Výčepní/servírka

Kralupy nad Vltavou
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Máme pro vás tisíce pracovních příležitostí, které čekají právě na vás:
Gastronomie a pohostinství
182 nabídek
Zobrazit
Práce
Kralupy nad Vltavou
5998 nabídek
Zobrazit
Firma
Petr Trmal
Lokalita
Kralupy nad Vltavou Zobrazit na mapě

Hledám obsluhu do pivnice U kolejí v Kralupech nad Vltavou. Pracovní doba od 11–23h. Nástup 1.11.2016. Bližší informace při osobní schůzce.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Kavárna na Pražském hradě

B & M Gastro, s.r.o. | B & M Gastro, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
dnešní

Pizzař/ - ka

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Kuchař/- ka studená/ teplá

RESTPOINT, s.r.o. | RESTPOINT, s.r.o. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Kuchař/Kuchařka teplá kuchyně

Café & Restaurant Slavia a.s. | Café & Restaurant Slavia a.s. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 50 000 – 53 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Snídaňový Kuchař

VISIT COMPANY s.r.o. | VISIT COMPANY s.r.o. | Holešovice, Praha Holešovice, Praha
  • 40 000 – 46 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
dnešní

Výčepní/barman

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
dnešní

Catering Manager

IN CATERING s.r.o. | IN CATERING s.r.o. | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Barman/ka

Star Clubs Liberec s.r.o. | Star Clubs Liberec s.r.o. | Bradlec Bradlec
  • 33 500 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
včerejší

Barman/ka pro restauraci Talíř Václavské náměstí

Pytloun Hotels Management s.r.o. | Pytloun Hotels Management s.r… | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Barista/baristka

Sunny Canadian International School - Základní škola a Gymnázium, s.r.o. | Sunny Canadian International… | Osnice, Jesenice, Praha-západ Osnice, Jesenice, Praha-západ
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro studenty
včerejší

Pomocný kuchař

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • 25 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kuchař/ka do školní jídelny

Základní škola Luštěnice, okres Mladá Boleslav | Základní škola Luštěnice,… | Luštěnice Luštěnice
  • 31 360 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Prodavač/ka Nutně vás hledají

Marie Havlová | Marie Havlová | Mladá Boleslav II, Mladá Boleslav Mladá Boleslav II, Mladá…
  • 32 000 – 38 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Prodavač/ka v cukrárně

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Řidič dodávky sk.B - rodinná firma

Almeco, s.r.o. | Almeco, s.r.o. | Brandýs nad Labem-Stará Boleslav Brandýs nad Labem-Stará…
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Kuchař/kuchařka

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • 22 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Samostatná kuchařka

Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2 | Základní škola, Praha 6, Pod… | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Vedoucí školní jídelny 🍽️ mzda od 42 000 Kč 💰

Základní škola a Mateřská škola Mozaika, školská právnická osoba | Základní škola a Mateřská… | Myšlín, Mnichovice, Praha-východ Myšlín, Mnichovice, Praha…
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Kuchař

Blackdog Beroun s.r.o. | Blackdog Beroun s.r.o. | Beroun Beroun
  • 65 000 – 67 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. dubna

Pekař/Pekařka pro pekáren Eska

Eskárna, s.r.o. | Eskárna, s.r.o. | Karlín, Praha Karlín, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. dubna

Asistent/ka recepce a kavárny

Nemocnice Yes Visage a.s. | Nemocnice Yes Visage a.s. | Břevnov, Praha Břevnov, Praha
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Kuchař/ka v restauraci Kuchyň na hradě

Matlok, s.r.o. | Matlok, s.r.o. | Hradčany, Praha Hradčany, Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 6. dubna

Sládek/vařič piva

food addiction s.r.o. | food addiction s.r.o. | Kladno Kladno
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Výčepní/servírky

Parcel Trans s.r.o. | Parcel Trans s.r.o. | Bakov nad Jizerou Bakov nad Jizerou
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Výčepní/servírka

Robert Dušák | Robert Dušák | Bakov nad Jizerou Bakov nad Jizerou
  • do 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Výčepní/servírka

Parcel Trans s.r.o. | Parcel Trans s.r.o. | Kosmonosy Kosmonosy
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. července

Výčepní-servírka

Pivnice U Máců s.r.o. | Pivnice U Máců s.r.o. | Zlín Zlín
  • 24 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 25. listopadu

Výčepní, Číšník/Servírka

K9 servis s.r.o. | K9 servis s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • 20 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. ledna

Výčepní - číšníci/servírky

SAHAR ČR s.r.o. | SAHAR ČR s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 22 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. dubna

