Lakýrník (M/Ž)

Česká Třebová
30.000 – 40.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost DRUMEL a Co. s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Průmyslová a chemická výroba
622 nabídek
Zobrazit
Lakýrník / Lakýrnice
Česká Třebová
14 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
122 nabídek
Zobrazit
Služby, umění a kultura
103 nabídek
Zobrazit
Práce
Česká Třebová
1441 nabídek
Zobrazit
Firma
DRUMEL a Co. s.r.o.
Lokalita
Česká Třebová Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

Nástup možný ihned
1 směna nebo 2 směny

POŽADUJEME:
pečlivost a zodpovědnost
manuální zručnost
samostatnost a spolehlivost
praxe v oboru podmínkou

NABÍZÍME:
možnost kariérního růstu
práci v příjemném prostředí a vstřícnou komunikaci
motivující finanční ohodnocení dle pracovních výsledků – mzdové rozpětí závisí na dovednostech a schopnostech uchazeče
čerpání free days – 5 dní na kalendářní rok a 1 narozeninový den
penzijní připojištění
stravné ZDARMA
zvýhodněná pracovní doba 7,5 hodiny denně
žádné noční směny
příspěvek na dopravu od 20km

KONTAKT: telefonicky, e-mailem nebo osobně
Blažek Hermanová Naďa, tel.: Zobrazit tel. číslo , Zobrazit tel. číslo , e-mail: e-mail přes odpovědní formulář

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Pracovník stropních panelů

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Seřizovač

COLORplastic Automotive, spol. s r.o. | COLORplastic Automotive, spol… | Boskovice Boskovice
  • 35 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Seřizovač výroby - vedoucí směny

COLORplastic Automotive, spol. s r.o. | COLORplastic Automotive, spol… | Boskovice Boskovice
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Projektový manažer

COLORplastic Automotive, spol. s r.o. | COLORplastic Automotive, spol… | Boskovice Boskovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Dělník brusírny

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Řidič/ka skup. C, vozidlo do 16t

ADAM & PARTNER, s.r.o. | ADAM & PARTNER, s.r.o. | Sušice, Moravská Třebová Sušice, Moravská Třebová
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Dělník na umakartech

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Operátor/ka robotizovaného pracoviště

DGF a.s. | DGF a.s. | Předměstí, Moravská Třebová Předměstí, Moravská Třebová
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Lakýrník

Bühler CZ s.r.o. | Bühler CZ s.r.o. | Žamberk Žamberk
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Asistentka technologie

Josef Škrkoň - Techplast, a.s. | Josef Škrkoň - Techplast, a.s. | Česká Třebová Česká Třebová
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Montážní dělník

INTERMONT s.r.o. | INTERMONT s.r.o. | Krucemburk Krucemburk
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

SERVISNÍ TECHNIK (m/ž)

KAVON CZ s.r.o. | KAVON CZ s.r.o. | Medlešice, Chrudim Medlešice, Chrudim
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Svářeč/ka TIG na 1 směnu

SV metal spol. s r.o. | SV metal spol. s r.o. | Orlice, Letohrad Orlice, Letohrad
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

LAKÝRNÍK (m/ž)

ČSAD Liberec, a.s. | ČSAD Liberec, a.s. | Liberec Liberec
  • 23 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Lakýrník (M/Ž)

AGROSTROJ Pelhřimov, a.s. | AGROSTROJ Pelhřimov, a.s. | Pelhřimov Pelhřimov
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. května

Lakýrník (m/ž)

ANTREG,a.s. | ANTREG,a.s. | Vyškov Vyškov
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. srpna

LAKÝRNÍK (m/ž)

Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Altamire Č.Budějovice s.r.o. | Hůry Hůry
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Lakýrník (m/ž)

Adast Systems, a.s. | Adast Systems, a.s. | Adamov, Blansko Adamov, Blansko
  • 26 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. dubna

Lakýrník m/ž

Znora spol. s r.o. | Znora spol. s r.o. | Suchohrdly Suchohrdly
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Lakýrník (m/ž)

Pars Komponenty s.r.o. | Pars Komponenty s.r.o. | Studénka Studénka
  • do 29 925 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Lakýrník (M/Ž)

HeMaPa s.r.o. | HeMaPa s.r.o. | Milevsko Milevsko
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. června

Lakýrník (m/ž)

Roman Kolařík | Roman Kolařík | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 50 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Lakýrník (m/ž)

ROMOTOP spol. s r. o. | ROMOTOP spol. s r. o. | Suchdol nad Odrou Suchdol nad Odrou
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. března

Lakýrník (m/ž)

Železárny Štěpánov, spol. s r.o. | Železárny Štěpánov, spol. s r… | Štěpánov nad Svratkou Štěpánov nad Svratkou
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. října

