Pomocná síla do provozního úseku - úklid

Zruč nad Sázavou
od 22.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Centrin CZ s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Pracovník / pracovnice úklidové služby
Zruč nad Sázavou
36 nabídek
Zobrazit
Služby, umění a kultura
143 nabídek
Zobrazit
Zdravotnictví, farmacie a sociální služby
88 nabídek
Zobrazit
Práce
Zruč nad Sázavou
1764 nabídek
Zobrazit
Firma
Centrin CZ s.r.o.
Lokalita
Zruč nad Sázavou Zobrazit na mapě

Povolení k zaměstnání dle § 97 písm. d) ZoZ

Kvalifikační předpoklady:

  • základní vzdělání,
  • praxe s úklidem výhodou,
  • čistý výpis z rejstříku trestů.

Náplň práce:

  • úklid učeben, kanceláří, společných prostor,
  • úklid pokojů uživatelů domova.

Pracovní doba – pondělí – neděle , 12hod/směny (7,00 – 19,00hod) turnusový režim.

Zaměstnanecké výhody: zázemí stabilní společnosti, zaměstnanecké benefity – příspěvek na dopravu, příspěvek na penzijní připojištění, příspěvek na stravování, 5 týdnů dovolené, možnost hlídání dětí v dětské skupině – Korunka určena pro děti od 1 roku do 6 let.

V případě zájmu volejte v pondělí – pátek v 7,00 – 15,30 hodin, případně pište na uvedený email.

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Promítač do Sférického kina

MB "Sferinis kinas", odštěpný závod | MB "Sferinis kinas", … | Uhlířské Janovice Uhlířské Janovice
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
  • Vhodné také pro seniory
Zveřejněno: 13. dubna

Vedoucí QA

CRI ameba.eu, s.r.o. | CRI ameba.eu, s.r.o. | Hořátev Hořátev
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. dubna

Praktická/Všeobecná sestra - Říčany

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Říčany, Praha-východ Říčany, Praha-východ
  • 47 000 – 51 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Pečovatel/ka - Kamenice nad Lipou

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Kamenice nad Lipou Kamenice nad Lipou
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Pečovatel/ka - Sluštice

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Sluštice Sluštice
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Pečovatel/ka - Průhonice

ALZHEIMER HOME z.ú. | ALZHEIMER HOME z.ú. | Průhonice Průhonice
  • 33 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 9. dubna

Všeobecná sestra domácí péče

EUC a.s. | EUC a.s. | Ledeč nad Sázavou Ledeč nad Sázavou
  • Plný úvazek, Zkrácený úvazek Plný úvazek, Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Koordinátor/ka pro CPIC - Kutná Hora

Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra | Správa uprchlických zařízení… | Kutná Hora Kutná Hora
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
Zveřejněno: 7. dubna

Provozní Stravovacího Úseku

Lázně Poděbrady, a.s. | Lázně Poděbrady, a.s. | Poděbrady Poděbrady
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. července

Vedoucí provozního úseku

Domov Hvězda, příspěvková organizace | Domov Hvězda, příspěvková… | Hvězdlice Hvězdlice
  • 20 130 – 29 520 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. prosince

Pomocná síla - úklid

OD ANDY s.r.o. | OD ANDY s.r.o. | Doksy, Česká Lípa Doksy, Česká Lípa
  • od 70 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 15. září

Pomocná síla na úklid

The Barrister Coffee & Wine, s.r.o. | The Barrister Coffee & Wine,… | Benešov Benešov
  • 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 24. srpna

Pomocná síla - úklid

BRNO INN, a.s. | BRNO INN, a.s. | Brno Brno
  • od 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. ledna

Pomocná síla, úklid

Martin Vytlačil | Martin Vytlačil | Litomyšl Litomyšl
  • od 100 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 16. června

Pomocná Síla Na Úklid

Záchranný útvar Hasičského záchranného sboru České republiky | Záchranný útvar Hasičského… | Hlučín Hlučín
  • od 6 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Pomocná síla - úklid

