Přípravář - pomocný lakýrník

Líně
od 110 Kč / hod
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Práce
Líně
1413 nabídek
Zobrazit
Firma
NOVATEC Fenster + Türen s.r.o.
Lokalita
Líně Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity
Délka prac. poměru
na dobu určitou (od 2. 3. 2018 - do 1. 3. 2019)

Místo výkonu práce: Na Perkách 635, Líně

Náplň práce:

  • práce v lakovně – namáčení dřevěných výplní

Požadavky:

  • vyučení není podmínkou
  • požadujeme zkušenost v tomto oboru

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Mistr výroby

B & BC, a. s. | B & BC, a. s. | Plzeň Plzeň
  • 37 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Laborant ve stavebnictví

SQZ, s.r.o. | SQZ, s.r.o. | Dobřany, Plzeň-jih Dobřany, Plzeň-jih
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Projektant pro STAVEBNÍ POVOLENÍ

Easy Homes Solutions s.r.o. | Easy Homes Solutions s.r.o. | Bolevec, Plzeň Bolevec, Plzeň
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Montér výtahů - elektrikář

Výtahy Sýkora s.r.o. | Výtahy Sýkora s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Montér výtahů

Výtahy Sýkora s.r.o. | Výtahy Sýkora s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Elektrikář do dřevostaveb

Easy Homes Solutions s.r.o. | Easy Homes Solutions s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 45 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Elektroúdržbář

Schäfer - Menk s.r.o. | Schäfer - Menk s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Obsluha čerpací stanice

David Kschier | David Kschier | Plzeň Plzeň
  • 33 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Skladník - pilař

Ensinger s.r.o. | Ensinger s.r.o. | Dobřany, Plzeň-jih Dobřany, Plzeň-jih
  • 32 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

STŘIHAČ (-KA) kabelů

Murr CZ, s.r.o. | Murr CZ, s.r.o. | Stod Stod
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Obsluha CNC laseru

LT trade s.r.o. | LT trade s.r.o. | Stod Stod
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Obsluha lisu, ranní a odpolední směna

HEPAKO GmbH, odštěpný závod Klatovy | HEPAKO GmbH, odštěpný závod… | Klatovy II, Klatovy Klatovy II, Klatovy
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič / Řidička B + C

BIOFER s.r.o. | BIOFER s.r.o. | Skvrňany, Plzeň Skvrňany, Plzeň
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Pomocný Lakýrník - Přípravář

ECOS Choceň s.r.o. | ECOS Choceň s.r.o. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • do 25 376 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 9. ledna

Lakýrník - přípravář

AUTOSERVIS spol. s r.o. | AUTOSERVIS spol. s r.o. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 18 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. června

Lakýrník - přípravář

TOSHULIN, a.s. | TOSHULIN, a.s. | Hulín Hulín
  • 17 000 – 20 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Přípravář, lakýrník

Autolakovna Benešov s.r.o. | Autolakovna Benešov s.r.o. | Benešov Benešov
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. ledna

Lakýrník - přípravář

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. srpna

Lakýrník - Přípravář

JPROGRESS s.r.o. | JPROGRESS s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 45 000 – 57 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Lakýrník/přípravář

Tym - motorsport s.r.o. | Tym - motorsport s.r.o. | Tymákov Tymákov
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Přípravář - lakýrník

Martin Vecek | Martin Vecek | Pardubice Pardubice
  • od 19 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Přípravář / Lakýrník

KM-LAK s.r.o. | KM-LAK s.r.o. | Praha Praha
  • 20 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Lakýrník-přípravář

AERO Vodochody AEROSPACE a.s. | AERO Vodochody AEROSPACE a.s. | Odolena Voda Odolena Voda
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Lakýrník - Přípravář

Mokrá Lakovna HB s.r.o. | Mokrá Lakovna HB s.r.o. | Chotyně Chotyně
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. července

Lakýrník - přípravář

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 26. května

Lakýrník - přípravář

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 17. listopadu

Lakýrník/přípravář

METCOMP CZECH s.r.o. | METCOMP CZECH s.r.o. | Horní Suchá Horní Suchá
  • 27 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. prosince

