Pracovník/ce na úklid

Dublovice
do 27.000 Kč
Plný úvazek

Tahle nabídka už je sice pryč, ale není důvod zoufat.

Společnost Oknarenovace s.r.o. hledá pracovníky i na další pozice:

Nebo se podívejte na jiné zajímavé pracovní příležitosti ve vašem okolí:
Pokojová služba
Dublovice
51 nabídek
Zobrazit
Ubytování a cestovní ruch
993 nabídek
Zobrazit
Služby, umění a kultura
533 nabídek
Zobrazit
Práce
Dublovice
4919 nabídek
Zobrazit
Firma
Oknarenovace s.r.o.
Lokalita
Dublovice Zobrazit na mapě
Smluvní vztah
Pracovní smlouva (HPP)

Pozice: pracovník/ce na úklid
Nástup: ihned, mzda: 27.000 Kč
Místo výkonu: Dublovice 19, 262 51 Dublovice
Kontakt: Sýkorová Soňa, tel.: Zobrazit tel. číslo , e-mail: e-mail přes odpovědní formulář (po-pá 7:00–15:00)

Upřesňující informace:
Co nabízíme:

  • zázemí silné a stabilní společnosti
  • výplata vždy včas
  • příspěvek na firemní stravování
  • seberealizace

Co budeme očekávat:

  • samostatnost
  • zkušenosti s úklidem i po rekonstrukcích výhodou
  • pečlivost, zodpovědnost a svědomitost
  • aktivitu, chuť do práce a smysl pro detail
  • řidičský průkaz skupiny B podmínkou

Podívejte se i na jiné nabídky s podobným nastavením:

Rental manager - světelné dekorace

Svítící písmena s.r.o. | Svítící písmena s.r.o. | Bubeneč, Praha Bubeneč, Praha
  • 20 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro absolventy
včerejší

Krupiér/krupiérka

JMLM s.r.o. | JMLM s.r.o. | Vestec, Praha-západ Vestec, Praha-západ
  • 50 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 10. dubna

ZAHRADNÍK/ZAHRADNICE až 50.000 Kč

OK GARDEN s.r.o. | OK GARDEN s.r.o. | Praha Praha
  • 35 000 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Kadeřník/ce, nástup možný ihned

Tomas Arsov franchise s.r.o. | Tomas Arsov franchise s.r.o. | Praha Praha
  • 40 000 – 70 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. dubna

Administrátor/ka směny (Referee)

Drafted.gg s.r.o. | Drafted.gg s.r.o. | Praha Praha
  • 45 000 – 55 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. dubna

Pracovnice čistírny oděvů

D-Eco Friendly Company s.r.o. | D-Eco Friendly Company s.r.o. | Praha Praha
  • 36 000 – 47 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 7. dubna

Pracovník/ce úklidu na částečný úvazek

CLEAN Service CZ,spol. s r.o. | CLEAN Service CZ,spol. s r.o. | Praha Praha
  • 14 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
  • Vhodné také pro zdravotně postižené
Zveřejněno: 7. dubna

Pracovník/ce úklidu.

CLEANCAT s.r.o. | CLEANCAT s.r.o. | Ostrava-město Ostrava-město
  • 10 000 – 12 999 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 12. května

Pracovník/ce úklidu

AVES PLUS, spol. s r.o. | AVES PLUS, spol. s r.o. | Praha Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. května

Pracovník/ce úklidu

TSplus servis s.r.o. | TSplus servis s.r.o. | Smíchov, Praha Smíchov, Praha
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 2. května

Pracovník/ce úklidu

JASPA Servis s.r.o. | JASPA Servis s.r.o. | Krnov Krnov
  • od 7 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 21. října

Pracovník/ce úklidu

POLYS security ČR s.r.o. | POLYS security ČR s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 70 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. března

Pracovník/ce úklidu

SIMACEK HS, spol. s r.o. | SIMACEK HS, spol. s r.o. | Svitavy Svitavy
  • od 77 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 31. ledna

Pracovník/ce Úklidu

INUS Příbram s.r.o. | INUS Příbram s.r.o. | České Budějovice České Budějovice
  • 6 800 – 8 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. února

Pracovník,- ce úklidu

ADÉLKA a.s. | ADÉLKA a.s. | Pelhřimov Pelhřimov
  • 12 000 – 13 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 1. března

Pracovník/ce úklidu

Českomoravská Bezpečnostní Agentura spol. s r.o. | Českomoravská Bezpečnostní… | Vranová Lhota Vranová Lhota
  • od 81 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 15. března

Pracovník/ce úklidu

OKIN FACILITY, a.s. | OKIN FACILITY, a.s. | Kunovice, Uherské Hradiště Kunovice, Uherské Hradiště
  • 12 200 – 17 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. října

