Najděte práci ihned! Vybírejte z 23 364 nabídek
1

Nejprve se registrujte nebo se přihlaste

2

Vytvořte si životopis a vyplňte pracovní preference

3

Začněte vyhledávat nabídky pomocí umělé inteligence

jenPrace.cz - Nová práce ihned!

Nebaví vás pokaždé vyplňovat políčka?

nebo k účtu JenPráce.cz a mějte veškeré formuláře předvyplněny.

Chcete zobrazit pracovní nabídky pomocí umělé inteligence?
Dodržte výše uvedené kroky a prozkoumejte možnosti, které vám AI nabízí.

Nabídky práce v Nových Dvorech pro profesi „Dělník / Dělnice“ (0 inzerátů)

Na JenPráce.cz naleznete širokou nabídku pravidelně aktualizovaných a doplňovaných inzerátů práce i brigády. Najdete zde široké množství různých oborů a profesí, o které mají firmy aktuálně největší zájem a je pro ně velmi podstatné obsadit pracovní pozici v co nejkratším možném termínu. Mezi takové profese patří nyní nejvíce kuchař / kuchařka, řidič / řidička, dělník / dělnice, dělník / dělnice nebo máte zájem o profesi prodavač / prodavačka? Mezi nejvíce požadované obory patří Průmyslová a chemická výroba, Ubytování a cestovní ruch, Doprava, logistika a zásobování, Stavebnictví a realitní služby a nebo také práce v oboru Služby, umění a kultura. Právě proto Vám doporučujeme porozhlédnout se po nové práci i ve výše uvedených profesích či oborech, protože je velká pravděpodobnost, že si tím zvýšíte svou šanci na nalezení požadovaného zaměstnání. Držíme Vám palce!


Mezi nejoblíbenější lokality pro hledání nového zaměstnání aktuálně patří Brno, Ostrava, Praha, Plzeň, Nové Město, Praha, Olomouc, Vršovice, Praha, Liberec, České Budějovice, Hradec Králové, ale i mnoho dalších. Prohlédněte preferované lokality, je velká šance, že najdete nabídky práce blíže Vašeho bydliště, než jste čekali.


Dělník nebo dělnice je osoba, která vykonává manuální práci nebo práci, která vyžaduje fyzickou sílu. Práce dělníka pokrývá širokou škálu pracovních odvětví, od stavebnictví a výroby až po zemědělství a údržbu. Většina dělnických pozic vyžaduje specifické dovednosti nebo odbornou přípravu.

Dovednosti, které dělník potřebuje ke své práci, závisí na konkrétní profesi a odvětví ve kterém dělník pracuje. Mezi obecné dovednosti, patří jednoznačně technické znalosti. Dělníci musí umět pracovat s různými nástroji a stroji (např. vrtačka nebo CNC stroj) a mít znalost technických procesů používaných ve svém zaměstnání. Dále je nezbytné mít určité fyzické předpoklady, mnoho dělnických pracovních míst vyžaduje fyzickou zdatnost, včetně schopnosti zvedat těžké předměty, vydržet dlouho stát a vykonávat jiné fyzické úkony. Dělníci musí být obeznámeni s bezpečnostními postupy a protokoly. Dělníci musí být schopni rychle a efektivně řešit nečekané problémy na pracovišti. Mnoho dělnických pozic také vyžaduje přesnost a smysl pro detail. 

Pracovní vybavení dělníka se liší v závislosti na konkrétní profesi nebo odvětví, ve kterém dělník pracuje. Lze ale uvést výčet nejčastějších a typických pracovních pomůcek  a vybavení. Bezpečnost je vždy na prvním místě. Ochranné oblečení zahrnuje helmy, ochranné brýle, rukavice, reflexní vesty a někdy i špunty do uší nebo masky chránící dýchací cesty. Žádný dělník se neobejde bez vlastního nářadí. Do této kategorie spadá vše od kladiv, šroubováků, kleští, pil až po více specializované nástroje, jako jsou vrtací stroje, sbíječky, svářečky atd. Některé dělnické profese vyžadují schopnost ovládání strojů, jako bagry, automatické vrtačky nebo CNC stroje.

