Pomocný dělník ve výrobě

Vlkava
od 16.200 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost SPERANTA, s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Pomocný pracovník / pracovnice v průmyslu
Vlkava
76 nabídek
Zobrazit
Průmyslová a chemická výroba
1456 nabídek
Zobrazit
Práce
Vlkava
5736 nabídek
Zobrazit
Firma
SPERANTA, s.r.o.
Lokalita
Vlkava Zobrazit na mapě

Prvotní kontakt:
E-mail: e-mail přes odpovědní formulář

§92

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Pomocný tiskař - 35 000 Kč, ubytování

Lead - HR Services s.r.o. | Lead - HR Services s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Operátor výroby

Jobík Czech s.r.o. | Jobík Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Dělník/-ce/ v dřevovýrobě - Praha

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. dubna

Utility Inženýr

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hořátev Hořátev
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Specialista expedice - kompletář

KAMAX s.r.o. | KAMAX s.r.o. | Daliměřice, Turnov Daliměřice, Turnov
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Inspektor kvality

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 30 000 – 41 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Vedoucí QA

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hořátev Hořátev
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Různorodá práce ve výrobě - i bez praxe!

Strojmetal Aluminium Forging a.s. | Strojmetal Aluminium Forging… | Kamenice, Praha-východ Kamenice, Praha-východ
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Skladník/zásobovač výroby

Jobík Czech s.r.o. | Jobík Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 39 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Servisní technik

PRESS - HAMMER, s.r.o. | PRESS - HAMMER, s.r.o. | Veselá, Mnichovo Hradiště Veselá, Mnichovo Hradiště
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. dubna

Údržbář - mechanik

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 45 000 – 47 985 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Obsluha CNC

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 38 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Nákupčí - mzda až 50 000 Kč

ECOM spol. s r.o. | ECOM spol. s r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Kadeřník/ce, nástup možný ihned

Tomas Arsov franchise s.r.o. | Tomas Arsov franchise s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Disponent materiálu - Plánovač výroby

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Pomocný dělník ve výrobě

KAMENOPRŮMYSL KOMÁREK s.r.o. | KAMENOPRŮMYSL KOMÁREK s.r.o. | Letovice Letovice
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

Pomocní dělníci ve výrobě

PODSNIŽNYK s.r.o. | PODSNIŽNYK s.r.o. | Kladno Kladno
  • 12 200 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Pomocný dělník ve výrobě

SKROMET, s.r.o. | SKROMET, s.r.o. | Kovalovice Kovalovice
  • od 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. ledna

Pomocní dělníci ve výrobě

RAIR, s.r.o. | RAIR, s.r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 14 600 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. června

Pomocní dělníci ve výrobě

Marie Schusterová | Marie Schusterová | Hobšovice Hobšovice
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. března

Pomocní dělníci ve výrobě

Jiří Kozojed | Jiří Kozojed | Dolní Břežany Dolní Břežany
  • 10 000 – 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Pomocní dělníci ve výrobě

Trade Granit, s.r.o. | Trade Granit, s.r.o. | Sedlec-Prčice Sedlec-Prčice
  • 14 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března

Pomocný dělník ve výrobě

Kasalova pila, s.r.o. | Kasalova pila, s.r.o. | Jindřichův Hradec Jindřichův Hradec
  • od 70 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 28. června

Pomocní dělníci ve výrobě

Karpatia obchodní s.r.o. v likvidaci | Karpatia obchodní s.r.o. v… | Veverská Bítýška Veverská Bítýška
  • od 14 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Pomocní dělníci ve výrobě

DRUTĚVA, výrobní družstvo | DRUTĚVA, výrobní družstvo | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 8 600 – 11 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. června

Pomocný dělník ve výrobě

ELITE-L.V.P. PRAHA s.r.o. | ELITE-L.V.P. PRAHA s.r.o. | Humpolec Humpolec
  • od 12 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. června

Pomocní dělníci ve výrobě*

ZAMET, spol. s r.o. | ZAMET, spol. s r.o. | Nový Hrozenkov Nový Hrozenkov
  • 14 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Pomocní dělníci ve výrobě

FORTUNA KAPITAL INVEST s.r.o. | FORTUNA KAPITAL INVEST s.r.o. | Opava Opava
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. ledna

Pomocný dělník ve výrobě

DUAN spol. s r.o. | DUAN spol. s r.o. | Vochov Vochov
  • 16 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Pomocný dělník ve výrobě

EUROPAP, spol. s r.o. | EUROPAP, spol. s r.o. | Plzeň Plzeň
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. března

