r.o., NP48, s.r.o., D-Eco Friendly Company s.r.o., Nemocnice sv. Alžběty Na Slupi, s.r.o., Antonínovo pekařství s.r.o., IPP Plaza s. r. o., Dům seniorů Michle s.r.o., Quintessentially Czech, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Recepční, Referent / Referentka, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Vedoucí týmu / Team leader, Disponent / disponentka dopravy, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Poštovní doručovatel / doručovatelka, Řidič / Řidička, Taxikář / Taxikářka, Závozník / Závoznice, Bankovní specialista / specialistka, Finanční poradce / poradkyně, Osobní bankéř / bankéřka, Úvěrový specialista / specialistka, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Správce / správkyně IT, Obchodní asistent / asistentka, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Zahradník / Zahradnice, Chůva dětí, Kadeřník a holič / Kadeřnice a holička, Lektor / Lektorka, Obsluha zařízení, Pracovník / pracovnice ve službách, Producent / Producentka, Vizážista a kosmetik / Vizážistka a kosmetička, Sportovec / Sportovkyně, Vychovatel / Vychovatelka, Vzdělávací specialista / specialistka, Pokojová služba, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Holešovice, Praha, Praha, Staré Město, Praha, Ruzyně, Praha, Stodůlky, Praha, Hradčany, Praha, Krč, Praha, Karlín, Praha, Strašnice, Praha, Nové Město, Praha, Písnice, Praha, Prosek, Praha, Třebonice, Praha, Michle, Praha, Vysočany, Praha, Vinohrady, Praha, Nusle, Praha, Vršovice, Praha, Střížkov, Praha, Dejvice, Praha, Malešice, Praha, Josefov, Praha, Smíchov, Praha, Horní Počernice, Praha, Chodov, Praha, Žižkov, Praha, Libeň, Praha, Hrdlořezy, Praha, Malá Strana, Praha, Čakovice, Praha, Černý Most, Praha, Bubeneč, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

astronom zkušenost