MyFood Holandská - obsluha bistra a prodejny - HPP

Brno
21.000 – 22.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Obchod, nákup a prodej zboží
156 nabídek
Zobrazit
Gastronomie a pohostinství
37 nabídek
Zobrazit
Práce
Brno
2441 nabídek
Zobrazit
Firma
MyFoodMarket, s.r.o.
Lokalita
Brno Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity

Bistro MY FOOD Holandská hledá přátelský personál, který dokáže v krátkém čase oběhnout a obsloužit zákazníky u stolů a i v rychlém tempu jim zpříjemní jejich oběd či kávu s dezertem. Ke kvalitnímu jídelníčku sháníme stejně kvalitní obsluhu.
Hlavní úkoly:
Vstřícná obsluha zákazníků v restauraci
Práce s pokladnou
Prodej kvalitních potravin

Požadujeme:

  • Příjemné a reprezentativní vystupování
  • Schopnost komunikovat s anglicky hovořícími zákazníky
  • Praxe v gastru (servírka, číšník) výhoda

Nabízíme:

  • Nástupní mzda 21 tisíc, po roce 22 tisíc
  • Multisport karta
  • Příspěvky na stravování a firemní produkty
  • Pracovní doba: pondělí až pátek, ranní 6:30–15:00, odpolední 10:30–19:00
  • Pracoviště: ul. Holandská, Brno

Zaujali jsme Vás? Zašlete svůj životopis a my se Vám ozveme. Těšíme se na Vás.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Provozní koordinátor/ ka armovny

STAVOSPOL, s.r.o. | STAVOSPOL, s.r.o. | Chrlice, Brno Chrlice, Brno
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Prodavač a míchač barev, skladový manipulant

CORROTECH MORAVA s.r.o. | CORROTECH MORAVA s.r.o. | Horní Heršpice, Brno Horní Heršpice, Brno
  • 28 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař pomocný

Domov pro seniory Mikuláškovo nám., příspěvková organizace | Domov pro seniory Mikuláškovo… | Starý Lískovec, Brno Starý Lískovec, Brno
  • 25 240 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič sk.CE

CARGO-HORTIM, spol. s r.o. | CARGO-HORTIM, spol. s r.o. | Horní Heršpice, Brno Horní Heršpice, Brno
  • 48 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Obchodní Asitent/ka - 50 000 - 80 000 Kč/měs.

SMS finance, a.s. | SMS finance, a.s. | Štýřice, Brno Štýřice, Brno
  • 50 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Dlouhodobá stáž pro studenty VŠ - obchodní asistent

Broker Consulting, a.s. | Broker Consulting, a.s. | Trnitá, Brno Trnitá, Brno
  • 20 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Skladový technik Mercedes-Benz

Hedin Automotive Czech Republic, a.s. | Hedin Automotive Czech… | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Prodavač specialista (Brno - Šlapanice)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Šlapanice, Brno-venkov Šlapanice, Brno-venkov
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník / Expeditér - Brno 📦

GARTEKO s.r.o. | GARTEKO s.r.o. | Černá Pole, Brno Černá Pole, Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Obchodní zástupce

HOLWEKA s.r.o. | HOLWEKA s.r.o. | Brno Brno
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Ekonomicko-technický poradce

CSK-IMK, s.r.o. | CSK-IMK, s.r.o. | Žabovřesky, Brno Žabovřesky, Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Mechanik a obsluha bowlingu, mzda až 39.000Kč

Bowling centrum Brno s.r.o. | Bowling centrum Brno s.r.o. | Židenice, Brno Židenice, Brno
  • 35 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Číšník / Servírka

La Patas s.r.o. | La Patas s.r.o. | Starý Lískovec, Brno Starý Lískovec, Brno
  • 55 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Asitent/Ka Obchodního Týmu

LiteCom s.r.o. | LiteCom s.r.o. | Bosonohy, Brno Bosonohy, Brno
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

📞 Telefonista. BRNO. Možné i home office 🏠

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Štýřice, Brno Štýřice, Brno
  • 25 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Obsluha HPP bistra Vegg-go Flora

Hello Innovation, s.r.o. | Hello Innovation, s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 23 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. července

Obsluha bistra

ZBIROH CONSULTING s.r.o. | ZBIROH CONSULTING s.r.o. | Zábřeh Zábřeh
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. listopadu

Obsluha BISTRA

MyFoodMarket, s.r.o. | MyFoodMarket, s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. dubna

Obsluha bistra

Eventrend Prague s.r.o. | Eventrend Prague s.r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března

Obsluha v bistru

DATEX MORAVA s.r.o. | DATEX MORAVA s.r.o. | Bohumín Bohumín
  • od 86 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Obsluha Bistra

