Stavební dělník (m/ž)

Šenov u Nového Jičína
26.000 – 30.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost ARPEX MORAVA s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Dělník / Dělnice
Šenov u Nového Jičína
241 nabídek
Zobrazit
Stavebnictví a realitní služby
301 nabídek
Zobrazit
Práce
Šenov u Nového Jičína
2837 nabídek
Zobrazit
Firma
ARPEX MORAVA s.r.o.
Lokalita
Šenov u Nového Jičína Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

z:12.11.2025

Hledáme nového kolegu do našeho týmu společnosti ARPEX MORAVA na pozici stavební dělník.

Nabízíme zaměstnání na hlavní pracovní poměr, atraktivní práci v moderní společnosti, vstřícnost ze strany zaměstnavatele, odpovídající finanční ohodnocení, průběžné odměny, možnost vzdělávání a profesního růstu. ící finanční ohodnocení, průběžné odměny, možnost vzdělávání a profesního růstu.

Zaměstnanecké výhody:
stravenky, placené přesčasy, průběžné odměny

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Zahradník

KaposGreen s.r.o. | KaposGreen s.r.o. | Dobratice Dobratice
  • 35 300 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro cizince
dnešní

Projektant/ka TZB

OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o. | OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s… | Zlín Zlín
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Stavební investiční referent (m/ž)

Biskupství ostravsko-opavské | Biskupství ostravsko-opavské | Moravská Ostrava, Ostrava Moravská Ostrava, Ostrava
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Projektant/ka elektro silnoproud

ČEZ, a. s. | ČEZ, a. s. | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Lakýrník modulů (m/ž)

KOMA MODULAR s.r.o. | KOMA MODULAR s.r.o. | Vizovice Vizovice
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Projektant pozemních staveb (m/ž)

1stavebníprojekce s.r.o. | 1stavebníprojekce s.r.o. | Svinov, Ostrava Svinov, Ostrava
  • 26 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Montážní technik - Ostrava

Tyros Loading Systems CZ s.r.o. | Tyros Loading Systems CZ s.r… | Ostrava Ostrava
  • 29 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Stavbyvedoucí

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Opava Opava
  • 50 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Rozpočtář / Přípravář

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Opava Opava
  • 30 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Obchodní asistentka

UMYJEM TO s.r.o. | UMYJEM TO s.r.o. | Těrlicko Těrlicko
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Stavbyvedoucí

POLANSKÝ s.r.o. | POLANSKÝ s.r.o. | Třinec Třinec
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Stavební dělníci (m/ž)

IGOR POPOVIČ s.r.o. | IGOR POPOVIČ s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna

Stavební dělník (m/ž/o)

Josef Pfaffinger Bauunternehmung GmbH | Josef Pfaffinger… | Německo Německo
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Stavební dělníci (m/ž)

Zdeněk Kučeva | Zdeněk Kučeva | Kolín Kolín
  • 26 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. ledna

Stavební dělník m/ž

DW STAVBY BRNO s.r.o. | DW STAVBY BRNO s.r.o. | Hrušovany nad Jevišovkou Hrušovany nad Jevišovkou
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. září

Stavební dělník m/ž

BoBaStav s.r.o. | BoBaStav s.r.o. | Brno Brno
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. srpna

Stavební Dělník (M/Ž)

KLEE s.r.o. | KLEE s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. března

Stavební dělníci (m/ž)

STAVEBNÍDĚLNÍCI s.r.o. | STAVEBNÍDĚLNÍCI s.r.o. | Jesenice, Praha-západ Jesenice, Praha-západ
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. března

Stavební dělník (m/ž)

PKS stavby a.s. | PKS stavby a.s. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • 22 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. dubna

Stavební dělníci ( m/ž )

KMN spol. s r.o. | KMN spol. s r.o. | Krasonice Krasonice
  • 24 000 – 26 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. června

Stavební dělníci ( m/ž )

SVS Construct s.r.o. | SVS Construct s.r.o. | Brtnice Brtnice
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. července

Stavební dělník (m/ž)

Stavitelství VKD s.r.o. | Stavitelství VKD s.r.o. | Mnichovice, Praha-východ Mnichovice, Praha-východ
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. ledna

Stavební dělník (M/Ž)

ATLANTIDA PRAGUE s.r.o. | ATLANTIDA PRAGUE s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. ledna

Stavební dělník m/ž

OWN Development s.r.o. | OWN Development s.r.o. | Znojmo Znojmo
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. července

Stavební dělník (M/Ž)

