První brněnská strojírna Velká Bíteš, a. s.
2 nabídky práce

Dispečer/realizátor výroby

Velká Bíteš
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost První brněnská strojírna Velká Bíteš, a. s. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Dispečer / Dispečerka
Velká Bíteš
14 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
355 nabídek
Zobrazit
Plánovač / plánovačka výroby
Velká Bíteš
5 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
270 nabídek
Zobrazit
Administrativní pracovník / pracovnice
Velká Bíteš
123 nabídek
Zobrazit
Back office pracovník / pracovnice
Velká Bíteš
102 nabídek
Zobrazit
Specialista / specialistka plánování
Velká Bíteš
1 nabídka
Zobrazit
Administrativa, zákaznický servis
236 nabídek
Zobrazit
Práce
Velká Bíteš
2651 nabídek
Zobrazit
Firma
První brněnská strojírna Velká Bíteš, a. s.
Lokalita
Vlkovská 279, Velká Bíteš, 595 01 Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Expert C2)
Minimální vzdělání
Středoškolské nebo odborné vyučení s maturitou
Vhodné také pro
absolventy

O nás

První brněnská strojírna Velká Bíteš, a. s.

PBS je špičkovým světovým výrobcem leteckých motorů a komponentů pro letecký průmysl, energetiku a kryogeniku, s výrobní a technologickou nezávislostí a vlastními zkušebnami. Jsme odpovědným zaměstnavatelem a výrobcem, kterému záleží na budoucnosti a životním prostředí. I proto v usilovně rozvíjíme náš program zaměřený na kryogenní zařízení pro vodík, který dnes nabízí zelenější a ekologičtější budoucnost pro všechny. Budoucnost přináší řadu výzev a my chceme být součástí jejich řešení.

Náplň práce:

  • Sestavování a kontrola plánů výroby.
  • Vydávání kompletních výrobních podkladů, a to s precizností a pečlivostí.
  • Zodpovědnost za kompletaci sestav a následné zařazování do výroby.
  • Řešení operativních problémů ve výrobě.
  • Dohlížení na dodržování plánovaných termínů dokončení.
  • Zavádění změn do výroby při změnovém řízení.

Co od Vás očekáváme:

  • Středoškolské vzdělání (technický směr velkou výhodou).
  • Praxe na obdobné pozici.
  • Uživatelská znalost MS Office (Word, Excel).

Co Vám můžeme nabídnout:

  • Stabilní zázemí inovativní české firmy s unikátním know-how v oblasti letectví a přesného lití.
  • 13. a 14. mzda.
  • Volné víkendy.
  • Možnost placených přesčasů.
  • Pravidelná valorizace mzdy.
  • 23 dnů dovolené.
  • Zkrácená pracovní doba 7,5 hod. denně.
  • Příspěvek na penzijní nebo životní připojištění ve výši 13 200 Kč/rok.
  • Multisport karta.
  • Příspěvek na dojíždění (podle vzdálenosti od místa bydliště).
  • Dotované stravování (72 %) ve firemní kantýně (výběr ze 7 obědů, průměrná cena oběda je cca 25-40 Kč).
  • Kvartální odměna 2000 Kč za splněnou docházku.
  • Pomoc se zajištěním vlastního bytu či domu (Velká Bíteš nebo Brno).

Benefity

  • Dovolená navíc
  • 13., případně 14. plat
  • Firemní akce
  • Pracovní zařízení (mobil, PC, notebook...)
  • Příspěvek na stravování
  • Příspěvek na spoření a pojištění
  • Příspěvek na dopravu
  • Příspěvek na mobilní tarif
  • Přátelské prostředí
  • Závodní stravování
  • Cyclist-friendly office
  • Možnost parkování

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Nástrojář (m/ž) (A11119)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Modřice Modřice
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Svářeč (m/ž) (A11259)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Adamov, Blansko Adamov, Blansko
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Kurýr pro rozvoz zásilek - pro OZP - Brno

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Rajhrad Rajhrad
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
včerejší

Řidič sk.CE

CARGO-HORTIM, spol. s r.o. | CARGO-HORTIM, spol. s r.o. | Horní Heršpice, Brno Horní Heršpice, Brno
  • 48 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Technolog / Programátor CNC

MARKOS Production s.r.o. | MARKOS Production s.r.o. | Horní Heršpice, Brno Horní Heršpice, Brno
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Montážní technik

THERMIS, spol.s r.o. | THERMIS, spol.s r.o. | Brno Brno
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Svářeč

VEZEKO s.r.o. | VEZEKO s.r.o. | Velké Meziříčí Velké Meziříčí
  • 39 000 – 44 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Svářeč TIG - nerez, hliník

VEZEKO s.r.o. | VEZEKO s.r.o. | Velké Meziříčí Velké Meziříčí
  • 39 000 – 44 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Pracovník montáže

VEZEKO s.r.o. | VEZEKO s.r.o. | Velké Meziříčí Velké Meziříčí
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Obchodní Asitent/ka - 50 000 - 80 000 Kč/měs.