VALBEN s.r.o. | VALBEN s.r.o. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • od 85 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Obsluha v bistru

DATEX MORAVA s.r.o. | DATEX MORAVA s.r.o. | Bohumín Bohumín
  • od 85 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března

Obsluha v bistru

Martin Stummer | Martin Stummer | Vsetín Vsetín
  • 20 500 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Obsluha bistra

Martin Stummer | Martin Stummer | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 22 500 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. května

Obsluha bistra

Martin Stummer | Martin Stummer | Vsetín Vsetín
  • 22 500 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. května

Obsluha Bistra

CEZAR FOOD s.r.o. | CEZAR FOOD s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. května

Obsluha bistra

Martin Stummer | Martin Stummer | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 22 500 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Obsluha bistra

Martin Stummer | Martin Stummer | Olomouc Olomouc
  • 22 500 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. července

Obsluha bistra

PAP PARDUBICE o.p.s. | PAP PARDUBICE o.p.s. | Pardubice Pardubice
  • 20 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Obsluha Bistra

MVM Hřiště s.r.o. | MVM Hřiště s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. října

Obsluha bistra

Agentura smíchu a zábavy s.r.o. | Agentura smíchu a zábavy s.r… | Bučovice Bučovice
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. května

Obsluha bistra

RestCo KV s.r.o. | RestCo KV s.r.o. | Cheb Cheb
  • 23 400 – 26 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Obsluha bistra

Zemědělská a.s. Čejkovice | Zemědělská a.s. Čejkovice | Čejkovice, Hodonín Čejkovice, Hodonín
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. ledna

Obsluha bistra

Chemis engine a.s. | Chemis engine a.s. | Pasohlávky Pasohlávky
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Obsluha bistra

Eva Lupačová | Eva Lupačová | Hodonín Hodonín
  • od 80 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. května

Obsluha bistra

Petr Vnenk | Petr Vnenk | Bílovec Bílovec
  • 11 000 – 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Obsluha bistra

MyFoodMarket, s.r.o. | MyFoodMarket, s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. dubna

Obsluha v bistru

Bistro - 29 Spur s.r.o. | Bistro - 29 Spur s.r.o. | Zlín Zlín
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. května

Obsluha bistra

Optiform, s.r.o. | Optiform, s.r.o. | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Obsluha Bistra

CIBULA Group s.r.o. | CIBULA Group s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • 13 000 – 17 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 2. března

Obsluha v bistru

DATEX MORAVA s.r.o. | DATEX MORAVA s.r.o. | Bohumín Bohumín
  • od 85 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. května

Obsluha bistra

Martin Stummer | Martin Stummer | Olomouc Olomouc
  • 22 500 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Obsluha v bistru

Serkan Günay | Serkan Günay | Rumburk Rumburk
  • od 17 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Obsluha v bistru

Emilia KV s.r.o. | Emilia KV s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 16 200 – 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. května

Mytí letadel a jejich dílů

Český Aeroholding, a.s. | Český Aeroholding, a.s. | Ruzyně, Praha Ruzyně, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Obsluha keramické linky

LASSELSBERGER, s.r.o. | LASSELSBERGER, s.r.o. | Borovany, České Budějovice Borovany, České Budějovice
  • 21 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. května

TŘIDIČ/TŘIDIČKA, Borovany

LASSELSBERGER, s.r.o. | LASSELSBERGER, s.r.o. | Borovany, České Budějovice Borovany, České Budějovice
  • 21 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. května

Instalatér

Dünkel & Keller Personalservice GmbH | Dünkel & Keller… | Německo Německo
  • 1 794 €
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. května

Obchodní zástupce pro ČR

NÁBYTEK POHODA s.r.o. | NÁBYTEK POHODA s.r.o. | Bystřice nad Pernštejnem Bystřice nad Pernštejnem
  • 18 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. května

Zpracovatel drůbeže

RABBIT Trhový Štěpánov a.s. | RABBIT Trhový Štěpánov a.s. | Trhový Štěpánov Trhový Štěpánov
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. května

Operátor ve výrobě

Flex International s.r.o. | Flex International s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 19 000 – 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. května

Ošetřovatelé zvířat *

Randus Lumír | Randus Lumír | Vidče Vidče
  • 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Technolog výroby

PPI - protipožární dveře s.r.o. | PPI - protipožární dveře s.r… | Kovářská Kovářská
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Pomocní dělníci ve výrobě

AGRAS Želatovice,a.s. | AGRAS Želatovice,a.s. | Želatovice Želatovice
  • 17 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Účetní asistentka

