Natěrač - Lakýrník

Opava
18.000 – 20.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Opava
2091 nabídek
Zobrazit
Firma
FERRAM STROJÍRNA, s.r.o.
Lokalita
Opava Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 6. 1. 2020

KO: Gatnarová Marta Ing., tel.: Zobrazit tel. číslo – možno domluvit osobní schůzku, e-mail: e-mail přes odpovědní formulář
Požadujeme praxi a vzdělání v oboru. Pracoviště Opava, nástup možný ihned.

Pracovní náplň:

  • samostatně aplikovat druhy nátěrových hmot a technologií
  • organizace a příprava pracoviště
  • prohlížení a hodnocení povrchů zejména s ohledem na vlhkost, korozi, tvrdost a jejich vhodnost pro nátěry
  • příprava povrchů pro nátěry a odstraněním poškozených nátěrů, koroze a znečištění povrchu, oprava prasklin a nanášení podkladových tmelů a nátěrů

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Pekař (Krnov)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Krnov Krnov
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
včerejší

Obsluha laseru (m/ž) ⚙️

CT-Products s.r.o. | CT-Products s.r.o. | Jerlochovice, Fulnek Jerlochovice, Fulnek
  • 36 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obsluha ohraňovacího lisu (m/ž) 🛠️

CT-Products s.r.o. | CT-Products s.r.o. | Jerlochovice, Fulnek Jerlochovice, Fulnek
  • 36 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Projektant pozemních staveb (m/ž)

1stavebníprojekce s.r.o. | 1stavebníprojekce s.r.o. | Svinov, Ostrava Svinov, Ostrava
  • 26 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Fyzioterapeut/ka

AquaKlim, s.r.o. | AquaKlim, s.r.o. | Hýlov, Klimkovice Hýlov, Klimkovice
  • 41 700 – 45 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Operátor Výroby Ostrava

EMPRES-IN CZ s.r.o., organizační složka | EMPRES-IN CZ s.r.o.,… | Hrušov, Ostrava Hrušov, Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 14. dubna

Stavbyvedoucí

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Opava Opava
  • 50 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Rozpočtář / Přípravář

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Opava Opava
  • 30 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Pomocná síla do kuchyně

Hotel Jan Maria s.r.o. | Hotel Jan Maria s.r.o. | Slezská Ostrava, Ostrava Slezská Ostrava, Ostrava
  • 23 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. dubna

Číšník / Servírka

Hotel Jan Maria s.r.o. | Hotel Jan Maria s.r.o. | Slezská Ostrava, Ostrava Slezská Ostrava, Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Terénní sestra Centra telemedicínských služeb

Ústav vývoje a klinických aplikací, z.ú. | Ústav vývoje a klinických… | Poruba, Ostrava Poruba, Ostrava
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Servírka/číšník (ž/m)

Gastra s.r.o. | Gastra s.r.o. | Mariánské Hory, Ostrava Mariánské Hory, Ostrava
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. dubna

Obchodní zástupce

FIRECON INTERNATIONAL, s.r.o. | FIRECON INTERNATIONAL, s.r.o. | Děhylov Děhylov
  • 42 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Obsluha CNC 3D laseru

Machinery & Steel Pact a.s. | Machinery & Steel Pact a.s. | Hulváky, Ostrava Hulváky, Ostrava
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Pomocný kuchař/ka

Hotel Jan Maria s.r.o. | Hotel Jan Maria s.r.o. | Slezská Ostrava, Ostrava Slezská Ostrava, Ostrava
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Traktorista - bagrista

AGROFARMA ČAKOVÁ s.r.o. | AGROFARMA ČAKOVÁ s.r.o. | Čaková Čaková
  • 35 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Stavební investiční referent (m/ž)

Biskupství ostravsko-opavské | Biskupství ostravsko-opavské | Moravská Ostrava, Ostrava Moravská Ostrava, Ostrava
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Montér/Zámečník (m/ž) (A9921)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Dolní Benešov Dolní Benešov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Lakýrník/natěrač

Mgr. Zuzana Žatečková | Mgr. Zuzana Žatečková | Třebíč Třebíč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. listopadu

Lakýrník, natěrač

IZOSTAV Industry s.r.o. | IZOSTAV Industry s.r.o. | Ruda nad Moravou Ruda nad Moravou
  • 23 640 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. března

Lakýrníci a natěrači

RICHFAME SOLUTION s.r.o. | RICHFAME SOLUTION s.r.o. | Přeštice Přeštice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. října

Lakýrníci / Natěrači

GM Plast, s.r.o. | GM Plast, s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. března

Lakýrníci a natěrači

RICHFAME SOLUTION s.r.o. | RICHFAME SOLUTION s.r.o. | Přeštice Přeštice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. května