Lakýrník a přípravář

antos manufaktura s.r.o. | antos manufaktura s.r.o. | Bavory Bavory
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • 28 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • 28 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. března

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 20. září

Lakýrník - přípravář

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. července

Lakýrník - lakýrník přípravář

Autoeden Zedník s.r.o. | Autoeden Zedník s.r.o. | Kroměříž Kroměříž
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. února

Lakýrník, přípravář

LAKOVNA REPOS s.r.o. | LAKOVNA REPOS s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 25 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. května

Lakýrník - Přípravář

Mokrá Lakovna HB s.r.o. | Mokrá Lakovna HB s.r.o. | Chotyně Chotyně
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Lakýrník - Přípravář

DEWILBIS s.r.o. | DEWILBIS s.r.o. | Nymburk Nymburk
  • 36 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. listopadu

Lakýrník/přípravář

METCOMP CZECH s.r.o. | METCOMP CZECH s.r.o. | Horní Suchá Horní Suchá
  • 27 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • 28 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. září

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • 28 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. října

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • 28 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. listopadu

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 24. října

Přípravář - lakýrník

Uniautoservis s.r.o. | Uniautoservis s.r.o. | Dubí Dubí
  • od 17 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Lakýrník - přípravář

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. května

Lakýrník - přípravář

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 30. prosince

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • 28 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. srpna

Lakýrník, přípravář

RPS Czech, s.r.o. | RPS Czech, s.r.o. | Šenov Šenov
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 24. března

Lakýrník/přípravář

Tym - motorsport s.r.o. | Tym - motorsport s.r.o. | Tymákov Tymákov
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Lakýrník, přípravář

M.Y.C. repair s.r.o. | M.Y.C. repair s.r.o. | Branžež Branžež
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. září

Lakýrník - přípravář

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Lakýrník - přípravář

Autocentr Servis TDG, s.r.o. | Autocentr Servis TDG, s.r.o. | Hranice, Přerov Hranice, Přerov
  • 20 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Lakýrník, přípravář

COMPOSITE COMPONENTS a.s. | COMPOSITE COMPONENTS a.s. | Choceň Choceň
  • 28 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. ledna

Truhlář

Truhlářství Stískal s.r.o. | Truhlářství Stískal s.r.o. | Martinice, Kroměříž Martinice, Kroměříž
  • 20 000 – 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Asistent/ka obchodního oddělení

Mosolf Automobillogistik s.r.o. | Mosolf Automobillogistik s.r… | Dobrovice Dobrovice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. srpna

Instalatér/topenář - Německo

Dünkel & Keller Personalservice GmbH | Dünkel & Keller… | Německo Německo
  • 1 794 €
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Obchodní zástupce

TYMO s.r.o. | TYMO s.r.o. | Soběslav Soběslav
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Chlaďař/-Ka - Chlazení

EKO-EKVITERM, společnost s ručením omezeným | EKO-EKVITERM, společnost s… | Jaroměř Jaroměř
  • 15 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Vrátný/vrátná - OZP

Bezpečnostní služba DELTA s.r.o. | Bezpečnostní služba DELTA s.r… | Holešov Holešov
  • od 12 300 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Kuchař/-Ka

ZEPO Bohuslavice, a.s. | ZEPO Bohuslavice, a.s. | Bohuslavice, Náchod Bohuslavice, Náchod
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Pomocná Síla Do Kuchyně

VIN - CORFU company s.r.o. | VIN - CORFU company s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • od 110 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Obsluha čerpací stanice

Aleš Trnka | Aleš Trnka | Cheb Cheb
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Sociální pracovník/pracovnice

Charita Český Krumlov | Charita Český Krumlov | Kaplice Kaplice
  • 19 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Operátor výroby

THK RHYTHM AUTOMOTIVE CZECH a.s. | THK RHYTHM AUTOMOTIVE CZECH a… | Dačice Dačice
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Podlahář

USULIO Holding s. r. o. | USULIO Holding s. r. o. | Přerov Přerov
  • od 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Stolař