CNC TVAR s.r.o. | CNC TVAR s.r.o. | Liberec Liberec
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Elektrotechnik, AT specialista, ekonom

SAPLISTAV s.r.o. | SAPLISTAV s.r.o. | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy
  • od 44 256 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Skladník

ACL Automotive s.r.o. | ACL Automotive s.r.o. | Liberec Liberec
  • 21 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Pracovník V Sociálních Službách

Farní charita Karlovy Vary | Farní charita Karlovy Vary | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Brusič - bruska na kulato

KOVOPLAST, výrobní družstvo | KOVOPLAST, výrobní družstvo | Hluk Hluk
  • od 123 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Prodavač/ka - pokladní

ROSA market s.r.o. | ROSA market s.r.o. | Otrokovice Otrokovice
  • od 14 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Administrativní Pracovník/-Ice

STASIS, spol. s r. o. v likvidaci | STASIS, spol. s r. o. v… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 16 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Specializovaný prodejce

Čokoládovny Fikar, s.r.o. | Čokoládovny Fikar, s.r.o. | Kuřim Kuřim
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Barman/ka

GALA HOTELS, s.r.o. | GALA HOTELS, s.r.o. | Mariánské Lázně Mariánské Lázně
  • od 20 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. května

Pomocné práce na zahradách

ZAHRADY DANĚK s.r.o. | ZAHRADY DANĚK s.r.o. | Rájec-Jestřebí Rájec-Jestřebí
  • od 74 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Uklízečka hospodských prostor

Oldřich Gavenda | Oldřich Gavenda | Karviná Karviná
  • od 73 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. května

Kuchař/ka

123Pizza s.r.o. | 123Pizza s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Mountfield a.s., FRESHBOX s.r.o., Věra Pietrasová, STAVOSPOL, s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, IFE-CR,a.s., Keraservis Group a.s., CORROTECH MORAVA s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Česká spořitelna, a.s., Wolt Česko s.r.o., Audit - sluchadla a ORL přístroje, s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Delirest services s.r.o., CARLING AUTO, spol. s r.o., Tomas Arsov franchise s.r.o., Domov pro seniory Mikuláškovo nám., příspěvková organizace, ZooshopXXL s.r.o., Petr Havlík, Globus ČR, v.o.s., NEW YORKER CZ, s.r.o., SilentLab s.r.o., Trenkwalder a.s., RAVEN CZ a.s., CARGO-HORTIM, spol. s r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Pet Planet s.r.o., Bageterie Boulevard, ManpowerGroup s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Shoebox CZ s.r.o., TESCOMA s.r.o., Winning Gastro s.r.o., Cominvest CZ, s.r.o., SMS finance, a.s., Broker Consulting, a.s., UGO trade s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Rex Concepts BK Czech s.r.o., Hedin Automotive Czech Republic, a.s., ROCKWOOL, a.s., PŘEDVÝBĚR.CZ a.s., GARTEKO s.r.o., HOLWEKA s.r.o., CSK-IMK, s.r.o., Retail active s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, Bowling centrum Brno s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., La Patas s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., ČSOB Pojišťovna, a. s., člen holdingu ČSOB, Kaufland Česká republika v.o.s., LiteCom s.r.o., IZOMAT stavebniny s.r.o., Beskydské uzeniny, a.s., ARAMARK, s.r.o., SIRIUS FINANCE, a. s., JISTU recruitment s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Dispečer / Dispečerka, Disponent / disponentka dopravy, Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Nákupčí, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Bankovní pracovník / pracovnice, Bankovní specialista / specialistka, Finanční poradce / poradkyně, Investiční makléř / makléřka, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací makléř / makléřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Specialista / specialistka v pojišťovnictví, Úvěrový specialista / specialistka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Konzultant / konzultantka IT, Specialista / specialistka IT, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Referent / Referentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, Dělník / Dělnice, Lakýrník / Lakýrnice, Prodejce / prodejkyně vozů, Operátor / operátorka výroby, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Servisní technik / technička, Kontrolor / Kontrolorka, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Aranžér / Aranžérka, Finanční specialista / specialistka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Optometrista / optometristka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Modřice, Brno, Chrlice, Brno, Brno-město, Brno, Brněnské Ivanovice, Brno, Horní Heršpice, Brno, Slatina, Brno, Starý Lískovec, Brno, Štýřice, Brno, Dolní Heršpice, Brno, Ponava, Brno, Líšeň, Brno, Trnitá, Brno, Šlapanice, okres Brno-venkov, Černá Pole, Brno, Žabovřesky, Brno, Celá ČR, Židenice, Brno, Bosonohy, Brno

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?