Zámečník/Obsluha termolisu (m/ž) (A11297)

Letňany, Praha
35.000 – 40.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Operátor / operátorka výroby
Letňany, Praha
2 nabídky
Zobrazit
Operátor / operátorka průmyslové výroby
Letňany, Praha
2 nabídky
Zobrazit
Průmyslová a chemická výroba
15 nabídek
Zobrazit
Strojírenství a automobilový průmysl
4 nabídky
Zobrazit
Řemeslná výroba a manuální práce
3 nabídky
Zobrazit
Práce
Letňany, Praha
62 nabídek
Zobrazit
Firma
Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o.
Lokalita
Letňany, Praha Zobrazit na mapě
Minimální vzdělání
Odborné vyučení bez maturity

Popis

Baví tě technika, stroje a práce, kde máš věci pod kontrolou?

Hledáme šikovného, technicky založeného člověka, který se chce podílet na výrobě komponentů, které putují do světových značek 🌍

Žádná těžká dřina u pásu – ale precizní práce se stroji, moderní technologie a stabilní zázemí.


⚙️ Co budeš mít na starosti:


  • 🖥 obsluhu poloautomatického termo lisu řízeného přes PC
  • 🔥 lisování termoplastů za tepla dle technologických postupů
  • 🛠 práci s pomocnými zařízeními (pásová pila, vrtačka, manipulační technika)
  • 🔩 zpracování kompozitů, termoplastů a speciálních kovových materiálů
  • 🧽 základní údržbu, čištění a kontrolu strojního vybavení
  • 📋 vyplňování výrobní dokumentace a evidence zakázek

👉 Práce má jasný řád, postupy a systém
👉 Nejde o chaotickou výrobu – kvalita má přednost před rychlostí


Požadujeme

  • ✔ máš SOU / výuční list (technický obor výhodou, ne podmínkou)
  • ✔ máš zkušenost z výroby nebo práce se stroji
  • ✔ orientuješ se ve výkresové dokumentaci nebo máš chuť se ji naučit
  • ✔ jsi manuálně zručný/á, pečlivý/á a zodpovědný/á
  • ✔ nevadí ti vícesměnný provoz

Nabízíme

  • 💼 stabilní zaměstnání v mezinárodní výrobní společnosti
  • 🏖 nadstandardní množství volna
  • 🍽 dotované stravování přímo v areálu
  • 🎓 možnost odborného růstu, školení a pravidelného zvyšování kvalifikace
  • 💰 motivační odměny a prémie
  • 👕 kompletní pracovní oblečení a ochranné pomůcky
  • 🚗 finanční podpora na dopravu
  • 💳 měsíční kredit na sport, relax nebo volný čas
  • 🛡 příspěvek na dlouhodobé zajištění (penze / pojištění)
  • 🅿️ parkování a skvělá dostupnost MHD

📩 Chceš vědět víc ?

Pošli nám svůj životopis a my se ti ozveme! 😊

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Autoklempíř

Auto Strž CZ a.s. | Auto Strž CZ a.s. | Krč, Praha Krč, Praha
  • 50 000 – 90 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Manažer řízení jakosti

Schäfer - Menk s.r.o. | Schäfer - Menk s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Servisní Technik

ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o. | ROTHLEHNER pracovní plošiny s… | Praha Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Automechanik / Autoelektrikář

ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o. | ROTHLEHNER pracovní plošiny s… | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Servisní technik výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
včerejší

Instalatér - Topenář

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 55 000 – 75 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Stavbyvedoucí - kotelny

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 60 000 – 100 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Přípravář staveb

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Stavbyvedoucí

CigDus s.r.o. | CigDus s.r.o. | Praha Praha
  • 80 000 – 110 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Servisní technik

Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Hájek a Boušová, spol. s r.o. | Praha Praha
  • 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 13. dubna

Referent/ka technického oddělení

DIPLO Transport & Logistics a.s. | DIPLO Transport & Logistics a… | Dolní Měcholupy, Praha Dolní Měcholupy, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. dubna

Dělník/-ce/ v dřevovýrobě - Praha

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 13. dubna

Operátor výroby

Jobík Czech s.r.o. | Jobík Czech s.r.o. | Praha Praha
  • 42 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. dubna

Dělník/-ce/ v dřevovýrobě - Praha

Etimos Human s.r.o. | Etimos Human s.r.o. | Praha Praha
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. dubna

Výrobní inženýr (m/ž) (A11484)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Ruzyně, Praha Ruzyně, Praha
  • 50 000 – 60 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Mechanik preventivní údržby m/ž (A10535)

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Dolní Měcholupy, Praha Dolní Měcholupy, Praha
  • 35 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 10. dubna

Kontrolor do lakovny - Radotín

Schäfer - Menk s.r.o. | Schäfer - Menk s.r.o. | Radotín, Praha Radotín, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

Pracovník / pracovnice úklidu

Domov pro seniory Zahradní Město | Domov pro seniory Zahradní… | Záběhlice, Praha Záběhlice, Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Servisní elektrotechnik výtahů

CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o. | Praha Praha
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek, Trainee program Plný úvazek, Trainee program
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Svářeč, zámečník, obsluha strojů (m/ž)

JAHO - OK s.r.o. | JAHO - OK s.r.o. | Vranovice, Brno-venkov Vranovice, Brno-venkov
  • 30 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. července

Zámečník (M/Ž)

HOSH company s.r.o. | HOSH company s.r.o. | Choceň Choceň
  • od 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. ledna

*Zámečník (M/Ž)

Kardany, spol. s r.o. | Kardany, spol. s r.o. | Velká Bíteš Velká Bíteš
  • do 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. ledna

Zámečník (M/Ž)

BONASERA a.s. | BONASERA a.s. | Chuchelna, Semily Chuchelna, Semily
  • do 35 280 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 26. března

Zámečníci (M+Ž)

1 - AMPLUA s.r.o. | 1 - AMPLUA s.r.o. | Litvínov Litvínov
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Zámečník (m/ž)

RSE s.r.o. | RSE s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 6. března

Zámečník (m/ž)

AB - WELDING s.r.o. | AB - WELDING s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 32 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. února

Zámečníci (M+Ž)

FORTISWELD s.r.o. | FORTISWELD s.r.o. | Teplice Teplice
  • do 21 300 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 3. ledna

ZÁMEČNÍCI (m+ž)

INELSEV APSK s.r.o. | INELSEV APSK s.r.o. | Most Most
  • 30 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Zámečník (M/Ž)

POLATA s.r.o. | POLATA s.r.o. | Milevsko Milevsko
  • 28 000 – 30 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. února

Zámečník (M/Ž)

Strojtep s.r.o. | Strojtep s.r.o. | Chotěboř Chotěboř
  • do 29 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 19. února

Zámečník (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. března

Zámečníci (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 15. května

Zámečník (M/Ž)

HOSH company s.r.o. | HOSH company s.r.o. | Choceň Choceň
  • do 21 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. dubna

Zámečník (M/Ž)

KOVOVÝROBA MEZNÍK s.r.o. | KOVOVÝROBA MEZNÍK s.r.o. | Hrotovice Hrotovice
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Zámečník (m/ž)

ROMOTOP spol. s r. o. | ROMOTOP spol. s r. o. | Suchdol nad Odrou Suchdol nad Odrou
  • 26 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. června

Zámečník (m/ž)

KYTOS s.r.o. | KYTOS s.r.o. | Kamenec u Poličky Kamenec u Poličky
  • do 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 12. srpna

Zámečník (m/ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Letovice Letovice
  • do 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 14. listopadu

Zámečník (m/ž)

KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • 30 000 – 37 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Zámečník m/ž

S-A-S STAVBY spol. s r.o. | S-A-S STAVBY spol. s r.o. | Znojmo Znojmo
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. prosince

Zámečník (Ž/M)

TopCNC s.r.o. | TopCNC s.r.o. | Petřvald, Karviná Petřvald, Karviná
  • 30 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. března

Zámečník (M/Ž)

Stroj industry s.r.o. | Stroj industry s.r.o. | Třebíč Třebíč
  • do 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 23. února

Zámečník (m/ž)

AB - WELDING s.r.o. | AB - WELDING s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Zámečník (m, ž)

JKL.mont s.r.o. | JKL.mont s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 25 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. července

Zámečník m/ž

REVIANT s.r.o. | REVIANT s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 1. ledna

Zámečník (m, ž)

H E L G O S  s.r.o. | H E L G O S  s.r.o. | Ústí nad Labem Ústí nad Labem
  • 20 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. února

Zámečník m/ž

Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o. | Manuvia Expert Recruitment CZ… | Stod Stod
  • 40 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 12. prosince

Zámečník M/Ž

ELTRAF, a.s. | ELTRAF, a.s. | Chlístovice Chlístovice
  • do 27 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 13. ledna

Zámečník m/ž

SERW Power s.r.o. | SERW Power s.r.o. | Starý Plzenec Starý Plzenec
  • do 26 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. října

Zámečník (m/ž)

SV metal spol. s r.o. | SV metal spol. s r.o. | Divec Divec
  • 26 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 21. února

Zámečník (m/ž)

PWRGAS Service s.r.o. | PWRGAS Service s.r.o. | Blansko Blansko
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 24. února

Zámečník (m/ž)

KOVO - TOMIS s.r.o. | KOVO - TOMIS s.r.o. | Blansko Blansko
  • 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 2. března

Zámečník Ž/M

Kovo Staněk, s.r.o. | Kovo Staněk, s.r.o. | Brumovice, Břeclav Brumovice, Břeclav
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. března

*zámečník (m/ž)

VALUMOS Bohuňov s.r.o. | VALUMOS Bohuňov s.r.o. | Bystřice nad Pernštejnem Bystřice nad Pernštejnem
  • 32 000 – 39 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 5. dubna