Pracovník/ce úklidu

Ivan Neckář | Ivan Neckář | Příbram Příbram
  • 6 800 – 8 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 25. března

Pracovník/ce Úklidu

INUS Příbram s.r.o. | INUS Příbram s.r.o. | Karlovy Vary Karlovy Vary
  • 6 800 – 7 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 10. srpna

Pracovník/ce úklidu

S.O.S. akciová společnost, Olomouc | S.O.S. akciová společnost,… | Šumperk Šumperk
  • od 73 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 16. prosince

Pracovník/ce Úklidu

BP - facility s.r.o. | BP - facility s.r.o. | Králův Dvůr Králův Dvůr
  • od 19 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. června

Pracovník/ce úklidu

Jan Grézl | Jan Grézl | Přerov Přerov
  • od 13 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. června

Pracovník/ce úklidu

Farma Petrovice a.s. | Farma Petrovice a.s. | Horní Loděnice Horní Loděnice
  • od 70 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 2. září

Pracovník/ce na úklid

Domov pro osoby se zdravotním postižením Osek | Domov pro osoby se zdravotním… | Osek, Strakonice Osek, Strakonice
  • 11 630 – 13 020 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 9. srpna

Pracovník/ce úklidu

Ivana Šebestová | Ivana Šebestová | Blansko Blansko
  • od 5 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 20. září

Pracovník/ce úklidu

SIMACEK FACILITY CZ, spol. s r.o. | SIMACEK FACILITY CZ, spol. s… | Olomouc Olomouc
  • od 73 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 21. února

Pracovník/ce úklidu

Jiří Pliska | Jiří Pliska | Zábřeh Zábřeh
  • 3 500 – 4 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. února

Pracovník/ce úklidu

Insita pers s.r.o. | Insita pers s.r.o. | Olomouc Olomouc
  • od 12 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. listopadu

Pracovník/ce úklidu

Finah s.r.o. | Finah s.r.o. | Železný Brod Železný Brod
  • od 74 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. dubna

Pracovník/ce úklidu

Jiří Pliska | Jiří Pliska | Šumperk Šumperk
  • 6 216 – 7 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 18. října

Pracovník/ce úklidu

SIMACEK HS, spol. s r.o. | SIMACEK HS, spol. s r.o. | Ostrava Ostrava
  • od 73 Kč / hod
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 4. srpna

Pracovník/ce úklidu

UNIKOV Steel spol. s r.o. | UNIKOV Steel spol. s r.o. | Bzenec Bzenec
  • od 11 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 29. srpna

Pracovník/ce úklidu

Seniorcentrum města Svitavy s.r.o. | Seniorcentrum města Svitavy s… | Svitavy Svitavy
  • od 14 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 17. října

Pracovník/ce úklidu

INUS Příbram s.r.o. | INUS Příbram s.r.o. | Strakonice Strakonice
  • 8 000 – 9 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. listopadu

Pracovník/ce Úklidu

ACL Automotive s.r.o. | ACL Automotive s.r.o. | Liberec Liberec
  • 8 000 – 10 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. listopadu

Pracovník/ce úklidu

JASPA Servis s.r.o. | JASPA Servis s.r.o. | Rožnov pod Radhoštěm Rožnov pod Radhoštěm
  • 10 700 – 13 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 6. března

Pracovník/ce úklidu

M Security and Cleaning s.r.o. | M Security and Cleaning s.r.o. | Hulín Hulín
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 22. ledna

Pracovník/ce úklidu

Roland Vágner | Roland Vágner | Strakonice Strakonice
  • 10 000 – 12 000 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 22. ledna

Pracovník/ce úklidu

Beton Brož s.r.o. | Beton Brož s.r.o. | Přerov Přerov
  • od 94 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 14. února

Pracovník/ce úklidu

INUS Příbram s.r.o. | INUS Příbram s.r.o. | Benešov Benešov
  • 8 000 – 9 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 12. července

Pracovník/ce úklidu

INUS Příbram s.r.o. | INUS Příbram s.r.o. | Příbram Příbram
  • 8 000 – 9 500 Kč
  • Zkrácený úvazek Zkrácený úvazek
Zveřejněno: 17. března

Pracovník/ce Úklidu

DAROSTAV s.r.o. | DAROSTAV s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 13 350 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 23. března

Pracovník- ce úklidu

LUXUS Service, s.r.o. | LUXUS Service, s.r.o. | Kuřim Kuřim
  • 14 000 – 15 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 28. března

Pracovník/ce úklidu

Morava Wood Products s.r.o. | Morava Wood Products s.r.o. | Uničov Uničov
  • 90 Kč / hod
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 29. března

Pracovník/ce Úklidu

DAROSTAV s.r.o. | DAROSTAV s.r.o. | Liberec Liberec
  • od 15 100 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 25. dubna