USULIO Holding s. r. o. | USULIO Holding s. r. o. | Přerov Přerov
  • od 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Konzultant/ka prodejny T-Mobile

TKM systems s.r.o. | TKM systems s.r.o. | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • 18 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Kontrolor/ka Kvality Závodu Tužkárna

KOH-I-NOOR HARDTMUTH a.s. | KOH-I-NOOR HARDTMUTH a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Ostraha areálu

TSC GROUP, a.s. | TSC GROUP, a.s. | Hostivař, Praha Hostivař, Praha
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Sekretáři AJ nebo NJ

Dürr Systems Czech Republic a.s. v likvidaci | Dürr Systems Czech Republic a… | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Bezpečnostní pracovník/ice

Mark2 Corporation Czech a.s. | Mark2 Corporation Czech a.s. | Bechyně Bechyně
  • 90 – 100 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Asistent/-ka pedagoga

Základní škola, Dobruška, Opočenská 115 | Základní škola, Dobruška,… | Dobruška Dobruška
  • 7 200 – 9 900 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Dělník v keramické výrobě

Silike keramika, spol. s r.o. | Silike keramika, spol. s r.o. | Děčín Děčín
  • od 95 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Věra Pietrasová, ARGAS CNC s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., B & BC, a. s., Orienta Czech s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, SQZ, s.r.o., Easy Homes Solutions s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., CRI ameba.eu, s.r.o., Elflein Transport s.r.o., Výtahy Sýkora s.r.o., Flagship EXECUTIVE SEARCH s.r.o., Delirest services s.r.o., SECURITAS ČR s.r.o., Alfa JOB CZ s.r.o., Schäfer - Menk s.r.o., JK - TREND STAV s.r.o., Linde Pohony s.r.o., Alerta s.r.o., STOCK Plzeň-Božkov s.r.o., David Kschier, Regmont EU s.r.o., Ensinger s.r.o., Murr CZ, s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., LK Pumpservice, s.r.o., Globus ČR, v.o.s., Kaufland Česká republika v.o.s., LT trade s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., SH Job Partners s.r.o., Skanska a.s., 2MM s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., PPL CZ s.r.o., HEPAKO GmbH, odštěpný závod Klatovy, BIOFER s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Lorenc Logistic, s.r.o., Truhlářství BJB, s.r.o., EVROPA services Czech s.r.o., SEW-EURODRIVE CZ s.r.o., SUSPA CZ s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Logistik / Logistička, Nákupčí, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Finanční analytik / analytička, Finanční poradce / poradkyně, Pojišťovací poradce / poradkyně, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka nákupu, Dělník / Dělnice, Údržbář / Údržbářka, Zámečník / Zámečnice, Architekt / Architektka, Mechanik / Mechanička, Mistr / Mistrová, Projektant / Projektantka, Stavební technik / technička, Svářeč / Svářečka, Obchodní manažer / manažerka, Obráběč / Obráběčka, Operátor / operátorka NC / CNC strojů, Operátor / operátorka výroby, Programátor / programátorka NC / CNC / PLC strojů a zařízení, Soustružník / Soustružnice, Technolog / technoložka ve strojírenství, Technolog / technoložka výroby, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektromontér / Elektromontérka, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Elektrikář / Elektrikářka, Servisní technik / technička, Kontrolor / kontrolorka kvality, Obchodní zástupce / zástupkyně, Obsluha strojů, Elektronik / Elektronička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Plzeň, Němčice, Předslav, Bor, Stříbro, Kyšice, okres Plzeň-město, Tachov, Jižní Předměstí, Plzeň, Dobřany, okres Plzeň-jih, Bolevec, Plzeň, Přeštice, Nýřany, Horšovský Týn, Klatovy, Janovice nad Úhlavou, Stod, Štěnovice, Božkov, Plzeň, Celá ČR, Úherce, okres Plzeň-sever, Mariánské Lázně, Dýšina, Domažlice, Kaznějov, Nepomuk, okres Plzeň-jih, Klatovy II, Klatovy, Skvrňany, Plzeň, Klatovy IV, Klatovy, Vnitřní Město, Plzeň, Cerhovice, Východní Předměstí, Plzeň

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost