Pracovník údržby

Bohumín
od 25.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Pomocný pracovník / pracovnice ve stavebnictví
Bohumín
32 nabídek
Zobrazit
Stavebnictví a realitní služby
228 nabídek
Zobrazit
Práce
Bohumín
1976 nabídek
Zobrazit
Firma
ČEMAT, s.r.o.
Lokalita
Bohumín Zobrazit na mapě

Požadujeme: samostatnost, spolehlivost, praxi a zkušenost se stavebními, údržbářskými, příp. základní elektro pracemi, manuální zručnost, ŘP sk. B, výhodou průkaz a znalost práce na vysokozdvižném vozíku (VZV) včetně praxe, základní znalost PC (výhodou nikoliv podmínkou)

Způsob kontaktu: životopis zasílat na e-mail

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

ESCO TRAINEE – projektant/projektantka

ČEZ, a. s. | ČEZ, a. s. | Moravská Ostrava, Ostrava Moravská Ostrava, Ostrava
  • Zkrácený úvazek, Trainee… Zkrácený úvazek, Trainee program
Zveřejněno: 8. dubna

Projektant pozemních staveb (m/ž)

1stavebníprojekce s.r.o. | 1stavebníprojekce s.r.o. | Svinov, Ostrava Svinov, Ostrava
  • 26 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 8. dubna

Stavbyvedoucí

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Opava Opava
  • 50 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Rozpočtář / Přípravář

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Opava Opava
  • 30 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Obchodní asistentka

UMYJEM TO s.r.o. | UMYJEM TO s.r.o. | Těrlicko Těrlicko
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Přípravář staveb, rozpočtář

Byty Vysočina s.r.o. | Byty Vysočina s.r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 45 000 – 65 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Stavbyvedoucí

POLANSKÝ s.r.o. | POLANSKÝ s.r.o. | Třinec Třinec
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Stavební investiční referent (m/ž)

Biskupství ostravsko-opavské | Biskupství ostravsko-opavské | Moravská Ostrava, Ostrava Moravská Ostrava, Ostrava
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Hlavní stavby vedoucí- ( m/ž)

AQUASYS spol. s r.o. | AQUASYS spol. s r.o. | Celá ČR Celá ČR
  • 65 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. dubna

Pracovník údržby

Glass beads, s.r.o. | Glass beads, s.r.o. | Železný Brod Železný Brod
  • 20 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Pracovník údržby

Glass beads, s.r.o. | Glass beads, s.r.o. | Železný Brod Železný Brod
  • 22 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. prosince

Pracovníci údržby

Primagra, a.s. | Primagra, a.s. | Sedlčany Sedlčany
  • 100 – 120 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Pracovník údržby

HASIT Šumavské vápenice a omítkárny, s.r.o. | HASIT Šumavské vápenice a… | Velké Hydčice Velké Hydčice
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 17. ledna

Pracovník při údržbě

ELKOST PLUS Strakonice, s.r.o. | ELKOST PLUS Strakonice, s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. června

Pracovník údržby

Pivovar Strakonice 1649, a.s. | Pivovar Strakonice 1649, a.s. | Strakonice Strakonice
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. února

Pracovník Údržby

Slovácké strojírny, akciová společnost | Slovácké strojírny, akciová… | Uherský Brod Uherský Brod
  • od 16 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Pracovník údržby

Psychiatrická léčebna Šternberk | Psychiatrická léčebna… | Šternberk Šternberk
  • 17 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. června

Pracovník údržby

peform Chrudim s.r.o. | peform Chrudim s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • od 140 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Pracovník Údržby

MALEVIL, s.r.o. | MALEVIL, s.r.o. | Jablonné v Podještědí Jablonné v Podještědí
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. září

Pracovník údržby

Dětský domov, Mateřská škola, Základní škola a Praktická škola Zlín | Dětský domov, Mateřská škola,… | Zlín Zlín
  • 16 980 – 24 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. března

Pracovník údržby

KVARTEX spol. s r.o. | KVARTEX spol. s r.o. | Rosovice Rosovice
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Pracovník údržby

AUTOBOND GROUP a.s. | AUTOBOND GROUP a.s. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Pracovník Údržby

MALEVIL, s.r.o. | MALEVIL, s.r.o. | Jablonné v Podještědí Jablonné v Podještědí
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. července

Pracovník údržby

AUTOBOND GROUP a.s. | AUTOBOND GROUP a.s. | Ostrava Ostrava
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Pracovník Údržby

PILA FACEK, s.r.o. | PILA FACEK, s.r.o. | Oldřichov v Hájích Oldřichov v Hájích
  • 25 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. října

Pracovník údržby

České sběrné suroviny a.s. | České sběrné suroviny a.s. | Kralupy nad Vltavou Kralupy nad Vltavou
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. prosince

Pracovník údržby

VVM Závidkovice s.r.o. | VVM Závidkovice s.r.o. | Světlá nad Sázavou Světlá nad Sázavou
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. ledna