ČZ Gastro, s.r.o. | ČZ Gastro, s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 4. března

Úklid a pomocná síla

František Šrámek | František Šrámek | Kuřim Kuřim
  • 15 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. srpna

Pomocná Síla-Úklid

ZÁRUBA GASTRO a.s. | ZÁRUBA GASTRO a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. září

Pomocná Síla-Úklid

ZÁRUBA GASTRO a.s. | ZÁRUBA GASTRO a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. září

Úklid a pomocná síla

František Šrámek | František Šrámek | Kuřim Kuřim
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. března

Pomocná síla - úklid

ČZ Gastro, s.r.o. | ČZ Gastro, s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 20. prosince

Pomocná Síla - Úklid

ZÁRUBA GASTRO a.s. | ZÁRUBA GASTRO a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. prosince

Pomocná Síla - Úklid

ZÁRUBA GASTRO a.s. | ZÁRUBA GASTRO a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Vedoucí provozního úseku

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Unhošť Unhošť
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. června

Vedoucí Provozního Úseku

Domov Vítkov, příspěvková organizace | Domov Vítkov, příspěvková… | Vítkov Vítkov
  • 15 450 – 23 230 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Vedoucí provozního úseku

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • 18 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 13. února

Vedoucí Provozního Úseku

ASTRA maso, s.r.o. | ASTRA maso, s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 35 000 – 37 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. dubna

Vedoucí Provozního Úseku

ASTRA maso, s.r.o. | ASTRA maso, s.r.o. | Nový Bydžov Nový Bydžov
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 3. prosince

Vedoucí provozního úseku

Habrovanský zámek, příspěvková organizace | Habrovanský zámek,… | Habrovany, Vyškov Habrovany, Vyškov
  • 27 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. září

Vedoucí provozního úseku

Domov seniorů U Přehrady, z. s. | Domov seniorů U Přehrady, z.… | Jablonec nad Nisou Jablonec nad Nisou
  • od 36 500 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 11. listopadu

Vedoucí provozního úseku

Centrin CZ s.r.o. | Centrin CZ s.r.o. | Zruč nad Sázavou Zruč nad Sázavou
  • od 18 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. prosince

Vedoucí provozního úseku

Sagapo, příspěvková organizace | Sagapo, příspěvková organizace | Bruntál Bruntál
  • 16 230 – 24 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. srpna

Vedoucí provozního úseku

Jedličkův ústav a Mateřská škola a Základní škola a Střední škola | Jedličkův ústav a Mateřská… | Vyšehrad, Praha Vyšehrad, Praha
  • 23 110 – 33 220 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. února

Pomocná síla/úklid

FLAMENGO production & promotion, s.r.o. | FLAMENGO production &… | Postoloprty Postoloprty
  • 6 000 – 9 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. července

Pomocná síla, úklid

GRAMPS s.r.o. | GRAMPS s.r.o. | Kraslice Kraslice
  • 14 700 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 26. srpna

Pomocná Síla Na Úklid

Záchranný útvar Hasičského záchranného sboru České republiky | Záchranný útvar Hasičského… | Hlučín Hlučín
  • od 6 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. března

Pomocná síla + úklid

Šůla Motors s.r.o. | Šůla Motors s.r.o. | Rokycany Rokycany
  • 12 200 – 16 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. června

Pomocná síla, úklid

Bc. Sylva Hottková | Bc. Sylva Hottková | Havířov Havířov
  • 6 000 – 8 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 18. září

Pomocná síla, úklid

FARMAK - GASTRO s.r.o. | FARMAK - GASTRO s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 1. června

Pomocná Síla - Úklid

ZÁRUBA GASTRO a.s. | ZÁRUBA GASTRO a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. ledna

Pomocná síla- úklid

ZÁRUBA GASTRO a.s. | ZÁRUBA GASTRO a.s. | České Budějovice České Budějovice
  • od 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. února

