ADECCO spol.s r.o.
26 nabídek práce

Obsluha v rychlém občerstvení 100 Kč/Hod, Rudná,vhodné pro studenty!

Praha
od 100 Kč / hod
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost ADECCO spol.s r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Gastronomie a pohostinství
142 nabídek
Zobrazit
Práce
Praha
3927 nabídek
Zobrazit
Firma
ADECCO spol.s r.o.
Lokalita
Praha Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity

O nás

ADECCO spol.s r.o.

Adecco je globální personální agentura s více než 30 lety zkušeností v ČR. Pomáhá uchazečům najít práci a firmám získat kvalifikované zaměstnance. Nabízí dočasné i trvalé pozice v různých odvětvích a odborné HR poradenství. Díky mezinárodní síti a lokální expertíze poskytuje efektivní řešení na míru.

  • obsluha zákazníků
  • příprava pokrmů z polotovaru
  • úklid pracoviště

Požadujeme:

  • pečlivá a příjemná osoba
  • ochota pracovat na směny
  • praxe na obdobné pozici výhodou, není podmínkou

Nabízíme:

  • hodinová mzda 100 Kč
  • zaměstnanecké slevy
  • občerstvení na pracovišti zdarma
  • nástup možný ihned
  • smlouva na HPP nebo DPČ
  • 4 týdny dovolené
  • pracovní oblečení zajištěno
  • možnost profesního růstu

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Číšník / servírka VELO restaurant ❤️

VELO restaurant s.r.o. | VELO restaurant s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Řidič/ka

J+J CATERING spol. s r.o. | J+J CATERING spol. s r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
dnešní

Kuchař

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Školník/školnice do MŠ

Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov,… | Fakultní základní škola a… | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Vedoucí směny v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 43 000 – 61 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Kuchař/ka - Modřany

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Modřany, Praha Modřany, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Barman/Barback – Black Angel´s

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 35 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Barman / barmanka

NUOVA, s.r.o. | NUOVA, s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kuchař (m/ž)

Gastrofamily s.r.o. | Gastrofamily s.r.o. | Troja, Praha Troja, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Cukrář / Cukrářka

BHG Princ s.r.o. | BHG Princ s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Pekař / Cukrář

Velvet Antlers s.r.o. | Velvet Antlers s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Číšník/Servírka - mzda až 50 000 Kč

Bikeclinic s.r.o. | Bikeclinic s.r.o. | Písnice, Praha Písnice, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Snídaňový Kuchař

VISIT COMPANY s.r.o. | VISIT COMPANY s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Výčepní/barman

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

POMOCNÝ KUCHAŘ 30.000 (m/ž)

Tomáš Šebek | Tomáš Šebek | Praha Praha
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
včerejší

Vedoucí prodejny

Marie Havlová | Marie Havlová | Hrdlořezy, Praha Hrdlořezy, Praha
  • 45 000 – 49 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Catering Manager

IN CATERING s.r.o. | IN CATERING s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Barman/ka pro restauraci Talíř Václavské náměstí

Pytloun Hotels Management s.r.o. | Pytloun Hotels Management s.r… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Pomocný kuchař

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Samostatná kuchařka

Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2 | Základní škola, Praha 6, Pod… | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. dubna

Asistent/ka recepce a kavárny

Nemocnice Yes Visage a.s. | Nemocnice Yes Visage a.s. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Obsluha v rychlém občerstvení

Casual food s.r.o. | Casual food s.r.o. | Zlín Zlín
  • 13 000 – 14 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Obsluha Rychlého Občerstvení

DIANA HOTELS s.r.o. | DIANA HOTELS s.r.o. | Benecko Benecko
  • 16 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. března

Obsluha rychlého občerstvení

DEL MONTE GROUP s.r.o. | DEL MONTE GROUP s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • od 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Obsluha v rychlém občerstvení

Roj Food s.r.o. | Roj Food s.r.o. | Jindřichův Hradec Jindřichův Hradec
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. října