Pracovník údržby

Svatavské strojírny s.r.o. | Svatavské strojírny s.r.o. | Svatava Svatava
  • od 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. března

Pracovník údržby

Město Hlinsko | Město Hlinsko | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • od 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. března

Pracovník údržby

HESTEGO a.s. | HESTEGO a.s. | Vyškov Vyškov
  • 32 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. srpna

Pracovník údržby

Mezinárodní testování drůbeže, státní podnik | Mezinárodní testování drůbeže… | Ústrašice Ústrašice
  • od 23 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Pracovník Údržby

MALEVIL, s.r.o. | MALEVIL, s.r.o. | Jablonné v Podještědí Jablonné v Podještědí
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Pracovníci údržby

Nemocnice Český Brod s.r.o. | Nemocnice Český Brod s.r.o. | Český Brod Český Brod
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Pracovník V Údržbě

SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | SEMIX PLUSO, spol. s r.o. | Otice Otice
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. října

*pracovník údržby

Uzenářství a lahůdky Sláma s.r.o. | Uzenářství a lahůdky Sláma s… | Velká Bíteš Velká Bíteš
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. září

Pracovník údržby

ILOS Industrie Logistik Service s.r.o. | ILOS Industrie Logistik… | Aš Aš
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. února

Pracovník údržby

Bohemia Manscraft, spol. s r.o. | Bohemia Manscraft, spol. s r… | České Velenice České Velenice
  • 23 219 – 30 870 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. června

Pracovníci údržby

MIMO BOHEMIA, a.s. | MIMO BOHEMIA, a.s. | Český Brod Český Brod
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. prosince

Pracovník údržby

Intermont Opatrný zaměstnanecká s.r.o. | Intermont Opatrný… | Litvínov Litvínov
  • 30 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. března

Pracovník údržby

Drevos obaly s.r.o. | Drevos obaly s.r.o. | Šternberk Šternberk
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 1. dubna

Pracovník údržby

Střední škola a Vyšší odborná škola tradičních řemesel s.r.o. | Střední škola a Vyšší odborná… | Brno Brno
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. října

Pracovník údržby

Smart wood Czech, s.r.o. | Smart wood Czech, s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. února

Pracovník Údržby

CDS holding s.r.o. | CDS holding s.r.o. | Český Dub Český Dub
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Pracovník údržby

Jaroslav Buřval | Jaroslav Buřval | Stolany Stolany
  • 28 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. srpna

Pracovník údržby

Viking Mašek, a.s. | Viking Mašek, a.s. | Vlašim Vlašim
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Pracovník údržby

LANATEX,a.s. | LANATEX,a.s. | Ivančice Ivančice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. března

Pracovník Údržby

Nemocnice ve Frýdku-Místku, příspěvková organizace | Nemocnice ve Frýdku-Místku,… | Frýdek-Místek Frýdek-Místek
  • 12 600 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Pomocní dělníci ve výrobě

KAVALE spol. s r. o. | KAVALE spol. s r. o. | Kameničky Kameničky
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Prodavač/ka

POTRAVINY MÁLEK s.r.o. | POTRAVINY MÁLEK s.r.o. | Slatiňany Slatiňany
  • 17 500 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Automechanik

AUTO EURODIESEL s.r.o. | AUTO EURODIESEL s.r.o. | Jihlava Jihlava
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Pracovník/pracovnice sociální péče

Dětský domov a Školní jídelna, Litoměřice, Čelakovského 8, příspěvková organizace | Dětský domov a Školní jídelna… | Litoměřice Litoměřice
  • 20 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Skladník/skladnice

Centrální školní jídelna Všehrdova 924, Lovosice | Centrální školní jídelna… | Lovosice Lovosice
  • 18 680 – 27 260 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Pomocná Kuchařka, Pomocný Kuchař

Střední odborná škola veterinární, mechanizační a zahradnická a Jazyková škola s právem státní… | Střední odborná škola… | České Budějovice České Budějovice
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Servisní Mechanik/Čka

KUHN - MT, s.r.o. | KUHN - MT, s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Pokladní, Prodavač/Ka

MAXIHIT CB spol. s r.o. | MAXIHIT CB spol. s r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Kurátoři - etnografové

Muzeum regionu Valašsko, příspěvková organizace | Muzeum regionu Valašsko,… | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • od 26 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Natěrači

SPEDOS Vrata a.s. | SPEDOS Vrata a.s. | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 24 700 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Prodejci elektrospotřebičů a nábytku

Lukáš Zajíček | Lukáš Zajíček | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 23 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Referent/ka průmyslového inženýrství

Aircraft Industries, a.s. | Aircraft Industries, a.s. | Kunovice, Uherské Hradiště Kunovice, Uherské Hradiště
  • 28 000 – 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

*UČITEL(-KA) 1.stupeň -- Polnička

Základní škola a Mateřská škola Polnička, okres Žďár nad Sázavou | Základní škola a Mateřská… | Polnička Polnička
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Kuchař/Kuchařka