SMS finance, a.s. | SMS finance, a.s. | Štýřice, Brno Štýřice, Brno
  • 50 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič/ka VKD skupina CE

AD Kyselka, s.r.o. | AD Kyselka, s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Dlouhodobá stáž pro studenty VŠ - obchodní asistent

Broker Consulting, a.s. | Broker Consulting, a.s. | Trnitá, Brno Trnitá, Brno
  • 20 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Specialista klientského centra

Broker Consulting, a.s. | Broker Consulting, a.s. | Trnitá, Brno Trnitá, Brno
  • 70 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Realizátor Ve Výrobě

Robert JECH s.r.o. | Robert JECH s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Realizátor Ve Výrobě

Robert JECH s.r.o. | Robert JECH s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. května

Realizátor/-Ka Ve Výrobě

Robert JECH s.r.o. | Robert JECH s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Realizátor/-Ka Ve Výrobě

Robert JECH s.r.o. | Robert JECH s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. února

Realizátor/-Ka Ve Výrobě

Robert JECH s.r.o. | Robert JECH s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Realizátor/-Ka Ve Výrobě

Robert JECH s.r.o. | Robert JECH s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Realizátor/-Ka Ve Výrobě

Robert JECH s.r.o. | Robert JECH s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. října

Realizátor

SULKO s. r. o. | SULKO s. r. o. | Olomouc Olomouc
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. srpna

Realizátor/ka Ve Výrobě

Robert JECH s.r.o. | Robert JECH s.r.o. | Lišov, České Budějovice Lišov, České Budějovice
  • 25 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. září

Grafik - Realizátor

Maierhofer s.r.o. v likvidaci | Maierhofer s.r.o. v likvidaci | Hůry Hůry
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Zahradník - realizátor

LandART atelier s.r.o. | LandART atelier s.r.o. | Nučice, Praha-západ Nučice, Praha-západ
  • 15 200 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. května

ZAHRADNÍK - realizátor

SunGarden.cz s.r.o. | SunGarden.cz s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. března

Obchodník/realizátor

G - Team a.s. | G - Team a.s. | Vochov Vochov
  • 35 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. prosince

Zahradník realizátor

Pavel Hajduček | Pavel Hajduček | Olomouc Olomouc
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. července

Realizátor polepů

BLUE & BLUE s.r.o. | BLUE & BLUE s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

Realizátoři zakázek

DEFT design s.r.o. | DEFT design s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • 19 500 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. února

ZAHRADNÍK - realizátor

SunGarden.cz s.r.o. | SunGarden.cz s.r.o. | Liberec Liberec
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. dubna

Realizátoři zakázek

DEFT design s.r.o. | DEFT design s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • 30 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. dubna

Vedoucí Grafik - Realizátor

Maierhofer s.r.o. v likvidaci | Maierhofer s.r.o. v likvidaci | Hůry Hůry
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. října

Realizace staveb - realizátor

ENVIRMINE-ENERGO, a.s. | ENVIRMINE-ENERGO, a.s. | Ostrava Ostrava
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Realizátor/ka zakázek

Everesta, s.r.o. | Everesta, s.r.o. | Česká Lípa Česká Lípa
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. září

REALIZÁTOR ZAKÁZEK s NJ

Austrotherm CZ s.r.o. | Austrotherm CZ s.r.o. | Dynín Dynín
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. ledna

Realizátor/Ka Polepů

BLUE & BLUE s.r.o. | BLUE & BLUE s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. července

Technik - Realizátor Zakázek

KLIMA - KOMPLEX spol. s r.o. | KLIMA - KOMPLEX spol. s r.o. | Liberec Liberec
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Zahradník - realizátor zahrad

Jana Jandásková | Jana Jandásková | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

Technik - Realizátor Zakázek

KLIMA - KOMPLEX spol. s r.o. | KLIMA - KOMPLEX spol. s r.o. | Liberec Liberec
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Dispečer výroby

A-Zmont Chotěboř, s.r.o. | A-Zmont Chotěboř, s.r.o. | Ždírec nad Doubravou Ždírec nad Doubravou
  • 24 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. prosince

Dispečeři výroby

LAVAT a.s. | LAVAT a.s. | Chotutice Chotutice
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. prosince

Dispečeři výroby

ROSTRA Stamping s.r.o. | ROSTRA Stamping s.r.o. | Vizovice Vizovice
  • 28 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Dispečer výroby

