Asistent/-Ka

Hlučín
25.000 – 30.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Administrativní pracovník / pracovnice
Hlučín
76 nabídek
Zobrazit
Administrativa, zákaznický servis
151 nabídek
Zobrazit
Práce
Hlučín
2217 nabídek
Zobrazit
Firma
Markéta Klimečková
Lokalita
Hlučín Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

KO: Klimečková Markéta Bc., tel.: Zobrazit tel. číslo , e-mail: e-mail přes odpovědní formulář

Do úspěšného a rychle se rozvíjejícího týmu se zaměřením na hypoteční úvěry a pojištění hledám novou posilu na pozici asistentky (back office). Hledám spolehlivou a příjemnou osobu, která mi pomůže s administrativou.
Koho hledám:

  • zodpovědnou, pečlivou a milou osobu

Náplň práce:

  • příprava smluv a dokumentace s tím spojená
  • příprava modelací (hypotéky a pojištění)
  • hlášení pojistných událostí
  • komunikace s klienty

Požaduji:

  • pečlivost, zodpovědnost a dochvilnost
  • ochotu učit se novým věcem
  • znalost práce na počítači a základních programů (Word, Excel)

Nabízím:

  • flexibilní pracovní dobu dle domluvy (vázanou na plnění úkolů)
  • dlouhodobou spolupráci

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Kurýr pro rozvoz zásilek - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
včerejší

Recruitment koordinátor

Comac jobs s.r.o. | Comac jobs s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Obchodní asistentka

UMYJEM TO s.r.o. | UMYJEM TO s.r.o. | Těrlicko Těrlicko
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Obsluha kasina

BONVER WIN, a.s. | BONVER WIN, a.s. | Paskov Paskov
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
Zveřejněno: 7. dubna

Senior účetní - Roční odměny

GANSA EKONOMIKA s.r.o. | GANSA EKONOMIKA s.r.o. | Hrabůvka, Ostrava Hrabůvka, Ostrava
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Referent/ka zákaznického servisu s AJ

SCHOTT Termofrost s.r.o. | SCHOTT Termofrost s.r.o. | Krásno nad Bečvou, Valašské Meziříčí Krásno nad Bečvou, Valašské…
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
Zveřejněno: 6. dubna

Admin podpora pro HR oddělení

Comac jobs s.r.o. | Comac jobs s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Kurýr pro rozvoz zásilek - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 3. dubna

Kurýr pro rozvoz balíků - pro OZP - Ostrava

Deklarace odpovědného podnikání z. s. | Deklarace odpovědného… | Ostrava Ostrava
  • 16 000 – 18 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 3. dubna

Mzdová účetní - senior

Elementz finanční poradenství s.r.o. | Elementz finanční poradenství… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 37 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. dubna

Obchodní zástupce / hypoteční a pojišťovací specialista

Českomoravská hypoteční a.s. | Českomoravská hypoteční a.s. | Kunčičky, Ostrava Kunčičky, Ostrava
  • 80 000 – 150 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Asistent hypotečního specialisty

Českomoravská hypoteční a.s. | Českomoravská hypoteční a.s. | Kunčičky, Ostrava Kunčičky, Ostrava
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek,… Plný úvazek, Zkrácený úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Hlavní účetní - Vyšní Lhoty

Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra | Správa uprchlických zařízení… | Vyšní Lhoty Vyšní Lhoty
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 3. dubna

Stavební investiční referent (m/ž)

Biskupství ostravsko-opavské | Biskupství ostravsko-opavské | Moravská Ostrava, Ostrava Moravská Ostrava, Ostrava
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Asistent/ka

Ing. Lenka Pacultová | Ing. Lenka Pacultová | Hodonín Hodonín
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 24. července

Asistent(ka)

Lucie Sedláčková | Lucie Sedláčková | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. ledna

Asistent/ka

Helena Ripperová | Helena Ripperová | Zlín Zlín
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. dubna

Asistent/ka

Helena Ripperová | Helena Ripperová | Ostrava-město Ostrava-město
  • od 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. dubna

Asistent/ka

BRYVECASTA s.r.o. | BRYVECASTA s.r.o. | Brno-město Brno-město
  • od 7 150 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 3. května

Asistent/ka

Veronika Merz | Veronika Merz | Nový Jičín Nový Jičín
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. května

Asistent/ka

EVONYS services, s.r.o. | EVONYS services, s.r.o. | Vršovice, Praha Vršovice, Praha
  • 12 100 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Asistent/ka

ISOFIN CZ s.r.o. | ISOFIN CZ s.r.o. | Praha Praha
  • 15 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

Asistent/ka

Medstaff s.r.o. | Medstaff s.r.o. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. května