Pracovník- ce úklidu

LUXUS Service, s.r.o. | LUXUS Service, s.r.o. | Kuřim Kuřim
  • 13 500 – 15 200 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 7. května

Pracovník- ce úklidu

LUXUS plus, s.r.o. | LUXUS plus, s.r.o. | Kuřim Kuřim
  • 14 000 – 15 700 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 19. června

Obsluha CNC strojů

Construct-solution s.r.o. | Construct-solution s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Obsluha práškové lakovny

Construct-solution s.r.o. | Construct-solution s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Seřizovač - pro lisovnu plastů

Construct-solution s.r.o. | Construct-solution s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Kuchař

QI FA s.r.o. | QI FA s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Operátor - obsluha lisu

Construct-solution s.r.o. | Construct-solution s.r.o. | Hlinsko, Chrudim Hlinsko, Chrudim
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Kuchař/ka

QI FA s.r.o. | QI FA s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Obsluha galvanických linek

iProcess Technologies s.r.o. | iProcess Technologies s.r.o. | Třemošnice Třemošnice
  • do 27 328 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Pomocník v kuchyni

WAN JIA SHENG s.r.o. | WAN JIA SHENG s.r.o. | Chrudim Chrudim
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Učitel/ka 1. stupeň

Základní škola Děčín II, Kamenická 1145 , příspěvková organizace | Základní škola Děčín II,… | Děčín Děčín
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Sociální pracovník/pracovnice

Základní škola Děčín II, Kamenická 1145 , příspěvková organizace | Základní škola Děčín II,… | Děčín Děčín
  • do 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
Zveřejněno: 8. ledna

Švadlena, šička

EUROMODA, spol. s r.o. | EUROMODA, spol. s r.o. | Vyškov Vyškov
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Montážní dělník výrobků z kovů

TVD-Technická výroba, a.s. | TVD-Technická výroba, a.s. | Rokytnice, Zlín Rokytnice, Zlín
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Švadleny, šičky

VAKUFORM s.r.o. | VAKUFORM s.r.o. | Zlín Zlín
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Fasádníci, obkladači

BELBANG Servis s.r.o. | BELBANG Servis s.r.o. | Trnava, Zlín Trnava, Zlín
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Řidiči MKD

QUICKTRANS s.r.o. | QUICKTRANS s.r.o. | Slušovice Slušovice
  • 27 328 – 50 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Soustružníci

KOLEČKÁRNA TLUMAČOV s.r.o. | KOLEČKÁRNA TLUMAČOV s.r.o. | Tlumačov, Zlín Tlumačov, Zlín
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Stavební dělník

Pragconstruct s.r.o. | Pragconstruct s.r.o. | Březůvky Březůvky
  • 22 400 – 24 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Pomocníci ve zdravotnickém zařízení

Krajská nemocnice T. Bati, a. s. | Krajská nemocnice T. Bati, a.… | Zlín Zlín
  • do 22 400 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 8. ledna

Ošetřovatelé na úsek poroden

Drupork Svitavy, a. s. | Drupork Svitavy, a. s. | Vícov Vícov
  • 28 000 – 40 000 Kč
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. února

Jevištní technik

Národní divadlo | Národní divadlo | Praha Praha
  • Plný úvazek Plný úvazek
  • Vhodné také pro cizince
Zveřejněno: 5. února

Seznam zobrazených firem s inzercí dle nastavené filtrace:
Grafton Recruitment s.r.o., Alerta s.r.o., H & M Hennes & Mauritz CZ, s.r.o., ManpowerGroup s.r.o., Svítící písmena s.r.o., McDonald`s ČR spol. s r.o., DOFEK COMPANY s.r.o., O2 Czech Republic a.s., Bageterie Boulevard, Profesní komora sociálně-právní ochrany dětí, z.s., ČESKÁ TELEVIZE, Alternetivo s.r.o., Evolution CZ s.r.o., Quixy s.r.o., Mateřská škola a základní škola Sofia School s.r.o., JMLM s.r.o., Advantage Consulting, s.r.o., MADISSON, s.r.o., OLMAN SERVICE s.r.o., EKOSPOL a.s., Delirest services s.r.o., Bohemia Steelmont s.r.o., HELFI s.r.o., MAKRO Cash & Carry ČR s.r.o., SkillZone s.r.o., DoDo Czech s.r.o., OK GARDEN s.r.o., FAnn Retail, a.s., BHG Princ s.r.o., Trenkwalder a.s., Tomas Arsov franchise s.r.o., Drafted.gg s.r.o., Česká pošta, s.p., JOBSTART s.r.o., LEPŠÍ PRÁCE a.s., D-Eco Friendly Company s.r.o., Nemocnice sv. Alžběty Na Slupi, s.r.o., Quintessentially Czech, s.r.o., Kadeřnictví PETRŮ & ROSSI s.r.o., CLEAN Service CZ,spol. s r.o., MJC - Zlín spol. s r.o., Andrea Kovářová, 21 Consult Group s.r.o., VEHEN s.r.o., Deklarace odpovědného podnikání z. s., Zdeněk Brož, SEZAKO Prostějov s.r.o., Teta drogerie a lékárny ČR s.r.o.

