Operátor/ka lakovací linky

Mšeno
30.000 – 40.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu
Mšeno
88 nabídek
Zobrazit
Průmyslová a chemická výroba
1601 nabídek
Zobrazit
Práce
Mšeno
6530 nabídek
Zobrazit
Firma
Evertile a.s.
Lokalita
Mšeno Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

Kontakt: tel.: Zobrazit tel. číslo , e-mail: e-mail přes odpovědní formulář

Náplň práce:

  • obsluha ručního lakovacího boxu
  • práce v dílně ruční výroby (polotovary z plechu, povrchová úprava atd)
  • výhodou vyučení v oboru lakýrník
  • schopnost učit se nové věci

Nabízíme:

  • práci v rostoucí výrobní společnosti
  • výkonostní finanční ohodnocení – po zapracování až 35.000,– Kč vč. pohyblivé složky
  • možnost pracovního postupu dle schopností a spolehlivosti
  • jednosměnný provoz
  • stravenky

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Servisní technik

PRESS - HAMMER, s.r.o. | PRESS - HAMMER, s.r.o. | Veselá, Mnichovo Hradiště Veselá, Mnichovo Hradiště
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Obsluha CNC

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Nákupčí - mzda až 50 000 Kč

ECOM spol. s r.o. | ECOM spol. s r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Laborant/Ka

KOMPEK, kombinát pekařské a cukrářské výroby, spol. s r.o. | KOMPEK, kombinát pekařské a… | Kladno Kladno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Laborant/Laborantka

Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost | Spolek pro chemickou a hutní… | Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem Ústí nad Labem-centrum, Ústí…
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Operátor výroby LEGO Kladno (m/ž)

EUROPA Union Service a.s. | EUROPA Union Service a.s. | Kladno Kladno
  • 28 500 – 32 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Obsluha paletizační linky

Mlékárna Pragolaktos, a.s. | Mlékárna Pragolaktos, a.s. | Kyje, Praha Kyje, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

MISTR VE VÝROBĚ m/ž

G. Gühring - dřevěné obaly s.r.o. | G. Gühring - dřevěné obaly s… | Praha Praha
  • 41 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Dělník/-ce/ v dřevovýrobě - Praha

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Operátor/ka Lakovací Linky

ACL Coating s.r.o. | ACL Coating s.r.o. | Liberec Liberec
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Operátor/Ka Lakovací Linky

ACL Coating s.r.o. | ACL Coating s.r.o. | Liberec Liberec
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. května

Operátor/ka lakovací linky

Evertile a.s. | Evertile a.s. | Mšeno Mšeno
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. června

Operátor/ka lakovací linky

Gondella CZ s.r.o. | Gondella CZ s.r.o. | Česká Skalice Česká Skalice
  • 32 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. října

Operátor/Ka Lakovací Linky

ACL Coating s.r.o. | ACL Coating s.r.o. | Liberec Liberec
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Operátor/ka lakovací Linky

Lidé a Příležitosti s.r.o. | Lidé a Příležitosti s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • 26 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 5. dubna

Operátor/Ka Lakovací Linky

ACL Coating s.r.o. | ACL Coating s.r.o. | Liberec Liberec
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. května

Operátoři lakovací linky

Master Bike, s.r.o. | Master Bike, s.r.o. | Zábřeh Zábřeh
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Operátor lakovací linky

Comac jobs s.r.o. | Comac jobs s.r.o. | Kolín Kolín
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března

Operátor lakovací linky

Gondella CZ s.r.o. | Gondella CZ s.r.o. | Říkov Říkov
  • 32 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Operátor lakovací linky

TECNOCAP s.r.o. | TECNOCAP s.r.o. | Střížovice, Jindřichův Hradec Střížovice, Jindřichův Hradec
  • od 20 160 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. listopadu

Operátor Lakovací Linky

ACL Coating s.r.o. | ACL Coating s.r.o. | Liberec Liberec
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Operátor lakovací linky v Karviné

Comac jobs s.r.o. | Comac jobs s.r.o. | Karviná Karviná
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. února

Obsluha Lakovací Linky

STEELTEC CZ, s.r.o. | STEELTEC CZ, s.r.o. | Třinec Třinec
  • 80 – 85 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Obsluha lakovací linky

DOBOS, spol. s r.o. | DOBOS, spol. s r.o. | Troubsko Troubsko
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. ledna

