Lešenář/lešenářka

Štětí
23.000 – 25.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Pomocný pracovník / pracovnice ve stavebnictví
Štětí
141 nabídek
Zobrazit
Stavebnictví a realitní služby
1156 nabídek
Zobrazit
Práce
Štětí
6225 nabídek
Zobrazit
Firma
SCAFFNET s.r.o.
Lokalita
Štětí Zobrazit na mapě

pracovní doba od 7:00 do 15.00 hodin.
Náplň práce: lešenářské práce, práce ve výškach, montáž, demontáž lešení, organizace a třídění lešenářského materiálu, podavačské práce, modifikace a úpravy lešení.
Po zapracování proběhne školení pro lešenářský průkaz. Vstupní školení BOZP podstoupí každý zaměstnanec. Způsob prvního kontaktu zaměstnavatele: osobně vždy ve ST od 8.00h. do 9.00h., na adrese: Cihelná 777, Śtětí – jiná adresa, než je místo výkonu práce.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Manažer světelného studia

PAIRAM Solution s.r.o. | PAIRAM Solution s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • 55 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Stavbyvedoucí (m/ž)

PBW GROUP s.r.o. | PBW GROUP s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Asistentka Showroomu

JISTU recruitment s.r.o. | JISTU recruitment s.r.o. | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Pomocný montér výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Asistentka přípravy nabídek

DEREZA, společnost s ručením omezeným | DEREZA, společnost s ručením… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Přípravář staveb (m/ž)

PBW GROUP s.r.o. | PBW GROUP s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Rozpočtář / přípravář

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
včerejší

Technik správy nemovitostí

Vaše domy, s.r.o. | Vaše domy, s.r.o. | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Stavbyvedoucí (M / Ž) 👷

STŘECHY 92, s.r.o. | STŘECHY 92, s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Elektromontér (M/Ž)

Elektroline a.s. | Elektroline a.s. | Kobylisy, Praha Kobylisy, Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Technický dozor stavebníka

Diplomatický servis | Diplomatický servis | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Obchodník s nemovitostmi

Marie Kučerová | Marie Kučerová | Nový Bor Nový Bor
  • 80 000 – 240 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Obchodník s nemovitostmi

EVROPA services Czech s.r.o. | EVROPA services Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 50 000 – 150 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Stavbyvedoucí - kotelny

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Přípravář staveb

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Stavbyvedoucí

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 80 000 – 110 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Stavební dělník / izolatér - mzda až 40 000Kč

ISOTEC spol. s r.o., čs. právnická osoba se zahraniční účastí | ISOTEC spol. s r.o., čs.… | Teplice Teplice
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Stavbyvedoucí/Mistr

HLAVA - STAVBY s.r.o. | HLAVA - STAVBY s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Obchodní zástupce B2B

ABAKRON, s.r.o. | ABAKRON, s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Technický pracovník/ce - Správa Praha

Ředitelství silnic a dálnic s. p. | Ředitelství silnic a dálnic s… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Lešenář/lešenářka

SCAFFNET s.r.o. | SCAFFNET s.r.o. | Štětí Štětí
  • 21 500 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Lešenář/lešenářka

TRIDENT GROUP 007 s.r.o. | TRIDENT GROUP 007 s.r.o. | Všehrdy, Chomutov Všehrdy, Chomutov
  • 21 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. června

Lešenář / Lešenářka

Jiří Musil | Jiří Musil | Hradec Králové Hradec Králové
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. července

Lešenář/lešenářka

SCAFFNET s.r.o. | SCAFFNET s.r.o. | Štětí Štětí
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Lešenář/lešenářka

TRIDENT GROUP 007 s.r.o. | TRIDENT GROUP 007 s.r.o. | Všehrdy, Chomutov Všehrdy, Chomutov
  • 21 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Lešenář

Aleš Vašík s.r.o. | Aleš Vašík s.r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. srpna

Lešenář

SOVA stavební s.r.o. | SOVA stavební s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. srpna

Lešenáři

CMB lešení s.r.o. | CMB lešení s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • od 130 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

Lešenáři

MTL Group s.r.o. | MTL Group s.r.o. | Most Most
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. března