Obsluha rychlého občerstvení

Roman Urbánek | Roman Urbánek | Kutná Hora Kutná Hora
  • od 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 30. října

Obsluha rychlého občerstvení

S-RESTAURANT s.r.o. | S-RESTAURANT s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • od 13 400 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. září

Obsluha V Rychlém Občerstvení

Roj Food s.r.o. | Roj Food s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Obsluha rychlého občerstvení

Murat Ünsal | Murat Ünsal | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • od 15 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. prosince

Obsluha Rychlého Občerstvení

DEL MONTE GROUP s.r.o. | DEL MONTE GROUP s.r.o. | Střítež, Třebíč Střítež, Třebíč
  • od 20 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 8. listopadu

Obsluha rychlého občerstvení

S-RESTAURANT s.r.o. | S-RESTAURANT s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. ledna

Obsluha rychlého občerstvení

S-RESTAURANT s.r.o. | S-RESTAURANT s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • od 17 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Obsluha V Rychlém Občerstvení

King´s Food s.r.o. | King´s Food s.r.o. | Moravské Budějovice Moravské Budějovice
  • do 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. března

Obsluha v rychlém občerstvení

Kebab Bonema s.r.o. | Kebab Bonema s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. července

Obsluha v rychlém občerstvení

Roj Food s.r.o. | Roj Food s.r.o. | Jindřichův Hradec Jindřichův Hradec
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. prosince

Obsluha Rychlého Občerstvení

Okilhon Khodjikhonovich Tursunhodjayev | Okilhon Khodjikhonovich… | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. ledna

Obsluha Rychlého Občerstvení

PONTES Písek s.r.o. | PONTES Písek s.r.o. | Písek Písek
  • od 18 150 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. července

Obsluha rychlého občerstvení

DEL MONTE GROUP s.r.o. | DEL MONTE GROUP s.r.o. | Humpolec Humpolec
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. října

Obsluha pro rychlé občerstvení

Roj Food s.r.o. | Roj Food s.r.o. | Pacov Pacov
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. srpna

Obsluha v rychlém občerstvení

McPARTNERS,s.r.o. | McPARTNERS,s.r.o. | Čestlice Čestlice
  • do 25 560 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. září

Obsluha rychlého občerstvení

Rajduha s.r.o. | Rajduha s.r.o. | Špindlerův Mlýn Špindlerův Mlýn
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. října

Obsluha v rychlém občerstvení

Murat Gümüs | Murat Gümüs | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Obsluha v rychlém občerstvení

Ciccio Kebab s.r.o. | Ciccio Kebab s.r.o. | Dačice Dačice
  • od 20 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. ledna

Obsluha V Rychlém Občerstvení

Roj Food s.r.o. | Roj Food s.r.o. | Hluboká nad Vltavou Hluboká nad Vltavou
  • od 19 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Obsluha pro rychlé občerstvení

Moment Czech s.r.o. | Moment Czech s.r.o. | Jindřichův Hradec Jindřichův Hradec
  • od 21 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. ledna

Obsluha v rychlém občerstvení

FKT brothers, spol. s r.o. | FKT brothers, spol. s r.o. | Kyjov, Hodonín Kyjov, Hodonín
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. října

Reklamační technik

Solvent ČR s.r.o. | Solvent ČR s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Recepční ve fitness centru

Ing. Martin Matouš | Ing. Martin Matouš | Chomutov Chomutov
  • od 11 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Operátor Kvality

PP & T consult s.r.o. | PP & T consult s.r.o. | Brno-město Brno-město
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Ostraha Plzeň

FORCORP GROUP spol. s r.o. | FORCORP GROUP spol. s r.o. | Plzeň-město Plzeň-město
  • od 65 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Úklid - Chrudim

FORCORP GROUP spol. s r.o. | FORCORP GROUP spol. s r.o. | Chrudim Chrudim
  • od 55 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Úklid - Lovosice

FORCORP GROUP spol. s r.o. | FORCORP GROUP spol. s r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • od 55 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Dělník Do Výroby

