Řidič Prádelny

Nýrsko
od 23.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Nýrsko
551 nabídek
Zobrazit
Firma
Zlatá prádelna s.r.o.
Lokalita
Nýrsko Zobrazit na mapě

POŽADUJEME: řidičský průkaz sk. B, B+E, C, C+E, C1
NÁPLŇ PRÁCE: rozvoz a svoz prádla, manipulace s prádlem, nakládka, vykládka
PRACOVNÍ DOBA: po – pá 7 – 15:30 hodin

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Laborant ve stavebnictví

SQZ, s.r.o. | SQZ, s.r.o. | Dobřany, Plzeň-jih Dobřany, Plzeň-jih
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Obsluha čerpací stanice Alžbětín

TOP TANK s.r.o. | TOP TANK s.r.o. | Alžbětín, Železná Ruda Alžbětín, Železná Ruda
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Skladník - pilař

Ensinger s.r.o. | Ensinger s.r.o. | Dobřany, Plzeň-jih Dobřany, Plzeň-jih
  • 32 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

STŘIHAČ (-KA) kabelů

Murr CZ, s.r.o. | Murr CZ, s.r.o. | Stod Stod
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha CNC laseru

LT trade s.r.o. | LT trade s.r.o. | Stod Stod
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Obsluha lisu, ranní a odpolední směna

HEPAKO GmbH, odštěpný závod Klatovy | HEPAKO GmbH, odštěpný závod… | Klatovy II, Klatovy Klatovy II, Klatovy
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Obsluha čerpací stanice Orlen Nutně vás hledají

Martina Čejková | Martina Čejková | Šlovice, Dobřany, Plzeň-jih Šlovice, Dobřany, Plzeň-jih
  • 34 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. dubna

Svářeč nerezu a hliníku (A10891)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Sušice, Klatovy Sušice, Klatovy
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Operátor V Elektrovýrobě

Murr CZ, s.r.o. | Murr CZ, s.r.o. | Stod Stod
  • 36 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Asistent/ka prodeje OC Global Free Folmava

TOP TANK s.r.o. | TOP TANK s.r.o. | Horní Folmava, Česká Kubice Horní Folmava, Česká Kubice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Pracovník v sociálních službách

CENTRUM HÁJEK z.ú. | CENTRUM HÁJEK z.ú. | Šťáhlavice, Šťáhlavy Šťáhlavice, Šťáhlavy
  • 25 300 – 35 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Pečovatel/ka - Nepomuk

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Klášter Klášter
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Všeobecná sestra

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Klášter Klášter
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Laborant ve stavebnictví

SQZ, s.r.o. | SQZ, s.r.o. | Dobřany, Plzeň-jih Dobřany, Plzeň-jih
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Obsluha CNC strojů / Soustružník (A11480)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Horažďovice Horažďovice
  • 33 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Vedoucí týmu (Klatovy)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Klatovy Klatovy
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

ELEKTRIKÁŘ – PROVOZNÍ ÚDRŽBA (m+ž) (A11389)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Chotěšov, Plzeň-jih Chotěšov, Plzeň-jih
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

CNC obráběč

Ensinger s.r.o. | Ensinger s.r.o. | Dobřany, Plzeň-jih Dobřany, Plzeň-jih
  • 32 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Mechatronik

Sahm s.r.o. | Sahm s.r.o. | Heřmanova Huť Heřmanova Huť
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Řidič prádelny

Zlatá prádelna s.r.o. | Zlatá prádelna s.r.o. | Nýrsko Nýrsko
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

Řidič Prádelny

TEXTILSERVICE 24 s.r.o. | TEXTILSERVICE 24 s.r.o. | Nýrsko Nýrsko
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Řidič Prádelny

Zlatá prádelna s.r.o. | Zlatá prádelna s.r.o. | Nýrsko Nýrsko
  • od 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. června

Řidič prádelny

Zlatá prádelna s.r.o. | Zlatá prádelna s.r.o. | Nýrsko Nýrsko
  • od 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. ledna

Řidič prádelny

Zlatá prádelna s.r.o. | Zlatá prádelna s.r.o. | Nýrsko Nýrsko
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. června

Řidič/ka Pro Prádelnu

Nemocnice Šumperk a.s. | Nemocnice Šumperk a.s. | Šumperk Šumperk
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

ŘIDIČ PRÁDELNY, sk. C

Zlatá prádelna s.r.o. | Zlatá prádelna s.r.o. | Nýrsko Nýrsko
  • od 51 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

Mistr Prádelny

Kvalita - družstvo služeb | Kvalita - družstvo služeb | Jihočeský kraj Jihočeský kraj
  • 15 000 – 17 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. července