Lešenář

MH CIRUS SERVIS, s.r.o. | MH CIRUS SERVIS, s.r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 25 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Lešenář

SOVA stavební s.r.o. | SOVA stavební s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Lešenář

Vanko CZ s.r.o. | Vanko CZ s.r.o. | Lanškroun Lanškroun
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. července

Lešenář

SOVA stavební s.r.o. | SOVA stavební s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. srpna

Lešenář

Milan Drábek | Milan Drábek | Svor Svor
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Lešenář

ADIC Bohemia s.r.o. | ADIC Bohemia s.r.o. | Šenov Šenov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

*Lešenář

SKS Business Development s.r.o. | SKS Business Development s.r… | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

*Lešenář

SKS Business Development s.r.o. | SKS Business Development s.r… | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

Lešenáři

KOMARKOLYA s.r.o. | KOMARKOLYA s.r.o. | Uhlířské Janovice Uhlířské Janovice
  • od 22 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Lešenáři

KRAVCIV a.s. | KRAVCIV a.s. | Zlín Zlín
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. prosince

Lešenář

Lešenářství, s.r.o. | Lešenářství, s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 16 200 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Lešenář

SKS Business Development s.r.o. | SKS Business Development s.r… | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. listopadu

Lešenář

Muratori 2000 s.r.o. | Muratori 2000 s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Lešenáři

MTL Group s.r.o. | MTL Group s.r.o. | Most Most
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Lešenář

SUAS Technology s.r.o. | SUAS Technology s.r.o. | Březová, Sokolov Březová, Sokolov
  • 27 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. září

Lešenář

Heavy Duty Services s.r.o. | Heavy Duty Services s.r.o. | Humpolec Humpolec
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. prosince

Lešenář

SIOPS spol. s r.o. | SIOPS spol. s r.o. | Vilémov, Děčín Vilémov, Děčín
  • 21 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. září

Lešenáři

UCHOMONT s.r.o. | UCHOMONT s.r.o. | Prachatice Prachatice
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. února

Lešenáři

VÝTAHY VMC s.r.o. | VÝTAHY VMC s.r.o. | Horní Měcholupy, Praha Horní Měcholupy, Praha
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 31. července

Lešenář

SL HOLDING CZ s.r.o. | SL HOLDING CZ s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • 22 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. dubna

Lešenáři

ALFIX ČR ,s.r.o. | ALFIX ČR ,s.r.o. | Brno Brno
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března

Lešenář

ELNA Servis Počerady, s.r.o. | ELNA Servis Počerady, s.r.o. | Výškov, Louny Výškov, Louny
  • 110 – 115 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

Lešenáři

Technomont Frýdek-Místek s.r.o. | Technomont Frýdek-Místek s.r… | Paskov Paskov
  • 100 – 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Lešenář

Energetické opravny, a.s. | Energetické opravny, a.s. | Kadaň Kadaň
  • 11 000 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. července

Lešenář

BIS Czech s.r.o. | BIS Czech s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • 120 – 150 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Lešenáři

LND Vlasák spol. s r.o. | LND Vlasák spol. s r.o. | Michle, Praha Michle, Praha
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Lešenář

BIS Czech s.r.o. | BIS Czech s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. května

Lešenář

Energetické opravny, a.s. | Energetické opravny, a.s. | Kadaň Kadaň
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. ledna

Lešenář

LEŠENÍ FLEKNA s.r.o. | LEŠENÍ FLEKNA s.r.o. | Semily Semily
  • 15 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Lešenáři

RV LEŠENÍ s.r.o. | RV LEŠENÍ s.r.o. | Kladno Kladno
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. září

Lešenář

Lešení Trubač s.r.o. | Lešení Trubač s.r.o. | Sokolov Sokolov
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Údržbář

Carlsbad Hotels Group s.r.o. | Carlsbad Hotels Group s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. června

Snídaňový kuchař/ka

THERMAL-F, a.s. | THERMAL-F, a.s. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. června

Montážní dělník výrobků z kovů

IVYSO spol. s r.o. | IVYSO spol. s r.o. | Ivančice Ivančice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. června