Profese dělníka baví osoby, které mají rády fyzickou práci a rády vidí hmatatelné výsledky své práce. Lidé se zájmem o praktické dovednosti a řemesla, kteří upřednostňují aktivní práci oproti sedavému zaměstnání najdou uplatnění na většině dělnických pozic. Technicky založení lidé se mohou uplatnit při obsluze strojů nebo jiných technik. Mezi dělnické pozice spadají i specializovaná řemesla jako například truhlářství nebo svařování. Někteří lidé ocení jasně určený řád mnoha dělnických pracovních míst, kde jsou úkoly a postupy jasně definované.

Většina dělníků pracuje v továrnách a průmyslových provozech, kde obsluhují stroje, sestavují produkty nebo provádějí jiné úkoly související s výrobou. Stavební dělníci pracují na stavbách či staveništích, kde staví nebo renovují budovy. Dělníci také pracují ve velkých skladových prostorách, ve kterých nakládají a vykládají zboží, spravují inventář nebo připravují objednávky k odeslání. Dělníci v zemědělství pracují na farmách nebo v jiných zemědělských provozech. Někteří dělníci pracují v oblasti údržby nebo služeb. Dělníci v dopravě pracují v různých prostředích, včetně skladů, loděnic, letišť a dalších. 

Mnoho dělnických pozic vyžaduje pouze základní vzdělání. Pro více specifikované a vyšší dělnické pozice je nutné mít minimálně středoškolské vzdělání nebo odborné vyučení. Pozice v oblasti stavebnictví mohou vyžadovat i vysokoškolské vzdělání. Odborné certifikáty a licence nejsou ničím neobvyklým. Například řidiči těžkých strojů potřebují řidičské průkazy pro těžké stroje, svářeči potřebují svářečský průkaz atd.

Zjistěte více o profesi Dělník / Dělnice – průměrnou mzdu a další užitečné informace.

Zvyšte si šanci v nalezení nového uplatnění! Vytvořte si účet na JenPráce.cz a pravidelně na Váš email dostávejte aktuální seznam pracovních nabídek, včetně námi doporučovaných.


Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Kaufland Česká republika v.o.s., WOOD SEEDS s.r.o., Trèves Perfoam s.r.o., FERMAT CZ s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, JOB LEADER EUROPE s.r.o., European Trailer Systems s.r.o., EKOSPOL a.s., FOKUS Vysočina, z.ú., FONTEA a.s., HD Popelín, spol. s r.o., LAUFEN CZ s.r.o., Comac jobs s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ZD Trhový Štěpánov a.s., LEPŠÍ PRÁCE a.s., SENAGRO a.s., KOVOMONT ZRUČ s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., ČEZ, a. s., KOROSTENSKI ASSISTANCE s.r.o., Pacovská stavební a obchodní společnost s.r.o., TUBI ITALIA BOHEMIA, s.r.o., JASANKA s.r.o., VITAR Stavby s.r.o., Progress Home, s.r.o., PREFA Roudná s. r. o., IDSC, spol. s r.o., SANARPO stavební s.r.o., K & K GROUP INVEST s. r. o., EDSCHA AUTOMOTIVE KAMENICE