Obsluha lakovací linky

POLAK CZ s.r.o. | POLAK CZ s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Obsluha lakovací linky

POLAK CZ s.r.o. | POLAK CZ s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • od 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. června

Specialista lakovací linky

Livio consulting s.r.o. | Livio consulting s.r.o. | Teplice Teplice
  • 35 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Obsluha lakovací linky

PZP KOMPLET a.s. | PZP KOMPLET a.s. | Dobruška Dobruška
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Obsluha lakovací linka

Thompson Personnel Management CZ, s.r.o. | Thompson Personnel Management… | Plzeň Plzeň
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. září

Obsluha Lakovací Linky

STEELTEC CZ, s.r.o. | STEELTEC CZ, s.r.o. | Třinec Třinec
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. října

Obsluha lakovací linky

Lindner Türen - Fassaden s.r.o. | Lindner Türen - Fassaden s.r… | Ostrov, Karlovy Vary Ostrov, Karlovy Vary
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Obsluha lakovací linky

POLAK CZ s.r.o. | POLAK CZ s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Vedoucí lakovací linky

Laser Kraft Steel s.r.o. | Laser Kraft Steel s.r.o. | Čerčany Čerčany
  • 50 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. ledna

Obsluha lakovací linky

POLAK CZ s.r.o. | POLAK CZ s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • do 30 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. června

Obsluha lakovací linky

MONTEFERRO HRÁDEK a. s. | MONTEFERRO HRÁDEK a. s. | Třemošná Třemošná
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. listopadu

Obsluha lakovací linky

Karma Český Brod a.s. | Karma Český Brod a.s. | Český Brod Český Brod
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Obsluha lakovací linky

POLAK CZ s.r.o. | POLAK CZ s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. června

Obsluha lakovací linky

POLAK CZ s.r.o. | POLAK CZ s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Obsluha lakovací linky

HOBES, spol. s r. o. | HOBES, spol. s r. o. | Horní Benešov Horní Benešov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Obsluha lakovací linky

POLAK CZ s.r.o. | POLAK CZ s.r.o. | Opatov, Svitavy Opatov, Svitavy
  • od 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Obsluha lakovací linky

Atelier - S, a.s. | Atelier - S, a.s. | Raná, Chrudim Raná, Chrudim
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. září

Manipulant/ka

WMW - Production, s.r.o. | WMW - Production, s.r.o. | Bzenec Bzenec
  • 24 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Soustružník-nástrojař M/Ž

Jiří Šašinka | Jiří Šašinka | Hodonín Hodonín
  • 25 000 – 28 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Pomocník/ce, uklízeč/ka

ARM - GLOBAL,s.r.o. | ARM - GLOBAL,s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Vedoucí provozu ( m/ž )

Škrobárny Pelhřimov, a.s. | Škrobárny Pelhřimov, a.s. | Batelov Batelov
  • 38 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Pomocná síla do kuchyně

Základní škola Františkovy Lázně, Česká 39/1 | Základní škola Františkovy… | Františkovy Lázně Františkovy Lázně
  • do 24 960 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Řezník - uzenář m/ž

Poctivé uzenářství s.r.o. | Poctivé uzenářství s.r.o. | Prosiměřice Prosiměřice
  • do 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Pomocní kuchaři

BAPA s.r.o. | BAPA s.r.o. | Hněvotín Hněvotín
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Uklízeč/ka

Základní škola a Mateřská škola Olomouc, Nedvědova 17, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Olomouc Olomouc
  • 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Číšník - servírka

Gastro KOJO s.r.o. | Gastro KOJO s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

AUTOMECHANIK - auto, moto

V.J. CARS, s.r.o. | V.J. CARS, s.r.o. | Liberec Liberec
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Elektromontér – Silnoproud

ELEKTROSERVIS Liberec, společnost s ručením omezeným | ELEKTROSERVIS Liberec,… | Osečná Osečná
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Elektromontér – Silnoproud

ELEKTROSERVIS Liberec, společnost s ručením omezeným | ELEKTROSERVIS Liberec,… | Osečná Osečná
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Uklízeč/Ka

Jiří Bláha s.r.o. | Jiří Bláha s.r.o. | Liberec Liberec
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Koordinátor provozu motokárové dráhy

REC Group s.r.o. | REC Group s.r.o. | Staré Město, Uherské Hradiště Staré Město, Uherské Hradiště
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Prodejce V Zahradnickém Centru