Asistent/ka

Martin Kadlec | Martin Kadlec | Třešť Třešť
  • 15 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. listopadu

Asistent/ka

NL - LAB Vltava s.r.o. | NL - LAB Vltava s.r.o. | Libeň, Praha Libeň, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. prosince

Asistent-Ka

KubicaPartners s.r.o., Advokátní kancelář | KubicaPartners s.r.o.,… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Asistent/ka

David Srp | David Srp | Plzeň Plzeň
  • 16 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Asistent/ka

COMPLETE FINANCE s.r.o. | COMPLETE FINANCE s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Asistent/ka

Better Job s.r.o. | Better Job s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Asistent/ka

PINKO a.s. | PINKO a.s. | Benešov Benešov
  • od 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Asistent/ka

Jana Nová | Jana Nová | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 120 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 28. února

Asistent/ka

CRYTUR, spol. s r.o. | CRYTUR, spol. s r.o. | Turnov Turnov
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Asistent/ka

WELFARE CORP s.r.o. "v likvidaci" | WELFARE CORP s.r.o. "v… | Olomouc Olomouc
  • 16 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Asistent/ka

Centrum integrovaných služeb, spol. s r.o. | Centrum integrovaných služeb,… | Příbram Příbram
  • od 7 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. března

Asistent/ka

AKROPOL nezávislé finanční poradenství a.s. | AKROPOL nezávislé finanční… | Tábor Tábor
  • 10 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Asistent/ka

Clever People s.r.o. | Clever People s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • 12 000 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. června

Asistent/ka

PEGA HOIST, s.r.o. | PEGA HOIST, s.r.o. | Pardubice Pardubice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Asistent/ka

VDL Bus & Coach Czech Republic s.r.o. v likvidaci | VDL Bus & Coach Czech… | Dačice Dačice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. dubna

Asistent/ka

Realitka s.r.o. | Realitka s.r.o. | Mělník Mělník
  • od 9 150 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. dubna

Asistent/ka

EURO NOVA & PARTNER'S spol. s r.o. | EURO NOVA & PARTNER'S spol. s… | Plzeň Plzeň
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. května

Asistent(ka)

Pentia Consulting s.r.o. | Pentia Consulting s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Asistent/ka

TECHMONT CZECH s.r.o. | TECHMONT CZECH s.r.o. | Chomutov Chomutov
  • od 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. června

Asistent/ka

STK Divišov s.r.o. | STK Divišov s.r.o. | Strašnice, Praha Strašnice, Praha
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. června

Asistent/-ka

Prestižní povrchy s.r.o. | Prestižní povrchy s.r.o. | Teplice Teplice
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. listopadu

Asistent/ka

ANGOLA TOURS s.r.o. | ANGOLA TOURS s.r.o. | Brno Brno
  • od 9 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 27. června

Asistent/ka

Pavel Holec | Pavel Holec | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. července

Asistent/ka

IMP net s.r.o. | IMP net s.r.o. | Brno Brno
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. srpna

Asistent/ka

FIXUM a.s. | FIXUM a.s. | Kopřivnice Kopřivnice
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Asistent(Ka)

LEKA DEVELOP s.r.o. | LEKA DEVELOP s.r.o. | Hrušky, Břeclav Hrušky, Břeclav
  • 12 200 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. září

Asistent/ka

Miroslav Gatial | Miroslav Gatial | Tábor Tábor
  • 19 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. listopadu

Asistent/ka

AZ-CZECH s.r.o. | AZ-CZECH s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • 20 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. října

Asistent/-Ka

DK tours Most s.r.o. | DK tours Most s.r.o. | Most Most
  • od 100 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 24. ledna

Pomocní dělníci ve výrobě (m/ž)

NESGA s.r.o. | NESGA s.r.o. | Pohořelice, Brno-venkov Pohořelice, Brno-venkov
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. října

ÚDRŽBÁŘ S ELEKTRO (muži, ženy)

PATREM PIPE TECHNOLOGIES s.r.o. | PATREM PIPE TECHNOLOGIES s.r… | Třanovice Třanovice
  • do 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

KUCHAŘ/KUCHAŘKA (ZamK)

Inva Group a.s. | Inva Group a.s. | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. října

ZDRAVOTNÍ SESTRA (muži, ženy)

Charita Frýdek - Místek | Charita Frýdek - Místek | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 37 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Dělník/ce výkopových prací

AutoTrade 2021 s.r.o. | AutoTrade 2021 s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. října

Operational Maintenance Technician

Alza.cz a.s. | Alza.cz a.s. | Chrášťany, Praha-západ Chrášťany, Praha-západ
  • do 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. října