s.r.o., I.N.T. s.r.o., MS-RIVAL s.r.o., Zemědělské družstvo Pluhův Žďár, API CZ s.r.o., Strojírna Soběslav s.r.o., ENVI-PUR, s.r.o., Zemědělské družstvo "Kalich", XESS Group s.r.o., MYKVOL s.r.o., KANONA a.s., Funambulus s.r.o., Agrodružstvo Vyšetice se sídlem v Pravoníně, MABA Prefa spol. s r.o., "Odchovna plemenných býků Cunkov s.r.o.", STAVONA Pelhřimov s.r.o., DITA výrobní družstvo invalidů, BanMyt Stavební spol. s r.o., AGRA Březnice a.s., IBK TRADE a.s., ZP Hospříz, a.s., Černický s.r.o., B-service s.r.o., POKROV CZECHINVEST s.r.o., ŠEPIKO s.r.o., LPJStav s.r.o., Ivan Serbin, STAVBY RS s.r.o., AutoProjekt AZ, s.r.o., STATUS stavební a.s., Elektra Týn s.r.o., SNĚŽANA s.r.o., Zemědělská společnost Kosova Hora, a.s., ZEMKO Kožlí a.s., PRIX MORAVA s.r.o., HAIS s.r.o., RADOSTA CZ s.r.o., Výroba automatických dveří LEXA & KRUŽÍK, spol. s r.o., ADEXA, s.r.o., Vyšší odborná škola a Střední zemědělská škola, Benešov, Mendelova 131, Pixers vision s.r.o., TEMASTAV s.r.o., CJ izolace, s.r.o., Přibyl strojní omítání s.r.o., SKALSTAV s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Balení zásilek, Dělník / Dělnice, Jeřábník / Jeřábnice, Kurýr / Kurýrka, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Truhlář / Truhlářka, Údržbář / Údržbářka, Uklízeč / Uklízečka, Zahradník / Zahradnice, Zámečník / Zámečnice, Správce / správkyně objektu, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Montážník / Montážnice, Operátor / operátorka výroby, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu, Pomocný pracovník / pracovnice v zemědělství, Technik / technička v zemědělství, Servisní technik / technička, Pracovník / pracovnice ostrahy, Pomocný pracovník / pracovnice v potravinářství, Potravinářský dělník / dělnice, Potravinářský technik / technička, Krmivářský dělník / dělnice, Technolog / technoložka v zemědělství, Opravář / Opravářka, Strojní mechanik / mechanička, Traktorista / Traktoristka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Benešov, Humpolec, Měšice, Tábor, Planá nad Lužnicí, Roudná, Tábor, Kamenice nad Lipou, Větrovy, Tábor, Pelhřimov, Veselí nad Lužnicí, Popelín, Bechyně, Olbramovice, okres Benešov, Jiřice, okres Pelhřimov, Trhový Štěpánov, Zruč nad Sázavou, Divišov, Třeboň, Temelín, Hosín, Cetoraz, Kámen, okres Pelhřimov, Krátošice, Sezimovo Ústí, Mladá Vožice, Chotoviny, Pluhův Žďár, Slapy, okres Tábor, Soběslav, Rodinov, Vlastiboř, okres Tábor, Pravonín, Jistebnice, Čechtice, Stádlec, Jankov, okres Benešov, Březnice, okres Tábor, Horní Cerekev, Hospříz, Vlašim, Bernartice, okres Písek, Studená, okres Jindřichův Hradec, Jesenice, okres Příbram, Postupice, Týn nad Vltavou, Nedrahovice, Kožlí, okres Havlíčkův Brod, Zbinohy, Třešť, Nová Bystřice

