Pracovník údržby

Slatiňany
28.000 – 30.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
951 nabídek
Zobrazit
Zámečník / Zámečnice
Slatiňany
94 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
188 nabídek
Zobrazit
Práce
Slatiňany
2395 nabídek
Zobrazit
Firma
Cerea, a.s.
Lokalita
Slatiňany Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

Místo výkonu práce: Píšťovy
Náplň práce: – provádět údržbářské práce zajišťující provoz střediska – údržba a opravy včetně údržby areálu, řízení technologie velkokapacitního sila, provádění odborných prací při úpravě a ošetřování plodin, příjem a výdej jednotlivých plodin
Požadavky: minimálně střední odborné vzdělání s výučním listem v zemědělském nebo strojním oboru, praxe výhodou, ŘP skupiny B, (skupiny T výhodou), oprávnění k obsluze vysokozdvižného vozíku výhodou (případně zajistíme), oprávnění k obsluze čelního nakladače výhodou, časovou flexibilitu
V sezóně se (půl roku) pracuje na dvě směny.
ZAMĚSTNANECKÉ VÝHODY:5 týdnů dovolené, příspěvek na stravování, příspěvek na penzijní připojištění, roční odměny ve výši základní mzdy, placené přesčasy, možnost využití firemních rekreačních zařízení.

První kontakt učiňte, prosím, na výše uvedené e-mailové adrese.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Lakýrník - dřevovýroba

M.HORT s.r.o. | M.HORT s.r.o. | Bohdalov Bohdalov
  • 32 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Seřizovač vstřikolisů

Freudenberg Sealing Technologies s.r.o. | Freudenberg Sealing… | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • 40 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Operátor ve výrobě 36.750 Kč měsíčně

DELTA & PERSONAL s.r.o. | DELTA & PERSONAL s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • 29 100 – 36 750 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. dubna

Pomocný tiskař - 35 000 Kč, ubytování

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Elektrikář

Kimberly-Clark, s.r.o. | Kimberly-Clark, s.r.o. | Jaroměř Jaroměř
  • 46 200 – 53 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Svářeč CO2 -zámečník

Rotri jobs s.r.o. | Rotri jobs s.r.o. | Choceň Choceň
  • 50 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. dubna

Pracovník stropních panelů

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Výrobní technik

ACP Engineering s.r.o. | ACP Engineering s.r.o. | Zelené Předměstí, Pardubice Zelené Předměstí, Pardubice
  • 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Lakýrník do mokré lakovny

UNIVERZÁL BOHEMIA s.r.o. | UNIVERZÁL BOHEMIA s.r.o. | Josefodol, Světlá nad Sázavou Josefodol, Světlá nad Sázavou
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Dělník brusírny

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Pracovník údržby

Glass beads, s.r.o. | Glass beads, s.r.o. | Železný Brod Železný Brod
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Pracovník údržby

Glass beads, s.r.o. | Glass beads, s.r.o. | Železný Brod Železný Brod
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. prosince

Pracovníci údržby

Primagra, a.s. | Primagra, a.s. | Sedlčany Sedlčany
  • 100 – 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Pracovník údržby

HASIT Šumavské vápenice a omítkárny, s.r.o. | HASIT Šumavské vápenice a… | Velké Hydčice Velké Hydčice
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. ledna

Pracovník při údržbě

ELKOST PLUS Strakonice, s.r.o. | ELKOST PLUS Strakonice, s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. června

Pracovník údržby

Pivovar Strakonice 1649, a.s. | Pivovar Strakonice 1649, a.s. | Strakonice Strakonice
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Pracovník Údržby

Slovácké strojírny, akciová společnost | Slovácké strojírny, akciová… | Uherský Brod Uherský Brod
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Pracovník údržby

Psychiatrická léčebna Šternberk | Psychiatrická léčebna… | Šternberk Šternberk
  • 17 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. června

Pracovník údržby

peform Chrudim s.r.o. | peform Chrudim s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • od 140 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Pracovník Údržby

MALEVIL, s.r.o. | MALEVIL, s.r.o. | Jablonné v Podještědí Jablonné v Podještědí
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. září

Pracovník údržby

Dětský domov, Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Zlín | Dětský domov, Mateřská škola,… | Zlín Zlín
  • 16 980 – 24 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Pracovník údržby

KVARTEX spol. s r.o. | KVARTEX spol. s r.o. | Rosovice Rosovice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Pracovník údržby

AUTOBOND GROUP a.s. | AUTOBOND GROUP a.s. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Pracovník Údržby