SARADA - JOBS.EU s.r.o. v likvidaci | SARADA - JOBS.EU s.r.o. v… | Zlínský kraj Zlínský kraj
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Dělník/dělnice Do Výroby

SARADA - JOBS.EU s.r.o. v likvidaci | SARADA - JOBS.EU s.r.o. v… | Pardubický kraj Pardubický kraj
  • 18 000 – 19 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Dělník/dělnice Do Výroby

SARADA - JOBS.EU s.r.o. v likvidaci | SARADA - JOBS.EU s.r.o. v… | Opava Opava
  • 18 000 – 19 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Operátor výrobní linky

AMOSA s.r.o. | AMOSA s.r.o. | Kraj Vysočina Kraj Vysočina
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Svářeč EN 141

AMOSA s.r.o. | AMOSA s.r.o. | Kraj Vysočina Kraj Vysočina
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Přípravář / brusič

AMOSA s.r.o. | AMOSA s.r.o. | Kraj Vysočina Kraj Vysočina
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. ledna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Bageterie Boulevard, VELO restaurant s.r.o., J+J CATERING spol. s r.o., NUOVA, s.r.o., Hájek a Boušová, spol. s r.o., Fakultní základní škola a mateřská škola Pedagogické fakulty Univerzity Karlovy, Praha 5 – Smíchov, Grafická 13/1060, příspěvková organizace, JISTU recruitment s.r.o., Delirest services s.r.o., ALZHEIMER HOME z.ú., ABSOLUTUM s.r.o., Perfect Canteen, BHG Princ s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., B & M Gastro, s.r.o., UGO trade s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., Gastrofamily s.r.o., ALPHA FLIGHT a.s., Velvet Antlers s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Bikeclinic s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., Zrno zrnko s.r.o., VISIT COMPANY s.r.o., Božská lahvice s.r.o., ROSMARINA GASTRO s.r.o., Rex Concepts PLK Czech s.r.o., FAT-CAT 2 s.r.o., Tomáš Šebek, RESTAURACE DŽBÁN, s.r.o., Marie Havlová, Rex Concepts BK Czech s.r.o., NUDE Juice and Smoothie co., s.r.o., IN CATERING s.r.o., Pytloun Hotels Management s.r.o., Domov pro seniory Zahradní Město, BDL Med, s.r.o., VoToFiNi, s.r.o., People for You Company s.r.o., Mattoni 1873 a.s., Kin & K s.r.o., Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2, 21 Consult Group s.r.o., Food Code Cacao s.r.o., Eskárna, s.r.o., Nemocnice Yes Visage a.s., Wen's restaurant s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Matlok, s.r.o., food addiction s.r.o., BUDDHA s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Recepční, Specialista / specialistka plánování, Vedoucí týmu / Team leader, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Specialista / specialistka IT, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Dělník / Dělnice, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Obchodní manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Personální manažer / manažerka, Výkonný ředitel / ředitelka, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Promotér / Hosteska, Pokojová služba, Obchodní zástupce / zástupkyně, Event manager, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka, Zástupce vedoucího manažera

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Nové Město, Praha, Radotín, Praha, Strašnice, Praha, Praha, Smíchov, Praha, Modřany, Praha, Holešovice, Praha, Hlubočepy, Praha, Staré Město, Praha, Ruzyně, Praha, Vinohrady, Praha, Hradčany, Praha, Karlín, Praha, Troja, Praha, Krč, Praha, Písnice, Praha, Vysočany, Praha, Nusle, Praha, Josefov, Praha, Hrdlořezy, Praha, Chodov, Praha, Ďáblice, Praha, Černý Most, Praha, Záběhlice, Praha, Dejvice, Praha, Háje, Praha, Břevnov, Praha, Štěrboholy, Praha, Třebonice, Praha, Letňany, Praha, Horní Počernice, Praha, Košíře, Praha, Vršovice, Praha, Žižkov, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?