SKLADNÍK/ -ICE (m+ž)

Litvínov
30.000 – 35.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Průmyslová a chemická výroba
495 nabídek
Zobrazit
Ubytování a cestovní ruch
271 nabídek
Zobrazit
Obsluha vysokozdvižných vozíků
Litvínov
54 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
198 nabídek
Zobrazit
Práce
Litvínov
1386 nabídek
Zobrazit
Firma
dopharma s.r.o.
Lokalita
Litvínov Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

SKLADNÍK/ -ICE (m+ž)

Náplň práce:

  • Vedení skladu nářadí, objednávky nového;
  • Výdej, příjem a kontrola nářadí;
  • Vedení skladu materiálu, objednávky materiálu;
  • Příjem zboží, kontrola dodacích listů a dalších dokumentů;
  • Příprava výrobků k expedici;
  • Provádění inventur;
  • Kontrola a objednávání pravidelných revizí nářadí a strojního vybavení;

Požadujeme:

  • Aktivní komunikace vně i uvnitř firmy;
  • Uživatelská znalost práce na PC, praxe s informačním skladovým systémem;
  • Flexibilita, spolehlivost, pečlivost, schopnost efektivní organizace práce;
  • ŘP sk. B, aktivní řidič

Zaměstnanecké výhody: Služební telefon, služební PC, kafeterie na pracovišti (káva, pitný režim), 5 dnů „sickdays“, vzdělávání/kurzy

HLÁSIT SE: Vagašiová Olga, e-mail: e-mail přes odpovědní formulář – zaslat životopis, (osobně pouze po mailové domluvě)

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Strojní operátor

KOS WIRE EUROPE s.r.o. | KOS WIRE EUROPE s.r.o. | Lovosice Lovosice
  • 32 200 – 40 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Seřizovač vstřikolisů (A2064)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Nástrojař (A1623)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

CHEMIK/CHEMIČKA (ranní směna)

Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost | Spolek pro chemickou a hutní… | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 25 500 – 27 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Manufacturing Engineer (A1993)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Disponent MKD/ SPEDITÉR

GaPaLog s.r.o. | GaPaLog s.r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • 30 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Skladník (m/ž) - Most, 13. plat

JEREMIAS CZ s.r.o. | JEREMIAS CZ s.r.o. | Rudolice, Most Rudolice, Most
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Operátor výrobní linky

HELUZ cihlářský průmysl a.s. | HELUZ cihlářský průmysl a.s. | Libochovice Libochovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Řidič/Řidička VZV - náborový příspěvek!

DS Smith Packaging Czech Republic s.r.o. | DS Smith Packaging Czech… | Martiněves, Jílové Martiněves, Jílové
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

🛠️ Strojní údržbář ⚙️

LOGIT s.r.o. | LOGIT s.r.o. | Podbořany Podbořany
  • 33 000 – 42 997 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

👨‍💻 Programátor / Ka 🖥️

DITES spol. s r.o. | DITES spol. s r.o. | Teplice Teplice
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Manipulační Dělník/Skladník

Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost | Spolek pro chemickou a hutní… | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Laborant/Laborantka

Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost | Spolek pro chemickou a hutní… | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Asistent/ka obchodního ředitele

ZDEMAR CZECH s.r.o. | ZDEMAR CZECH s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Koordinátor logistiky (A2060)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

SKLADNÍK/ -ICE (m+ž)

dopharma s.r.o. | dopharma s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • 35 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Skladník/-Ice (M+Ž)

Primed-Halberstadt-CZ s.r.o. | Primed-Halberstadt-CZ s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • do 22 852 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

SKLADNÍK/-ICE S VZV (m+ž)

HOLTSAPFEL - EUROMODA s.r.o. | HOLTSAPFEL - EUROMODA s.r.o. | Most Most
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Skladník/-Ice

STAMONT CZ s.r.o. | STAMONT CZ s.r.o. | Náchod Náchod
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Skladník/-Ice

KSK BONO s.r.o. | KSK BONO s.r.o. | Heřmanice, Náchod Heřmanice, Náchod
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Skladník/-Ice

Damco Czech Republic, s.r.o. | Damco Czech Republic, s.r.o. | Dobřenice Dobřenice
  • 17 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. července