Mzdová účetní

NSE Solutions, s.r.o. | NSE Solutions, s.r.o. | Jindřichův Hradec Jindřichův Hradec
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. července

Pracovník restauračního provozu

AmRest s.r.o. | AmRest s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 22 500 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. července

Brusič kovů

PMP KOVO s.r.o. | PMP KOVO s.r.o. | Boskovice Boskovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. června

*Údržbář/Údržbářka

Michal Jelínek | Michal Jelínek | Prostějov Prostějov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. června

*Obsluha Lisů

MB TOOL s.r.o. | MB TOOL s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. června

*Údržbář/Údržbářka Areálu

ALIKA a.s. | ALIKA a.s. | Čelčice Čelčice
  • od 21 480 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. června

*Ridiči, Strojníci

HDR SERVIS s.r.o. | HDR SERVIS s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. června

*Pokojský/Pokojská

Michal Jelínek | Michal Jelínek | Prostějov Prostějov
  • 20 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. června

Řidič/Řidička Tahačů V Mkd

HZ servis, v.o.s. | HZ servis, v.o.s. | Dětkovice, Prostějov Dětkovice, Prostějov
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. června

Obchodník Pro Německý Trh

JISTU recruitment s.r.o. | JISTU recruitment s.r.o. | Německo Německo
  • 40 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. července

Kuchař

GastrPro s.r.o. | GastrPro s.r.o. | Brno Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. července

Servírka v pivovarském hostinci

food addiction s.r.o. | food addiction s.r.o. | Kladno Kladno
  • 34 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. července

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
PAIRAM Solution s.r.o., Rekomont, a. s., Advantage Consulting, s.r.o., Etimos Human s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., Metrostav a.s., Věra Pietrasová, Skanska a.s., PBW GROUP s.r.o., Engel & Völkers, Institut klinické a experimentální medicíny, PEDASTA dopravní stavby, s.r.o., JISTU recruitment s.r.o., CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o., DEREZA, společnost s ručením omezeným, ManpowerGroup s.r.o., AQUABOX spol. s r.o., mBlue Czech, s.r.o., Elektrizace železnic Praha a.s., Orienta Czech s.r.o., Vaše domy, s.r.o., STŘECHY 92, s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., WIEDEN s.r.o., Elektroline a.s., Silnice LK a.s., PORR a.s., IZOMAT stavebniny s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., Business talent, s.r.o., Diplomatický servis, ISG Personalmanagement s.r.o., Marie Kučerová, Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., Prosperity Financial Services a.s., CigDus s.r.o., ISOTEC spol. s r.o., čs. právnická osoba se zahraniční účastí, HLAVA - STAVBY s.r.o., ELPO, kabelové sítě VN a NN, s.r.o., Regmont EU s.r.o., JOBSTART s.r.o., ABAKRON, s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., IMCA CZ s.r.o., Ředitelství silnic a dálnic s. p., PROMSAT CZ s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Office manager, Referent / Referentka, Specialista / specialistka plánování, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Řidič / Řidička, Makléř / Makléřka, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Vedoucí obchodu, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Zedník / Zednice, Konstruktér / Konstruktérka, Mechanik / Mechanička, Mistr / Mistrová, Montážník / Montážnice, Pomocný pracovník / pracovnice ve stavebnictví, Projektant / Projektantka, Přípravář / Přípravářka, Realitní makléř / makléřka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavbyvedoucí, Stavební dozor, Stavební inženýr / inženýrka, Stavební technik / technička, Obchodní manažer / manažerka, Projektový / projektová manažerka, Operátor / operátorka výroby, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektromontér / Elektromontérka, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Montážník / montážnice, Support IT, Obchodní zástupce / zástupkyně, Elektrikář / Elektrikářka, Elektrokonstruktér / Elektrokonstruktérka, Konzultant / Konzultantka v technických oborech

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Nusle, Praha, Praha, Roztoky, okres Praha-západ, Kralupy nad Vltavou, Smíchov, Praha, Krč, Praha, Lovosice, Stodůlky, Praha, Ústí nad Labem, Kobylisy, Praha, Nový Bor, Běchovice, Praha, Nové Město, Praha, Litoměřice, Teplice, Celá ČR, Prosek, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?