Údržbář (m/ž)

Doksy, Česká Lípa
26.200 – 34.300 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Regata Čechy, a.s. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Průmyslová a chemická výroba
882 nabídek
Zobrazit
Zámečník / Zámečnice
Doksy, okres Česká Lípa
65 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
116 nabídek
Zobrazit
Práce
Doksy, okres Česká Lípa
2329 nabídek
Zobrazit
Firma
Regata Čechy, a.s.
Lokalita
Doksy, okres Česká Lípa Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Jiný

Požadujeme:

  • Min. odborné vzdělání bez maturity
  • Znalost ČJ podmínkou
  • Vzdělání v oboru instalatér výhodou
  • Zručnost, flexibilita
  • Fyzická zdatnost
  • Řidičský průkaz sk. B
  • Pozitivní přístup k práci a příjemné vystupování

Náplň práce:

  • Běžná činnost spojená s údržbou hotelu (drobné opravy závad apod.)
  • Obsluha a údržba technologií hotelu (bazény, vířivky, kotelny atd.) – zaučíme

Nabízíme:

  • Stabilní celoroční práci v české společnosti
  • Mzda 26 200 – 34 300 Kč
  • Pravidelné směny dle rozpisu směn (většinou 1× za měsíc směna o víkendu)
  • Zaměstnanecké stravování
  • Zvýhodněné využití hotelových služeb a zvýhodněné pobyty v rámci našich hote
  • Příspěvek na dopravu
  • Podporu dalšího vzdělávání
  • Příspěvek na penzijní připojištění (po 1.roce)
  • Práci v příjemném prostředí

Nástup možný dle domluvy.
V případě zájmu nás kontaktujte na email: e-mail přes odpovědní formulář, nebo na tel. Zobrazit tel. číslo .

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Servisní technik

PRESS - HAMMER, s.r.o. | PRESS - HAMMER, s.r.o. | Veselá, Mnichovo Hradiště Veselá, Mnichovo Hradiště
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Montážní pracovník

M - TECHNIK, s.r.o. | M - TECHNIK, s.r.o. | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Laborant/Laborantka

Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost | Spolek pro chemickou a hutní… | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Operátor lakovna

NOVUS Česko s.r.o. | NOVUS Česko s.r.o. | Raspenava Raspenava
  • 29 800 – 32 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Strojní operátor

KOS WIRE EUROPE s.r.o. | KOS WIRE EUROPE s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • 32 200 – 40 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. dubna

CHEMIK/CHEMIČKA (ranní směna)

Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost | Spolek pro chemickou a hutní… | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 25 500 – 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Nástrojař

TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol. s r.o. | TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol… | Bělá pod Bezdězem Bělá pod Bezdězem
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna

Operátor výrobní linky

HELUZ cihlářský průmysl a.s. | HELUZ cihlářský průmysl a.s. | Libochovice Libochovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. dubna

ÚDRŽBÁŘ (m+ž)

Krušnohorské uzeniny J + J Radoš s.r.o. | Krušnohorské uzeniny J + J… | Lom, Most Lom, Most
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. července

ÚDRŽBÁŘ (m+ž)

Rien Turnov, a.s. | Rien Turnov, a.s. | Přepeře, Semily Přepeře, Semily
  • 30 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Údržbář m/ž

"Slévárna hliníku s.r.o." | "Slévárna hliníku s.r.o." | Nový Bor Nový Bor
  • od 21 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března

Údržbář (M+Ž)

Arcibiskupství olomoucké | Arcibiskupství olomoucké | Olomouc Olomouc
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Údržbář M/Ž

FRIGONOVA Fish, s.r.o. | FRIGONOVA Fish, s.r.o. | Mikulov, Břeclav Mikulov, Břeclav
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. září

Údržbář (M/Ž)

Vilémov Castle s.r.o. | Vilémov Castle s.r.o. | Vilémov, Havlíčkův Brod Vilémov, Havlíčkův Brod
  • 24 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Údržbář (m/ž)

SENIORPROJEKT s.r.o. | SENIORPROJEKT s.r.o. | Vranovice, Brno-venkov Vranovice, Brno-venkov
  • do 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. října

Údržbář (M/Ž)

DVARS družstvo | DVARS družstvo | Běstovice Běstovice
  • do 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. ledna

Údržbář (m/ž)

AG MAIWALD a.s. | AG MAIWALD a.s. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Údržbář (M/Ž)

Sefir s.r.o. | Sefir s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 25 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. května

Údržbář (M/Ž)

Bromach spol. s r.o. | Bromach spol. s r.o. | Lanškroun Lanškroun
  • 35 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. května

Údržbář m/ž

Domov pro seniory Skalice, příspěvková organizace | Domov pro seniory Skalice,… | Skalice, Znojmo Skalice, Znojmo
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