FERENČÍK s.r.o. | FERENČÍK s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Pomocná síla v ŠJ

Domov mládeže a Školní jídelna, České Budějovice, Holečkova 2 | Domov mládeže a Školní… | České Budějovice České Budějovice
  • do 22 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Strojník Obalovny

Jihočeská obalovna, spol. s r.o. | Jihočeská obalovna, spol. s r… | Planá, České Budějovice Planá, České Budějovice
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

PRODAVAČ (m/ž)

SP Pinsa s.r.o. | SP Pinsa s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

POMOCNÝ KUCHAŘ (m/ž)

SP Pinsa s.r.o. | SP Pinsa s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

OBSLUHA BIOPLYNOVÉ STANICE (m/ž)

BPS Jarošovice s.r.o. | BPS Jarošovice s.r.o. | Týn nad Vltavou Týn nad Vltavou
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Servírka/Číšník

Nesmrtelná teta s.r.o. | Nesmrtelná teta s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

KUCHAŘ (m/ž)

SP Pinsa s.r.o. | SP Pinsa s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

TRAKTORISTA (m/ž)

František Janovský | František Janovský | Týn nad Vltavou Týn nad Vltavou
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Kuchaři

Cruz Griletná s.r.o. | Cruz Griletná s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Vývojáři softwaru

Advanced Analytics and Data Science s.r.o. | Advanced Analytics and Data… | Letňany, Praha Letňany, Praha
  • do 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Všeobecní administrativní pracovníci

GELLION servis s.r.o. | GELLION servis s.r.o. | Řeporyje, Praha Řeporyje, Praha
  • do 21 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Technical Project Manager

Kindred. s.r.o. | Kindred. s.r.o. | Vyšehrad, Praha Vyšehrad, Praha
  • 80 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Asistent - koodinátor

CORRENTE s.r.o. | CORRENTE s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Jobík Czech s.r.o., R.D.I. společnost s ručením omezeným, SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., PRESS - HAMMER, s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., Etimos Human s.r.o., FILSON s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., ECOM spol. s r.o., ADECCO spol.s r.o., LABE WOOD s.r.o., ADERA s.r.o., ADAM & PARTNER, s.r.o., Tomas Arsov franchise s.r.o., HR Direct s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Věra Pietrasová, KOMPEK, kombinát pekařské a cukrářské výroby, spol. s r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Spolek pro chemickou a hutní výrobu, akciová společnost, Markmont, s.r.o., DISPONERO s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, Advantage Consulting, s.r.o., ProfesKontakt, s.r.o., JOB LEADER EUROPE s.r.o., EUROPA Union Service a.s., mBlue Czech, s.r.o., Mlékárna Pragolaktos, a.s., AC Jobs, s.r.o., Glazura s.r.o., G. Gühring - dřevěné obaly s.r.o., VP trend s.r.o., PragoBoard s.r.o., KV Final Ralsko s.r.o., SH Job Partners s.r.o., LIGUM spol. s r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Referent / Referentka, Jeřábník / Jeřábnice, Operátor / operátorka expedice, Skladník / Skladnice, Nákupčí, Brusič / Brusička, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Zedník / Zednice, Mistr / Mistrová, Montážník / Montážnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Klempíř / Klempířka, Mechanik / Mechanička, Opravář / Opravářka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Svářečský inženýr / inženýrka, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Kontrolor / Kontrolorka, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Technik / technička výroby, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Vedoucí servisu, Strojní mechanik / mechanička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Letňany, Praha, Mladá Boleslav, Praha, Hlavenec, Turnov, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Veselá, Mnichovo Hradiště, Český Brod, Velvary, Česká Lípa, Hostivice, Ústí nad Labem, Štětí, Hodkovice nad Mohelkou, Čakovice, Praha, Liberec, Kladno, Roudnice nad Labem, Hrádek nad Nisou, Ústí nad Labem-centrum, Ústí nad Labem, Nymburk, Jablonec nad Nisou, Nupaky, Bělá pod Bezdězem, Kyje, Praha, Děčín, Dobříň, Mělník, Dubí, Kladno, Běchovice, Praha, Litoměřice, Liberec XXV-Vesec, Liberec, Ralsko, Kralupy nad Vltavou, Rýnovice, Jablonec nad Nisou

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?