LAKÝRNÍK (m/ž)

ČSAD Liberec, a.s. | ČSAD Liberec, a.s. | Liberec Liberec
  • 23 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

*Lakýrník (m/ž)

Wiegel CZ lakování s.r.o. | Wiegel CZ lakování s.r.o. | Petráveč Petráveč
  • do 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. listopadu

*Lakýrník (m/ž)

TPAerospace Technics Czech s.r.o. | TPAerospace Technics Czech s… | Velká Bíteš Velká Bíteš
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. července

Lakýrník (m/ž)

Montex, spol. s r.o. | Montex, spol. s r.o. | Radovesnice II Radovesnice II
  • 33 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. srpna

LAKÝRNÍK (m/ž)

ČSAD Liberec, a.s. | ČSAD Liberec, a.s. | Liberec Liberec
  • 23 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Lakýrník (m/ž)

Železárny Štěpánov, spol. s r.o. | Železárny Štěpánov, spol. s r… | Štěpánov nad Svratkou Štěpánov nad Svratkou
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. července

Lakýrník m/ž

Faska s.r.o. | Faska s.r.o. | Kamenický Šenov Kamenický Šenov
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. února

*Lakýrník (m/ž)

HKP METAL s.r.o. | HKP METAL s.r.o. | Osová Bítýška Osová Bítýška
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Lakýrník (M/Ž)

DRUMEL a Co. s.r.o. | DRUMEL a Co. s.r.o. | Česká Třebová Česká Třebová
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Lakýrník (M/Ž)

POLATA s.r.o. | POLATA s.r.o. | Milevsko Milevsko
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. března

Lakýrník (m/ž)

KL Techstage a.s. | KL Techstage a.s. | Újezd u Brna Újezd u Brna
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

LAKÝRNÍK (m/ž)

COLORGRIF s.r.o. | COLORGRIF s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 41 450 – 51 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. září

Lakýrník (m/ž)

Industryfirm s.r.o. | Industryfirm s.r.o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • do 22 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. března

Lakýrník (M/Ž)

2JCP a.s. | 2JCP a.s. | Třebíč Třebíč
  • do 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. října

Lakýrník (M/Ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 20. listopadu

Lakýrník (m/ž)

AM INTERIÉR, a.s. | AM INTERIÉR, a.s. | Louky, Zlín Louky, Zlín
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

LAKÝRNÍK (m/ž)

ČSAD Liberec, a.s. | ČSAD Liberec, a.s. | Liberec Liberec
  • 23 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. srpna

Lakýrník (m/ž)

AB - KOVO, s.r.o. | AB - KOVO, s.r.o. | Rájec-Jestřebí Rájec-Jestřebí
  • do 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Lakýrník m/ž

Znora spol. s r.o. | Znora spol. s r.o. | Suchohrdly Suchohrdly
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. března

Lakýrník (M/Ž)

GLOBKON CZ s.r.o. | GLOBKON CZ s.r.o. | Choceň Choceň
  • 29 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. července

Lakýrník (m/ž)

KOMA MODULAR s.r.o. | KOMA MODULAR s.r.o. | Vizovice Vizovice
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. června

Lakýrník M/Ž

METALKOV, spol. s r. o. | METALKOV, spol. s r. o. | Vlašim Vlašim
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. června

LAKÝRNÍK (m/ž)

ČSAD Liberec, a.s. | ČSAD Liberec, a.s. | Liberec Liberec
  • 23 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. července

Lakýrník M/Ž

AGROSTROJ Pelhřimov, a.s. | AGROSTROJ Pelhřimov, a.s. | Pelhřimov Pelhřimov
  • 34 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. února

Lakýrník (m/ž)

MULTITEC Český Brod, s.r.o. | MULTITEC Český Brod, s.r.o. | Český Brod Český Brod
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. srpna

Lakýrník (M/Ž)

POLATA s.r.o. | POLATA s.r.o. | Milevsko Milevsko
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. prosince

Lakýrník m/ž

PROHYBRID PERSONNEL s.r.o. | PROHYBRID PERSONNEL s.r.o. | Česká Lípa Česká Lípa
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. ledna

Operátor/ka - ruční montáž

Matikon s.r.o. | Matikon s.r.o. | Ivanovice na Hané Ivanovice na Hané
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. června

Prodavači v prodejnách

Van Anh Vu | Van Anh Vu | Pěnčín, Jablonec nad Nisou Pěnčín, Jablonec nad Nisou
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. června

Kuchař / kuchařka

AGRO PODLESÍ, a.s. | AGRO PODLESÍ, a.s. | Červené Janovice Červené Janovice
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Pomocní skladníci

Foxconn Technology CZ s.r.o. | Foxconn Technology CZ s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora
  • do 26 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. června