*Natěrač, lakýrník

DPOV, a.s. | DPOV, a.s. | Přerov Přerov
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. října

Natěrač - lakýrník

V a n ě k . s. r. o. Trutnov | V a n ě k . s. r. o. Trutnov | Trutnov Trutnov
  • od 97 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Natěrač, lakýrník

ČZ a.s. | ČZ a.s. | Strakonice Strakonice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Lakýrník/natěrač

Petr Jonáš | Petr Jonáš | Plzeň Plzeň
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. února

Natěrač, lakýrník

ČZ a.s. | ČZ a.s. | Strakonice Strakonice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. května

Natěrač/lakýrník

ISS International Czech Republic s.r.o. | ISS International Czech… | Kladno Kladno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 28. září

Lakýrník - Natěrač

Prestar, s. r. o. | Prestar, s. r. o. | Opava Opava
  • 100 – 130 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. července

Lakýrník - natěrač

Zakázkové zámečnictví s.r.o. | Zakázkové zámečnictví s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • od 120 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. září

Lakýrník, natěrač

OFIR Tech s.r.o. | OFIR Tech s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Lakýrníci a natěrači

VMK s.r.o. | VMK s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Lakýrníci a natěrači

VMK s.r.o. | VMK s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. května

Lakýrníci - natěrači*

POSAD STEEL s.r.o. | POSAD STEEL s.r.o. | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • do 21 480 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. září

Lakýrník - Natěrač

MONTKOV, spol. s r.o. | MONTKOV, spol. s r.o. | Vyšehněvice Vyšehněvice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. července

Lakýrník - natěrač

COLOR COATING, s.r.o. | COLOR COATING, s.r.o. | Staré Město, Uherské Hradiště Staré Město, Uherské Hradiště
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. listopadu

Lakýrník - Natěrač

Prestar, s. r. o. | Prestar, s. r. o. | Opava Opava
  • 100 – 130 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. března

Lakýrník - Natěrač

KOH-I-NOOR HARDTMUTH a.s. | KOH-I-NOOR HARDTMUTH a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. března

Lakýrníci, natěrači

MOMENT, spol. s r.o. | MOMENT, spol. s r.o. | Zlín Zlín
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. prosince

Lakýrníci, natěrači

ZPS - GENERÁLNÍ OPRAVY, a.s. | ZPS - GENERÁLNÍ OPRAVY, a.s. | Zlín Zlín
  • 22 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Natěrač, lakýrník

DPOV, a.s. | DPOV, a.s. | Nymburk Nymburk
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. srpna

Lakýrníci, natěrači

ZPS - GENERÁLNÍ OPRAVY, a.s. | ZPS - GENERÁLNÍ OPRAVY, a.s. | Zlín Zlín
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. září

Natěrači (lakýrníci)

Metyzol,s.r.o. | Metyzol,s.r.o. | Příbram Příbram
  • 25 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Lakýrník - Natěrač

DEWILBIS s.r.o. | DEWILBIS s.r.o. | Nymburk Nymburk
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. září

Lakýrník, Natěrač

DEWILBIS s.r.o. | DEWILBIS s.r.o. | Nymburk Nymburk
  • 28 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. listopadu

Lakýrníci, natěrači

HR Vision s.r.o. | HR Vision s.r.o. | Hazlov Hazlov
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. září

Lakýrníci - natěrači

POSAD STEEL s.r.o. | POSAD STEEL s.r.o. | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 120 – 150 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

Lakýrník, natěrač

TRAMONTÁŽ, spol. s r.o. | TRAMONTÁŽ, spol. s r.o. | Chrudim Chrudim
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. června

Lakýrníci / Natěrači

GM Plast, s.r.o. | GM Plast, s.r.o. | Prostějov Prostějov
  • od 21 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 19. září

Natěrač - lakýrník

KOVOLINE, s.r.o. | KOVOLINE, s.r.o. | Hulín Hulín
  • 20 000 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. července

Natěrač, lakýrník

DPOV, a.s. | DPOV, a.s. | Nymburk Nymburk
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Natěrači, lakýrníci

David Dutka | David Dutka | Ostrava Ostrava
  • 110 – 140 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. října

Natěrač - lakýrník

KOVOLINE, s.r.o. | KOVOLINE, s.r.o. | Hulín Hulín
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. ledna

Natěrači, Lakýrníci

DPOV, a.s. | DPOV, a.s. | Nymburk Nymburk
  • 24 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. srpna

Natěrač, lakýrník

DPOV, a.s. | DPOV, a.s. | Nymburk Nymburk
  • od 25 862 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Natěrač, lakýrník

DPOV, a.s. | DPOV, a.s. | Nymburk Nymburk
  • od 23 230 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. ledna

Zámečník

TOP MONEY s. r. o. | TOP MONEY s. r. o. | Třebíč Třebíč
  • 40 000 – 44 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. května