Číšník - servírka - výčepní

Baroque - Ve Dvoře s.r.o. | Baroque - Ve Dvoře s.r.o. | Dvůr Králové nad Labem Dvůr Králové nad Labem
  • 14 000 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 30. srpna

Servírka/číšník/výčepní

RACEK SRBY s.r.o. | RACEK SRBY s.r.o. | Tuchlovice Tuchlovice
  • 28 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. srpna

Servírka/číšník/výčepní

Valapo services s.r.o. | Valapo services s.r.o. | Brno Brno
  • 35 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. května

Výčepní/čisník/servírka

Raed´s s.r.o. | Raed´s s.r.o. | Brno Brno
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. května

Číšník / servírka / výčepní

Husa Catering s.r.o. | Husa Catering s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 45 000 – 52 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. července

Číšník/servírka - výčepní

Brothers family s.r.o. | Brothers family s.r.o. | Uherské Hradiště Uherské Hradiště
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Výčepní/čisník/servírka

Raed´s s.r.o. | Raed´s s.r.o. | Ponava, Brno Ponava, Brno
  • 40 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. září

Číšník/Servírka/Výčepní

Penzion a restaurace U Chmelů s.r.o. | Penzion a restaurace U Chmelů… | Prostějov Prostějov
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února

Číšník/Servírka/Výčepní

Penzion a restaurace U Chmelů s.r.o. | Penzion a restaurace U Chmelů… | Prostějov Prostějov
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. února

Číšník / servírka / výčepní

Husa Catering s.r.o. | Husa Catering s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 42 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. května

ČÍŠNÍK / SERVÍRKA (výčepní)

F&L U RUDOLFA s.r.o. | F&L U RUDOLFA s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. července

Číšník, Servírka, Vycepni

Hybernia Praha , spol. s r.o. | Hybernia Praha , spol. s r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. června

Číšník, servírka, výčepní

Sokolovna Gastro s.r.o. | Sokolovna Gastro s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. června

Číšník / servírka / výčepní

Husa Catering s.r.o. | Husa Catering s.r.o. | Vinohrady, Praha Vinohrady, Praha
  • 42 000 – 48 000 Kč
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. června

Číšník / servírka / výčepní

Austro-Czech, s.r.o. | Austro-Czech, s.r.o. | Trnitá, Brno Trnitá, Brno
  • 35 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. prosince

Výčepní

Páka beer bar s.r.o. "v likvidaci" | Páka beer bar s.r.o. "v… | Olomouc Olomouc
  • 15 000 – 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. února

Výčepní

Roman Nesrsta | Roman Nesrsta | Zlín Zlín
  • 27 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. května

Výčepní

České tradice s.r.o. | České tradice s.r.o. | Staré Město, Praha Staré Město, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. listopadu

Výčepní

U obřího soudku, s.r.o. | U obřího soudku, s.r.o. | Mikulov, Břeclav Mikulov, Břeclav
  • do 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. listopadu

Výčepní

Jaroslav Starka | Jaroslav Starka | Příbram Příbram
  • 15 000 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. října

Výčepní

Bistro Kasárna s.r.o. | Bistro Kasárna s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. listopadu

Výčepní

Jachta HK s.r.o. | Jachta HK s.r.o. | Hradec Králové Hradec Králové
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. ledna

*Výčepní

The best catering s.r.o. | The best catering s.r.o. | Nové Město na Moravě Nové Město na Moravě
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. července

Výčepní

Concepts s.r.o. | Concepts s.r.o. | Plzeň Plzeň
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. října

Výčepní

Pivo Kostelec s.r.o. | Pivo Kostelec s.r.o. | Nové Město, Praha Nové Město, Praha
  • 45 000 – 59 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. května

Výčepní

FAT-CAT 2 s.r.o. | FAT-CAT 2 s.r.o. | Praha Praha
  • 37 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 18. listopadu

Výčepní

Hendrych & synové s.r.o. | Hendrych & synové s.r.o. | Vrchlabí Vrchlabí
  • 30 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. srpna

Výčepní

D&R Solution s.r.o. | D&R Solution s.r.o. | Praha Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Výčepní

Bistro Kasárna s.r.o. | Bistro Kasárna s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. září

Obraběč CNC fréza a CNC soustruh

Zikmund electronics, s.r.o. | Zikmund electronics, s.r.o. | Mladá Boleslav Mladá Boleslav
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Technolog nástrojů – OBJ523

CM mechanics s.r.o. | CM mechanics s.r.o. | Slovinsko Slovinsko
  • 70 000 – 79 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Restaurace

Olesya Saskina | Olesya Saskina | Plzeň Plzeň
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Nástrojář – OBJ592

CM mechanics s.r.o. | CM mechanics s.r.o. | Ústí nad Orlicí Ústí nad Orlicí
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Programátor ve výrobě – OBJ548