Skladník/-Ice

SATJAM, s. r. o. | SATJAM, s. r. o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Skladník/-Ice

VALENTPro s.r.o. | VALENTPro s.r.o. | Třinec Třinec
  • 11 000 – 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Skladník/-Ice

Krušnohorské uzeniny J + J Radoš s.r.o. | Krušnohorské uzeniny J + J… | Lom, Most Lom, Most
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. května

Skladník/-Ice

BONO auto a.s. | BONO auto a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. března

Skladník/-Ice

Kartáče Souček, s.r.o. | Kartáče Souček, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Skladník/ice

Xandor Automotive CZ s.r.o. | Xandor Automotive CZ s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. května

Skladník/ice

DoorHan s.r.o. | DoorHan s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. července

Skladník/-Ice

STUEKEN s.r.o. | STUEKEN s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. června

Skladník/-Ice

M.Ward Manufacturing, s.r.o. | M.Ward Manufacturing, s.r.o. | Korozluky Korozluky
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Skladník/ice

Petr Blaščák | Petr Blaščák | Chomutov Chomutov
  • od 13 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Skladník/ice

Hutz-El s.r.o. | Hutz-El s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • od 16 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. srpna

Skladník/-Ice

Hradecká pekárna, s.r.o. | Hradecká pekárna, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. března

Skladník/-Ice

VIA-NM s.r.o. | VIA-NM s.r.o. | Velké Poříčí Velké Poříčí
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Skladník/-Ice

ALMET, a. s. | ALMET, a. s. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 19 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Skladník/ice

Hutz-El s.r.o. | Hutz-El s.r.o. | Klášterec nad Ohří Klášterec nad Ohří
  • od 16 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Skladník/ice

Obelisk Praha s.r.o. | Obelisk Praha s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 17 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Skladník/-Ice

Lubomír Beneš | Lubomír Beneš | Hronov Hronov
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Skladník/ice

Pletiva Dobrý a Urbánek s.r.o. | Pletiva Dobrý a Urbánek s.r.o. | Ledce, Plzeň-sever Ledce, Plzeň-sever
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Skladník/-Ice

K.T.O. International spol. s r. o. | K.T.O. International spol. s… | Třebechovice pod Orebem Třebechovice pod Orebem
  • 22 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. ledna

Skladník/-Ice

PESAN s.r.o. | PESAN s.r.o. | Babice, Hradec Králové Babice, Hradec Králové
  • 20 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. ledna

Skladník/ice

VETRO-PLUS a.s. | VETRO-PLUS a.s. | Dobřenice Dobřenice
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. března

Skladník/-Ice

NTC STAVEBNÍ TECHNIKA spol. s r.o. | NTC STAVEBNÍ TECHNIKA spol. s… | Česká Skalice Česká Skalice
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Skladník/-Ice

Euronitě, s.r.o. | Euronitě, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 16 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Skladník/-Ice

Euronitě, s.r.o. | Euronitě, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. dubna

Skladník/ice

FISAD s.r.o. | FISAD s.r.o. | Jirkov Jirkov
  • 18 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Skladník/-Ice

ALTER, s.r.o. | ALTER, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. listopadu

Skladník/ice

Hilby CZ s.r.o. | Hilby CZ s.r.o. | Kostelec nad Orlicí Kostelec nad Orlicí
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. května

Skladník/-ice

PARTIS a.s. | PARTIS a.s. | Suchovršice Suchovršice
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. července

Skladník/-Ice

MATEX HK s.r.o. | MATEX HK s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Skladník/-Ice

ASTRA maso, s.r.o. | ASTRA maso, s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • od 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. července

Skladník/-Ice

STUEKEN s.r.o. | STUEKEN s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. srpna

Skladník/ -Ice

ŠUJAN s.r.o. | ŠUJAN s.r.o. | Most Most
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. srpna

Pomocníci v kuchyni

DHAKA s.r.o. | DHAKA s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. října

Administrativní asistent

El Mexikano s.r.o. | El Mexikano s.r.o. | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 20 800 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. října

Pomocní kuchaři

SINOHEART s.r.o. | SINOHEART s.r.o. | Uhříněves, Praha Uhříněves, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. října