Mistr Prádelny

Kvalita - družstvo služeb | Kvalita - družstvo služeb | České Budějovice České Budějovice
  • od 17 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. října

Vedoucí prádelny

TEXTILSERVICE 24 s.r.o. | TEXTILSERVICE 24 s.r.o. | Sokolov Sokolov
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. února

Obsluha prádelny

Jiří Prokop | Jiří Prokop | Příbram Příbram
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. července

Dělnice prádelny

Nemocnice Pelhřimov, příspěvková organizace | Nemocnice Pelhřimov,… | Pelhřimov Pelhřimov
  • 11 000 – 14 120 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Údržbář v prádelně

Oblastní nemocnice Trutnov a.s. | Oblastní nemocnice Trutnov a… | Trutnov Trutnov
  • 19 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. října

Dělníci prádelny

MÝVAL ZLÍN, spol. s r.o. | MÝVAL ZLÍN, spol. s r.o. | Zlín Zlín
  • 15 500 – 16 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. července

Dělníci v prádelně

P-MM s.r.o. | P-MM s.r.o. | Čáslav Čáslav
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. srpna

Pracovnice v prádelně

Dana Štěpničková | Dana Štěpničková | Jihlava Jihlava
  • od 14 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 30. října

Pracovník v prádelně

H & K prádelna s.r.o. | H & K prádelna s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. října

Manager Prádelny

Zlatá prádelna s.r.o. | Zlatá prádelna s.r.o. | Nýrsko Nýrsko
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Pracovník Prádelny

Fa-Qrest s.r.o. | Fa-Qrest s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Pracovníci v prádelně

Jiří Pešice | Jiří Pešice | Příbram Příbram
  • 15 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Pracovníci Do Prádelny

Dětská skupina Jesle Prostějov, příspěvková organizace | Dětská skupina Jesle… | Prostějov Prostějov
  • od 7 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 5. února

Obsluha prádelny

Building & Law, spol. s r.o. | Building & Law, spol. s r.o. | Teplice Teplice
  • od 11 055 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. dubna

Dělníci v prádelně

P-MM s.r.o. | P-MM s.r.o. | Čáslav Čáslav
  • 13 700 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. března

Ředitel Prádelen

Jan Fišer | Jan Fišer | Česká Třebová Česká Třebová
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. května

Dělník Prádelny

TEXTILSERVICE 24 s.r.o. | TEXTILSERVICE 24 s.r.o. | Nýrsko Nýrsko
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. září

Obsluha prádelny

Building & Law, spol. s r.o. | Building & Law, spol. s r.o. | Teplice Teplice
  • od 95 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. listopadu

Pracovník Prádelny

ŠEDOVÁ perfect service, o.p.s. | ŠEDOVÁ perfect service, o.p.s. | Hustopeče Hustopeče
  • od 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 26. listopadu

Pracovník v prádelně

Helena Donátová | Helena Donátová | Braník, Praha Braník, Praha
  • 10 000 – 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Obsluha prádelny

Bc. Lenka Břoušková | Bc. Lenka Břoušková | Vyškov Vyškov
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. května

Obsluha Prádelny

HIPPOinvest Development, a.s. | HIPPOinvest Development, a.s. | Černožice Černožice
  • od 16 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. února

Obsluha Prádelny

HIPPOinvest Development, a.s. | HIPPOinvest Development, a.s. | Černožice Černožice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. února

Pracovník v prádelně

MÁME PRO VÁS PRÁCI s.r.o. | MÁME PRO VÁS PRÁCI s.r.o. | Jiříkov, Děčín Jiříkov, Děčín
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. listopadu

Zaměstnanec prádelny

BSB PRÁDELNY s.r.o. | BSB PRÁDELNY s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 16 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Pracovník v prádelně

Domov seniorů Drachtinka | Domov seniorů Drachtinka | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. března

Vedoucí prádelny

Jan Fišer | Jan Fišer | Česká Třebová Česká Třebová
  • od 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. října

Dělník/ce ve výrobě

CENTROPEN, a.s. | CENTROPEN, a.s. | Dačice Dačice
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Operátor /-ka ve výrobě

Elkamet s.r.o. | Elkamet s.r.o. | Myslinka Myslinka
  • od 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Svářeči

VMS VISION, s.r.o. | VMS VISION, s.r.o. | Boskovice Boskovice
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Strojírenský Dělník Mzda Až 23 021 Kč

JOB LEADER EUROPE s.r.o. | JOB LEADER EUROPE s.r.o. | Týniště nad Orlicí Týniště nad Orlicí
  • 21 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Vedoucí Recepce