MALEVIL, s.r.o. | MALEVIL, s.r.o. | Jablonné v Podještědí Jablonné v Podještědí
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Pracovník údržby

AUTOBOND GROUP a.s. | AUTOBOND GROUP a.s. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Pracovník Údržby

PILA FACEK, s.r.o. | PILA FACEK, s.r.o. | Oldřichov v Hájích Oldřichov v Hájích
  • 25 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Pracovník údržby

České sběrné suroviny a.s. | České sběrné suroviny a.s. | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. prosince

Pracovník údržby

VVM Závidkovice s.r.o. | VVM Závidkovice s.r.o. | Světlá nad Sázavou Světlá nad Sázavou
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Pracovník údržby

Svatavské strojírny s.r.o. | Svatavské strojírny s.r.o. | Svatava Svatava
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. března

Pracovník údržby

Město Hlinsko | Město Hlinsko | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. března

Pracovník údržby

HESTEGO a.s. | HESTEGO a.s. | Vyškov Vyškov
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Pracovník údržby

Mezinárodní testování drůbeže, státní podnik | Mezinárodní testování drůbeže… | Ústrašice Ústrašice
  • od 23 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Pracovník Údržby

MALEVIL, s.r.o. | MALEVIL, s.r.o. | Jablonné v Podještědí Jablonné v Podještědí
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Pracovníci údržby

Nemocnice Český Brod s.r.o. | Nemocnice Český Brod s.r.o. | Český Brod Český Brod
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Pracovník V Údržbě

SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | Otice Otice
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

*pracovník údržby

Uzenářství a lahůdky Sláma s.r.o. | Uzenářství a lahůdky Sláma s… | Velká Bíteš Velká Bíteš
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Pracovník údržby

ILOS Industrie Logistik Service s.r.o. | ILOS Industrie Logistik… | Aš Aš
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Pracovník údržby

Bohemia Manscraft, spol. s r.o. | Bohemia Manscraft, spol. s r… | České Velenice České Velenice
  • 23 219 – 30 870 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. června

Pracovníci údržby

MIMO BOHEMIA, a.s. | MIMO BOHEMIA, a.s. | Český Brod Český Brod
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Pracovník údržby

Intermont Opatrný zaměstnanecká s.r.o. | Intermont Opatrný… | Litvínov Litvínov
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. března

Pracovník údržby

Drevos obaly s.r.o. | Drevos obaly s.r.o. | Šternberk Šternberk
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 1. dubna

Pracovník údržby

Střední škola a Vyšší odborná škola tradičních řemesel s.r.o. | Střední škola a Vyšší odborná… | Brno Brno
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. října

Pracovník údržby

Smart wood Czech, s.r.o. | Smart wood Czech, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Pracovník Údržby

CDS holding s.r.o. | CDS holding s.r.o. | Český Dub Český Dub
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Pracovník údržby

Jaroslav Buřval | Jaroslav Buřval | Stolany Stolany
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. srpna

Pracovník údržby

Viking Mašek, a.s. | Viking Mašek, a.s. | Vlašim Vlašim
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Pracovník údržby

LANATEX,a.s. | LANATEX,a.s. | Ivančice Ivančice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. března

Pracovník Údržby

Nemocnice ve Frýdku-Místku, příspěvková organizace | Nemocnice ve Frýdku-Místku,… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 12 600 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Prodavači v prodejnách (m/ž)

Amavin s.r.o. | Amavin s.r.o. | Vlasatice Vlasatice
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. července

Pekař/ka, misič/ka těsta

Pekařství Balabán s.r.o. | Pekařství Balabán s.r.o. | Veverská Bítýška Veverská Bítýška
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. července

Dojič/ka

Zemědělské družstvo Sněžné | Zemědělské družstvo Sněžné | Sněžné, Žďár nad Sázavou Sněžné, Žďár nad Sázavou
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. července

Mechatronik (m/ž)

KÄSTLE CZ, a.s. | KÄSTLE CZ, a.s. | Nové Město na Moravě Nové Město na Moravě
  • do 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. července

ZÁMEČNÍCI - PŘÍPRAVÁŘI (m+ž)

BBCo Arianny s.r.o. | BBCo Arianny s.r.o. | Havraň Havraň
  • 23 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. července

Lékař/ka - obor radiologie

Nemocnice Vyškov, příspěvková organizace | Nemocnice Vyškov, příspěvková… | Vyškov Vyškov
  • do 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. července

Samostatný Projektant (M/Ž)

