Skladový/á hospodář/ka

Unhošť
od 23.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Centrin CZ s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Práce
Unhošť
5982 nabídek
Zobrazit
Firma
Centrin CZ s.r.o.
Lokalita
Unhošť Zobrazit na mapě
Délka prac. poměru
na dobu neurčitou od 1. 8. 2018

Kvalifikační přepoklady

  • ukončené středoškolské vzdělání s maturitou
  • výhodou orientace v problematice ve vedení skladové agendy

Další požadavky

  • ochota učit se novým věcem a přijmout nové pracovní postupy
  • spolehlivost, pečlivost,proaktivita
  • pracovní nadšení, flexibilita
  • schopnost týmové a samostatné práce
  • systematičnost a logické myšlení

Pracovní doba – 7,00 – 15,30hod

Nabízíme:

  • Zázemí stabilní společnosti, smysluplnou práci v dobrém týmu a příjemném prostředí, příspěvek na stravování, příspěvek na dopravu, příspěvek na penzijní připojištění, nárok odměnu za dosažení životního jubilea, 5 týdnů dovolené za rok, náborový příspěvek ve výši 9.000,– Kč.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Manažer světelného studia

PAIRAM Solution s.r.o. | PAIRAM Solution s.r.o. | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • 55 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Skladník/ce

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 36 000 – 42 980 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Asistent/ka prodeje

LUDOM NÁBYTEK s.r.o. | LUDOM NÁBYTEK s.r.o. | Vysočany, Praha Vysočany, Praha
  • 34 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Obchodní zástupce

KK T E C H N O I N G spol.s r.o. | KK T E C H N O I N G spol.s r… | Dobříš Dobříš
  • 40 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Výrobní & Montážní pracovník/ce

KK T E C H N O I N G spol.s r.o. | KK T E C H N O I N G spol.s r… | Dobříš Dobříš
  • 35 000 – 42 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Finanční účetní

Lidl Česká republika s.r.o. | Lidl Česká republika s.r.o. | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Skladník – VZV

HGS, a.s. | HGS, a.s. | Kladno Kladno
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Seřizovač

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Směnový mistr výroby

HR Direct s.r.o. | HR Direct s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Operátor výroby LEGO Kladno (m/ž)

EUROPA Union Service a.s. | EUROPA Union Service a.s. | Kladno Kladno
  • 28 500 – 32 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Catering Manager

IN CATERING s.r.o. | IN CATERING s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Barista/tka pro restauraci Café Savoy

Cafetrade, s.r.o. | Cafetrade, s.r.o. | Malá Strana, Praha Malá Strana, Praha
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Refernt/ka nákupu

M B - S V I N G s.r.o. | M B - S V I N G s.r.o. | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Senior IT Specialist

JOBSTART s.r.o. | JOBSTART s.r.o. | Praha Praha
  • 70 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Administrativní pracovník

Stavební bytové družstvo STAVEG | Stavební bytové družstvo… | Stodůlky, Praha Stodůlky, Praha
  • 34 000 – 37 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Asistentka týmu

JOBSTART s.r.o. | JOBSTART s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Stavbyvedoucí (m/ž)

PBW GROUP s.r.o. | PBW GROUP s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 80 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Autoklempíř

Auto Strž CZ a.s. | Auto Strž CZ a.s. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 50 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Řidič/Skladník - Malešice

M B - S V I N G s.r.o. | M B - S V I N G s.r.o. | Kyje, Praha Kyje, Praha
  • 30 000 – 35 900 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
včerejší

Skladový/á Hospodář/ka

TRIGA partners s.r.o. | TRIGA partners s.r.o. | Džbánov Džbánov
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Skladový/á hospodář/ka

Dussmann Service s.r.o. | Dussmann Service s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. prosince

Skladový hospodář/ka

STRAVBYT s.r.o. | STRAVBYT s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 16 500 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. října

Skladový/á hospodář/-ka

PALETY ZAVŘEL s.r.o. | PALETY ZAVŘEL s.r.o. | Zákupy Zákupy
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. června

Skladová Hospodář/-Ka

3E AUTOMOTIVE a.s. | 3E AUTOMOTIVE a.s. | Most Most
  • 17 000 – 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Skladový Hospodář

Flaga s.r.o. | Flaga s.r.o. | Hustopeče Hustopeče
  • 15 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Skladový/-Vá Hospodář/-Ka

3E AUTOMOTIVE a.s. | 3E AUTOMOTIVE a.s. | Most Most
  • 17 200 – 24 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Skladový hospodář - nákup

OHA s.r.o. | OHA s.r.o. | Nová Bystřice Nová Bystřice
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. února

Hospodář/ka

Základní škola T.G. Masaryka a Mateřská škola Písek, Čelakovského 24 | Základní škola T.G. Masaryka… | Písek Písek
  • 16 760 – 25 230 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. prosince

Hospodář/ka

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. listopadu

Hospodář/ka

Střední zdravotnická škola, Karviná, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola,… | Karviná Karviná
  • 21 260 – 31 240 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. června

Hospodář/ka

Základní škola J.A.Komenského Lysá nad Labem, Komenského 1534, okres Nymburk | Základní škola J.A.Komenského… | Lysá nad Labem Lysá nad Labem
  • 12 840 – 19 310 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. května

Hospodář/ka

Dětský domov se školou, základní škola a školní jídelna, Chrastava, Školní 438 Příspěvková… | Dětský domov se školou,… | Chrastava Chrastava
  • 15 450 – 23 230 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. září

Hospodář/ka

Střední škola průmyslová a umělecká Hodonín, příspěvková organizace | Střední škola průmyslová a… | Hodonín Hodonín
  • 21 800 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. dubna

Hospodář/ka

USK s.r.o. | USK s.r.o. | Dřínov, Mělník Dřínov, Mělník
  • do 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. března

Hospodář/ka

Žatecké lahůdky s.r.o. | Žatecké lahůdky s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • od 9 150 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 31. května

Hospodář/ka

Základní škola T.G. Masaryka a Mateřská škola Písek, Čelakovského 24 | Základní škola T.G. Masaryka… | Písek Písek
  • 17 790 – 24 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. září

Hospodář/ka

machine building s.r.o. | machine building s.r.o. | Liberec Liberec
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. října

Hospodář/ka

Dětský domov se školou, základní škola a školní jídelna, Liběchov, Rumburská 54 | Dětský domov se školou,… | Liběchov Liběchov
  • 19 730 – 28 920 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. března

Hospodář/ka

Vyšší odborná škola a Střední průmyslová škola strojní, stavební a dopravní, Děčín, příspěvková… | Vyšší odborná škola a Střední… | Děčín Děčín
  • 20 130 – 29 520 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. září

Hospodář/ka

Střední odborná škola a Střední odborné učiliště, Kaplice, Pohorská 86 | Střední odborná škola a… | Kaplice Kaplice
  • 18 680 – 27 260 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. května

Hospodář/ka

Magdaléna, o.p.s. | Magdaléna, o.p.s. | Mníšek pod Brdy Mníšek pod Brdy
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Hospodář/ka

ZEFA Volary s.r.o. | ZEFA Volary s.r.o. | Volary Volary
  • 17 000 – 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. června

Hospodář/ka

USK s.r.o. | USK s.r.o. | Benátky nad Jizerou Benátky nad Jizerou
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Hospodář/ka

Údržba silnic s.r.o. | Údržba silnic s.r.o. | Sedlec-Prčice Sedlec-Prčice
  • 18 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. července

Hospodář/ka

VOJTELLA o.p.s. | VOJTELLA o.p.s. | Stráž pod Ralskem Stráž pod Ralskem
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. srpna