Seznam profesí v zobrazených inzerátech:
Administrativní pracovník / pracovnice, Recepční, Telefonní operátor / operátorka, Telefonní prodejce / prodejkyně, Vedoucí týmu / Team leader, Dopravce / Dopravkyně, Dělník / Dělnice, Kurýr / Kurýrka, Logistik / Logistička, Převozník / Převoznice, Řidič / Řidička, Barista / Baristka, Číšník / Servírka, Kuchař / Kuchařka, Pomocný pracovník / pracovnice v gastronomii, Podnikový architekt / architektka IT, Správce / správkyně IT, Systémový inženýr / inženýrka, Editor / Editorka, Account Manager / Key Account Manager, Obchodní asistent / asistentka, Referent / Referentka, Obchodník / Obchodnice, Obsluha lidí, Pokladní, Prodavač / Prodavačka, Specialista / specialistka ve službách, Vedoucí obchodu, Údržbář / Údržbářka, Dekoratér / Dekoratérka, Kadeřník a holič / Kadeřnice a holička, Krupiér / Krupiérka, Mechanik / Mechanička, Pracovník / pracovnice ve službách, Produkční, Správce / správkyně objektu, Montážník / Montážnice, Zedník / Zednice, Sociální pracovník / pracovnice, Učitel, Pedagog / Učitelka, Pedagožka, Vychovatel / Vychovatelka, Technik / technička ve strojírenství, Technik / technička v energetice, Elektrotechnik / Elektrotechnička, Inženýr / inženýrka telekomunikací, Technik / technička telekomunikací, Obchodní zástupce / zástupkyně, Vedoucí skladu, Pracovník / pracovnice v sociálních službách

Seznam lokalit v zobrazených inzerátech:
Praha, Tábor, Písek, Bubeneč, Praha, Vysočany, Praha, Michle, Praha, Hloubětín, Praha, Nové Město, Praha, Podolí, Praha, Záběhlice, Praha, Libeň, Praha, Krč, Praha, Vestec, okres Praha-západ, Větrovy, Tábor, Celá ČR, Čestlice, Stodůlky, Praha, Chrášťany, okres Praha-západ, Strašnice, Praha, Třebonice, Praha, Vršovice, Praha, Vinohrady, Praha, Beroun, Dejvice, Praha, Malešice, Praha, Hostivice, Smíchov, Praha, Rudná, okres Praha-západ, Říčany, okres Praha-východ, Chodov, Praha, Žižkov, Praha, Ruzyně, Praha, Běchovice, Praha

Přečtěte si aktuální články z naší poradny

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

HR akce, které nesmíte minout: TOP 10 konferencí a událostí pro rok 2026

Svět lidských zdrojů se v roce 2026 točí kolem praktické implementace AI, wellbeingu 5.0 a strategického leadershipu. Pokud chcete držet krok s trendy, sdílet zkušenosti s lídry oboru a inspirovat se případovými studiemi z praxe, neměli byste chybět na těchto deseti událostech.

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Nejčastější HR cizí pojmy: Jak se vyznat v jazyce pracovních inzerátů?

Stačí pár vět z pracovního inzerátu a člověk má chuť otevřít překladač. Co přesně znamená „ownership“, proč je všude „mindset“ a kolik KPI je ještě v pohodě? Firemní slovník je plný výrazů, které působí světově, ale často jen označují jednoduchou realitu.

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

HPP vs. IČO: Co se řemeslníkovi vyplatí víc

Jako řemeslník máte dnes několik možností, jak pracovat – na hlavní pracovní poměr, na živnost (IČO) nebo na dohodu. Každá varianta nabízí jinou kombinaci svobody, příjmů i jistoty. Podívejte se, kdy se vyplatí zaměstnání, kdy podnikání a kdy jsou dohody ideální jen jako přivýdělek.

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Noční směna jako tichý zabiják? Jak přelstít vlastní tělo a „přežít“ dvanáctky bez následků

Práce v režimu krátký/dlouhý týden nebo střídání ranních a nočních směn není pro lidské tělo přirozené. Naši biologii řídí tzv. cirkadiánní rytmus – vnitřní hodiny, které synchronizují naše orgány se střídáním světla a tmy. Pokud tento rytmus narušíme, přichází stres. Jak ho zvládnout?

zkušenost