PT servis konzervárna spol. s r.o. | PT servis konzervárna spol. s… | Tábor Tábor
  • 24 100 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. května

Dispečer výroby

ECORAW s.r.o. | ECORAW s.r.o. | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března

Dispečer Výroby

Liberecké strojírny s.r.o. | Liberecké strojírny s.r.o. | Liberec Liberec
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Dispečer výroby

Plastik HT a.s. | Plastik HT a.s. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • 28 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. prosince

Kontrolor kvality ve strojírenství

TVARMETAL s.r.o. | TVARMETAL s.r.o. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. srpna

Operátor/ka gumárenské výroby

Saar Gummi Czech s.r.o. | Saar Gummi Czech s.r.o. | Stolín, Červený Kostelec Stolín, Červený Kostelec
  • 44 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. srpna

Kuchař/ka - výdej jídel

Jídlapodnos s.r.o. | Jídlapodnos s.r.o. | Modřany, Praha Modřany, Praha
  • 32 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. srpna

Bankéř/ka klientského centra - pozice pro invalidní důchodce

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Věkoše, Hradec Králové Věkoše, Hradec Králové
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 12. srpna

Pracovník údržby

OPTOKON Kable Co., Ltd., s.r.o. | OPTOKON Kable Co., Ltd., s.r… | Pelhřimov Pelhřimov
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. srpna

Logistik výroby - 5 týdnů dovolené

Lindner Türen - Fassaden s.r.o. | Lindner Türen - Fassaden s.r… | Ostrov, Karlovy Vary Ostrov, Karlovy Vary
  • 25 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. srpna

Obchodní referentka/referent

BARTON Market servis, s.r.o. | BARTON Market servis, s.r.o. | Nymburk Nymburk
  • 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. srpna

Elektrikář

SUSPA CZ s.r.o. | SUSPA CZ s.r.o. | Bor Bor
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. srpna

Operátor na středisko logistiky

Aoyama Automotive Fasteners Czech, s.r.o. | Aoyama Automotive Fasteners… | Lovosice Lovosice
  • 29 600 – 34 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. srpna

Recepční - Brno

OLMAN SERVICE s.r.o. | OLMAN SERVICE s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 29. července

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
AC Jobs, s.r.o., CentralWork s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Keraservis Group a.s., Personal fabric - agentura práce, a.s., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Česká spořitelna, a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, Trenkwalder a.s., ReindeerOIL s.r.o., ZooshopXXL s.r.o., Petr Havlík, Lead - HR Services s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., O.K. solution, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., CARGO-HORTIM, spol. s r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., KOVO - PLAZMA s.r.o., TOPWET s.r.o., Pavel Carda, RKO GROUP a.s., Orienta Czech s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., Grafton Recruitment s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., MARKOS Production s.r.o., IZOMAT stavebniny s.r.o., TESCOMA s.r.o., THERMIS, spol.s r.o., VEZEKO s.r.o., EDYMAX Job Brno s.r.o., NovaTech Cz s.r.o., Věra Pietrasová, SMS finance, a.s., ManpowerGroup s.r.o., AD Kyselka, s.r.o., DoDo Czech s.r.o., inodo s.r.o., LETOVICKÉ STROJÍRNY, s.r.o., Markmont, s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., SULCO Automotive Group, s.r.o., Broker Consulting, a.s., Lead - Project Advices s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Dispečer / Dispečerka, Disponent / disponentka dopravy, Dělník / Dělnice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Bankovní specialista / specialistka, Investiční makléř / makléřka, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací makléř / makléřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Úvěrový specialista / specialistka, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Brusič / Brusička, Obsluha strojů, Přípravář / Přípravářka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavební inženýr / inženýrka, Stavební technik / technička, Svářeč / Svářečka, Frézař / Frézařka, Nástrojář / Nástrojářka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Seřizovač / seřizovačka strojů, Technik / technička ve strojírenství, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Projektant / Projektantka, Kontrolor / Kontrolorka, Aranžér / Aranžérka, Finanční specialista / specialistka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Střelice, okres Brno-venkov, Brno, Oslavany, Brněnské Ivanovice, Brno, Žďár nad Sázavou, Celá ČR, Jihlava, Modřice, Adamov, okres Blansko, Štýřice, Brno, Polná, Blansko, Rajhrad, Znojmo, Okříšky, Horní Heršpice, Brno, Velká Bíteš, Cvrčovice, okres Brno-venkov, Dolní Předměstí, Polička, Kuřim, Ponava, Brno, Velké Meziříčí, Třebíč, Slavkov u Brna, Dolní Heršpice, Brno, Letovice, Trnitá, Brno, Drásov, okres Brno-venkov

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?