Hospodáři

USK s.r.o. | USK s.r.o. | Bakov nad Jizerou Bakov nad Jizerou
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. července

Hospodáři

Střední zdravotnická škola, Karviná, příspěvková organizace | Střední zdravotnická škola,… | Karviná Karviná
  • od 19 110 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. října

Hospodáři

Základní škola Bělá pod Bezdězem, příspěvková organizace | Základní škola Bělá pod… | Bělá pod Bezdězem Bělá pod Bezdězem
  • 28 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Hospodář/-Ka, Účetní

Dům dětí a mládeže, Třebechovice pod Orebem | Dům dětí a mládeže,… | Třebechovice pod Orebem Třebechovice pod Orebem
  • 16 000 – 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. ledna

Hospodář/ka-účetní

Výchovný ústav a středisko výchovné péče, Kutná Hora, Hloušecká 279 | Výchovný ústav a středisko… | Kutná Hora Kutná Hora
  • 19 730 – 28 920 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. května

Hospodář/ka školy

Základní škola, Rýmařov, Školní náměstí 1, příspěvková organizace | Základní škola, Rýmařov,… | Rýmařov Rýmařov
  • 21 260 – 31 240 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. května

Hospodář/ka školy

Střední rybářská škola a Vyšší odborná škola vodního hospodářství a ekologie, Vodňany, Zátiší 480 | Střední rybářská škola a… | Vodňany Vodňany
  • 22 330 – 29 520 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Hospodář/ka školy

Gymnázium Františka Palackého Valašské Meziříčí | Gymnázium Františka Palackého… | Valašské Meziříčí Valašské Meziříčí
  • 23 390 – 34 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. července

Účetní/ Hospodář-Ka

Střední průmyslová škola stavební, Opava, příspěvková organizace | Střední průmyslová škola… | Opava Opava
  • 23 390 – 34 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. února

Hospodář/ka - pokladní

Okresní soud v Hodoníně | Okresní soud v Hodoníně | Hodonín Hodonín
  • 24 100 – 31 820 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. června

Hospodář/ka školy

Obchodní akademie a Gymnázium Bubeneč | Obchodní akademie a Gymnázium… | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 24 790 – 35 770 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. května

Hospodář/ka školy

Gymnázium Karla Sladkovského, Praha 3, Sladkovského náměstí 8 | Gymnázium Karla Sladkovského,… | Žižkov, Praha Žižkov, Praha
  • 24 790 – 35 770 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. července

Recepční

HOTEQ, s.r.o. | HOTEQ, s.r.o. | Mariánské Lázně Mariánské Lázně
  • 18 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. srpna

Číšnik/ce

LEVINUSH s.r.o. | LEVINUSH s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. července

Skladník - mzda 150 Kč/ hod. + prémie

AVEC trade CZ, s.r.o. v likvidaci | AVEC trade CZ, s.r.o. v… | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. července

Supervizor

Teleperformance CZ, a.s. | Teleperformance CZ, a.s. | Hodonín Hodonín
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. července

Prodavač(Ka) Zdravé Výživy

U Zeleného anděla s.r.o. | U Zeleného anděla s.r.o. | Břeclav Břeclav
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. července

Skladník

GUMOTEX, akciová společnost | GUMOTEX, akciová společnost | Břeclav Břeclav
  • od 21 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. července

Grafik/grafička

SOVA stavební s.r.o. | SOVA stavební s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. července

Seřizovač/ka

HYDRA a.s. | HYDRA a.s. | Jičín Jičín
  • od 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. července

Pomocný/á dělník/ce

Dřevospol Ivančik s.r.o. | Dřevospol Ivančik s.r.o. | Aš Aš
  • 24 120 – 33 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. července

Obsluha vyšívacího stroje

KAPATEX s.r.o. | KAPATEX s.r.o. | Čakovice, Praha Čakovice, Praha
  • 18 000 – 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. července