Vývojáři softwaru

SentinelOne CZ s.r.o. | SentinelOne CZ s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • do 75 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. října

Information Security Engineer

Deutsche Börse Prague Branch | Deutsche Börse Prague Branch | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • do 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. října

Pomocný dělník / pomocná dělnice

MMM Team s.r.o. | MMM Team s.r.o. | Řepy, Praha Řepy, Praha
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. října

Zedník/ce

S-Universal s.r.o. | S-Universal s.r.o. | Brno Brno
  • do 25 376 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. října

Prodavač/ka Vysoké Mýto

Pekařství a cukrářství Sázava, a.s. | Pekařství a cukrářství Sázava… | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 26 500 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 26. listopadu

Správce objektu a směnový řidič

TFS International s.r.o. | TFS International s.r.o. | Dolní Dvory, Cheb Dolní Dvory, Cheb
  • 28 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Barman/barmanka

Dang Investment Group s.r.o. | Dang Investment Group s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • 22 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Strážný/á Frýdek Místek-Chlebovice vhodné i pro OZP

S.B.S. SECURITY s.r.o. | S.B.S. SECURITY s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 20 800 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 26. listopadu

Strážný/á vrátnice Brno Chrlice i pro OZP

S.B.S. SECURITY s.r.o. | S.B.S. SECURITY s.r.o. | Brno Brno
  • 20 800 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 26. listopadu

Pracovník/ce ostrahy - Frýdek Místek i pro OZP

S.B.S. SECURITY s.r.o. | S.B.S. SECURITY s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro seniory
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 26. listopadu

Obsluha CNC

Schäfer - Menk s.r.o. | Schäfer - Menk s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Jobs Contact Personal, s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., KOS WIRE EUROPE s.r.o., Etimos Human s.r.o., TRAVEL FREE, s.r.o., BMK Czech Technologies s.r.o., JOB LEADER EUROPE s.r.o., AUTODOPRAVA SIEGL s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., DISPONERO s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Comac jobs s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., PATOK a.s., Möbelix, C.S.CARGO a.s., Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost, AOC Resins Česká a.s., GaPaLog s.r.o., Czech Aerosol, a.s., JEREMIAS CZ s.r.o., "LÜFTUNGSTECHNIK M.Ordos" spol. s r.o., ARAMARK, s.r.o., HELUZ cihlářský průmysl a.s., ADECCO spol.s r.o., Lidé a Příležitosti s.r.o., DS Smith Packaging Czech Republic s.r.o., LOGIT s.r.o., DITES spol. s r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Česká pošta, s.p., KB - BLOK systém, s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ZDEMAR CZECH s.r.o., Pohřební služba ODYSEA s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., AC Jobs, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dispečer / Dispečerka, Disponent / disponentka dopravy, Dělník / Dělnice, Manažer / manažerka logistiky, Nákupčí, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Specialista / specialistka plánování, Kreativec, Obchodní asistent / asistentka, Referent / Referentka, Obchodník / Obchodnice, Prodavač / Prodavačka, Konstruktér / Konstruktérka, Lakýrník / Lakýrnice, Projektant / Projektantka, Animátor / Animátorka, Instruktor / Instruktorka, Vzdělávací specialista / specialistka, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Seřizovač / seřizovačka strojů, Svářečský inženýr / inženýrka, Technik / technička ve strojírenství, Zámečník / Zámečnice, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Plánovač / plánovačka výroby, Technik / technička výroby, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Kontrolor / Kontrolorka, Kontrolor / kontrolorka kvality, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Designér / Designérka, Aranžér / Aranžérka, Obsluha strojů, Speciální pedagog / pedagožka, Strojní mechanik / mechanička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Klášterec nad Ohří, Ústí nad Labem, Velemyšleves, Krupka, Lovosice, Podbořany, Petrovice, okres Ústí nad Labem, Děčín, Most, Žatec, okres Louny, Chomutov, Louny, Kadaň, Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem, Litoměřice, Rtyně nad Bílinou, Rudolice, Most, Staňkovice, okres Louny, Libochovice, Teplice, Jirkov, Martiněves, Jílové, Roudnice nad Labem

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?