Pracovník / Pracovnice Údržby

Česká Skalice
do 25.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost SKALIČAN a.s. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Průmyslová a chemická výroba
633 nabídek
Zobrazit
Ubytování a cestovní ruch
288 nabídek
Zobrazit
Obsluha vysokozdvižných vozíků
Česká Skalice
78 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
282 nabídek
Zobrazit
Práce
Česká Skalice
1819 nabídek
Zobrazit
Firma
SKALIČAN a.s.
Lokalita
Česká Skalice Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

Pracovní poměr na dobu určitou (6 měsíců) s možností prodloužení, jednosměnný provoz – pracovní doba od 07:30 hod. do 16:00 hod.

Požadavky: vyučení s praxí, řidičský průkaz sk. B, VZV, spolehlivost.

Zaměstnanecké výhody: příspěvek na stravování.

Kontakt – paní Zelená Jana, tel.: Zobrazit tel. číslo (Po-Pá od 07:00 hod. do 14:00 hod.), e-mail: e-mail přes odpovědní formulář (pro zaslání životopisu).

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Seřizovač vstřikolisů

Freudenberg Sealing Technologies s.r.o. | Freudenberg Sealing… | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • 40 000 – 43 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Kurýr - DPD

AUTO HKZ s.r.o. | AUTO HKZ s.r.o. | Pouchov, Hradec Králové Pouchov, Hradec Králové
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Pomocný tiskař - 35 000 Kč, ubytování

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Elektrikář

Kimberly-Clark, s.r.o. | Kimberly-Clark, s.r.o. | Jaroměř Jaroměř
  • 46 200 – 53 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Kurýr pro rozvoz balíčků - pro OZP - Hradec Králové

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 10. dubna

Pracovník stropních panelů

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Řidič dodávky sk. B (řidič do 3,5t)

Ladislav Skrbek | Ladislav Skrbek | Hradec Králové Hradec Králové
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Výrobní technik

ACP Engineering s.r.o. | ACP Engineering s.r.o. | Zelené Předměstí, Pardubice Zelené Předměstí, Pardubice
  • 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Recepční 0,5 úvazku

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
Zveřejněno: 9. dubna

Recepční 0,5 úvazku

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 9. dubna

Pokojská / Pokojský hotel K-Triumf

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Dělník brusírny

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Manažer výroby

MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o. | MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o. | Stolín, Červený Kostelec Stolín, Červený Kostelec
  • 60 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Pracovník - Pracovnice Údržby

Charita Frýdek - Místek | Charita Frýdek - Místek | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 23 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. července

Pracovník / Pracovnice Údržby

Prádelna Fišer s.r.o. | Prádelna Fišer s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. července

Pracovník/Pracovnice Údržby

Domov pro seniory Frýdek-Místek, příspěvková organizace | Domov pro seniory Frýdek… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 19 700 – 23 510 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. června

Pracovník/pracovnice údržby

Zelinger plast s.r.o. | Zelinger plast s.r.o. | Tečovice Tečovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 6. září

Pracovník / Pracovnice Údržby

Logistik Center s.r.o. | Logistik Center s.r.o. | Náchod Náchod
  • 33 600 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. listopadu

Pracovník / Pracovnice Údržby

Solpap, s.r.o. | Solpap, s.r.o. | Třebechovice pod Orebem Třebechovice pod Orebem
  • 30 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Pracovník/ pracovnice údržby

Domov Barbora Kutná Hora, poskytovatel sociálních služeb | Domov Barbora Kutná Hora,… | Kutná Hora Kutná Hora
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. října

Pracovník/ Pracovnice Údržby

Solpap, s.r.o. | Solpap, s.r.o. | Třebechovice pod Orebem Třebechovice pod Orebem
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Pracovník, Pracovnice V Údržbě

SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | Otice Otice
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Pracovník/pracovnice údržby

Domov pod Kuňkou | Domov pod Kuňkou | Ráby Ráby
  • 16 980 – 24 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. prosince

Pracovník/pracovnice údržby

JV Sport Racing Team s.r.o. | JV Sport Racing Team s.r.o. | Šternberk Šternberk
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Pracovník/pracovnice údržby

Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem | Univerzita Jana Evangelisty… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 21 300 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Pracovník / Pracovnice Údržby

Solpap, s.r.o. | Solpap, s.r.o. | Třebechovice pod Orebem Třebechovice pod Orebem
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Pracovník / Pracovnice Údržby

Fa RENE a.s. | Fa RENE a.s. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 21 500 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Pracovník - pracovnice údržby

Karlovské frgály, s.r.o. | Karlovské frgály, s.r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. října

Pracovník/Pracovnice Údržby

Domov pro seniory Frýdek-Místek, příspěvková organizace | Domov pro seniory Frýdek… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 17 900 – 21 750 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Pracovník/pracovnice údržby

Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem | Univerzita Jana Evangelisty… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 21 300 – 23 430 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. května

Pracovník/Pracovnice Údržby

PACAPE s.r.o. | PACAPE s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 23 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Pracovník/pracovnice údržby

Pivovar Strakonice 1649, a.s. | Pivovar Strakonice 1649, a.s. | Strakonice Strakonice
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Pracovník - pracovnice údržby

Karlovské frgály, s.r.o. | Karlovské frgály, s.r.o. | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Pracovník / Pracovnice Údržby

Život bez bariér, z.ú. | Život bez bariér, z.ú. | Nová Paka Nová Paka
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. ledna

Pracovník/Pracovnice Údržby

PACAPE s.r.o. | PACAPE s.r.o. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 21 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. ledna

Pracovník/pracovnice údržby

Labit a.s. | Labit a.s. | Vrchlabí Vrchlabí
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. září

Pracovník / Pracovnice Údržby

Solpap, s.r.o. | Solpap, s.r.o. | Třebechovice pod Orebem Třebechovice pod Orebem
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. července

Pracovník/pracovnice údržby

Jaroslav Buřval | Jaroslav Buřval | Kunice, Praha-východ Kunice, Praha-východ
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. srpna

Pracovník - Pracovnice Pro Údržbu Zeleně

T E R M O  Frýdlant n.O. s.r.o. | T E R M O  Frýdlant n.O. s.r… | Frýdlant nad Ostravicí Frýdlant nad Ostravicí
  • 15 200 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. května

Pracovník/pracovnice údržby areálu

Železárny Štěpánov, spol. s r.o. | Železárny Štěpánov, spol. s r… | Štěpánov nad Svratkou Štěpánov nad Svratkou
  • do 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. září

Pracovník / Pracovnice Údržby Budov

Základní škola Sion J. A. Komenského, Hradec Králové | Základní škola Sion J. A.… | Hradec Králové Hradec Králové
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Pracovník/pracovnice údržby - elektrikář

Univerzita Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem | Univerzita Jana Evangelisty… | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 21 300 – 23 430 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. září

Pracovník/pracovnice údržby - elektrikář

DVP Engineering, s.r.o. | DVP Engineering, s.r.o. | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 26 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna

Malíři interiérů

VAMAKS INTERNATIONAL s.r.o. | VAMAKS INTERNATIONAL s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • do 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

E2E Planning Specialist - International

Anheuser-Busch InBev Czech s.r.o. | Anheuser-Busch InBev Czech s… | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • do 64 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Fascal and Angela, s.r.o. | Fascal and Angela, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • do 24 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Všeobecní administrativní pracovníci

Optima Board Control s.r.o. | Optima Board Control s.r.o. | Řeporyje, Praha Řeporyje, Praha
  • do 21 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

LA, Male Namesti, s.r.o. | LA, Male Namesti, s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 21 300 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Dělníci

Control Form s.r.o. | Control Form s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Kuchař / Kuchařka

Základní škola Marjánka, Praha 6, Bělohorská 52 | Základní škola Marjánka,… | Střešovice, Praha Střešovice, Praha
  • 21 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Výkonný úředník

Obvodní soud pro Prahu 5 | Obvodní soud pro Prahu 5 | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 29 120 – 33 220 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Účetní

O&L MasterDom s.r.o. | O&L MasterDom s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 35 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Specialisté archiváři

Archiv bezpečnostních složek | Archiv bezpečnostních složek | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • 24 790 – 35 770 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Obchodní zástupci v oblasti elektro

O&L MasterDom s.r.o. | O&L MasterDom s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 55 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Stavbyvedoucího v oboru elektro.