DOMY D.N.E.S. s.r.o. | DOMY D.N.E.S. s.r.o. | Střítež, Třebíč Střítež, Třebíč
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. července

Pomocní skladníci (m/ž)

FORTUNA HOLDING s.r.o. | FORTUNA HOLDING s.r.o. | Chrášťany, Praha-západ Chrášťany, Praha-západ
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. července

Úředníci ve skladech

Těšínské jatky, s. r. o. | Těšínské jatky, s. r. o. | Český Těšín Český Těšín
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. července

Zámečník/ce - strojník/ce

LNĚNIČKA, s.r.o. | LNĚNIČKA, s.r.o. | Litomyšl Litomyšl
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. července

Svářeč

AWEC Prenas s.r.o. | AWEC Prenas s.r.o. | Moravské Budějovice Moravské Budějovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. srpna

Technolog/kalkulant, cenař

AWEC Prenas s.r.o. | AWEC Prenas s.r.o. | Moravské Budějovice Moravské Budějovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Dělník

AJK CZ s.r.o. | AJK CZ s.r.o. | Roudnice Roudnice
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Mechanik, opravář

AJK CZ s.r.o. | AJK CZ s.r.o. | Roudnice Roudnice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Účetní - pokladní

Diecézní charita Brno | Diecézní charita Brno | Třebíč Třebíč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Strážný/á (Hradec Králové)

VKUS-BUSTAN s.r.o. | VKUS-BUSTAN s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 26. srpna

Operátor/Ka Smt Linky

Kitron Czech a.s. | Kitron Czech a.s. | Žichlínské Předměstí, Lanškroun Žichlínské Předměstí,…
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 26. srpna

Operátor výroby

Amcor Flexibles Prostějov s.r.o. | Amcor Flexibles Prostějov s.r… | Kralice na Hané Kralice na Hané
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Konstruktér / Technolog

ISAN Radiátory s.r.o. | ISAN Radiátory s.r.o. | Blansko Blansko
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 26. srpna

Kadeřník/ce - pozice pro invalidní důchodce

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Brno Brno
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 26. srpna

Ekonom

Technické služby města Litoměřice, příspěvková organizace | Technické služby města… | Předměstí, Litoměřice Předměstí, Litoměřice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Číšník/servírka

ZaŘ stavby s.r.o. | ZaŘ stavby s.r.o. | Brno Brno
  • 25 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
RKO GROUP a.s., Randstad HR Solutions s.r.o., M.HORT s.r.o., Markmont, s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Freudenberg Sealing Technologies s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., DELTA & PERSONAL s.r.o., Lead - HR Services s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., AC Jobs, s.r.o., PERFO LINEA a.s., Comac jobs s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Kimberly-Clark, s.r.o., STAVOKLIMA s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Rotri jobs s.r.o., INTERACTION s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., WOLTERS PACKAGING CZECH s.r.o., COMPOSITE COMPONENTS a.s., Enter-Prise Sorting, s.r.o., ACP Engineering s.r.o., MSYM s.r.o., UNIVERZÁL BOHEMIA s.r.o., SV metal spol. s r.o., GARED s.r.o., SULCO Automotive Group, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Skladník / Skladnice, Brusič / Brusička, Dřevomodelář / Dřevomodelářka, Seřizovač / seřizovačka strojů, Truhlář / Truhlářka, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Klempíř / Klempířka, Lakýrník / Lakýrnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Frézař / Frézařka, Kontrolor / Kontrolorka, Mechanik / Mechanička, Montážník / Montážnice, Nástrojář / Nástrojářka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Technik / technička ve strojírenství, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Slévač / Slévařka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrikář / Elektrikářka, Kontrolor / kontrolorka kvality, Opravář / Opravářka, Specialista / specialistka kvality, Technik / technička automatizace, Strojní mechanik / mechanička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Bítovany, Slatiňany, Čáslav, Bohdalov, Chrudim, Přelouč, Hradec Králové, Opatovice nad Labem, Ždírec, okres Havlíčkův Brod, Pardubice, Solnice, Havlíčkův Brod, Nový Bydžov, Vysoké Mýto, Kolín, Choceň, Štoky, Jaroměř, Kutná Hora, Chotěboř, Kostěnice, Chroustovice, Pražské Předměstí, Vysoké Mýto, Vysočina, Chrast, okres Chrudim, Zelené Předměstí, Pardubice, Urbanice, okres Pardubice, Josefodol, Světlá nad Sázavou, Libřice, Rychnov nad Kněžnou, Polnička, Ústí nad Orlicí

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?