21 Consult Group s.r.o.
56 nabídek práce

Dispečer/ka dopravy – motivační složka mzdy! 💸

Nymburk
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost 21 Consult Group s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Specialista / specialistka logistiky
Nymburk
39 nabídek
Zobrazit
Dispečer / Dispečerka
Nymburk
17 nabídek
Zobrazit
Koordinátor / Koordinátorka
Nymburk
16 nabídek
Zobrazit
Technik / technička dopravy
Nymburk
8 nabídek
Zobrazit
Doprava, logistika a zásobování
721 nabídek
Zobrazit
Technickoadministrativní pracovník / pracovnice
Nymburk
242 nabídek
Zobrazit
Asistent / Asistentka
Nymburk
91 nabídek
Zobrazit
Administrativa, zákaznický servis
472 nabídek
Zobrazit
Obchod, nákup a prodej zboží
382 nabídek
Zobrazit
Práce
Nymburk
5598 nabídek
Zobrazit
Firma
21 Consult Group s.r.o.
Lokalita
Nymburk Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)
Jazykové znalosti
Český jazyk (Velmi pokročilý C1)
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou
Vhodné také pro
absolventy

O nás

21 Consult Group s.r.o.

Jsme mladá, dynamická firma, která se specializuje na nábor zaměstnanců na řadové, specializované, ale i vedoucí pozice. Zajišťujeme nejen kompletní správu náborového procesu, ale plně se zaměřujeme na individuální požadavky klientů v oblasti HR.

O nás

Aktuálně hledáme Dispečer/ku dopravy!

Jedná se o rodinnou firmu s dlouholetou tradicí v oblasti prodeje dřevomateriálu, nátěrů a montážního materiálu. V této pozici budete každý den koordinovat desítky rozvozů. "Někdy improvizujeme, jindy plánujeme na minutu přesně." A právě na vás bude, aby všechno běželo hladce tak, jak má 🚛. 

👉 Stručně řečeno: budete mozkem logistiky a oporou celého týmu.

📍 Kancelář: Straky u Nymburka
🕐 Pracovní doba: Pondělí – Pátek od 7:00 do 15:30

Co bude Vaší náplní práce:

  • Plánování a koordinace rozvozů tak, aby vše probíhalo včas a efektivně 🚛
  • Každodenní komunikace s řidiči, zákazníky, prodejnou i skladem 
  • Operativní řešení změn a nečekaných situací v dopravě
  • Práce s interním systémem společnosti
  • Vzájemná zastupitelnost v oblasti plánování přeprav a provozu, spolupráce s kolegou logistikem
  • Správa vozového parku (nákladní auta, dodávky i osobní vozidla): servis, opravy, STK, dálniční známky, pneuservisy
  • Komunikace s externími dopravci 
  • Kontrola docházky řidičů a příprava podkladů pro mzdy (odměny / srážky) 📋

Co od Vás očekáváme:

  • Praxi na pozici dispečera v dopravě 
  • Schopnost plánovat, udržet přehled a rychle se rozhodovat 
  • Výborné komunikační dovednosti 
  • Samostatnost, spolehlivost a zdravý selský rozum
  • Základní znalost práce na PC
  • Výhodou je zkušenost s provozem sklad – prodejna – rozvoz

Co Vám můžeme nabídnout:

  • Mzdu s motivační složkou navázanou na vlastní výkon a odpovědnost 💸
  • Pracovní telefon a notebook 💻
  • Důkladné zaškolení a podporu zkušeného kolegy 
  • Smysluplnou práci v přátelském prostředí rodinné firmy
  • Vzájemnou zastupitelnost – žádný stres při dovolené nebo nemoci
  • Stabilní spolupráci a prostor pro profesní růst 📈

Zaujala Vás tato pozice? Pošlete nám svůj životopis.

Benefity

  • Finanční bonusy a prémie
  • Firemní akce
  • Pracovní zařízení (mobil, PC, notebook...)
  • Vzdělávací kurzy
  • Přátelské prostředí

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Asistentka/asistent jednatele

IN publishing group s.r.o. | IN publishing group s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidiči sk. B, C

MIMO BOHEMIA, a.s. | MIMO BOHEMIA, a.s. | Liblice, Český Brod Liblice, Český Brod
  • 36 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obchodní zástupce ve vydavatelství

IN publishing group s.r.o. | IN publishing group s.r.o. | Stará Boleslav, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Stará Boleslav, Brandýs nad…
  • 25 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. dubna

Telefonista. Kolín. Možné i home office.