STAVTUDO s.r.o. | STAVTUDO s.r.o. | Písek Písek
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 31. ledna

Stavební dělníci (m/ž)

RAISA, spol. s r.o. | RAISA, spol. s r.o. | Kolín Kolín
  • 35 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. listopadu

Stavební Dělník (M/Ž)

Radek Charypar | Radek Charypar | Bernartice, Písek Bernartice, Písek
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. ledna

Stavební dělník m/ž

STAVBY VZL s.r.o. | STAVBY VZL s.r.o. | Domažlice Domažlice
  • od 21 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. listopadu

Stavební dělník (m/ž)

PKS stavby a.s. | PKS stavby a.s. | Žďár nad Sázavou Žďár nad Sázavou
  • do 25 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. ledna

Stavební dělník (M/Ž)

STAVTUDO s.r.o. | STAVTUDO s.r.o. | Písek Písek
  • do 23 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. prosince

Stavební dělník (m/ž)

DOLMON s.r.o. | DOLMON s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 27. ledna

Stavební Dělník (M/Ž)

STAVTUDO s.r.o. | STAVTUDO s.r.o. | Písek Písek
  • do 25 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. září

Stavební Dělník (M/Ž)

JISTU recruitment s.r.o. | JISTU recruitment s.r.o. | Brno Brno
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 29. dubna

Stavební dělník (m/ž)

OHAZ s.r.o. | OHAZ s.r.o. | Vlachovice, Žďár nad Sázavou Vlachovice, Žďár nad Sázavou
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. června

Stavební dělník (m/ž)

MDV - Stavby s.r.o. | MDV - Stavby s.r.o. | Nové Veselí Nové Veselí
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. května

Stavební dělník (M/Ž)

Hatín stavby s.r.o. | Hatín stavby s.r.o. | Hatín Hatín
  • 24 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. října

Dělníci Stavební M/Ž

Výběr Lux s.r.o. | Výběr Lux s.r.o. | Písek Písek
  • 20 800 – 22 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. srpna

Stavební dělník m/ž

STAVBY VZL s.r.o. | STAVBY VZL s.r.o. | Domažlice Domažlice
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Stavební dělník (M/Ž)

POP BUILDING COMPANY s.r.o. | POP BUILDING COMPANY s.r.o. | Záhoří, Písek Záhoří, Písek
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. února

Stavební dělník (m/ž)

OROS Working Tech s.r.o. | OROS Working Tech s.r.o. | Jeneč Jeneč
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. prosince

Stavební dělník (m/ž)

STAVBY SR group s.r.o. | STAVBY SR group s.r.o. | Modřice Modřice
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. října

Stavební dělník (m/ž)

RISL s.r.o. | RISL s.r.o. | Hostivice Hostivice
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. listopadu

Stavební dělník (m/ž)

OSP, spol. s r.o. | OSP, spol. s r.o. | Moravský Krumlov Moravský Krumlov
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. března

Stavební dělník (m/ž/o)

Josef Pfaffinger Bauunternehmung GmbH | Josef Pfaffinger… | Německo Německo
  • 45 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Stavební dělník (m/ž/o)

Josef Pfaffinger Bauunternehmung GmbH | Josef Pfaffinger… | Německo Německo
  • 45 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 11. dubna

Stavební dělník (m,ž)

Severočeská stavební, a.s. | Severočeská stavební, a.s. | Trmice Trmice
  • 22 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Stavební dělník (M/Ž)

TOP Servis Libivá s.r.o. | TOP Servis Libivá s.r.o. | Mohelnice, Šumperk Mohelnice, Šumperk
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 21. února

Stavební dělník (m/ž)

NORDA STAVITELSTVÍ s.r.o. | NORDA STAVITELSTVÍ s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 28. ledna

Stavební dělník (M/Ž)

PWB stavby s.r.o. | PWB stavby s.r.o. | Havlíčkův Brod Havlíčkův Brod
  • do 18 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 4. prosince

STAVEBNÍ DĚLNÍK (m+ž)

RASEVO s.r.o. | RASEVO s.r.o. | Most Most
  • 20 800 – 21 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Stavební Dělník (M/Ž)

ISFIN s.r.o. | ISFIN s.r.o. | Písek Písek
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. ledna

Vedoucí sestra - VÝBĚROVÉ ŘÍZENÍ

Rehabilitační ústav Brandýs nad Orlicí | Rehabilitační ústav Brandýs… | Brandýs nad Orlicí Brandýs nad Orlicí
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. února