PIVOVAR LYER s.r.o. | PIVOVAR LYER s.r.o. | Modrava Modrava
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Doplňovač Zboží

Proglo s.r.o. | Proglo s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 16 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Skladník/Ce - Logistika

Výroba stuh - ELAS, společnost s ručením omezeným | Výroba stuh - ELAS,… | Hrádek nad Nisou Hrádek nad Nisou
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Číšník/Servírka

RESTAURACE LETKA s.r.o. | RESTAURACE LETKA s.r.o. | Liberec Liberec
  • 17 800 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Řidiči

Transdev Střední Čechy s.r.o. | Transdev Střední Čechy s.r.o. | Rakovník Rakovník
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Referent/ka ochrany a podpory veřejného zdraví

Krajská hygienická stanice Středočeského kraje se sídlem v Praze | Krajská hygienická stanice… | Rakovník Rakovník
  • 20 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Řidič/ka tandemové soupravy

CREDO TRANSPORT s.r.o. | CREDO TRANSPORT s.r.o. | Šumperk Šumperk
  • 45 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Skladník

NEW WAVE CZ, a.s. | NEW WAVE CZ, a.s. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 19 600 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Zedník

ZELBOR s.r.o. | ZELBOR s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Operátor/Operátorka Do Výroby

Perfect Agency s.r.o. | Perfect Agency s.r.o. | Břeclav Břeclav
  • od 18 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Pekař - Pekařka

Pekařství Jitka Pláteníková s.r.o. | Pekařství Jitka Pláteníková s… | Velké Pavlovice Velké Pavlovice
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Prodavač/ka

SUPER PET, a.s. | SUPER PET, a.s. | Kolín Kolín
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
ARGAS CNC s.r.o., SQZ, s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., Elflein Transport s.r.o., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., Delirest services s.r.o., SECURITAS ČR s.r.o., Alfa JOB CZ s.r.o., Alerta s.r.o., Regmont EU s.r.o., TOP TANK s.r.o., Ensinger s.r.o., Murr CZ, s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., LT trade s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., 2MM s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., HEPAKO GmbH, odštěpný závod Klatovy, NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Lorenc Logistic, s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., ATC Space s.r.o., Správa železnic, státní organizace, INDEX NOSLUŠ s.r.o., Martina Čejková, Sahm s.r.o., O.K. solution, s.r.o., E&H services a.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., ČSOB Stavební spořitelna, a.s., VEGA TRUCKS s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Top Oil Services, s.r.o., H&B Group s.r.o., HRUBÝ autodoprava s.r.o., CENTRUM HÁJEK z.ú., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, Barbora Šrejerová, Česká spořitelna, a.s., Lidl Česká republika s.r.o., AQUASYS spol. s r.o., ZKS AGRO ZAHOŘANY s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., ALZHEIMER HOME z.ú., AirSol s.r.o., Albert Česká republika, s.r.o., Česká pošta, s.p., Orienta Czech s.r.o., Etimos Human s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Číšník / Servírka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Obchodní asistent / asistentka, Referent / Referentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Dělník / Dělnice, Obsluha strojů, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Montážník / Montážnice, Stavební technik / technička, Vedoucí týmu / Team leader, Mechanik / Mechanička, Mistr / Mistrová, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Soustružník / Soustružnice, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Montážník / montážnice, Pracovník / pracovnice ostrahy, Vrátný / Vrátná, Obchodní zástupce / zástupkyně, Vedoucí servisu, Elektronik / Elektronička, Technik / technička automatizace, Procesní inženýr / inženýrka, Shift leader / Vedoucí směny

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Němčice, Předslav, Dobřany, okres Plzeň-jih, Přeštice, Nýřany, Horšovský Týn, Klatovy, Janovice nad Úhlavou, Stod, Štěnovice, Celá ČR, Alžbětín, Železná Ruda, Železná Ruda, Úherce, okres Plzeň-sever, Domažlice, Nepomuk, okres Plzeň-jih, Klatovy II, Klatovy, Klatovy IV, Klatovy, Šlovice, Dobřany, okres Plzeň-jih, Heřmanova Huť, Sušice, okres Klatovy, Kanice, okres Domažlice, Všeruby, okres Domažlice, Kvíčovice, Horní Folmava, Česká Kubice, Šťáhlavice, Šťáhlavy, Pozorka, Kladruby, okres Tachov, Klatovy III, Klatovy, Klášter, Zbůch, Holýšov, Horažďovice, Chotěšov, okres Plzeň-jih

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?