Úklid a pomocná síla

František Šrámek | František Šrámek | Kuřim Kuřim
  • od 16 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 6. ledna

Pomocná síla - úklid

Michal Brandl | Michal Brandl | Modlany Modlany
  • od 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 27. července

Pomocná síla/úklid

CHARLY AMUSEMENT - zařízení školního stravování, spol. s r.o. | CHARLY AMUSEMENT - zařízení… | Nusle, Praha Nusle, Praha
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 30. dubna

Pomocná síla úklid

TEAND s.r.o | TEAND s.r.o | Pec pod Sněžkou Pec pod Sněžkou
  • do 20 800 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 10. července

Pomocná síla na úklid

Ing. Josef Kučera | Ing. Josef Kučera | Mukařov, Mladá Boleslav Mukařov, Mladá Boleslav
  • 13 000 – 15 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. června

Soudní zapisovatel/ka

Okresní soud v Českém Krumlově | Okresní soud v Českém Krumlově | Český Krumlov Český Krumlov
  • 16 980 – 24 780 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Elektrikář - elektromechanik

STG trade, s.r.o. | STG trade, s.r.o. | Město Albrechtice Město Albrechtice
  • 23 000 – 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Specialista podpory prodeje

DMHERMES TRADE s.r.o. | DMHERMES TRADE s.r.o. | Krnov Krnov
  • 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Montážní dělník

Protipožární bezpečnostní systémy, s.r.o. | Protipožární bezpečnostní… | Karlovice, Bruntál Karlovice, Bruntál
  • 25 000 – 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Lékař - lékařka bez specializace

Sdružené zdravotnické zařízení Krnov, příspěvková organizace | Sdružené zdravotnické… | Krnov Krnov
  • 40 300 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Mzdová účetní - personalista

Agropodnik Dvorce, a.s. | Agropodnik Dvorce, a.s. | Křišťanovice Křišťanovice
  • od 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Číšník - servírka

Olga Vilímovská | Olga Vilímovská | Nová Pláň Nová Pláň
  • 25 000 – 29 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Mechanik

ELFE, s.r.o. | ELFE, s.r.o. | Krnov Krnov
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Kuchař/kuchařka

Tomáš Martínek | Tomáš Martínek | Bruntál Bruntál
  • 24 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Pomocný kuchař

Obec Úvalno | Obec Úvalno | Úvalno Úvalno
  • 22 000 – 25 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Junior projektový manažer

Linaset, a.s. | Linaset, a.s. | Bruntál Bruntál
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Referent logistiky

Linaset, a.s. | Linaset, a.s. | Bruntál Bruntál
  • 25 000 – 31 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Provozní elektrikář

Linaset, a.s. | Linaset, a.s. | Bruntál Bruntál
  • 23 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Pomocník v kuchyni

BARIS s.r.o. | BARIS s.r.o. | Vrbno pod Pradědem Vrbno pod Pradědem
  • od 19 600 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Pracovníci e-shopu

CZECHOBAL, s.r.o. | CZECHOBAL, s.r.o. | Čáslav Čáslav
  • 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Disponent/-Ka Logistiky

Ros Czech s.r.o. | Ros Czech s.r.o. | Most Most
  • od 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Ošetřovatel/Ka Telat - Dojič/Ka

Zemědělská společnost Dubné a. s. | Zemědělská společnost Dubné a… | Žabovřesky Žabovřesky
  • od 28 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Kuchař/Ka Ve Školní Jídelně

Střední škola a Vyšší odborná škola cestovního ruchu, České Budějovice, Senovážné náměstí 12 | Střední škola a Vyšší odborná… | České Budějovice České Budějovice
  • od 21 370 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Vizuální Kontrola - Mikroskop

TSE ELECTRONICS spol. s r.o. | TSE ELECTRONICS spol. s r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 20 000 – 23 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Zámečník