Pomocní kuchaři

Školní jídelny Kutná Hora | Školní jídelny Kutná Hora | Kutná Hora Kutná Hora
  • 21 630 – 24 960 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Obsluha pojízdné prodejny

AGRO PODLESÍ, a.s. | AGRO PODLESÍ, a.s. | Červené Janovice Červené Janovice
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Pomocní kuchaři

Školní jídelny Kutná Hora | Školní jídelny Kutná Hora | Kutná Hora Kutná Hora
  • 21 630 – 24 960 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Pomocný/á kuchař/ka

HE JIA LE s.r.o. | HE JIA LE s.r.o. | Nový Bor Nový Bor
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. června

Třídič/ka textilu - jednosměnný provoz

TextilEco a.s. | TextilEco a.s. | Boskovice Boskovice
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. července

Řidič - kurýr Boskovice

TextilEco a.s. | TextilEco a.s. | Boskovice Boskovice
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. června

Provozní zámečník

Vodňanská drůbež, a.s. | Vodňanská drůbež, a.s. | Modřice Modřice
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Prodavačka

Hana Lexová | Hana Lexová | Velký Týnec Velký Týnec
  • 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Vedoucí prodejní jednotky

Jednota, spotřební družstvo v Mikulově | Jednota, spotřební družstvo v… | Klentnice Klentnice
  • 33 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 23. června

Svářeč

KOTIŠ s.r.o. | KOTIŠ s.r.o. | Třebomyslice, Horažďovice Třebomyslice, Horažďovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. července

Prodavač/ka-pokladní

Jednota, spotřební družstvo v Mikulově | Jednota, spotřební družstvo v… | Podivín Podivín
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. července

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ADECCO spol.s r.o., SIMIX GROUP s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Comac jobs s.r.o., Enter-Prise Sorting, s.r.o., Delirest services s.r.o., NIKA Logistics a.s., COMPOSITE COMPONENTS a.s., TDK Electronics s.r.o., SH Job Partners s.r.o., RKO GROUP a.s., Weidmüller Lanškroun s.r.o., COLORprofi, spol. s r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Líšenský Dvůr s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Pilifi, s.r.o., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., GARED s.r.o., FOKUS Vysočina, z.ú., Bohemia Steelmont s.r.o., COLORplastic Automotive, spol. s r.o., ADAM & PARTNER, s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., O.K. solution, s.r.o., DGF a.s., LETOVICKÉ STROJÍRNY, s.r.o., Česká pošta, s.p., Markmont, s.r.o., Bühler CZ s.r.o., SKLÁRNY MORAVIA, akciová společnost, AC Jobs, s.r.o., Josef Škrkoň - Techplast, a.s., Grafton Recruitment s.r.o., DoDo Czech s.r.o., ZLKL, s. r. o., INTERMONT s.r.o., KAVON CZ s.r.o., Sahm s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., SV metal spol. s r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dispečer / Dispečerka, Disponent / disponentka dopravy, Manažer / manažerka logistiky, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Vedoucí silniční dopravy, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Manažer / manažerka zahraničního obchodu, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Dělník / Dělnice, Krejčí / Švadlena, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Šič / Šička, Výrobce / výrobkyně forem, Zámečník / Zámečnice, Hospodář / Hospodářka, Uklízeč / Uklízečka, Lakýrník / Lakýrnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Autolakýrník / Autolakýrnice, Montážník / Montážnice, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Strojník / Strojnice, Lepič / Lepička, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu, Elektrikář / Elektrikářka, Pokojová služba, Recepční, Operátor / operátorka chemické výroby, Obchodní zástupce / zástupkyně, Pracovník / pracovnice mytí vozidel a strojů, Strojní mechanik / mechanička, Shift leader / Vedoucí směny

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Solnice, Vysoké Mýto, Chrudim, Lanškroun, Žamberk, Choceň, Slatiňany, Letohrad, Stíčany, Hrochův Týnec, Brněnec, Chroustovice, Šumperk, Ústí nad Orlicí, Pražské Předměstí, Vysoké Mýto, Boskovice, Nové Město na Moravě, Vysočina, Fryšava pod Žákovou horou, Chrast, okres Chrudim, Bítovany, Rychnov nad Kněžnou, Hlinsko, okres Chrudim, Celá ČR, Kostěnice, Sušice, Moravská Třebová, Dolní Předměstí, Polička, Borová, okres Svitavy, Dolní Ředice, Dašice, Předměstí, Moravská Třebová, Letovice, Svitavy, Opočno, okres Rychnov nad Kněžnou, Úsobrno, Vamberk, Holice, Česká Třebová, Chrudim III, Chrudim, Třebovice, Loštice, Krucemburk, Medlešice, Chrudim, Bystřice nad Pernštejnem, Zálší, okres Ústí nad Orlicí, Orlice, Letohrad

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?