Vedoucí pobočky domácí péče VČELKA

Domácí péče Včelka Mělník s.r.o. | Domácí péče Včelka Mělník s.r… | Mělník Mělník
  • do 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Stavbyvedoucí

EUROEKO STAVBY s.r.o. | EUROEKO STAVBY s.r.o. | Mělník Mělník
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Vedoucí pobočky domácí péče VČELKA

Domácí péče Včelka Mělník s.r.o. | Domácí péče Včelka Mělník s.r… | Mělník Mělník
  • do 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Správce Objektu (M/Ž)

S-Universal stavby s.r.o. | S-Universal stavby s.r.o. | Opatov, Třebíč Opatov, Třebíč
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. října

Skladník M/Ž

Obalový servis s.r.o. | Obalový servis s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Číšník/servírka

Hotel REZA s. r. o. | Hotel REZA s. r. o. | Františkovy Lázně Františkovy Lázně
  • do 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. října

Kuchař/ka

Judi Shero | Judi Shero | Mariánské Lázně Mariánské Lázně
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. října

Hlavní seřizovač

Aptec production s.r.o. | Aptec production s.r.o. | Hodonice, Znojmo Hodonice, Znojmo
  • 50 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Projektový Manažer

FOXCONN CZ s.r.o. | FOXCONN CZ s.r.o. | Karlov, Kutná Hora Karlov, Kutná Hora
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. října

Bezpečnostní služba

Správa železnic, státní organizace | Správa železnic, státní… | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. října

Obchodní zástupce

PATOK a.s. | PATOK a.s. | Louny Louny
  • 50 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Vedoucí provozu

PATOK a.s. | PATOK a.s. | Louny Louny
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Směnový mistr 45.000 - 52.000 Kč

Lead - Project Advices s.r.o. | Lead - Project Advices s.r.o. | Ostrava Ostrava
  • 45 000 – 52 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. listopadu

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Česká spořitelna, a.s., VKUS-BUSTAN s.r.o., AWP P&C Česká republika - odštěpný závod zahraniční právnické osoby, METOSA GROUP s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., První novinová společnost a.s., Randstad HR Solutions s.r.o., Česká pošta, s.p., PLAKOR CZECH s.r.o., ROCKWOOL, a.s., Prosperity Financial Services a.s., 21 Consult Group s.r.o., ADECCO spol.s r.o., CLEANCAT s.r.o., Comac jobs s.r.o., 4Life Direct Insurance Services s.r.o., odštěpný závod, UMYJEM TO s.r.o., BONVER WIN, a.s., Terra Mobile s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., GANSA EKONOMIKA s.r.o., TATRA TRUCKS a.s., Lead - Project Advices s.r.o., Rex Concepts BK Czech s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., SCHOTT Termofrost s.r.o., ČEZ, a. s., UNIONTAX EU s.r.o., David Hrozínek, STAVOKLIMA s.r.o., Elementz finanční poradenství s.r.o., Českomoravská hypoteční a.s., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, O2 Czech Republic a.s., Biskupství ostravsko-opavské, Trenkwalder a.s., PROFITUBE PROTECH s.r.o., Tomáš Dziubek, Ptáček - velkoobchod, a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Fakturant / Fakturantka, Office manager, Pracovník / pracovnice správy pohledávek, Referent / Referentka, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Disponent / disponentka dopravy, Koordinátor / Koordinátorka, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Manažer / manažerka logistiky, Pracovník / pracovnice poštovního provozu, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Bankovní pracovník / pracovnice, Bankovní specialista / specialistka, Finanční poradce / poradkyně, Makléř / Makléřka, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Specialista / specialistka v pojišťovnictví, Účetní, Úvěrový specialista / specialistka, Číšník / Servírka, Obsluha lidí, Obchodní asistent / asistentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Pomocný pracovník / pracovnice v obchodě, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, HR specialista / specialistka, Personalista / Personalistka, Náborář / Náborářka, Pracovník / pracovnice ve službách, Pracovník / pracovnice bezpečnostní služby, Pracovník / pracovnice ostrahy, Strážný / Strážná, Vrátný / Vrátná, Manažer / manažerka prodeje, Finanční účetní

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Nový Jičín, Bílovec, Moravská Ostrava, Ostrava, Celá ČR, Krnov, Ostrava, Zábřeh, Ostrava, Odry, Havířov, Karviná, Mošnov, Valašské Meziříčí, Frýdek-Místek, Opava, Hrušov, Ostrava, Těrlicko, Paskov, Hrabůvka, Ostrava, Kopřivnice, Nošovice, Krásno nad Bečvou, Valašské Meziříčí, Kunčičky, Ostrava, Vyšní Lhoty, Skřečoň, Bohumín

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?