Hmmm,

vypadá to, že v lokalitě Nové Dvory, Dolní Hořice pro profesi Dělník / Dělnice nikoho nehledají.

Dobrá zpráva je, že jsme vybrali jiné možnosti pracovních nabídek, které pro Vás mohou být zajímavé.
Pro více pozic můžete také upravit obor nebo lokalitu.
jenparce.cz - nabídky práce

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

FERMAT CZ s.r.o. | FERMAT CZ s.r.o. | Planá nad Lužnicí Planá nad Lužnicí (14 km)
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna
European Trailer Systems s.r.o. | European Trailer Systems s.r… | Kamenice nad Lipou Kamenice nad Lipou (17 km)
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. března
FONTEA a.s. | FONTEA a.s. | Veselí nad Lužnicí Veselí nad Lužnicí (27 km)
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní
FONTEA a.s. | FONTEA a.s. | Veselí nad Lužnicí Veselí nad Lužnicí (27 km)
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna
Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Jiřice, Pelhřimov Jiřice, Pelhřimov (36 km)
  • 31 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší
ZD Trhový Štěpánov a.s. | ZD Trhový Štěpánov a.s. | Trhový Štěpánov Trhový Štěpánov (36 km)
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna
KOVOMONT ZRUČ s.r.o. | KOVOMONT ZRUČ s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou (41 km)
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 2. dubna
Pacovská stavební a obchodní společnost s.r.o. | Pacovská stavební a obchodní… | Cetoraz Cetoraz (8 km)
  • do 44 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
Pacovská stavební a obchodní společnost s.r.o. | Pacovská stavební a obchodní… | Cetoraz Cetoraz (8 km)
  • do 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
JASANKA s.r.o. | JASANKA s.r.o. | Krátošice Krátošice (11 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února
VITAR Stavby s.r.o. | VITAR Stavby s.r.o. | Planá nad Lužnicí Planá nad Lužnicí (14 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. března
K & K GROUP INVEST s. r. o. | K & K GROUP INVEST s. r. o. | Tábor Tábor (17 km)
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. března
EDSCHA AUTOMOTIVE KAMENICE s.r.o. | EDSCHA AUTOMOTIVE KAMENICE s… | Kamenice nad Lipou Kamenice nad Lipou (17 km)
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
EDSCHA AUTOMOTIVE KAMENICE s.r.o. | EDSCHA AUTOMOTIVE KAMENICE s… | Kamenice nad Lipou Kamenice nad Lipou (17 km)
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. dubna
EDSCHA AUTOMOTIVE KAMENICE s.r.o. | EDSCHA AUTOMOTIVE KAMENICE s… | Kamenice nad Lipou Kamenice nad Lipou (17 km)
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. dubna
I.N.T. s.r.o. | I.N.T. s.r.o. | Kamenice nad Lipou Kamenice nad Lipou (17 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
MS-RIVAL s.r.o. | MS-RIVAL s.r.o. | Chotoviny Chotoviny (18 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna
API CZ s.r.o. | API CZ s.r.o. | Slapy, Tábor Slapy, Tábor (19 km)
  • 27 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. března
Strojírna Soběslav s.r.o. | Strojírna Soběslav s.r.o. | Soběslav Soběslav (20 km)
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března
Zemědělské družstvo "Kalich" | Zemědělské družstvo "Kalich" | Rodinov Rodinov (20 km)
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
XESS Group s.r.o. | XESS Group s.r.o. | Vlastiboř, Tábor Vlastiboř, Tábor (24 km)
  • 52 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února
KANONA a.s. | KANONA a.s. | Pelhřimov Pelhřimov (25 km)
  • do 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
Agrodružstvo Vyšetice se sídlem v Pravoníně | Agrodružstvo Vyšetice se… | Pravonín Pravonín (27 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. ledna
"Odchovna plemenných býků Cunkov s.r.o." | "Odchovna plemenných býků… | Jistebnice Jistebnice (28 km)
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. ledna
STAVONA Pelhřimov s.r.o. | STAVONA Pelhřimov s.r.o. | Čechtice Čechtice (28 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 29. ledna
STAVONA Pelhřimov s.r.o. | STAVONA Pelhřimov s.r.o. | Čechtice Čechtice (28 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna
DITA výrobní družstvo invalidů | DITA výrobní družstvo invalidů | Stádlec Stádlec (28 km)
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února
AGRA Březnice a.s. | AGRA Březnice a.s. | Březnice, Tábor Březnice, Tábor (31 km)
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února
ZP Hospříz, a.s. | ZP Hospříz, a.s. | Hospříz Hospříz (33 km)
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. března
Černický s.r.o. | Černický s.r.o. | Vlašim Vlašim (34 km)
  • 30 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. března
LPJStav s.r.o. | LPJStav s.r.o. | Studená, Jindřichův Hradec Studená, Jindřichův Hradec (37 km)
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna
Ivan Serbin | Ivan Serbin | Jesenice, Příbram Jesenice, Příbram (38 km)
  • do 23 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna
STAVBY RS s.r.o. | STAVBY RS s.r.o. | Postupice Postupice (38 km)
  • do 22 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. února
STATUS stavební a.s. | STATUS stavební a.s. | Humpolec Humpolec (38 km)
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 31. března
ZEMKO Kožlí a.s. | ZEMKO Kožlí a.s. | Kožlí, Havlíčkův Brod Kožlí, Havlíčkův Brod (40 km)
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. února
PRIX MORAVA s.r.o. | PRIX MORAVA s.r.o. | Zbinohy Zbinohy (44 km)
  • do 27 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. března
RADOSTA CZ s.r.o. | RADOSTA CZ s.r.o. | Třeboň Třeboň (45 km)
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března
Výroba automatických dveří LEXA & KRUŽÍK, spol. s r.o. | Výroba automatických dveří… | Třešť Třešť (45 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února
ADEXA, s.r.o. | ADEXA, s.r.o. | Nová Bystřice Nová Bystřice (45 km)
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna
ADEXA, s.r.o. | ADEXA, s.r.o. | Nová Bystřice Nová Bystřice (45 km)
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března
ADEXA, s.r.o. | ADEXA, s.r.o. | Nová Bystřice Nová Bystřice (45 km)
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března
Vyšší odborná škola a Střední zemědělská škola, Benešov, Mendelova 131 | Vyšší odborná škola a Střední… | Benešov Benešov (45 km)
  • do 31 360 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března
Přibyl strojní omítání s.r.o. | Přibyl strojní omítání s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice (47 km)
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. března
SKALSTAV s.r.o. | SKALSTAV s.r.o. | Štěpánovice, České Budějovice Štěpánovice, České Budějovice (47 km)
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. března

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?