Svářeči 111 a zámečníci

TOP MONEY s. r. o. | TOP MONEY s. r. o. | Chvaletice Chvaletice
  • 48 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. května

UČITEL/KA 1. stupně - ZŠ Švehlova

Axial Personnel Agency, s.r.o. | Axial Personnel Agency, s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Pomocné truhlářské práce

AM INTERIÉR, a.s. | AM INTERIÉR, a.s. | Zlín Zlín
  • 15 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Pracovníci ostrahy, strážní

SOLID SECURITY s.r.o. | SOLID SECURITY s.r.o. | Tuchoměřice Tuchoměřice
  • 16 100 – 18 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Skladník/ce

Qanto Services s.r.o. | Qanto Services s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • od 16 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Operátoři logistiky

Filipa PLUS, s.r.o. | Filipa PLUS, s.r.o. | Kosmonosy Kosmonosy
  • 25 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Skladníci - expedienti

Filipa PLUS, s.r.o. | Filipa PLUS, s.r.o. | Kosmonosy Kosmonosy
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Mistr hutní výroby

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Bruntál Bruntál
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Dispečer na denní a noční směny

Hellmann Worldwide Logistics CEP s. r. o. | Hellmann Worldwide Logistics… | Brno Brno
  • 33 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Pekař/Ka (Dvůr Králové N/L)

Tesco Stores ČR a.s. | Tesco Stores ČR a.s. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 27. května

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ARAMARK, s.r.o., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., RIGHT INDICADA s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, ManpowerGroup s.r.o., Ekodoma s.r.o., Stolárna na statku s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., CT-Products s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., OPaLL-AGRI, s. r. o., Markmont, s.r.o., SH Job Partners s.r.o., 1stavebníprojekce s.r.o., Comac jobs s.r.o., METOSA GROUP s.r.o., AquaKlim, s.r.o., OSTROJ a.s., Správa železnic, státní organizace, Jobs Contact Personal, s.r.o., CLEANCAT s.r.o., Egibi s.r.o., AUTOSKLO-SLEZSKÁ s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, RAVEN CZ a.s., EMPRES-IN CZ s.r.o., organizační složka, Soukromá střední škola podnikatelská, s.r.o., Opava, Etimos Human s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., FILSON s.r.o., Ostrapack, s.r.o., Česká pošta, s.p., Hotel Jan Maria s.r.o., Ústav vývoje a klinických aplikací, z.ú., XENO TRANSFER s.r.o., Globus ČR, v.o.s., Regmont EU s.r.o., F.A.D. GROUP s.r.o., Gastra s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., ADECCO spol.s r.o., auto IKO s.r.o., FIRECON INTERNATIONAL, s.r.o., E&H services a.s., Machinery & Steel Pact a.s., ČSOB Stavební spořitelna, a.s., Grafton Recruitment s.r.o., BOHEMIAFLEX CS, s.r.o., CENTR GROUP a.s., Česká spořitelna, a.s., AGROFARMA ČAKOVÁ s.r.o., Biskupství ostravsko-opavské, AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Telefonní operátor / operátorka, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Daňový specialista / specialistka, Účetní, Číšník / Servírka, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Obchodní asistent / asistentka, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Personalista / Personalistka, Dělník / Dělnice, Architekt / Architektka, Lakýrník / Lakýrnice, Obsluha strojů, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Projektant / Projektantka, Autoelektrikář / Autoelektrikářka, Montážník / Montážnice, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Strojník / Strojnice, Svářeč / Svářečka, Svářečský inženýr / inženýrka, Technolog / technoložka ve strojírenství, Inženýr / inženýrka ve výrobě, Technolog / technoložka výroby, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Montážník / montážnice, Elektronik / Elektronička, Mzdový / mzdová účetní, Procesní inženýr / inženýrka, Hlavní účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Dolní Benešov, Zábřeh, Ostrava, Krnov, Hlučín, Opava, Hradec nad Moravicí, Martinov, Ostrava, Bílov, okres Nový Jičín, Jerlochovice, Fulnek, Svinov, Ostrava, Hýlov, Klimkovice, Předměstí, Opava, Studénka, Hrušov, Ostrava, Celá ČR, Jaktař, Opava, Vítkovice, Ostrava, Slezská Ostrava, Ostrava, Poruba, Ostrava, Fulnek, Proskovice, Ostrava, Mariánské Hory, Ostrava, Komárov, Opava, Velké Albrechtice, Děhylov, Hulváky, Ostrava, Kateřinky, Opava, Bílovec, Čaková, Moravská Ostrava, Ostrava

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

ZÍSKEJ 200 Kč

Každá 50. recenze práce vyhrává 200 Kč na nákup v Alza.cz

DÁM RECENZI NA PRÁCI