Pokojská

Hotel Hluboký dvůr, s.r.o. | Hotel Hluboký dvůr, s.r.o. | Hlubočky Hlubočky
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. července

Správci tisku, grafici

KAPATEX s.r.o. | KAPATEX s.r.o. | Čakovice, Praha Čakovice, Praha
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. července

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
NUDE Juice and Smoothie co., s.r.o., VALHAM - maloobchod s.r.o., Integrovaná střední škola technická Mělník, příspěvková organizace, PAIRAM Solution s.r.o., Rekomont, a. s., Advantage Consulting, s.r.o., Allegro Retail a.s., Etimos Human s.r.o., JOB LEADER EUROPE s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., JIMARK s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., LUDOM NÁBYTEK s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., KK T E C H N O I N G spol.s r.o., ManpowerGroup s.r.o., Lidl Česká republika s.r.o., DISPONERO s.r.o., St. Gabriel s.r.o., HGS, a.s., Metrostav a.s., Albert Česká republika, s.r.o., Bageterie Boulevard, HR Direct s.r.o., Elektroline a.s., EUROPA Union Service a.s., McDonald`s ČR spol. s r.o., Věra Pietrasová, INDEX NOSLUŠ s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Skanska a.s., Lagardere Travel Retail, a.s., Kaufland Česká republika v.o.s., IN CATERING s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o., JOBSTART s.r.o., PBW GROUP s.r.o., Cafetrade, s.r.o., ELEKTROMONTÁŽE s.r.o., B+N Czech Republic Facility Services s.r.o., M B - S V I N G s.r.o., Drafted.gg s.r.o., Stavební bytové družstvo STAVEG, ARAMARK, s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., STAEG, spol. s r.o., Engel & Völkers, Auto Strž CZ a.s., Institut klinické a experimentální medicíny, DoDo Czech s.r.o., Česká spořitelna, a.s., PRAKAB Pražská Kabelovna s.r.o., CENTURION loss prevention a.s., LEPŠÍ PRÁCE a.s.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Office manager, Technickoadministrativní pracovník / pracovnice, Telefonní operátor / operátorka, Dispečer / Dispečerka, Disponent / disponentka dopravy, Dělník / Dělnice, Logistik / Logistička, Operátor / operátorka expedice, Řidič / Řidička, Skladník / Skladnice, Číšník / Servírka, Obchodní asistent / asistentka, Referent / Referentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka nákupu, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Mistr / Mistrová, Přípravář / Přípravářka, Rozpočtář / Rozpočtářka, Stavbyvedoucí, Stavební inženýr / inženýrka, Stavební technik / technička, Učitel, Pedagog / Učitelka, Pedagožka, Automechanik / Automechanička, Mechanik / Mechanička, Operátor / operátorka výroby, Montážník / Montážnice, Operátor / operátorka průmyslové výroby, Servisní technik / technička, Elektrospecialista / Elektrospecialistka, Specialista / specialistka telekomunikací, Manažer / manažerka prodeje, Operátor / operátorka chemické výroby, Elektrikář / Elektrikářka, Přijímací technik / technička, Elektronik / Elektronička

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Nusle, Praha, Vysočany, Praha, Mělník, Praha, Kladno, Nupaky, Dobříš, Příbram, Tuchoměřice, Stodůlky, Praha, Žatec, okres Louny, Jirny, Roztoky, okres Praha-západ, Staré Město, Praha, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Kobylisy, Praha, Zdiby, Terezín, okres Litoměřice, Louny, Kralupy nad Vltavou, Ruzyně, Praha, Břevnov, Praha, Malá Strana, Praha, Lety, okres Praha-západ, Říčany, okres Praha-východ, Smíchov, Praha, Štětí, Kozomín, Chodov, Praha, Dejvice, Praha, Čakovice, Praha, Krč, Praha, Beroun, Hostivař, Praha, Litoměřice, Kyje, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?