O&L MasterDom s.r.o. | O&L MasterDom s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 55 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Hospodář/ka školy

Obchodní akademie a Gymnázium Bubeneč | Obchodní akademie a Gymnázium… | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 24 790 – 35 770 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Řidič C+E (M/Ž) volné víkendy

ADSESA Staff CONSULTING s.r.o. | ADSESA Staff CONSULTING s.r.o. | Brno Brno
  • 45 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Vedoucí Údržby

TOMIL s.r.o. | TOMIL s.r.o. | Litomyšlské Předměstí, Vysoké Mýto Litomyšlské Předměstí, Vysoké…
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Všeobecná/ praktická sestra

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • 29 740 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. června

Administrativní pracovník/ce

Zenit, spol.s r.o. | Zenit, spol.s r.o. | Čáslav-Nové Město, Čáslav Čáslav-Nové Město, Čáslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Kuchař/ka – možnost ubytování!

MPO montage s.r.o. | MPO montage s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. června

Sevírka/Číšník - Až 50 000,-

MPO montage s.r.o. | MPO montage s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. června

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ManpowerGroup s.r.o., Freudenberg Sealing Technologies s.r.o., NIKA Logistics a.s., Léčebné lázně Bohdaneč a.s., AUTO HKZ s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., ADECCO spol.s r.o., Lead - HR Services s.r.o., C.S.CARGO a.s., Rubena, s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., AJK CZ s.r.o., TOORS CZ s.r.o., AC Jobs, s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., RKO GROUP a.s., GRAND HOTEL HRADEC s.r.o., Správa železnic, státní organizace, Comac jobs s.r.o., AUTODOPRAVA SIEGL s.r.o., Delirest services s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Kimberly-Clark, s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Freudenberg Home and Cleaning Solutions s.r.o., STAVOKLIMA s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, BLAKAR TRANS s.r.o., INTERACTION s.r.o., PERNÍK s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Vojtěch Kazda, COMPOSITE COMPONENTS a.s., Advantage Consulting, s.r.o., Ladislav Skrbek, M.Preymesser logistika, spol. s r.o., LKQ CZ s.r.o., VSD - Ládr s.r.o., Enter-Prise Sorting, s.r.o., ACP Engineering s.r.o., Lázně 1897, s.r.o., SV metal spol. s r.o., GARED s.r.o., Möbelix, MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Dispečer / Dispečerka, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Obsluha strojů, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Specialista / specialistka plánování, Speditér / Speditérka, Závozník / Závoznice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Prodavač / Prodavačka, Dělník / Dělnice, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Mechanik / Mechanička, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Automechanik / Automechanička, Kontrolor / Kontrolorka, Prodejce / prodejkyně vozů, Technik / technička ve strojírenství, Operátor / operátorka výroby, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrikář / Elektrikářka, Kontrolor / kontrolorka kvality, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Technik / technička automatizace, Šéfkuchař / Šéfkuchařka, Analytik / analytička logistických procesů

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Hradec Králové, Opatovice nad Labem, Pardubičky, Pardubice, Lázně Bohdaneč, Pouchov, Hradec Králové, Pardubice, Solnice, Nový Bydžov, Jičín, Náchod, Vysoké Mýto, Roudnice, Pražské Předměstí, Vysoké Mýto, Pec pod Sněžkou, Žamberk, Choceň, Pardubice-Staré Město, Pardubice, Jaroměř, Dolní Nová Ves, Lázně Bělohrad, Rychnov nad Kněžnou, Těchlovice, okres Hradec Králové, Nová Paka, Chroustovice, Staré Hradiště, Česká Skalice, Zelené Předměstí, Pardubice, Velichovky, Libřice, Kostěnice, Stolín, Červený Kostelec

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

na dobu určitou