Nemojanský mlýn, s.r.o. | Nemojanský mlýn, s.r.o. | Nemojany Nemojany
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Garanční technik

AUTO - BAYER, s.r.o. | AUTO - BAYER, s.r.o. | Slavkov u Brna Slavkov u Brna
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Zahradník/Zahradnice

STAEG Facility, spol. s r.o. | STAEG Facility, spol. s r.o. | Vyškov Vyškov
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Automechanik

AUTO - BAYER, s.r.o. | AUTO - BAYER, s.r.o. | Slavkov u Brna Slavkov u Brna
  • 24 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Autoelektrikář/autotronik

AUTO - BAYER, s.r.o. | AUTO - BAYER, s.r.o. | Slavkov u Brna Slavkov u Brna
  • 24 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Kuchaři (kromě šéfkuchařů)

Merlin People s.r.o. | Merlin People s.r.o. | Vyškov Vyškov
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Pomocná síla studené kuchyně

ČZ Gastro, s.r.o. | ČZ Gastro, s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Skladová/ý účetní, skladnice/skladník

Správa a údržba silnic Jihočeského kraje | Správa a údržba silnic… | Strakonice Strakonice
  • 21 580 – 25 290 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Skladník/ce

DEXIS Czech Republic s.r.o. | DEXIS Czech Republic s.r.o. | Tábor Tábor
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Švadlena

Nábytek Sultán s.r.o. | Nábytek Sultán s.r.o. | Sudoměřice u Tábora Sudoměřice u Tábora
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Odborný prodejce/kyně elektro

ELEKTRO Jankovský s.r.o. | ELEKTRO Jankovský s.r.o. | Tábor Tábor
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Slévárenský dělník

KOVOSVIT MAS Foundry, a.s. | KOVOSVIT MAS Foundry, a.s. | Sezimovo Ústí Sezimovo Ústí
  • 28 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Jeřábník/ce

KOVOSVIT MAS Foundry, a.s. | KOVOSVIT MAS Foundry, a.s. | Sezimovo Ústí Sezimovo Ústí
  • 23 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Skladník - manipulant

KOVOSVIT MAS Foundry, a.s. | KOVOSVIT MAS Foundry, a.s. | Sezimovo Ústí Sezimovo Ústí
  • 24 500 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Učitel/ka 2. stupně ZŠ s aprobací Př a Chemie

Základní škola Planá nad Lužnicí, okres Tábor | Základní škola Planá nad… | Planá nad Lužnicí Planá nad Lužnicí
  • 32 820 – 42 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. října

Ruční baliči, plniči a etiketovači

DELNAN spol. s r. o. | DELNAN spol. s r. o. | Bojanovice, Praha-západ Bojanovice, Praha-západ
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. října

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Bohemia Steelmont s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Jobs Contact Personal, s.r.o., UMYJEM TO s.r.o., ČEZ, a. s., Věra Pietrasová, Comac jobs s.r.o., IPS Třinec, a.s., Daniel Menšík, 1stavebníprojekce s.r.o., Tyros Loading Systems CZ s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., Etimos Human s.r.o., Metrostav a.s., Byty Vysočina s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., SLEZSKÉ STAVBY OPAVA s.r.o., POLANSKÝ s.r.o., Hilti ČR spol. s r.o., OHLA ŽS, a.s., INDEX NOSLUŠ s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., BOHEMIAFLEX CS, s.r.o., BERNDORF BÄDERBAU s.r.o., NN Životní pojišťovna N.V., pobočka pro Českou republiku, Biskupství ostravsko-opavské, Kamil Reichel, AQUASYS spol. s r.o., KAMI PROFIT, s.r.o., odštěpný závod, Ptáček - velkoobchod, a.s., METOSA GROUP s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Telefonní operátor / operátorka, Dopravce / Dopravkyně, Obsluha strojů, Account Manager / Key Account Manager, Obchodník / Obchodnice, Specialista / specialistka ve službách, Dělník / Dělnice, Malíř a natěrač / Malířka a natěračka, Údržbář / Údržbářka, Zedník / Zednice, Architekt / Architektka, Konstruktér / Konstruktérka, Lakýrník / Lakýrnice, Mistr / Mistrová, Montážník / Montážnice, Pokrývač / Pokrývačka, Projektant / Projektantka, Přípravář / Přípravářka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavbyvedoucí, Stavební dozor, Stavební inženýr / inženýrka, Stavební technik / technička, Svářeč / Svářečka, Tesař / Tesařka, Výškový specialista / specialistka, Projektový / projektová manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Operátor / operátorka výroby, Technický manažer / manažerka v energetice, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektroprojektant / Elektroprojektantka, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Opravář / Opravářka, Elektrikář / Elektrikářka, Montér / Montérka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Celá ČR, Ostrava, Frýdek-Místek, Těrlicko, Moravská Ostrava, Ostrava, Třinec, Karviná, Svinov, Ostrava, Opava, Kateřinky, Opava, Nový Jičín, Kunčičky, Ostrava

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost