Skladník / skladnice

Týniště nad Orlicí
34.000 – 36.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost FRUTIGER CZ s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Průmyslová a chemická výroba
809 nabídek
Zobrazit
Ubytování a cestovní ruch
330 nabídek
Zobrazit
Obsluha vysokozdvižných vozíků
Týniště nad Orlicí
104 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
328 nabídek
Zobrazit
Práce
Týniště nad Orlicí
2167 nabídek
Zobrazit
Firma
FRUTIGER CZ s.r.o.
Lokalita
Týniště nad Orlicí Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

Kontakt zasláním životopisu na e-mail e-mail přes odpovědní formulář.

Požadujeme:

  • orientace ve výkresové dokumentaci
  • manuální zručnost, spolehlivost
  • oprávnění k řízení vysokozdvižného vozíku (není podmínkou)
  • samostatnost a schopnost řešení problému.

Náplň práce:

  • příprava/vyskladnění materiálu pro montáž a svařovnu
  • zaskladňování dodaných materiálů
  • příprava/vyskladnění a balení zásilek náhradních dílů
  • montáž – příprava polotovarů pro montáž mycích systémů
  • údržba a úklid skladu.

Nabízíme:

  • zázemí stabilní společnosti
  • proškolení BOZP, možnost získat oprávnění k řízení vysokozdvižného vozíku
  • balíček benefitů (příspěvek na stravování, jazykový kurz, kulturu, …)
  • penzijní a životní pojištění.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Logistický/á operátor/ka

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Letohrad Letohrad
  • 34 000 – 36 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Výrobní technik

ACP Engineering s.r.o. | ACP Engineering s.r.o. | Zelené Předměstí, Pardubice Zelené Předměstí, Pardubice
  • 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Recepční 0,5 úvazku

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
včerejší

Recepční 0,5 úvazku

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro rodiče
včerejší

Pokojská / Pokojský hotel K-Triumf

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Lisař/lisařka (A11471)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Hradec Králové Hradec Králové
  • 37 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Dělník brusírny

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Manažer výroby

MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o. | MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o. | Stolín, Červený Kostelec Stolín, Červený Kostelec
  • 60 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Dělník na umakartech

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Dispečer mezinárodní dopravy

SENA logistics s.r.o. | SENA logistics s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Servírka/Číšník

Lázně 1897, s.r.o. | Lázně 1897, s.r.o. | Velichovky Velichovky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Řidič skupiny "C" - 32.500,- Kč měsíčně

CROSSDOCK GROUP s.r.o. | CROSSDOCK GROUP s.r.o. | Slezské Předměstí, Hradec Králové Slezské Předměstí, Hradec…
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Pracovník údržby velké svařovny

HAUK s. r. o. | HAUK s. r. o. | Police nad Metují Police nad Metují
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Řidič Nákladních Vozidel (m/ž)

LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o. | LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 8. dubna

Operátor výroby (Lisařka / Lisař)

Freudenberg Sealing Technologies s.r.o. | Freudenberg Sealing… | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • 31 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Skladník/skladnice

EUROPERSONAL&FABRIKA, a.s. | EUROPERSONAL&FABRIKA, a.s. | Praha-západ Praha-západ
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Skladník/skladnice

SAFA Czech Republic s.r.o. v likvidaci | SAFA Czech Republic s.r.o. v… | Pardubice Pardubice
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Skladník/Skladnice

MyFoodMarket, s.r.o. | MyFoodMarket, s.r.o. | Brno Brno
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Skladník/ skladnice.

Michal Kozel | Michal Kozel | Plzeň Plzeň
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. prosince

Skladník/skladnice

MOBAX ČR s.r.o. | MOBAX ČR s.r.o. | Horoměřice Horoměřice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Skladník/Skladnice

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Skladník/skladnice

ADA International s.r.o. | ADA International s.r.o. | Holice Holice
  • 14 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. listopadu

Skladník/skladnice

MOL Logistics (Czech) s.r.o. | MOL Logistics (Czech) s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • od 17 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. června

Skladník - skladnice

VITAR, s.r.o. | VITAR, s.r.o. | Železné Železné
  • 14 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. února

Skladník/skladnice

TOM service s.r.o. | TOM service s.r.o. | Moravany, Pardubice Moravany, Pardubice
  • od 20 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Skladník / Skladnice

ŠUDOMA s.r.o. | ŠUDOMA s.r.o. | Most Most
  • 18 000 – 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Skladník/skladnice

STRAVBYT s.r.o. | STRAVBYT s.r.o. | Planá, Tachov Planá, Tachov
  • 13 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

Skladník/Skladnice

Tierarzt24 Pharma s.r.o. | Tierarzt24 Pharma s.r.o. | Jiříkov, Děčín Jiříkov, Děčín
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Skladník/skladnice

SPEL Manufacturing s.r.o. | SPEL Manufacturing s.r.o. | Kolín Kolín
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. ledna

Skladník/skladnice

Helena Škodáková | Helena Škodáková | Napajedla Napajedla
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Skladník/skladnice

KEBEK s.r.o. | KEBEK s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Skladník/skladnice

DELTA Trans spol. s r.o. | DELTA Trans spol. s r.o. | Uherský Brod Uherský Brod
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. února

Skladník/skladnice

MERSEN CZ s.r.o. | MERSEN CZ s.r.o. | Sezemice, Pardubice Sezemice, Pardubice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. února

Skladník / Skladnice

JAPEK, s.r.o. | JAPEK, s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

Skladník/skladnice

DSP - MARKET s.r.o. | DSP - MARKET s.r.o. | Kdyně Kdyně
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Skladník/skladnice

Oiles Czech Manufacturing s.r.o. | Oiles Czech Manufacturing s.r… | Kadaň Kadaň
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. března

Skladník/skladnice

EVROmat a.s. | EVROmat a.s. | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. května

Skladník/skladnice

Městská správa sociálních služeb Kadaň | Městská správa sociálních… | Kadaň Kadaň
  • 12 200 – 13 970 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. dubna

Skladník/skladnice

fronte s. r. o. | fronte s. r. o. | Sezemice, Pardubice Sezemice, Pardubice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. června

Skladník-Skladnice

První písecký velkoobchod, spol. s r. o. | První písecký velkoobchod,… | Písek Písek
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. června

Skladník/skladnice

Köstler s.r.o. | Köstler s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Skladnice/skladník

CUE, a.s. | CUE, a.s. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Skladník/skladnice

RAPO BRNO, s.r.o. | RAPO BRNO, s.r.o. | Tišnov Tišnov
  • od 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. července

Skladník/skladnice

PMG Pilsner Management Group, spol. s r.o. | PMG Pilsner Management Group,… | Nemanice Nemanice
  • od 115 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Skladník/skladnice

Alasans s.r.o. | Alasans s.r.o. | Blansko Blansko
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Skladník/skladnice

ARGO-HYTOS s.r.o. | ARGO-HYTOS s.r.o. | Vrchlabí Vrchlabí
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Skladník, skladnice

Brabec velkoobchod s.r.o. | Brabec velkoobchod s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • 18 500 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. června

Skladník - Skladnice

Karel Zims | Karel Zims | Moravské Budějovice Moravské Budějovice
  • od 14 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 13. července

Skladník, Skladnice

LENCERIA Opava s.r.o. | LENCERIA Opava s.r.o. | Opava Opava
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Skladník, Skladnice

SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | Otice Otice
  • od 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. listopadu

Skladník/skladnice

MG CENTRUM s.r.o. | MG CENTRUM s.r.o. | Bzenec Bzenec
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Skladník / Skladnice

Plaček Pet Products s.r.o. | Plaček Pet Products s.r.o. | Poděbrady Poděbrady
  • od 16 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. února

Skladník/skladnice

J.K.L. TRADE s.r.o. | J.K.L. TRADE s.r.o. | Tábor Tábor
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Prodavači

Thi Hoa Trieu | Thi Hoa Trieu | Rychnov u Jablonce nad Nisou Rychnov u Jablonce nad Nisou
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. listopadu

Pomocný kuchař / kuchařka

KOTAŠKA s.r.o. | KOTAŠKA s.r.o. | Harrachov Harrachov
  • do 25 376 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. listopadu

Pomocný skladník/ce

Boxfol s.r.o. | Boxfol s.r.o. | Brno Brno
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. listopadu

Zámečníci - svařování (M/Ž)

U GETURY s.r.o. | U GETURY s.r.o. | Libina Libina
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. listopadu

Maséři

Sala Thai s.r.o. | Sala Thai s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • 20 800 – 23 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. listopadu

Pomocný/á kuchař/ka

Krajské ředitelství policie Pardubického kraje | Krajské ředitelství policie… | Pardubice Pardubice
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Číšníci a servírky

Nataliia Kosharkar | Nataliia Kosharkar | Přelouč Přelouč
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. listopadu

Prodavač/ka potravin

TYMKIS trade s.r.o. | TYMKIS trade s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. listopadu

Elektrikář/pracovník dílny

ZETKA Strážník a.s. | ZETKA Strážník a.s. | Studenec, Semily Studenec, Semily
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 16. prosince

Kuchař/ka až 75 000 Kč

Republika 24 s.r.o. | Republika 24 s.r.o. | Vnitřní Město, Plzeň Vnitřní Město, Plzeň
  • 60 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Radiologický asistent

EUC a.s. | EUC a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 16. prosince

Létající farmaceut Praha

EUC a.s. | EUC a.s. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 16. prosince

Bankéř/ka klientského centra - příležitost pro OZP

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Věkoše, Hradec Králové Věkoše, Hradec Králové
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 16. prosince

Mechanik / montér / logistik

Advateq s.r.o. | Advateq s.r.o. | Brno Brno
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 16. prosince

Mzdová účetní (ž/m)

Pekařství a cukrářství Sázava, a.s. | Pekařství a cukrářství Sázava… | Lanškroun Lanškroun
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Rubena, s.r.o., ADECCO spol.s r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., RKO GROUP a.s., Ladislav Skrbek, CRI ameba.eu, s.r.o., Comac jobs s.r.o., Kimberly-Clark, s.r.o., COMPOSITE COMPONENTS a.s., Advantage Consulting, s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., Weidmüller Lanškroun s.r.o., M.Preymesser logistika, spol. s r.o., LKQ CZ s.r.o., VSD - Ládr s.r.o., SIMIX GROUP s.r.o., Enter-Prise Sorting, s.r.o., Dibaq a.s., ACP Engineering s.r.o., Lázně 1897, s.r.o., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., MSYM s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, HARTMANN - RICO a.s., NIKA Logistics a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., IZOMAT stavebniny s.r.o., Josef Škrkoň - Techplast, a.s., SV metal spol. s r.o., GARED s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Möbelix, MG ITALY CZECH DIVISION s.r.o., Freudenberg Home and Cleaning Solutions s.r.o., SULCO Automotive Group, s.r.o., KYB Manufacturing Czech s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., SENA logistics s.r.o., CROSSDOCK GROUP s.r.o., HAUK s. r. o., ERGOTEP, družstvo, Česká pošta, s.p., Markmont, s.r.o., LZ STAVBY A DEMOLICE s.r.o., Modivo Czech, s.r.o., Freudenberg Sealing Technologies s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Referent / Referentka, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Vedoucí týmu / Team leader, Dispečer / Dispečerka, Disponent / disponentka dopravy, Jeřábník / Jeřábnice, Koordinátor / Koordinátorka, Kurýr / Kurýrka, Manažer / manažerka logistiky, Obsluha strojů, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Vedoucí silniční dopravy, Obchodní asistent / asistentka, Dělník / Dělnice, Výrobce / výrobkyně forem, Lakýrník / Lakýrnice, Stavební technik / technička, Provozní manažer / manažerka, Autolakýrník / Autolakýrnice, Kontrolor / Kontrolorka, Montážník / Montážnice, Nástrojář / Nástrojářka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Projektant / Projektantka, Seřizovač / seřizovačka strojů, Soustružník / Soustružnice, Zámečník / Zámečnice, Mistr / Mistrová, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Strojní mechanik / mechanička, Shift leader / Vedoucí směny, Zástupce vedoucího manažera

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Náchod, Hradec Králové, Vysoké Mýto, Pražské Předměstí, Vysoké Mýto, Lanškroun, Letohrad, Pardubice, Jaroměř, Choceň, Staré Čívice, Pardubice, Rychnov nad Kněžnou, Česká Skalice, Slatiňany, Helvíkovice, Vysočina, Chrast, okres Chrudim, Bítovany, Zelené Předměstí, Pardubice, Velichovky, Solnice, Urbanice, okres Pardubice, Malá Bukovina, Chvalkovice, okres Náchod, Pardubičky, Pardubice, Chroustovice, Svratka, Česká Třebová, Libřice, Kostěnice, Ústí nad Orlicí, Stolín, Červený Kostelec, Dolní Nová Ves, Lázně Bělohrad, Přelouč, Borová, okres Svitavy, Dolní Ředice, Dašice, Lázně Bělohrad, Chrudim, Slezské Předměstí, Hradec Králové, Police nad Metují, Záboří, Proseč, okres Chrudim, Žamberk, Opatovice nad Labem

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?