ÚDRŽBÁŘ m/ž

OD ANDY s.r.o. | OD ANDY s.r.o. | Česká Lípa Česká Lípa
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. prosince

Údržbář (M/Ž)

Mlýn Havlíčkův Brod, spol. s r.o. | Mlýn Havlíčkův Brod, spol. s… | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 24 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Údržbář (m/ž)

Zemědělské družstvo Světnov | Zemědělské družstvo Světnov | Polnička Polnička
  • do 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. srpna

Údržbáři (m+ž)

Jan Vafek | Jan Vafek | Lázně Toušeň Lázně Toušeň
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Údržbář (m/ž)

ROMOTOP spol. s r. o. | ROMOTOP spol. s r. o. | Suchdol nad Odrou Suchdol nad Odrou
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. listopadu

Údržbář (m/ž)

Domov Na Hrádku, poskytovatel sociálních služeb | Domov Na Hrádku, poskytovatel… | Bečváry Bečváry
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. listopadu

Údržbář ž/m

Domov Božice, příspěvková organizace | Domov Božice, příspěvková… | Božice Božice
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

ÚDRŽBÁŘ (m/ž)

MĚSTO ČESKÁ SKALICE | MĚSTO ČESKÁ SKALICE | Česká Skalice Česká Skalice
  • 22 400 – 31 240 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

ÚDRŽBÁŘ (m+ž)

Krušnohorské uzeniny J + J Radoš s.r.o. | Krušnohorské uzeniny J + J… | Lom, Most Lom, Most
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. srpna

ÚDRŽBÁŘ (m+ž)

Rien Turnov, a.s. | Rien Turnov, a.s. | Přepeře, Semily Přepeře, Semily
  • 33 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

ÚDRŽBÁŘ (m/ž)

Domov pro seniory Hvízdal České Budějovice, příspěvková organizace | Domov pro seniory Hvízdal… | České Budějovice České Budějovice
  • 23 510 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. srpna

Údržbář M/Ž

Domov seniorů Benešov, poskytovatel sociálních služeb | Domov seniorů Benešov,… | Benešov Benešov
  • 22 710 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Údržbář (m/ž)

IEG s.r.o. | IEG s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

*Údržbář (m/ž)

Röchling Industrial Nové Město NM s.r.o. | Röchling Industrial Nové… | Nové Město na Moravě Nové Město na Moravě
  • 30 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. března

Údržbář (m/ž)

Lounská správa plaveckých areálů, příspěvková organizace | Lounská správa plaveckých… | Louny Louny
  • 30 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. července

ÚDRŽBÁŘ (m/ž)

TOWNSHEND International School, o.p.s. | TOWNSHEND International… | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • 25 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Údržbář (M/Ž)

Flexibau, s.r.o. | Flexibau, s.r.o. | Milevsko Milevsko
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Údržbář m/ž

"Slévárna hliníku s.r.o." | "Slévárna hliníku s.r.o." | Nový Bor Nový Bor
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. prosince

Údržbář (M/Ž)

Zoo Liberec, příspěvková organizace | Zoo Liberec, příspěvková… | Liberec I-Staré Město, Liberec Liberec I-Staré Město, Liberec
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

ÚDRŽBÁŘ (m/ž)

Elektra Týn s.r.o. | Elektra Týn s.r.o. | Týn nad Vltavou Týn nad Vltavou
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. února

ÚDRŽBÁŘ (m+ž)

Rien Turnov, a.s. | Rien Turnov, a.s. | Přepeře, Semily Přepeře, Semily
  • 33 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. února

Údržbář (m/ž)

Regata Čechy, a.s. | Regata Čechy, a.s. | Doksy, Česká Lípa Doksy, Česká Lípa
  • 26 200 – 34 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Údržbář m/ž

Alžbětiny Lázně, a.s. | Alžbětiny Lázně, a.s. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • do 28 031 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. října

Údržbář (m/ž)

Colognia press, a.s. | Colognia press, a.s. | Kolín IV, Kolín Kolín IV, Kolín
  • 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. prosince

Údržbář (M/Ž)

BRANO a.s. | BRANO a.s. | Jilemnice Jilemnice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. února

Údržbář (m/ž)

BOPAL DŘEVOVÝROBA s.r.o. | BOPAL DŘEVOVÝROBA s.r.o. | Tasovice, Blansko Tasovice, Blansko
  • 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Údržbář (M/Ž)

DVARS družstvo | DVARS družstvo | Běstovice Běstovice
  • do 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. května

Programátor/Ka

Dubax s.r.o. | Dubax s.r.o. | Liberec Liberec
  • 30 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. června

Servisní Technik- Instalatér

AGRO AQUA PRO s.r.o. | AGRO AQUA PRO s.r.o. | Liberec Liberec
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Operátor/Ka Výroby