Zámečník (m/ž)

KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | KOVOK KOPŘIVNICE, s. r. o. | Kopřivnice Kopřivnice
  • 30 000 – 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. června

Zámečník m/ž

REVIANT s.r.o. | REVIANT s.r.o. | Horšovský Týn Horšovský Týn
  • do 22 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 16. května

Skladník/Skladnice (A12)

DISPONERO s.r.o. | DISPONERO s.r.o. | Kadaň Kadaň
  • 32 000 – 36 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. února

Automechanik/čka

APB - PLZEŇ a.s. | APB - PLZEŇ a.s. | Losiná Losiná
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 11. února

Zámečník - jednosměnný provoz

STROJÍRNA NOVOTNÝ s.r.o. | STROJÍRNA NOVOTNÝ s.r.o. | Dubicko Dubicko
  • 33 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. února

Elektrikář

ARMO-KVH s.r.o. | ARMO-KVH s.r.o. | Příbram Příbram
  • 48 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. února

Pekař (Litoměřice)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. února

Vedoucí týmu (Litoměřice)

Albert Česká republika, s.r.o. | Albert Česká republika, s.r.o. | Litoměřice Litoměřice
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. února

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Auto Strž CZ a.s., PRAKAB Pražská Kabelovna s.r.o., Mattoni 1873 a.s., Schäfer - Menk s.r.o., Orienta Czech s.r.o., Manuvia Expert Recruitment CZ, s.r.o., Barrandov Studio a.s., LEPŠÍ PRÁCE a.s., ROTHLEHNER pracovní plošiny s.r.o., Sécheron Hasler CZ, spol. s r.o., ProfesKontakt, s.r.o., SEFIS moto s.r.o., Grafton Recruitment s.r.o., CTIBŮREK VÝTAHY s.r.o., CLEAN Service CZ,spol. s r.o., Delirest services s.r.o., CigDus s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., ELPO, kabelové sítě VN a NN, s.r.o., Regmont EU s.r.o., Lagardere Travel Retail, a.s., Hájek a Boušová, spol. s r.o., FRANCES s.r.o., Louda Auto a.s., CRI ameba.eu, s.r.o., Skanska a.s., IMCA CZ s.r.o., AUTO STYL a.s., DIPLO Transport & Logistics a.s., Etimos Human s.r.o., HOFMANN WIZARD s.r.o., mBlue Czech, s.r.o., Zentiva, k.s., SEZAKO Prostějov s.r.o., ČIPERA services s.r.o., Jobík Czech s.r.o., Randstad HR Solutions s.r.o., ADSESA Staff CONSULTING s.r.o., B+N Czech Republic Facility Services s.r.o., Bageterie Boulevard, INDEX NOSLUŠ s.r.o., Triangle Recruitment CZ s.r.o., Automyčka Express s.r.o., Trenkwalder a.s., Quixy s.r.o., Domov pro seniory Zahradní Město, Kaufland Česká republika v.o.s., Ředitelství silnic a dálnic s. p.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Balení zásilek, Disponent / disponentka dopravy, Dělník / Dělnice, Logistik / Logistička, Operátor / operátorka expedice, Pracovník / pracovnice letového provozu, Řidič / Řidička, Řídící letového provozu, Skladník / Skladnice, Specialista / specialistka logistiky, Speditér / Speditérka, Technik / technička dopravy, Account Manager / Key Account Manager, Obchodník / Obchodnice, Malíř a natěrač / Malířka a natěračka, Údržbář / Údržbářka, Lakýrník / Lakýrnice, Obsluha strojů, Manažer / manažerka kvality, Oblastní manažer / manažerka, Projektový / projektová manažerka, Autoelektrikář / Autoelektrikářka, Automechanik / Automechanička, Klempíř / Klempířka, Kontrolor / Kontrolorka, Mechanik / Mechanička, Mistr / Mistrová, Plánovač / plánovačka výroby, Projektant / Projektantka, Technik / technička ve strojírenství, Technolog / technoložka ve strojírenství, Specialista / specialistka v energetice, Technik / technička v energetice, Revizní technik / technička, Servisní technik / technička, Elektroinženýr / Elektroinženýrka, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Elektromechanik / Elektromechanička, Elektrikář / Elektrikářka, Technik / technička telekomunikací, Technolog / technoložka telekomunikací, Zkušební technik / technička, Obchodní zástupce / zástupkyně, Specialista / specialistka kvality

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Krč, Praha, Hostivař, Praha, Praha, Radotín, Praha, Letňany, Praha, Hlubočepy, Praha, Ruzyně, Praha, Vysočany, Praha, Prosek, Praha, Stodůlky, Praha, Celá ČR, Nové Město, Praha, Libeň, Praha, Hloubětín, Praha, Dolní Měcholupy, Praha, Čakovice, Praha, Běchovice, Praha, Braník, Praha, Záběhlice, Praha, Michle, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

auto měsíční zkušenost