FUTURE-TECH, spol. s r.o. | FUTURE-TECH, spol. s r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 30 000 – 45 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Ošetřovatel/Ka Skotu

Miloslav Ouředník | Miloslav Ouředník | Kamenný Újezd, České Budějovice Kamenný Újezd, České…
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Traktorista/Ka- Práce V Zemědělství

Miloslav Ouředník | Miloslav Ouředník | Kamenný Újezd, České Budějovice Kamenný Újezd, České…
  • 25 000 – 30 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Montážník Nábytku

PELZER INTERIÉRY s.r.o. | PELZER INTERIÉRY s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 38 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Operátor Aoi/Spea

TSE ELECTRONICS spol. s r.o. | TSE ELECTRONICS spol. s r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 21 000 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Zedník

NEISSE s.r.o. | NEISSE s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Kombajnér/Traktorista

František Janovský | František Janovský | Týn nad Vltavou Týn nad Vltavou
  • od 19 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Číšník/Servírka

Na Zahrádce s.r.o. | Na Zahrádce s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 20 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Asistent/Ka Výroby

BBH Tsuchiya s.r.o. | BBH Tsuchiya s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • od 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Technik/Čka Zákaznických Služeb

Teplárna České Budějovice, a.s. | Teplárna České Budějovice, a… | České Budějovice České Budějovice
  • od 35 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. srpna

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
FOKUS Vysočina, z.ú., Grafton Recruitment s.r.o., ARAMARK, s.r.o., 21 Consult Group s.r.o., Správa uprchlických zařízení Ministerstva vnitra, Crocodille ČR, MB "Sferinis kinas", odštěpný závod, E&H services a.s., CRI ameba.eu, s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., ALZHEIMER HOME z.ú., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., EUC a.s., Dům sociálních služeb Pacov, p. o., Česká pošta, s.p., Lead - Project Advices s.r.o., AC Jobs, s.r.o., 3 R Tábor, s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Animátor / Animátorka, Bankovní pracovník / pracovnice, Bankovní specialista / specialistka, Finanční poradce / poradkyně, Osobní bankéř / bankéřka, Pojišťovací poradce / poradkyně, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Account Manager / Key Account Manager, Referent / Referentka, Obchodník / Obchodnice, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Dělník / Dělnice, Florista / Floristka, Květinář / Květinářka, Modelář / Modelářka, Obsluha strojů, Seřizovač / seřizovačka strojů, Údržbář / Údržbářka, Umělecká výroba, Zahradník / Zahradnice, Lektor / Lektorka, Mechanik / Mechanička, Moderátor / Moderátorka, Promítač / Promítačka, Montážník / Montážnice, Svářeč / Svářečka, Fyzioterapeut / Fyzioterapeutka, Lékárník, Farmaceut / Lékárnice, Farmaceutka, Psycholog / Psycholožka, Ošetřovatel / Ošetřovatelka, Sociální pracovník / pracovnice, Zdravotní bratr / sestra, Obchodní manažer / manažerka, Vedoucí týmu / Team leader, Vzdělávací specialista / specialistka, Operátor / operátorka výroby, Elektrikář / Elektrikářka, Vězeňská služba, Kontrolor / kontrolorka kvality, Manažer / manažerka prodeje, Obchodní zástupce / zástupkyně, Aranžér / Aranžérka, Praktická sestra, Všeobecná sestra, Pracovník / pracovnice v sociálních službách, Montér / Montérka

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Havlíčkův Brod, Říčany, okres Praha-východ, Kutná Hora, Tábor, Žiželice, okres Kolín, Uhlířské Janovice, Pelhřimov, Celá ČR, Hořátev, Pyšely, Kamenice nad Lipou, Sluštice, Průhonice, Pitkovice, Praha, Čestlice, Úvaly, Pacov, Přelouč, Nymburk, Benešov, Ledeč nad Sázavou, Kolín

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?