SIRIUS FINANCE, a. s. | SIRIUS FINANCE, a. s. | Kolín IV, Kolín Kolín IV, Kolín
  • 25 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Skladník s VZV na třísměnný provoz

Englmayer CZ s.r.o. | Englmayer CZ s.r.o. | Mstětice, Zeleneč Mstětice, Zeleneč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. dubna

Specialista prodeje v IQOS store Kolín

ID Retail Services s.r.o. | ID Retail Services s.r.o. | Kolín II, Kolín Kolín II, Kolín
  • 23 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Dílař

Fomex Team spol. s r.o. | Fomex Team spol. s r.o. | Sojovice Sojovice
  • 32 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Lakýrník - přípravář (M/Ž)

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Skladník/ce

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Manipulant/ka skladu

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Zásmuky Zásmuky
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Disponent materiálu - Plánovač výroby

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Seřizovač

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Prodavač/ka

Marie Havlová | Marie Havlová | Mladá Boleslav II, Mladá Boleslav Mladá Boleslav II, Mladá…
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Řidič dodávky sk.B - rodinná firma

Almeco, s.r.o. | Almeco, s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Dispečer/-Ka Dopravy

FEE Transport s.r.o. | FEE Transport s.r.o. | Jičín Jičín
  • 20 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Dispečer/-Ka Dopravy

Partigal s.r.o. | Partigal s.r.o. | Nové Město nad Metují Nové Město nad Metují
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Dispečer/ka Dopravy

LogEx logistics s.r.o. | LogEx logistics s.r.o. | Vamberk Vamberk
  • 20 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. června

Dispečer/ka dopravy

BAWORK s.r.o. | BAWORK s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Dispečer - Ka Dopravy

UVP Gastro s.r.o. | UVP Gastro s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. června

Dispečer/ka dopravy

ARRIVA autobusy a.s. | ARRIVA autobusy a.s. | Pardubice Pardubice
  • 20 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. července

Dispečer/ka dopravy

Joppa Logistics s.r.o. | Joppa Logistics s.r.o. | Brno Brno
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Dispečer/ka dopravy

Spedice DETRANS s.r.o. | Spedice DETRANS s.r.o. | Zábřeh Zábřeh
  • 24 100 – 34 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. května

Dispečer/ka dopravy

MACH DRŮBEŽ a.s. | MACH DRŮBEŽ a.s. | Litomyšl Litomyšl
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Dispečer/ka dopravy

Domažlická nemocnice, a.s. | Domažlická nemocnice, a.s. | Domažlice Domažlice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. září

Dispečer/Ka Dopravy

Kovář distribuce s.r.o. | Kovář distribuce s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 35 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 18. února

Dispečer/ka dopravy

Recycling - kovové odpady a.s. | Recycling - kovové odpady a.s. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Dispečer/Ka Dopravy

Wassa commercial, s. r. o. | Wassa commercial, s. r. o. | Liberec Liberec
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. března

Dispečer/ka dopravy

SANDORSTAV s.r.o. | SANDORSTAV s.r.o. | Holešov Holešov
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. března

Dispečer/ka dopravy

TVARBET MORAVIA, a.s. | TVARBET MORAVIA, a.s. | Hodonín Hodonín
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Dispečer/ka dopravy

AD - sped Svitavy s.r.o. | AD - sped Svitavy s.r.o. | Svitavy Svitavy
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Dispečer/ka Dopravy

Petr Křehlík | Petr Křehlík | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. prosince

Dispečer/-Ka Dopravy

FEE Transport s.r.o. | FEE Transport s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 20 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. února

Dispečer/ka Dopravy

Recycling - kovové odpady a.s. | Recycling - kovové odpady a.s. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 22 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Dispečer/ka dopravy

Rostislav Rubeš | Rostislav Rubeš | Mšec Mšec
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února

Dispečer - ka dopravy

UVP Gastro s.r.o. | UVP Gastro s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Dispečer/ka dopravy

Spedice DETRANS s.r.o. | Spedice DETRANS s.r.o. | Zábřeh Zábřeh
  • 18 500 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Dispečer/ka dopravy

JF Logistics GROUP s.r.o. | JF Logistics GROUP s.r.o. | Opatovice nad Labem Opatovice nad Labem
  • 24 100 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. prosince

Dispečer/ka dopravy

LAC, s.r.o. | LAC, s.r.o. | Židlochovice Židlochovice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. března

Dispečer/ka dopravy

ASTRA TRANS s.r.o. | ASTRA TRANS s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. srpna

Dispečer/ka v dopravě

NordSüd Czech s.r.o. | NordSüd Czech s.r.o. | Zábřeh Zábřeh
  • 27 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. listopadu

Dispečer/ka dopravy

Recycling - kovové odpady a.s. | Recycling - kovové odpady a.s. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. února

