Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Starý Vestec
do 20.800 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Ubytování a cestovní ruch
1222 nabídek
Zobrazit
Kuchař / Kuchařka
Starý Vestec
444 nabídek
Zobrazit
Gastronomie a pohostinství
188 nabídek
Zobrazit
Práce
Starý Vestec
6193 nabídek
Zobrazit
Firma
BANGKOK STYLE s.r.o.
Lokalita
Starý Vestec Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Vhodné také pro
cizince

znalost asijského koření a přípravy jídel

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Recepční hostelu

DAKURA, s.r.o. | DAKURA, s.r.o. | Praha Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař

best space s.r.o. | best space s.r.o. | Nymburk Nymburk
  • 47 500 – 55 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kuchař/Kuchařka Nutně vás hledají

Interhotel Olympik, a.s. | Interhotel Olympik, a.s. | Praha Praha
  • 56 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Snídaňový Kuchař

VISIT COMPANY s.r.o. | VISIT COMPANY s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

POMOCNÝ KUCHAŘ 30.000 (m/ž)

Tomáš Šebek | Tomáš Šebek | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Kuchař Nutně vás hledají

Star Clubs Liberec s.r.o. | Star Clubs Liberec s.r.o. | Srbsko, Kněžmost Srbsko, Kněžmost
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Vedoucí recepce v aparthotelu

IPP Plaza s. r. o. | IPP Plaza s. r. o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Pomocná kuchařka Nutně vás hledají

Dům seniorů Michle s.r.o. | Dům seniorů Michle s.r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

RECEPČNÍ - noční auditor

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Kuchař/ka do školní jídelny

Základní škola Luštěnice, okres Mladá Boleslav | Základní škola Luštěnice,… | Luštěnice Luštěnice
  • 31 360 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Samostatná kuchařka

Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2 | Základní škola, Praha 6, Pod… | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Vedoucí školní jídelny 🍽️ mzda od 42 000 Kč 💰

Základní škola a Mateřská škola Mozaika, školská právnická osoba | Základní škola a Mateřská… | Myšlín, Mnichovice, Praha-východ Myšlín, Mnichovice, Praha…
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. dubna

Kuchař / Kuchařka

Rezidence Liběchov s.r.o. | Rezidence Liběchov s.r.o. | Liběchov Liběchov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Obsluha Kornee's občerstvení

ID Retail Services s.r.o. | ID Retail Services s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 6 000 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Junior sous chef

MUSA catering s.r.o. | MUSA catering s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 44 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Číšník/servírka

Jiří Trojan | Jiří Trojan | Bohnice, Praha Bohnice, Praha
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

MAON Hotels s.r.o. | MAON Hotels s.r.o. | Ostrožská Nová Ves Ostrožská Nová Ves
  • 13 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Základní škola Generála Janouška, Praha 9 - Černý Most, Dygrýnova 1006/21 | Základní škola Generála… | Černý Most, Praha Černý Most, Praha
  • od 13 970 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Michal Hruška | Michal Hruška | Kutná Hora Kutná Hora
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Hotel & Restaurant Slunce s.r.o. | Hotel & Restaurant Slunce s.r… | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Štípský šenk s.r.o., v likvidaci | Štípský šenk s.r.o., v… | Zlín Zlín
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

DUNOS KH s.r.o. | DUNOS KH s.r.o. | Kutná Hora Kutná Hora
  • 16 000 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Kuchař (kromě šéfkuchařů)

Nemocnice Třebíč, příspěvková organizace | Nemocnice Třebíč, příspěvková… | Třebíč Třebíč
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Základní škola Hodonín, U Červených domků 40, příspěvková organizace | Základní škola Hodonín, U… | Hodonín Hodonín
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Mojmír Schäffer | Mojmír Schäffer | Litoměřice Litoměřice
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. srpna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Aramark Services - zařízení školního stravování, s.r.o. | Aramark Services - zařízení… | Štětí Štětí
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. července

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Psychiatrická nemocnice Brno | Psychiatrická nemocnice Brno | Brno Brno
  • 14 000 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. července

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

CHEN JIANDI s.r.o. | CHEN JIANDI s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. června

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Nemocnice Znojmo, příspěvková organizace | Nemocnice Znojmo, příspěvková… | Znojmo Znojmo
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. března

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Domov pro seniory Bažantnice, příspěvková organizace | Domov pro seniory Bažantnice,… | Hodonín Hodonín
  • 18 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Nemocnice Roudnice nad Labem s.r.o. | Nemocnice Roudnice nad Labem… | Roudnice nad Labem Roudnice nad Labem
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. února

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Rybka, poskytovatel sociálních služeb | Rybka, poskytovatel… | Neratovice Neratovice
  • 13 500 – 20 180 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Diakonie ČCE - středisko Střední Čechy | Diakonie ČCE - středisko… | Kostelec nad Černými lesy Kostelec nad Černými lesy
  • 14 500 – 15 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

IKOZ, s.r.o. | IKOZ, s.r.o. | Mníšek pod Brdy Mníšek pod Brdy
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. ledna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Zdeňka Poláková | Zdeňka Poláková | Železný Brod Železný Brod
  • od 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. května

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Zuzana Tischlerová | Zuzana Tischlerová | Třebenice, Litoměřice Třebenice, Litoměřice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Ichthys v.o.s. | Ichthys v.o.s. | Malé Žernoseky Malé Žernoseky
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

TEZO-SPED s.r.o. v likvidaci | TEZO-SPED s.r.o. v likvidaci | Znojmo Znojmo
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. června

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Jídelna Vystrčil s.r.o. | Jídelna Vystrčil s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • od 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Alena Bali-Jenčíková | Alena Bali-Jenčíková | Luhačovice Luhačovice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. července

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Dětský domov Uherský Ostroh | Dětský domov Uherský Ostroh | Uherský Ostroh Uherský Ostroh
  • 13 500 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. ledna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Gizem Solmaz | Gizem Solmaz | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Základní škola , Znojmo, Václavské náměstí 8, příspěvková organizace | Základní škola , Znojmo,… | Znojmo Znojmo
  • od 17 640 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Stanislav Kalenda | Stanislav Kalenda | Strážnice Strážnice
  • od 100 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Číšníci a servírky

KRISHNA s.r.o. | KRISHNA s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. srpna

Ostatní uklízeči a pomocníci

Amitabh Enterprises s.r.o. | Amitabh Enterprises s.r.o. | Uhříněves, Praha Uhříněves, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. srpna

Stavbyvedoucí

Hinton, a.s. | Hinton, a.s. | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. srpna

Výrobci, mechanici a opraváři hodin

CHRONO 10:10 s.r.o. | CHRONO 10:10 s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. srpna

Pomocní kuchaři

Le-Investment, spol.s r.o. | Le-Investment, spol.s r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 25 400 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. srpna

Pomocníci v kuchyni

Xiao Long spol. s r.o. | Xiao Long spol. s r.o. | Prosek, Praha Prosek, Praha
  • 21 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. srpna

Pomocní kuchaři

TENG YUE s.r.o. | TENG YUE s.r.o. | Černý Most, Praha Černý Most, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. srpna

Pomocní kuchaři

KC GASTRO s.r.o. | KC GASTRO s.r.o. | Příbram Příbram
  • do 25 376 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. srpna

Ostatní Uklízeči A Pomocníci

FAVORITE TEST s.r.o. | FAVORITE TEST s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. srpna

Vedoucí směny/mistr

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Kuřim Kuřim
  • 32 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. září

Prodejní technik

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Brno Brno
  • 45 000 – 54 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. září

Pracovník / pracovnice úklidu

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 1. září

Specialista zákaznické Péče

Central Warehouse Solution s.r.o. | Central Warehouse Solution s… | Mošnov Mošnov
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 22. září

Samostatná účetní (m/ž) - Až 55 000,-

Ekonomický servis Peterovi s.r.o. | Ekonomický servis Peterovi s… | Hostivice Hostivice
  • 38 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 22. září

Obchodní Ředitel/Ka

EMBA, spol. s r. o. | EMBA, spol. s r. o. | Paseky nad Jizerou Paseky nad Jizerou
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. září

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ABSOLUTUM s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., Perfect Canteen, RESTPOINT, s.r.o., BHG Princ s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Bikeclinic s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., DAKURA, s.r.o., best space s.r.o., Interhotel Olympik, a.s., VISIT COMPANY s.r.o., Božská lahvice s.r.o., Tomáš Šebek, Bageterie Boulevard, AMANO FOOD s.r.o., Star Clubs Liberec s.r.o., NP48, s.r.o., IPP Plaza s. r. o., Dům seniorů Michle s.r.o., Quintessentially Czech, s.r.o., BDL Med, s.r.o., Základní škola Luštěnice, okres Mladá Boleslav, ADECCO spol.s r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2, Delirest services s.r.o., Základní škola a Mateřská škola Mozaika, školská právnická osoba, Food Code Cacao s.r.o., Eskárna, s.r.o., Wen's restaurant s.r.o., JLV, a.s., Matlok, s.r.o., food addiction s.r.o., BUDDHA s.r.o., Rezidence Liběchov s.r.o., AMBI FINE, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., ID Retail Services s.r.o., Gastrofamily s.r.o., ALPHA FLIGHT a.s., VINTAGE VISUAL s.r.o., MUSA catering s.r.o., Jiří Trojan

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Recepční, Specialista / specialistka plánování, Správce / Správkyně, Vedoucí týmu / Team leader, Dopravce / Dopravkyně, Kurýr / Kurýrka, Palubní průvodčí / Steward / Letuška, Pracovník / pracovnice letového provozu, Řidič / Řidička, Taxikář / Taxikářka, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Obchodní asistent / asistentka, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Hospodář / Hospodářka, Pracovník / pracovnice bezpečnostní služby, Pracovník / pracovnice ostrahy, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Zpracovatel / zpracovatelka potravin, Promotér / Hosteska, Manažer / manažerka v cestovním ruchu, Pokojová služba, Průvodce / Průvodkyně, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Holešovice, Praha, Jíloviště, Ruzyně, Praha, Praha, Krč, Praha, Karlín, Praha, Staré Město, Praha, Nové Město, Praha, Písnice, Praha, Vysočany, Praha, Nymburk, Josefov, Praha, Vinohrady, Praha, Chodov, Praha, Srbsko, Kněžmost, Mělník, Bubeneč, Praha, Michle, Praha, Dejvice, Praha, Luštěnice, Černý Most, Praha, Stará Boleslav, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Břevnov, Praha, Prosek, Praha, Myšlín, Mnichovice, okres Praha-východ, Třebonice, Praha, Rudná, okres Praha-západ, Benešov, Hradčany, Praha, Žižkov, Praha, Liběchov, Horní Počernice, Praha, Letňany, Praha, Benátky nad Jizerou, Libeň, Praha, Černošice, Kolín, Vršovice, Praha, Ďáblice, Praha, Jinonice, Praha, Bohnice, Praha, Mnichovo Hradiště, Říčany, okres Praha-východ

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?