Lbc nova s.r.o. | Lbc nova s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. června

Recepční Na Hotelu

Hotel Fénix s.r.o. | Hotel Fénix s.r.o. | Liberec Liberec
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Provozní Údržbář Haly

Wassa commercial, s. r. o. | Wassa commercial, s. r. o. | Chrastava Chrastava
  • 22 500 – 24 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Účetní

Střední škola gastronomie a služeb, Liberec, Dvorská 447/29, příspěvková organizace | Střední škola gastronomie a… | Liberec Liberec
  • 23 250 – 31 820 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Skladník/Ce- Obsluha Vzv

Wassa commercial, s. r. o. | Wassa commercial, s. r. o. | Mírová pod Kozákovem Mírová pod Kozákovem
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. června

Účetní

Město Hrádek nad Nisou | Město Hrádek nad Nisou | Hrádek nad Nisou Hrádek nad Nisou
  • 30 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Účetní

Základní škola a Mateřská škola Staříč, okres Frýdek-Místek, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Staříč Staříč
  • 23 390 – 34 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Skladník/Skladnice

Dvěděti.cz s.r.o. | Dvěděti.cz s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 23 000 – 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Kuchař/Kuchařka

Těšínské jatky, s. r. o. | Těšínské jatky, s. r. o. | Vendryně Vendryně
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Zámečníci

Instalatérství, zámečnictví M.M., spol. s r.o. | Instalatérství, zámečnictví M… | Karviná Karviná
  • 19 500 – 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Provozní elektrikář

CZECH PLASTIC PRODUCTION, s.r.o. | CZECH PLASTIC PRODUCTION, s.r… | Karviná Karviná
  • 33 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Zámečníci-svářeči

Instalatérství, zámečnictví M.M., spol. s r.o. | Instalatérství, zámečnictví M… | Karviná Karviná
  • 19 500 – 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Učitel/ka v MŠ

Mateřská škola, Starodubečská 506, Praha 10 - Dubeč | Mateřská škola, Starodubečská… | Dubeč, Praha Dubeč, Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 9. července

Vedoucí úseku

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. července

Referent přípravy investic

Ředitelství silnic Zlínského kraje, příspěvková organizace | Ředitelství silnic Zlínského… | Zlín, centrum Zlín, centrum
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. července

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
KAMAX s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., R.D.I. společnost s ručením omezeným, PRESS - HAMMER, s.r.o., FILSON s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., ADECCO spol.s r.o., LABE WOOD s.r.o., DS Smith Packaging Czech Republic s.r.o., ADERA s.r.o., ADAM & PARTNER, s.r.o., HR Direct s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., M - TECHNIK, s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost, DISPONERO s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Advantage Consulting, s.r.o., NOVUS Česko s.r.o., AC Jobs, s.r.o., Glazura s.r.o., KV Final Ralsko s.r.o., SH Job Partners s.r.o., LIGUM spol. s r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., KOS WIRE EUROPE s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Stellar Exploration, s.r.o., Mondi Štětí a.s., AOC Resins Česká a.s., Randstad HR Solutions s.r.o., Lead - Project Advices s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., AMANN s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., TIBERINA AUTOMOTIVE BĚLÁ spol. s r.o., HELUZ cihlářský průmysl a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Mechanik / Mechanička, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Mistr / Mistrová, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Frézař / Frézařka, Kontrolor / Kontrolorka, Montážník / Montážnice, Obráběč / Obráběčka, Opravář / Opravářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Strojník / Strojnice, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Laborant / Laborantka, Nástrojář / Nástrojářka, Revizní technik / technička, Servisní technik / technička, Technik / technička výroby, Technolog / technoložka výroby, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Technik / technička BOZP, Kontrolor / kontrolorka kvality, Vedoucí servisu, Strojní mechanik / mechanička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Daliměřice, Turnov, Letňany, Praha, Mladá Boleslav, Hlavenec, Turnov, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Veselá, Mnichovo Hradiště, Velvary, Česká Lípa, Ústí nad Labem, Štětí, Hodkovice nad Mohelkou, Martiněves, Jílové, Čakovice, Praha, Liberec, Roudnice nad Labem, Hrádek nad Nisou, Jablonec nad Nisou, Semily, Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem, Mnichovo Hradiště, Bělá pod Bezdězem, Raspenava, Děčín, Dobříň, Mělník, Litoměřice, Liberec XXV-Vesec, Liberec, Ralsko, Kralupy nad Vltavou, Rýnovice, Jablonec nad Nisou, Libáň, Kozomín, Lovosice, Český Dub, Milovice, okres Nymburk, Horní Podluží, Benátky nad Jizerou, Býkev, Dolní Chřibská, Chřibská, Libochovice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

ZÍSKEJ 200 Kč

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

DÁM RECENZI NA PRÁCI