Dispečer/ka dopravy

MEIXNER & HANUŠ a.s. Czech republic | MEIXNER & HANUŠ a.s. Czech… | Žamberk Žamberk
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

Dispečer/ka dopravy

TOPTRANS EU, a.s., organizační složka | TOPTRANS EU, a.s.,… | Svitavy Svitavy
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. srpna

Dispečer/ka dopravy

TOPRCAR s.r.o. | TOPRCAR s.r.o. | Buchlovice Buchlovice
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. července

Dispečer/ka dopravy

Hromádko s.r.o. | Hromádko s.r.o. | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. ledna

Dispečer/ka dopravy

Spedice DETRANS s.r.o. | Spedice DETRANS s.r.o. | Zábřeh Zábřeh
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. března

Dispečer/ka dopravy

Spedice DETRANS s.r.o. | Spedice DETRANS s.r.o. | Zábřeh Zábřeh
  • 16 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. května

Dispečer/ka Dopravy

Petr Křehlík | Petr Křehlík | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Pomocný kuchař

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Operátor - s náborovým příspěvkem

Mlékárna Pragolaktos, a.s. | Mlékárna Pragolaktos, a.s. | Kyje, Praha Kyje, Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 16. února

Sous Chef

LF Vlněna s.r.o. | LF Vlněna s.r.o. | Trnitá, Brno Trnitá, Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. března

Řidič/ka cisterny

Mlékárna Pragolaktos, a.s. | Mlékárna Pragolaktos, a.s. | Kyje, Praha Kyje, Praha
  • 32 500 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. února

Kontrolor kvality (m/ž) (A11346)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Letňany, Praha Letňany, Praha
  • 33 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března

Sociální pracovník/pracovnice

Profesní komora sociálně-právní ochrany dětí, z.s. | Profesní komora sociálně… | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ
  • 35 840 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. března

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Yusen Logistics (Czech) s.r.o., irg s.r.o., Správa železnic, státní organizace, ARAMARK, s.r.o., IN publishing group s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Crocodille ČR, MIMO BOHEMIA, a.s., Advantage Consulting, s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., Eurosun Sonnenschutz s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, Česká spořitelna, a.s., SIRIUS FINANCE, a. s., Comac jobs s.r.o., LPP Czech Republic, s.r.o., Empty Spaces s.r.o., E&H services a.s., Englmayer CZ s.r.o., Manuvia, a. s., organizační složka, ID Retail Services s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., ČSOB Stavební spořitelna, a.s., Fomex Team spol. s r.o., PEMAX PRINT, spol. s r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., MAXIN'S People Czech, s.r.o., Mosolf Automobillogistik s.r.o., M.Preymesser logistika, spol. s r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., CRI ameba.eu, s.r.o., Etimos Human s.r.o., Jan Holínka, NEW YORKER CZ, s.r.o., Metal Arsenal s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., HR Direct s.r.o., St. Gabriel s.r.o., Louda Auto a.s., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, Marie Havlová, Almeco, s.r.o., Alerta s.r.o., Beskydské uzeniny, a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Office manager, Recepční, Referent / Referentka, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Dělník / Dělnice, Logistik / Logistička, Obsluha strojů, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Bankovní pracovník / pracovnice, Bankovní specialista / specialistka, Investiční makléř / makléřka, Makléř / Makléřka, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Barista / Baristka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Obsluha lidí, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, Obsluha vysokozdvižných vozíků, Sociální pracovník / pracovnice, Generální ředitel / ředitelka (CEO), Obchodní ředitel / ředitelka (CSO), Obchodní manažer / manažerka, Oblastní ředitel / ředitelka, Vedoucí týmu / Team leader, Výkonný ředitel / ředitelka, Kontrolor / Kontrolorka, Cukrář / Cukrářka, Kontrolor / kontrolorka kvality, Pekař / Pekařka, Promotér / Hosteska, Obchodní zástupce / zástupkyně, Pracovník / pracovnice v sociálních službách

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Ovčáry, okres Kolín, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Kolín, Poděbrady, Benátky nad Jizerou, Žiželice, okres Kolín, Liblice, Český Brod, Bezno, Celá ČR, Kostelec nad Černými lesy, Libáň, Mladá Boleslav II, Mladá Boleslav, Mladá Boleslav, Nymburk, Stará Boleslav, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Kolín IV, Kolín, Český Brod, Mstětice, Zeleneč, Čelákovice, Kolín II, Kolín, Sojovice, Benátky nad Jizerou II, Benátky nad Jizerou, Dobrovice, Šestajovice, okres Praha-východ, Kosmonosy, Zásmuky, Lysá nad Labem, Úvaly, Jirny, Konárovice, Vrbová Lhota, Městec Králové

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zájem zkušenost