Pomocní dělníci ve výrobě

ERKA METALTEC s.r.o. | ERKA METALTEC s.r.o. | Znojmo Znojmo
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. března

Pomocní dělníci ve výrobě

AGRAS Želatovice,a.s. | AGRAS Želatovice,a.s. | Želatovice Želatovice
  • 17 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Pomocní dělníci ve výrobě

PALING - COM s.r.o. | PALING - COM s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Pomocní dělníci ve výrobě

SPERANTA, s.r.o. | SPERANTA, s.r.o. | Bakov nad Jizerou Bakov nad Jizerou
  • od 12 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Pomocní dělníci ve výrobě

NOVOPRO s.r.o. | NOVOPRO s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • 15 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. dubna

Pomocní dělníci ve výrobě

Glass beads, s.r.o. | Glass beads, s.r.o. | Železný Brod Železný Brod
  • od 2 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. dubna

Pomocní dělníci ve výrobě

DemiTool s.r.o. | DemiTool s.r.o. | Mnichovo Hradiště Mnichovo Hradiště
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Pomocní dělníci ve výrobě

DemiTool s.r.o. | DemiTool s.r.o. | Mnichovo Hradiště Mnichovo Hradiště
  • od 13 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Pomocní dělníci ve výrobě*

Marielin s.r.o. v likvidaci | Marielin s.r.o. v likvidaci | Zubří, Vsetín Zubří, Vsetín
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Pomocní dělníci ve výrobě

PRYSYKAR stav s.r.o. v likvidaci | PRYSYKAR stav s.r.o. v… | Tišnov Tišnov
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. května

Pomocní dělníci ve výrobě

KBB INTERNATIONALE s.r.o. | KBB INTERNATIONALE s.r.o. | Čelákovice Čelákovice
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. ledna

Pomocní dělníci ve výrobě

SPERANTA, s.r.o. | SPERANTA, s.r.o. | Benátky nad Jizerou Benátky nad Jizerou
  • od 12 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. července

Pomocní dělníci ve výrobě

HUNDA VR s.r.o. | HUNDA VR s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 14 740 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. února

Pomocní dělníci ve výrobě

Europa Workintense spol.s r.o. | Europa Workintense spol.s r.o. | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • 13 500 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Pomocní dělníci ve výrobě

HANTOSSTAV s.r.o. | HANTOSSTAV s.r.o. | Strážnice Strážnice
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. září

Pomocní dělníci ve výrobě

JOKA Moravský Krumlov, s.r.o. | JOKA Moravský Krumlov, s.r.o. | Skalice, Znojmo Skalice, Znojmo
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. září

Pomocní dělníci ve výrobě

POLA Neratovice s.r.o. | POLA Neratovice s.r.o. | Neratovice Neratovice
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. listopadu

Pomocní dělníci do výroby

DELTA INVEST JOB o.z. | DELTA INVEST JOB o.z. | Planá nad Lužnicí Planá nad Lužnicí
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Pomocní dělníci ve výrobě

Europa Workintense spol.s r.o. | Europa Workintense spol.s r.o. | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • 13 500 – 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Pomocní dělníci ve výrobě

Elfros property s.r.o. | Elfros property s.r.o. | Holice Holice
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Psycholog/psycholožka

KAPPA-HELP, z.s. | KAPPA-HELP, z.s. | Přerov Přerov
  • 29 400 – 43 440 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Stolař - montážník

DHN Project s.r.o. | DHN Project s.r.o. | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 32 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Lakýrník

HALLEXO CZ s.r.o. | HALLEXO CZ s.r.o. | Přerov Přerov
  • 24 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Učitel/učitelka pro 1.stupeň ZŠ

Základní škola a Mateřská škola Týn nad Bečvou, příspěvková organizace | Základní škola a Mateřská… | Týn nad Bečvou Týn nad Bečvou
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Uklízeč/Ka

Střední průmyslová škola a Vyšší odborná škola, Liberec, příspěvková organizace | Střední průmyslová škola a… | Liberec Liberec
  • 17 900 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Kuchař/Ka

REST GARDEN s.r.o. | REST GARDEN s.r.o. | Svijany Svijany
  • od 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Pomocný Dělník Ve Skladu

Purum s.r.o. | Purum s.r.o. | Rynoltice Rynoltice
  • 19 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

ZDRAVOTNÍ SESTRA do zubní ordinace

MUDr. Klára Matušková | MUDr. Klára Matušková | Chlumec nad Cidlinou Chlumec nad Cidlinou
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Veterinární Technik / Technička