Kontrolor kvality

Kögel, s.r.o. | Kögel, s.r.o. | Choceň Choceň
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. února

Údržbář/ka

ENPEKA a.s. | ENPEKA a.s. | Nové Město na Moravě Nové Město na Moravě
  • do 25 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. února

Kuchař/ka

Karvinská jídelna s.r.o. | Karvinská jídelna s.r.o. | Karviná Karviná
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

Pomocní skladníci

OKI Služby s.r.o. | OKI Služby s.r.o. | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • do 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Pomocník/ce, uklízeč/ka

ARM - GLOBAL,s.r.o. | ARM - GLOBAL,s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Pomocní skladníci

Adroid Consulting s.r.o. | Adroid Consulting s.r.o. | Prosek, Praha Prosek, Praha
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Řidič/ka

ROMOLIN s.r.o. | ROMOLIN s.r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Recepční / Welcome Desk Agent

Hotel Evropa Praha, s.r.o. | Hotel Evropa Praha, s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Senior Product Engineer

ProductBoard s.r.o. | ProductBoard s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Dělníci v oblasti výstavby budov

KOMARKOLYA s.r.o. | KOMARKOLYA s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Tiskaři

ADORE s.r.o. | ADORE s.r.o. | Hostivař, Praha Hostivař, Praha
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Senior softwarový vývojář NET

Sunware s.r.o. | Sunware s.r.o. | Řeporyje, Praha Řeporyje, Praha
  • 80 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Pracovník/pracovnice v sociálních službách

Centrum sociální pomoci Litoměřice, příspěvková organizace | Centrum sociální pomoci… | Křešice Křešice
  • 25 490 – 33 970 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. února

🛠 Zámečník / Zámečnice 🛠

Bühler CZ s.r.o. | Bühler CZ s.r.o. | Žamberk Žamberk
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro rodiče
Zveřejněno: 20. března

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
KaposGreen s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Regmont EU s.r.o., OPTIMA RECRUITMENT EUROPE, s.r.o., MONT-KOVO, spol. s r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Comac jobs s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., BOHEMIAFLEX CS, s.r.o., Věra Pietrasová, BERNDORF BÄDERBAU s.r.o., Biskupství ostravsko-opavské, ČEZ, a. s., AQUASYS spol. s r.o., EG.D Montáže, s.r.o., KAMI PROFIT, s.r.o., odštěpný závod, Ředitelství silnic a dálnic s. p., PROPOKLOP s.r.o., METOSA GROUP s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., KOMA MODULAR s.r.o., UMYJEM TO s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, IPS Třinec, a.s., SITEL, spol. s r.o., 1stavebníprojekce s.r.o., Tyros Loading Systems CZ s.r.o., Kaufland Česká republika v.o.s., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Etimos Human s.r.o., Forota House s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., Kamenictví GERHARD s.r.o., SAFE LOGIC s.r.o., Metrostav a.s., SLEZSKÉ STAVBY OPAVA s.r.o., Skanska a.s., POLANSKÝ s.r.o., Hilti ČR spol. s r.o., OHLA ŽS, a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Back office pracovník / pracovnice, Referent / Referentka, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Manažer / manažerka logistiky, Řidič / Řidička, Speditér / Speditérka, Závozník / Závoznice, Domácí práce, Květinář / Květinářka, Obsluha strojů, Zahradník / Zahradnice, Zámečník / Zámečnice, Geodet / Geodetka, Klempíř / Klempířka, Lakýrník / Lakýrnice, Montážník / Montážnice, Pokrývač / Pokrývačka, Projektant / Projektantka, Přípravář / Přípravářka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavbyvedoucí, Stavební dozor, Stavební inženýr / inženýrka, Stavební technik / technička, Statik / Statička, Svářeč / Svářečka, Tesař / Tesařka, Projektový / projektová manažerka, Technik / technička ve strojírenství, Technik / technička v energetice, Servisní technik / technička, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Revizní technik / technička, Specialista / specialistka telekomunikací, Elektrokonstruktér / Elektrokonstruktérka, Konzultant / Konzultantka v technických oborech

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Dobratice, Frýdek-Místek, Celá ČR, Zlín, Břest, Ostrava, Karviná, Kateřinky, Opava, Valašské Meziříčí, Opava, Moravská Ostrava, Ostrava, Přerov, Rožnov pod Radhoštěm, Lipník nad Bečvou, Zlín, centrum, Kunčičky, Ostrava, Vizovice, Těrlicko, Třinec, Svinov, Ostrava, Kopřivnice, Velká Bystřice

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?