CM mechanics s.r.o. | CM mechanics s.r.o. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Seřizovač – OBJ524

CM mechanics s.r.o. | CM mechanics s.r.o. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Nástrojář – OBJ412

CM mechanics s.r.o. | CM mechanics s.r.o. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Skladník s VZV – OBJ409

CM mechanics s.r.o. | CM mechanics s.r.o. | Vysoké Mýto Vysoké Mýto
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

HR Manager – OBJ591

CM mechanics s.r.o. | CM mechanics s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • 60 000 – 69 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Operátor/ka výroby - 8 hod směny

PEOPLE CAPITAL CZ s.r.o. | PEOPLE CAPITAL CZ s.r.o. | Hodkovice nad Mohelkou Hodkovice nad Mohelkou
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Asistent/-ka nákupu

HRM Services s.r.o. | HRM Services s.r.o. | Chodov, Praha Chodov, Praha
  • 20 000 – 29 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. listopadu

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Mattoni 1873 a.s., ARAMARK, s.r.o., B & M Gastro, s.r.o., UGO trade s.r.o., RESTPOINT, s.r.o., BHG Princ s.r.o., Café & Restaurant Slavia a.s., Zrno zrnko s.r.o., VISIT COMPANY s.r.o., FAT-CAT 2 s.r.o., Bageterie Boulevard, Rex Concepts PLK Czech s.r.o., NUDE Juice and Smoothie co., s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., Delirest services s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., JLV, a.s., IN CATERING s.r.o., Star Clubs Liberec s.r.o., Pytloun Hotels Management s.r.o., Sunny Canadian International School - Základní škola a Gymnázium, s.r.o., Domov pro seniory Zahradní Město, BDL Med, s.r.o., Základní škola Luštěnice, okres Mladá Boleslav, VoToFiNi, s.r.o., People for You Company s.r.o., Marie Havlová, Kin & K s.r.o., DŠB SERVIS s.r.o., Hájek a Boušová, spol. s r.o., Almeco, s.r.o., Rex Concepts BK Czech s.r.o., Základní škola, Praha 6, Pod Marjánkou 2, 21 Consult Group s.r.o., Základní škola a Mateřská škola Mozaika, školská právnická osoba, Blackdog Beroun s.r.o., Food Code Cacao s.r.o., Eskárna, s.r.o., Nemocnice Yes Visage a.s., Wen's restaurant s.r.o., NOVÁK maso - uzeniny s.r.o., Matlok, s.r.o., INDEX NOSLUŠ s.r.o., food addiction s.r.o., BUDDHA s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Asistent / Asistentka, Back office pracovník / pracovnice, Recepční, Specialista / specialistka plánování, Vedoucí týmu / Team leader, Palubní průvodčí / Steward / Letuška, Řidič / Řidička, Pokladník / Pokladnice, Barista / Baristka, Barman / Barmanka, Cukrář / Cukrářka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Manažer / manažerka v gastronomii, Obsluha lidí, Pekař / Pekařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Provozní / F&B Manager, Specialista / specialistka IT, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Vedoucí obchodu, Uklízeč / Uklízečka, Dělník / Dělnice, Obchodní manažer / manažerka, Provozní manažer / manažerka, Personální manažer / manažerka, Lihovarník a likérník / Lihovarnice a likérnice, Pomocný pracovník / pracovnice v potravinářství, Potravinářský dělník / dělnice, Řezník a uzenář / Řeznice a uzenářka, Promotér / Hosteska, Pokojová služba, Průvodce / Průvodkyně, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Event manager, Pizzař / Pizzařka, Přípravář / Přípravářka v gastronomii, Šéfkuchař / Šéfkuchařka, Zástupce vedoucího manažera

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Kladno, Praha, Hradčany, Praha, Karlín, Praha, Krč, Praha, Staré Město, Praha, Nusle, Praha, Holešovice, Praha, Vinohrady, Praha, Chodov, Praha, Lovosice, Ďáblice, Praha, Zdiby, Mělník, Terezín, okres Litoměřice, Ruzyně, Praha, Michle, Praha, Bradlec, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Nové Město, Praha, Osnice, Jesenice, okres Praha-západ, Černý Most, Praha, Záběhlice, Praha, Dejvice, Praha, Luštěnice, Háje, Praha, Mladá Boleslav II, Mladá Boleslav, Vysočany, Praha, Beroun, Břevnov, Praha, Štěrboholy, Praha, Myšlín, Mnichovice, okres Praha-východ, Třebonice, Praha, Rudná, okres Praha-západ, Benátky nad Jizerou, Letňany, Praha, Horní Počernice, Praha, Košíře, Praha, Vršovice, Praha, Žižkov, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?