VET-KLINIKA s.r.o. | VET-KLINIKA s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Zedník / Zednice

ŽOČEK s.r.o. | ŽOČEK s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Strážník Městské Policie

Město Třebíč | Město Třebíč | Třebíč Třebíč
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Skladník - Prodejce

ProEx 2000, spol. s r.o. | ProEx 2000, spol. s r.o. | Moravské Budějovice Moravské Budějovice
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Závozník

A-DOPRAVA s.r.o. | A-DOPRAVA s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Uklízeč/uklízečka

2JCP a.s. | 2JCP a.s. | Račice, Litoměřice Račice, Litoměřice
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Mistr/mistrová svařovny

2JCP a.s. | 2JCP a.s. | Račice, Litoměřice Račice, Litoměřice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Vedoucí Odboru ekonomického

Město Štětí | Město Štětí | Štětí Štětí
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Uklízeči

Excalibur City s.r.o. | Excalibur City s.r.o. | Chvalovice, Znojmo Chvalovice, Znojmo
  • 17 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Prodavači / pokladní

RONJA, s.r.o. | RONJA, s.r.o. | Chvalovice, Znojmo Chvalovice, Znojmo
  • od 20 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Pracovníci pokojské služby

PREMIUM hotel s.r.o. | PREMIUM hotel s.r.o. | Znojmo Znojmo
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Asistenti centrálního sekretariátu

EXCALIBUR Holding a.s. | EXCALIBUR Holding a.s. | Chvalovice, Znojmo Chvalovice, Znojmo
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Lakýrník nábytku

MIRAWOOD CZ, s.r.o. | MIRAWOOD CZ, s.r.o. | Všejany Všejany
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Grafton Recruitment s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., KV Final Ralsko s.r.o., Lead - HR Services s.r.o., AC Jobs, s.r.o., Jobík Czech s.r.o., Trenkwalder a.s., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Mattoni 1873 a.s., Etimos Human s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Comac jobs s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Freudenberg Home and Cleaning Solutions s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., Manuvia, a. s., organizační složka, Mondi Štětí a.s., SH Job Partners s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., PEMAX PRINT, spol. s r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., KAMAX s.r.o., HR Direct s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., RKO GROUP a.s., MIKUPEX TRADE s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., Strojmetal Aluminium Forging a.s., KATRING, spol. s r.o., Advantage Consulting, s.r.o., v-tech s.r.o., R.D.I. společnost s ručením omezeným, SYNERGIE TEMPORARY HELP s.r.o., PRESS - HAMMER, s.r.o., ECOM spol. s r.o., ADERA s.r.o., Tomas Arsov franchise s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Balení zásilek, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Operátor / operátorka expedice, Skladník / Skladnice, Obchodník / Obchodnice, Brusič / Brusička, Dřevomodelář / Dřevomodelářka, Truhlář / Truhlářka, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Svářeč / Svářečka, Obchodní manažer / manažerka, Klempíř / Klempířka, Kontrolor / Kontrolorka, Lisař / Lisařka, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Seřizovač / seřizovačka strojů, Svářečský inženýr / inženýrka, Technolog / technoložka ve strojírenství, Inženýr / inženýrka ve výrobě, Montážník / Montážnice, Nástrojář / Nástrojářka, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Technik / technička výroby, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Potravinářský technik / technička, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Obchodní zástupce / zástupkyně, Elektrikář / Elektrikářka, Specialista / specialistka kvality, Inženýr / inženýrka kvality, Technik / technička kvality, Procesní inženýr / inženýrka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Hodkovice nad Mohelkou, Přelouč, Mladá Boleslav, Zdiby, Ralsko, Nymburk, Praha, Hlavenec, Nový Bydžov, Kozomín, Vysočany, Praha, Mělník, Kolín, Hostivař, Praha, Český Dub, Dolní Nová Ves, Lázně Bělohrad, Poděbrady, Modletice, Štětí, Milovice, okres Nymburk, Kutná Hora, Libuň, Hořátev, Libeň, Praha, Daliměřice, Turnov, Turnov, Letňany, Praha, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Benátky nad Jizerou, Kralupy nad Vltavou, Nová Paka, Zásmuky, Kamenice, okres Praha-východ, Mochov, Bezno, Přerov nad Labem, Veselá, Mnichovo Hradiště, Libčice nad Vltavou, Český Brod, Čakovice, Praha, Lázně Bělohrad

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?