Učitel/ka pro 1. stupeň ZŠ + AJ + vychovatel/ka ŠD

Sázavka
16.650 – 21.000 Kč
Zkrácený úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Sázavka
2013 nabídek
Zobrazit
Firma
Základní škola a mateřská škola Sázavka
Lokalita
Sázavka Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Středoškolské nebo odborné vyučení s maturitou
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 13. 5. 2019

zástup za pracovní neschopnost
Osobní kontakt možný po předchozí tel. domuvě.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Mechanizátor zemědělské výroby 🚜

Zemědělské družstvo Velký Beranov | Zemědělské družstvo Velký… | Velký Beranov Velký Beranov
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pečovatel/ka - Filipov

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Čáslav Čáslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pečovatel/ka - Lázně Bohdaneč

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Lázně Bohdaneč Lázně Bohdaneč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pečovatel/ka - Pardubice

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Pardubice Pardubice
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pracovník/ce IT ServiceDesku - pozice pro invalidní důchodce

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Zelené Předměstí, Pardubice Zelené Předměstí, Pardubice
  • 16 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Skladník/ce

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Operátor/ka výroby 2 směnný provoz

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 24 000 – 27 993 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Manipulant/ka skladu

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Údržbář - mechanik

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 45 000 – 47 985 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Operátor výrobní linky-strojník

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 28 000 – 35 996 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Nákupčí potravin

EXVER FOOD, s.r.o. | EXVER FOOD, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Obsluha ohraňovacího lisu

S & Ř, CH KOVO, společnost s ručením omezeným (s.r.o.) | S & Ř, CH KOVO, společnost s… | Chroustovice Chroustovice
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

ESCO trainee - projektant/ka

ČEZ, a. s. | ČEZ, a. s. | Zelené Předměstí, Pardubice Zelené Předměstí, Pardubice
  • Zkrácený úvazek, Trainee… Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro studenty
Zveřejněno: 8. dubna

Vychovatel-Ka Šd, Učitel-Ka Zš - 1. Stupeň

Základní škola a mateřská škola Bělá, okres Opava, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Bělá, Opava Bělá, Opava
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. července

Vychovatel/ka ŠD na 1. stupni ZŠ

Základní škola a mateřská škola, Javorník, okres Hodonín, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Javorník, Hodonín Javorník, Hodonín
  • do 31 360 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. prosince

Učitel/ka ZŠ, vychovatel/ka ŠD

Základní škola a mateřská škola Prapořiště, okres Domažlice, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Kdyně Kdyně
  • 21 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Učitel/ka ZŠ, vychovatel/ka ŠD

Základní škola a mateřská škola Prapořiště, okres Domažlice, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Kdyně Kdyně
  • 21 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

Vychovatel/ka ŠD, učitel/ka 1. st. ZŠ

Základní škola a Mateřská škola, Pec pod Sněžkou, okres Trutnov | Základní škola a Mateřská… | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Učitel/ka na 1. stupni ZŠ, vychovatel/ka

Základní škola a mateřská škola Dlouhá Ves, okres Havlíčkův Brod | Základní škola a mateřská… | Dlouhá Ves, Havlíčkův Brod Dlouhá Ves, Havlíčkův Brod
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. května

Vychovatel/ka ŠD a asistent/ka ZŠ

Základní škola a mateřská škola Všechovice, příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Všechovice, Přerov Všechovice, Přerov
  • od 21 840 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. dubna

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola a Mateřská škola Vejprty | Základní škola a Mateřská… | Vejprty Vejprty
  • 22 620 – 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Učitel/ka 1. Stupně Zš

Základní škola Karlovy Vary, 1. máje 1, příspěvková organizace | Základní škola Karlovy Vary,… | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 22 620 – 29 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. srpna

Učitel/-Ka Pro 1. Stupeň Zš

Základní škola a Mateřská škola, Jičíněves | Základní škola a Mateřská… | Jičíněves Jičíněves
  • 11 310 – 14 405 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. října

UČITEL/-KA na 1. stupni ZŠ

Mateřská škola a Základní škola Hronov - Velký Dřevíč, příspěvková organizace | Mateřská škola a Základní… | Hronov Hronov
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola, Klášterec nad Ohří, Školní 519, okres Chomutov | Základní škola, Klášterec nad… | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Učitel/ka 1. Stupně Zš

Základní škola Dr. h. c. Jana Masaryka, Harrachov, příspěvková organizace | Základní škola Dr. h. c. Jana… | Harrachov Harrachov
  • 22 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Učitel/ka 1. Stupně Zš

Základní škola a Mateřská škola Budkov, okres Třebíč | Základní škola a Mateřská… | Budkov, Třebíč Budkov, Třebíč
  • 28 630 – 37 330 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Učitel/ka 1. stupeň ZŠ

Základní škola a Mateřská škola Cítoliby, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Cítoliby Cítoliby
  • 28 020 – 37 330 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. listopadu

UČITEL/KA 1. stupeň ZŠ

Základní škola Příšovice, okres Liberec-příspěvková organizace | Základní škola Příšovice,… | Příšovice Příšovice
  • od 27 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. srpna

Učitel/ka 1. Stupně Zš

Základní škola Prostějov, ul. Dr. Horáka 24 | Základní škola Prostějov, ul.… | Prostějov Prostějov
  • 28 630 – 37 330 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. listopadu

Učitel/ka 1.stupeň ZŠ

Základní škola Josefa Suka a mateřská škola Křečovice | Základní škola Josefa Suka a… | Křečovice Křečovice
  • od 30 930 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola a Mateřská škola Zákupy, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Zákupy Zákupy
  • 32 170 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. června

Učitel/ka na 1.stupni ZŠ

Základní škola Unhošť | Základní škola Unhošť | Unhošť Unhošť
  • 30 930 – 40 320 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. září

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola Ruda nad Moravou, okres Šumperk | Základní škola Ruda nad… | Ruda nad Moravou Ruda nad Moravou
  • 32 170 – 41 940 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. května

Učitel/ka na 1. stupni ZŠ

Základní škola a mateřská škola Rybitví | Základní škola a mateřská… | Rybitví Rybitví
  • 32 170 – 41 940 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. května

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola a Dům dětí a mládeže Krasohled Zábřeh, Severovýchod 484/26, okres Šumperk | Základní škola a Dům dětí a… | Zábřeh Zábřeh
  • 32 170 – 41 940 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola T.G.Masaryka Velim | Základní škola T.G.Masaryka… | Velim Velim
  • 32 170 – 41 940 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola Bystřice, okres Benešov, příspěvková organizace | Základní škola Bystřice,… | Bystřice, Benešov Bystřice, Benešov
  • od 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. července

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola Jakuba Jana Ryby Rožmitál pod Třemšínem | Základní škola Jakuba Jana… | Rožmitál pod Třemšínem Rožmitál pod Třemšínem
  • 32 170 – 41 940 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. srpna

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola a mateřská škola Tomáše Ježka Ralsko-Kuřívody- příspěvková organizace | Základní škola a mateřská… | Ralsko Ralsko
  • od 41 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. srpna

Učitel/Ka 1.Stupně Zš

Základní škola a mateřská škola Třebíč, Na Kopcích 342 | Základní škola a mateřská… | Třebíč Třebíč
  • od 32 170 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Učitel -Ka Pro 1. Stupeň Zš

Základní škola a Mateřská škola Chlebičov, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Chlebičov Chlebičov
  • od 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. září

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola v Teplé, příspěvková organizace | Základní škola v Teplé,… | Teplá Teplá
  • 32 440 – 43 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Učitel/ka na 1. stupni ZŠ

Církevní základní škola Německého řádu | Církevní základní škola… | Olomouc Olomouc
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Učitel/ka pro 1. stupeň ZŠ

Základní škola Peruc | Základní škola Peruc | Peruc Peruc
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. května

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola a Mateřská škola Babice, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Babice, Olomouc Babice, Olomouc
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Učitel/ka na 1. stupeň ZŠ

Základní škola a Mateřská škola Petrovice okres Ústí nad Labem, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Petrovice, Ústí nad Labem Petrovice, Ústí nad Labem
  • 32 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. května

Učitel/ka 1. stupně ZŠ

Základní škola a mateřská škola Žeranovice | Základní škola a mateřská… | Žeranovice Žeranovice
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Učitel/ka pro 1.stupeň ZŠ

Základní škola a mateřská škola, Kněžmost, okres Mladá Boleslav | Základní škola a mateřská… | Kněžmost Kněžmost
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. května

Montážní dělník/ce

GRAMMER CZ, s.r.o. | GRAMMER CZ, s.r.o. | Tachov Tachov
  • od 17 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Truhlář

Rostislav Plný | Rostislav Plný | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Truhlář - obsluha CNC stroje

Rostislav Plný | Rostislav Plný | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • od 150 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Service delivery incident manager

NTT Czech Republic s.r.o. | NTT Czech Republic s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • 70 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Číšníci a servírky

Invest Real Service s.r.o. | Invest Real Service s.r.o. | Litomyšl Litomyšl
  • 16 280 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Obchodní zástupce/zástupkyně

Vím o všem s.r.o. | Vím o všem s.r.o. | Dubí Dubí
  • 16 300 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Obchodní Manažeři

METANET s.r.o. | METANET s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

PLC programátor/ka

CIMBRIA HMD, s.r.o. | CIMBRIA HMD, s.r.o. | Litomyšl Litomyšl
  • 24 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Prodavač / Prodavačka

VERNER POTRAVINY s.r.o. | VERNER POTRAVINY s.r.o. | Česká Skalice Česká Skalice
  • od 14 300 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 11. října

Projektant/ka

ERPLAN s.r.o. | ERPLAN s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Data Engineer

NTT Czech Republic s.r.o. | NTT Czech Republic s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 60 000 – 110 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Asistent/ka Marketingu

HOYA Lens CZ a.s. | HOYA Lens CZ a.s. | Turnov Turnov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Uklízeči (Vyhrazeno Pro Ozp)

SKYCLEAN s.r.o. | SKYCLEAN s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 80 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 11. října

Senior Export Control Officer

Landis+Gyr s.r.o. | Landis+Gyr s.r.o. | Praha Praha
  • od 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Štukatéři a omítkáři

POSUCH STAV s.r.o. | POSUCH STAV s.r.o. | Praha Praha
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Prodavač/ka hraček

POMPO spol. s r.o. | POMPO spol. s r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Údržbář

Vitalco, a.s. | Vitalco, a.s. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
RKO GROUP a.s., HOFMANN WIZARD s.r.o., Zemědělské družstvo Velký Beranov, DISPONERO s.r.o., Personal fabric - agentura práce, a.s., Péče o duševní zdraví - Výměník, z. s., SIMIX GROUP s.r.o., Enter-Prise Sorting, s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, MAXIN'S People Czech, s.r.o., Pilifi, s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., FOKUS Vysočina, z.ú., ReindeerOIL s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., O.K. solution, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., ALZHEIMER HOME z.ú., Möbelix, Deklarace odpovědného podnikání z. s., Advantage Consulting, s.r.o., RWD, s.r.o., Etimos Human s.r.o., EXVER FOOD, s.r.o., NEW YORKER CZ, s.r.o., HELPING VÝŠKOVÉ PRÁCE s.r.o., Krajské ředitelství policie Pardubického kraje, Crocodille ČR, SULCO Automotive Group, s.r.o., KYB Manufacturing Czech s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., S & Ř, CH KOVO, společnost s ručením omezeným (s.r.o.), Comac jobs s.r.o., Trenkwalder a.s., Diecézní charita Brno, ČEZ, a. s., LEPŠÍ PRÁCE a.s., Partners Financial Services, a.s., WOOD SEEDS s.r.o., LUXLINE s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Závozník / Závoznice, Účetní, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Specialista / specialistka operačních systémů, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Hospodář / Hospodářka, Uklízeč / Uklízečka, Svářeč / Svářečka, Sociální pracovník / pracovnice, Obchodní manažer / manažerka, Projektový / projektová manažerka, Provozní manažer / manažerka, Provozní ředitel / ředitelka (COO), Vedoucí týmu / Team leader, Frézař / Frézařka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Plánovač / plánovačka výroby, Technolog / technoložka ve strojírenství, Technik / technička v zemědělství, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromontér / Elektromontérka, Technik / technička telekomunikací, Pokojová služba, Obchodní zástupce / zástupkyně, Obsluha strojů, Technik / technička automatizace

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Slatiňany, Havlíčkův Brod, Velký Beranov, Sázava, okres Benešov, Žďár nad Sázavou, Polabiny, Pardubice, Kutná Hora, Pardubice, Celá ČR, Kolín, Fryšava pod Žákovou horou, Jihlava, Humpolec, Chroustovice, Polnička, Polná, Lázně Bohdaneč, Čáslav, Zelené Předměstí, Pardubice, Zásmuky, Přelouč, Kostěnice, Žiželice, okres Kolín, Divišov, Poděbrady, Pelhřimov, Dašice, Kostelec nad Černými lesy, Jihlava, centrum

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?